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EJERCICIOS DE RELAJAMIENTO

Entrega a Jesucristo todas tus cargas,


preocupaciones y tristezas.

“Venid a mí todos los que estáis cansados y agobiados, y yo os aliviaré,


porque mi yugo es llevadero y mi carga ligera”.
(Mateo. 11:28,30)
EJERCICIOS DE RESPIRACION

Respira una atmósfera de Paz, Amor y Felicidad.

“Buscad la paz con todos, y la santificación, sin la cual nadie verá al


Señor”.
(Hebreos 12:14)
EJERCICIO OCULAR
Busca sólo hacer el bien a tus semejantes.

“El amor sea sin fingimiento. Aborreced lo malo y apegaos a lo


bueno”. (Romanos 12:9)
EJERCICIOS AUDITIVOS

Escucha la voz de nuestro Pastor Jesucristo.

“Mis ovejas escuchan mi voz, y yo las conozco, y ellas me siguen”.


(Juan 10:27)
EJERCICIOS PARA LA MENTE
Ejercita exclusivamente idéas constructivas.

“Finalmente, hermanos, cuantas cosas sean verdaderas, cuantas


sean de seria consideración, cuantas sean justas, cuantas sean
castas, cuantas sean amables, cuantas sean de buena reputación,
cualquier virtud que haya y cualquier cosa que haya digna de
alabanza, continúen considerando estas cosas”.
(Filipenses 4:8)
EJERCICIOS PARA LA LENGUA
Pronuncia sólo palabras edificantes y amorosas.

“ Desechando la mentira, hablad la verdad cada uno con su prójimo, porque


somos miembros los unos de los otros”. “ No salga de vuestra boca palabra
dañosa, sino la que sea buena para la necesaria edificación, y para hacer el
bien a los que os escuchen”.
(Efésios 4:25, 29)
EJERCICIOS FACIALES
Sonríe… sonríe… sonríe… sonríe siempre…

“¡Estad siempre alegres!”


(I Tesalonicenses 5:16)
EJERCICIOS PARA LOS PIES
Anda siempre por los caminos que Jehová Dios te indique.

“¿No te he dado orden yo? Sé animoso y fuerte. No sufras sobresalto ni


te aterrorices, porque Jehová tu Dios está contigo
adondequiera que vayas”.
(Josué: 1:9)
EJERCICIOS PARA LAS MANOS

Únelas diariamente para una oración especial.

“Os encargo que oréis en cualquier lugar alzando las manos,


limpias de ira y divisiones”.
(I Timóteo 2:8)
EJERCICIOS PARA EL CORAZON

Irradia sentimentos de Amor.

“Queridos hermanos y hermanas: amémonos unos a otros, porque el


amor es de Dios, y todo el que ama ha nacido de Dios y conoce a Dios.
¡DIOS ES AMOR!”.
(I Juan 4:7,8 )
EJERCICIOS PARA EL ALMA

Mantén contacto con Dios... todos los días.

Él te ha dicho, oh hombre terrestre, lo que es bueno. ¿Y qué es lo que


Jehová está pidiendo de vuelta de ti sino ejercer justicia y amar la
bondad y ser modesto al andar con tu Dios?
(Miquéas 6:8)