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Para que sirve la valeriana?

Depresin, Insomnio, Ansiedad, Trastornos nerviosos, Estrs, Alcoholismo

Vivimos hoy en da en un mundo muy agitado, nuestra forma de vida, el ruido en la ciudad, el trabajo, y la rutina hacen que cada vez se disparen ms los casos de estrs y ansiedad. El insomnio y los trastornos del sueo, son algo realmente malo cuando los sufrimos constantemente.

La valeriana, bien conocida tanto a nivel natural como a nivel farmacolgico, siempre a contado con unas propiedades maravillosas para relajar el sistema nervioso central, y combatir cualquier enfermedad relacionada con los nervios. Al tener propiedades sedantes, la valeriana, se utiliza para combatir la depresin, palpitaciones o espasmos nerviosos, diarreas y vmitos, hinchazones intestinales, agotamiento nervioso y estrs. Tiene propiedades hipnticas por lo que est indicada para personas que sufren insomnio. Una infusin caliente de valeriana con miel de azahar es una buena manera de ayudar a nuestro cuerpo a conciliar el sueo. Tiene a su vez propiedades antiinflamatorias por lo que aplicando infusin de la raz de esta planta sobre una gasa y aplicndola sobre la zona inflamada resultar muy til. La valeriana es utilizada para el tratamiento de enfermedades como la diverticulitis, enfermedad de Chrohn e intolerancia al gluten. Ayuda a estabilizar el pulso cardiaco, por lo que es muy indicada en caso de sufrir palpitaciones nerviosas o arritmias. Una o dos infusiones diarias, ayudarn a estabilizar nuestro pulso. Por ultimo hoy en da la valeriana se utiliza tambin para tratar el alcoholismo, ya que se demostr en un estudio, que calmando el ansia de los alcohlicos, reducan la ingesta de alcohol considerablemente, y dorman mucho mejor.

Cundo no puedo tomar Valeriana?


Su nivel de toxicidad es bajo, pero no se recomienda su uso durante el embarazo o la lactancia. Tampoco tomarla en exceso durante ms de 15 das es recomendable.