Está en la página 1de 1

El Mtodo Pilates es un sistema de ejercicios permiten controlar el cuerpo y la mente.

Consiste en movimientos suaves y fluidos que tonifican el cuerpo y le dan esbeltez, adems fortalecen y dan mayor flexibilidad a msculos y articulaciones. Es importante la concentracin y poder mental , el cual colabora en los ejercicios, aumentando as la armona entre cuerpo y mente. Los ejercicios del mtodo Pilates nos ayudan a utilizar nuestro cuerpo de una forma consciente y correcta, mejorando nuestra postura y salud.

dilluns i dimecres de 21:00 a 22:00 dimarts i dijous de 15:00 a 16:00 dimarts i dijous de 19:30 a 20:30 dimarts i dijous de 20:30 a 21:30 divendres de 20:00 a 21:00 nous horaris dilluns i dimecres de 20:00 a 21:00 dilluns i dimecres de 8:00 a 9:00 del mat

- Armona cuerpo y mente - Reduce el estrs y combate la fatiga - Refuerza la confianza y la concentracin - Tonifica y modela el cuerpo - Aumenta la capacidad pulmonar - Mejora la postura - Mejora la circulacin -Aumenta el equilibrio y la flexibilidad de msculos y articulaciones Centro de terapias naturales y Medicina Tradicional China, un centro creado para conseguir el bienestar integral para tu cuerpo y mente. San Jos 53, Almussafes: 96 178 33 62