CLASIFICACION DE LA GIMNASIA

La gimnasia se caracterizada por movimientos sistematicos, con la posibilidad de seleccionar

actividades y ejercicios con Iines determinados, con la intencion de mejorar la relacion de los
hombres y de las mujeres con su cuerpo, su movimiento, el medio ambiente y los demas. Toda
gimnasia lleva implicita las caracteristicas de intencionalidad, sistematicidad, promocion de la
salud, socialidad e incluso creatividad. Se clasiIican en:

Gimnasia artistica
Gimnasia aerobica
Gimnasia pasiva
Gimnasia deportiva
Gimnasia ritmica
Gimnasia en aparatos
Gimnasia acrobatica

Gimnasia en Aparatos
Capacidades
En el area condicional: Potencia, Fuerza / resistencia a la Iuerza, Flexibilidad
En el area coordinativa: Contraccion y relajacion corporal
En el area psicologica y social: practica independiente en grupos, ayudas y cuidados.
Habilidades
Repeticion de combinaciones de ejercicios: combinacion de ejercicios entendida como el
encadenamiento Iluido y ritmico de elementos ya aprendidos.
Ayudas y cuidados: aseguramiento de los aparatos, tomas de ayuda (posicion, momento, tipo y
Iorma)
Nias Suelo: elementos gimnasticos, vuelta de manos. Saltos: minitrampolin. Barra Iija o barras
asimetricas: bascula o kip. Viga de equilibrio (1,00 a 1,20 m): saltos, giros en un pie.
Varones Suelo: vuelta de manos. Saltos: piernas por dentro sobre el plinto longitudinal o sobre
el caballo (1,10 m). Barras: kip braquial al apoyo. Barra Iija: kip desde la suspension.


Gimnasia a manos libres
Dentro de la gimnasia a manos libres encontramos los 'Roles que se contemplan dentro de la
gimnasia, tambien estan las conocidas 'Posiciones invertidas, las 'Reacciones, arcos y volteos,
asi como tambien las 'Piramides Sencillas

BASQUE1BOL
es un deporte de equipo inventado por James Naismith, un proIesor de educacion Iisica,
en diciembre de 1891 en la YMCA de SpringIield, Massachusetts, Estados Unidos; que se
puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco
jugadores cada uno intentan anotar puntos, tambien llamados canastas o dobles introduciendo
un balon en un aro colocado a 3,05 metros que cuelga una red, lo que le da un aspecto
de cesta o canasta.Se intenta llegar a ella corriendo y empujando con una mano la pelota al piso.

MINIBASKET,
Es una modalidad del baloncesto adaptado para su juego entre nios, especialmente desde los 6
hasta los 12 aos. Las dimensiones del terreno de juego, la altura de los aros, el tamao de los
tableros y el diametro y peso de los balones estan adaptadas a la edad. El objetivo del juego,
incluso superior a la competitividad, sera la enseanza y pedagogia, tanto individual como
colectiva.

Fundamentos del minibasket
Se pueden concretar en los siguientes Iundamentos:

O Manejo de balon.
O Arrancadas sin y con balon.
O Cambios de direccion sin y con balon.
O Paradas en uno y dos tiempos, sin y con balon.
O Entradas a canasta. (mano habil)
O Pivotes.
O Dribling de velocidad y proteccion.
O niciacion al tiro. (desde posiciones cercanas)
O Pase de pecho
Cancha de minibasket






Tablero y aro de la cesta












BALN
El balon sera esIerico con una superIicie exterior de cuero, goma o material sintetico; tendra una
circunIerencia entre 68 y 73 centimetros y su peso oscilara entre 450 y 500 gramos