Si estas enfadado (a) Si estas enfadado con alguien y empiezas a expresar tu ira, la otra persona no v a comportarse como un Buda

Gautama y sentarse en silencio. No es una estatua de mrmol; tambin har algo. Expresaras ira, el otro expresar ira. Y eso crear ms ira en ustedes... e ira o violencia crean en la otra parte, y con v enganza. Y entonces sentiras que estas ms dentro de ello, porque se te ha dicho que la exp resaras. S, te he dicho que la expresaras... pero no en pblico.

Si te sientes airado. Ve a tu habitacin, cierra la puerta, golpea la almohada, pl antate ante un espejo y grita ante tu propia imagen. Di cosas que nunca le has d icho a nadie y que querias decir. Pero ha de ser un fenmeno privado, de lo contrario no tiene fin. Las cosas pasan a moverse en un crculo, y queremos ponerles fin. De modo que, en cuanto sientas cualquier emocin negativa hacia alguien, esa otra persona no es la cuestin. No hay, necesidad de proyectar ira sobre nadie. Puedes ir a tu cuarto de bao, pue des ir a dar un largo paseo... Eso significa que hay algo dentro que necesita una actividad rpida para ser liber ado. Corre un poco y, sentiras que se libera. Pasada una catarsis de cinco minutos, te sentiras sin carga alguna, y en cuanto sepas esto, jams lo proyectaras sobre alguien, porque es un comportamiento absolu tamente necio. Osho.