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TecnicosAerobicFitness

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Las fibras de contracción lenta tienen una
gran capacidad aeróbica y un gran número de
mitocondrias, por lo que su resistencia a la fatiga
es alta. Tienen menor capacidad para generar
fuerza.

El importante desarrollo del metabolismo oxi-
dativo en estas fibras hace que los sustratos utili-
zados como fuente de energía sean los triglicéri-
dos y los glúcidos, de los cuales poseen impor-
tantes almacenes.

El tipo de ejercicio en el que predominan es
de larga duración. Sistema aeróbico. Estas fibras
también se denominan fibras rojas.

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