P. 1
Por qué Sentarse Bien

Por qué Sentarse Bien

|Views: 164|Likes:

More info:

Published by: Fernando Andres Navarro Gallardo on Nov 04, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PPTX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

01/16/2013

pdf

text

original

¿Por qué Sentarse Bien?

¿Cual Es La Forma Correcta De Sentarse? • .Espalda recta. Es una postura erguida pero sin forzar ni exagerar. en vertical. . Observamos que la cabeza queda alineada con la columna vertebral.

los músculos de la espalda podrían contraerse o producir espasmos para entablillar y proteger la columna vertebral .Daños Por La Mala Postura La mala postura puede causar dolor. Encorvarse demasiado causa compresión del disco intervertebral. En consecuencia. el exceso de curvatura lumbar puede sobrecargar e inflamar las vértebras.

Enfermedades • Una de las muchas enfermedades por sentarse mal puede ser: • La cifosis: es la curvatura fisiológica de la columna vertebral en la región dorsal. Las curvas hacia los lados siempre se consideran patológicas ("anormales"). . La columna presenta tres curvaturas fisiológicas (o "normales"): una curvatura de la columna dorsal hacia afuera del cuerpo (al nivel de las costillas) o cifosis y dos curvaturas lordóticas hacia dentro del cuerpo: la lordosis lumbar y la cervical.

Imágenes De La Sifosis .

Evitar Accidentes En el Colegio • No columpiarse en la silla .

No molestar con los pies Con los pies .

No echarse en la silla .

FIN .

-¯ ¾fn°¾½ ¾ .

°¾½ ¾ .

- nf¾  °f¾f .

- .

You're Reading a Free Preview

Descarga
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->