INTRODUCCIÓN

Hoy día todos nos vemos bombardeados de manera constante por llamadas de alerta con respecto a la obesidad y las libras demás. Con anuncios publicitarios sobre medicamentos y métodos que aseguran rebajar de peso a quien lo necesite, y las mayoría de las cosas van dirigidas especialmente a la mujer y presentados por cuerpos perfectos, que nos llevan a querer imitarlos. Cada vez son más los casos de jóvenes que sufren trastornos alimenticios por no estar conforme con la figura que tienen y que buscan parecerse a los modelos, actrices o artistas famosos. Aun en publicidad particular las y los modelos son de cuerpos esbeltos, no importa que producto se esté publicitando. Y muchos jóvenes entienden que ese cuerpo es el aceptado por la sociedad, en especial la mujer. En el libro que escribe Carlos Cuauhtémoc Sánchez nos relata sobre la historia de una adolescente llamada Bibiana que toma como un estilo de vida la anorexia y bulimia como muchas otras jóvenes hacen hoy en día, sin darse cuenta de cuánto daño hacen a su salud. Todo por querer sentirse perfecta.

El esposo actual de su madre. agarra los pantalones. su mama le quita el vestido y sentía como se ensanchaba su tórax. lo abraza y todos comienzan a aplaudir. trata de ponérselos pero se atoran sus caderas. Se siente mareada. a ella no le importaba. Y al llegar a la pubertad le criticaba por estar un poco llena. Aparece Aurelio. Se escucha el vals. Es así como cuenta la historia de porque le llama Sirenita. Sale al escenario comienza a bailar. Su mama decía que funcionaba. Felicitaciones. Al fin logra vestirse. Se pone el traje de nuevo. Él le dijo: veo que entraste en tu vestido.LA SIRENITA Bibiana cumplía quince años. Ella se pone a pensar: ¿Qué van a decir los invitados ahora que descubran mis lonjas? Pero su madre trata de consolarla diciéndole no te preocupes tu vestido moderno también disimula. sale a la pista se pone nerviosa pierde el ritmo al final la gente aplaude. El maestro de ceremonia emprende la lectura de nombres para los invitados más cercanos bailen con ella. Corre al baño a cambiarse. . La última vez que lo vio ella tenía solo seis años de edad ya ni siquiera recordaba su rostro pero lo extrañaba. su papa empieza a hablar y a recordar viejos tiempos. su sonrisa se congela al momento en que escucha el golpe de su cráneo chocando contra el piso. Entra al baño. Estando en la fiesta. sin embargo cuando se acerco la fecha de sus quince años la convenció de que ella debía ser la más hermosa y delgada. su papa la conduce con suavidad hacia el centro de la pista. la uso cuando se estaba por casar con su papa y cada verano para usar bikinis. Su padre baja del estrado. Entonces ella suelta a su padrastro y camina hacia los sanitarios. Desde pequeña fue una niña llenita nunca adelgazaba. le fascina abrazar a su padre y pensar que ha vuelto. va hacia el espejo se ve pálida. Su mama le compra un vestido de talla más pequeña que la de ella para su fiesta. Durante dos semanas ella había llevado un régimen de emergencia. A ella le encanta sentirse admirada.

sus primos. Ella se pone de pie y necesita ir al baño después de varios minutos no hay nadie cerca. Todavía esta en el salón. . solloza. Su mama trata de consolarla en cuanto llega corre a su habitación en la bolsa del interior del saco de su padre hay una cartera y un sobre abultado. Él le dice: “Hija me detuvieron es una confusión el sobre contiene 5 mil dólares y nota de felicitación. papa no me dejes. A su padre. Los cuatro sujetos van hacia su papa. No debe culpar a mi mama yo me puse a dieta. Empieza a despertar. El sobre contiene dólares. tíos. la quinceañera? Ella responde que si. dos jóvenes vestido de blanco detrás de ellos mis padres. Su papa lanza un ultimátum quiere que le hagan un examen de salud a Bibiana. Vas a tener que prestarme tu dinero se lo tienes que dar a mi abogado” Abre el sobre hay 5 mil dólares y una nota en papel purpura. cierra los ojos quiere decirle que Aurelio es un morboso haragán que no pierde la oportunidad de mirarle el trasero. mi princesa encantada a quien tanto amo” El llanto se apodera de ella. Avanza sigilosamente hacia la calle llega a la acera levanta la vista y cuatro sujetos vestidos de negro ser acercan a ella por ambos costados. Su padre culpaba a su madre. La nota dice “Para Bibiana.HOMBRES DE NEGRO Hay un enorme grupo de personas a su alrededor. Es tu regalo de cumpleaños. padre salen. Trata de volver al salón. La fiesta continua su papa deja su saco sobre la silla. Camina a casa. El responde yo vivo en otro país pero si quieres puedo llevarte. Y le preguntan ¿Tú eres Bibiana. Ella se pregunta ¿Usa una identidad falsa? Son las 4 de la mañana suena el teléfono es su padre. en la cartera hay una licencia y dos tarjetas de crédito tienen otro nombre. Ella quiere un padre. Se pregunto si lo dijo en serio.

ella decidió que esa noche le diría a su mama que Aurelio me le hace insinuaciones morbosas. Ella solo piensa: “¿Me desprecian por tener unos kilos de mas? soy la más gorda de todas mis primas. todos la miran con lastima hacia donde voltea todo es light todos quieren conseguir un cuerpo perfecto. que le había comprado películas. al día siguiente el abogado de su papa viene y le pregunta ¿Por qué no mandado el dinero? Aurelio solo le dio 1500 Le es imposible continuar defendiendo a su padre sin recursos. ¿Por qué papa huyo y se cambio el nombre?”. ella va por el dinero y le entrega el dinero a Aurelio pero percibe que cometió un error. Ella tenía ganas de escupirle. Cumplió diez y seis años y sus parientes hacen una fiesta en medio de la cena surge el tema de su sobrepeso. toma el dije que ella tenía y roza su seno. Su mama solo dijo: “Date a respetar y él se mantendrá alejado”.LA LEYENDA DE LAS BALLENAS Ve enfrente el auto de su padrastro. se sube al auto en el camino le dice que Lince Lara fue a la casa esta mañana y que solicito dinero para que pueda seguir defendiendo a su padre Ella le pide que le lleve con él que ella le daré el dinero El responde: “eres menor de edad. Se queda sin palabras. El vuelve a acariciarle la cara pero baja la mano. déjame ayudarte yo se lo daré y su abogado me dijo que levantaran cargos contra tu madre” Llegaron a casa. Ir a la escuela es una tragedia suelen hacer chistes a costa mía. Bibiana pensó ¿Solo eso? Como quisiera irme con mi padre ¿por qué se fue papa? Le pregunto a su madre: “¿Cuándo yo tenía seis años chocamos en el auto? Si hubo lesionados. Ella se siente objeto de burla en la escuela le llaman “La sirenita obesa”. camina hacia el. le dice que ya recogió sus exámenes y que tiene anemia. el abogado se va y deja su tarjeta. Pero ella cambia de conversación y solo le dice que deje de preocuparse. estoy triste y la tristeza me da hambre”. . agacha la cabeza. Paso un año desde que vio a su padre.

ellas lucían delgadas y las sacan a bailar pero Bibiana era la única que no tenia pareja. lárgate” La tristeza le invade. detecta que algunos murmuran y logra escuchar “Big mama“ y se carcajean. le invitan a una fiesta. vuelve a casa se encierra en su habitación solo pensando en el concepto que todo el mundo tiene sobre la gordura Su papa le llama le dice que saldrá de la cárcel y que lo inculpan por el accidente Bibiana rápidamente piensa: ¡El no sabe que subí de peso! ¿Que dirá cuando me vea? Decide ir con su mama al nutricionista. . ella lo soporta e intenta golpearlo. pero el la empuja con fuerza hacia la vitrina y se rompe el cristal. Se pone de pie y sacude los vidrios de su ropa. tenía un historial impecable incluso su afición al cine había disminuido ahora solo piensa en su gordura. si quieren yo la saco” el galán se acerca y dice “ándale mugre gorda. Bibiana no puede creer sus calificaciones porque están bajando. Allí ella recuerda un chiste que escucho hace poco: “Una gordita fue con tres amigas a una fiesta frente a ellas había cuatro chicos que decidían con quien bailar un galán se acerca y dice “no se preocupen. Ella intentaba bajar de peso. Llego el día esperado. hacen una cita. Tres de sus compañeras se compadecen de ella. investiga y prueba varias dietas pero vuelve a caer en el círculo. le dan la dieta. su mama promete pagar hasta el último centavo y enviárselo al abogado. Aurelio finge sorprendido.BIG MAMA Bibiana le dice a Aurelio: “¡Te robaste el dinero de mi padre!”. la pesan y miden. cada vez se sentía más fea.

se va a su habitación intenta concentrarse pero no puede. su mama se pone histérica. Aurelio dice: “Las mujeres comen lo mismo que los caballos ¿ya aprendieron a relinchar?” Pero Bibiana lo mira con rabia y le dice: “¿y tú ya aprendiste a trabajar?” Se acerca para golpearle. su mama cocinaba Bibiana le admiraba. Decide continuar con el régimen tres meses después pesa setenta y cinco kilos ahora va al gimnasio poco a poco tanto sacrificio funciona todos lo comentan que esta delgada. Es hora de comer. sus compañeras siempre le preguntaban: “¿estás bien? Pero ella ya no las aguantaba. ella le avienta con el plato. Después de que todo se calma Bibiana va a la cocina para comer una manzana pero encuentra a su mama comiendo una torta de pan. piensa en dejarlo todo pero recuerda el consejo de la nutricionista y comienza a torturarse con cada vuelta. pensaba en eso todo el día. su mama se ve optimista pero ella no puedo aguantarlo. . Bibiana y su madre toman la taza de desintoxicación. la rutina era un martirio le hacía falta la comida chatarra. Regreso a su cuarto empieza a llorar y se repite que esta sola. camino a su casa. Sale corriendo llega a su casa.FLASH DANCE Comenzando con la dieta. va a la papelería ve las vitrinas llenas de golosinas. Ella se va a su habitación y Aurelio se va a un bar. su padrastro hace un comentario. Ella saborea los guisos con el olfato. no los soportaba.

al cocinero. . se siento débil. el cumpleaños de su mama se acerca. se convierte en su obsesión empieza a memorizar las calorías de todos los alimentos. en el desayuno solo se permite un yogurt dietético. va de 2 a 3 horas al gimnasio. Cuando tiene hambre se lavo los dientes eso le quita el apetito. Es mentirosa por no comer echa la culpa al platillo. sale del auto llega a su casa. Los chicles se convierten en su alimento principal anota razones por las que desea estar delgada.OBSESIÓN FATAL Aurelio va al colegio de Bibiana le dice que quiere hacer las paces con ella. intenta posar sus manos discretamente sobre los senos de Bibiana. tiene sueño y le es difícil abstenerme. en el almuerzo come barras de fibra y no cena a veces resulta imposible. va al baño de visita marca el numero de la nutricionista pero le dicen que está en un congreso y volverá dentro de ocho días. Bibiana intenta darle otra bofetada pero él la detiene y estampa su mano en su cara. al horario. El responde: Necesitaría estar loco para que quisiera tocar a una morsa como tú. hay un joven por el que suspira pero él ni la mira. Ella le dice: “Quieres manosearme otra vez. Construye frases y trata de memorizarlas. Duplica el grado de exigencia para conseguir la figura ideal. se acerca le agarra el dije que tenía desde pequeña y le dice si pueden llevarlo a una casa de empeño. Aurelio le dice que no tiene dinero. ella le intenta dar una bofetada pero el sostiene su mano. No voy a permitirlo”.

En la reunión de fin de año justo han transcurrido 10 meses desde que su padre le llamo por teléfono. Antes de ingerir un alimento se fija cuantas calorías lleva. Ella cuelga y se tira en el suelo a llorar. Él le dice que su papa está casado y tiene 2 hijos y que lo sentenciaron a 7 años. Nunca se acostumbra al dolor del hambre. no tenía sentido. empieza a asistir a la fiestas para lucirse frente a otros. Karo llama consigue el numero y me pregunta: “¿Quieres que marque y pregunte por él?” Contesta que sí. . cuando llega las miradas se centran en ella. jala la cadena lava sus manos y su cara. Su prima le responde que le contesto una mujer hispana. se vuelve a pesar en la báscula esto es extraño. su tía llega de USA con su prima le pregunto que si tengo la licencia de un hombre norteamericano podría saber ¿donde vive? ¿En que ha trabajado? Ella responde sí.EL EXORCISTA Va a una fiesta sus compañeros se sorprenden. por fin se siente aceptada. Después de pensar ella dice que olvidara a ese hombre y se sirvo comida. los números son diferentes pero allá aun sigue sintiéndose gorda. el vomito es verdoso. Al día siguiente se va a pesar no aumento ni un solo gramo. se siento en las nubes se vuelvo adicta a los elogios de la gente. Bibiana queda desconcertada llama y pregunta a Lince Lara que es lo que pasa. ya que ella no sale mucho. expulsa chorros de alimento molido y jugos gástricos. Siente ansiedad se levanta y se dirige al baño se lleva el dedo a la boca y trata de vomitar. Poco a poco vuelve a ser ella misma. todos la miran sorprendidos.

Se llama Liz le indica toda la universidad. se vota al piso. después me dirige al baño se arrodilla frente al inodoro introduce su mano a la boca sin importar el dolor o la sangre. Termina el bachillerato y entra a la universidad. le gustaría poder sacar todo. papas fritas memoriza el orden en el que ingiere porque al vomitar salen en orden inverso hasta que salga todo.PSICOSIS Bibiana acepta una invitación de sus compañeros a un restaurante al momento de ordenar sale corriendo. ¿Llegue a esto? Solo toma yogur cada 10 horas pero algunas veces no soporta y compra chocolates. Al entrar al aula todos la observan y empiezan a comentar pero alguien le dice Hola. Después de vomitar se para frente al espejo y es la niña cachetona ve una sombra borrosa y alguien susurraba a su oído. . llega a su casa busca comida encuentra 5 galletas las come casi sin masticarlas después va a ver el refrigerador come todo lo que encuentra.

piensa seria más rápido si es directo a su corazón. Su amiga le mira sorprendida empieza a preguntarle y dice que ella paso por lo mismo. que ella es anoréxica. Liz responde que con ayuda de un psicólogo. su madre le dice que irán al doctor. Bibiana solo trata de defenderse y le dice que Liz está loca y como se suicidaría. Entonces le pregunta cómo lo arreglo. . solo me preocupa por su salud. Intenta suicidarse.PESADILLA EN LA CALLE DEL INFIERNO Liz se vuelve una amiga inseparable para Bibiana. En ese momento llega su mama suelta la cadena y sale a recibirla. Liz le llamo y le dijo que se quería suicidar. se siento mal le arde el estomago y la garganta. al final Bibiana cuelga el teléfono agarra la tijera y la pone sobre su pecho. Liz trata de calmarla diciéndole que al principio cuesta aceptarlo. Bibiana llega a su casa y va directo al refrigerador y come todo lo que encuentra después se arrastra al baño de visitas hasta el inodoro y empieza a vomitar todo con coágulos de sangre. Solo la retrasa. Bibiana le pide que prometa que guarde el secreto pero Liz le dice que no puede. que no es anoréxica. Bibiana se anima a contarle todo. agarra las tijeras para cortarse las venas pero empieza a sonar el teléfono es Liz empieza a contar toda su niñez. le dice: “yo también tenía anorexia” Bibiana muy molesta le dice: “Yo no soy anoréxica”. así que salen del curso y empieza a contarle. ella no le juzga.

Los designios de la báscula son los más importantes. muérete de hambre. Estar delgada es lo más importante.. Perder peso es bueno. dame consejos” los imprime y los pone en su bolsa luego llega al portal que le quita el aliento. Comienza a leer frases escritas por otras mujeres. justo detrás de ella hay alguien que la observa luego desaparece. córtate el pelo. . Contaras calorías y limitaras tus comidas de acuerdo con ellas. Chatea con ellos. No comerás comida que engorde sin castigarte después. Estar delgada y no comer demuestran la autentica fuerza de voluntad y nivel de éxito. toma laxantes. Nunca se está lo suficientemente delgada. 2. 1. 8. No comerás sin sentirte culpable. engordar malo. 4. Lo que sea para estar más delgada. Compra la ropa adecuada.LOS OTROS Bibiana no dejaba de pensar en lo sucedido y se repetía: “Cómo me arrepiento de haber confiado en Liz!” Entra al internet y busca una persona que este atravesando lo mismo entonces encuentra la pagina de Pro Ana y Mía. Existe gente que piensa igual que ella. Bibiana ya sabe quién es. no logra dormir así que va al baño. Los mandamientos de Ana. halla unas personas igual que ella. 3. Si no estás delgada no eres atractiva. 7. 6. vuelve a su cama pero solo pensaba en la entidad que le visita. ella es Ana.. 5. seres inteligentes que sufren como ella. 9. se para en frente del espejo. 10. Regresa a la computadora y busca “Ana. Es una de la mañana trata de dormir. lee sus recomendaciones también nota dos nombres simbólicos ANA y MIA.

Siempre le dijeron que el infierno se hallaba bajo la tierra pero está en la cima. el doctor dice Bibiana obedece una filosofía perjudicial.LA ZONA MUERTA Varios le apoyan le dicen ¡no te rindas! ¡Tú puedes Bibi-ana!. Toco su rostro con su mano se ha deformado. Intenta levantarla pero le da una patada en la entrepierna. Se queda en su casa entra a internet conoce a una persona igual que ella se llama Ana. pero su mano va hacia el dije de oro y trata de arrancárselo. sus rostros se han deformado son inhumanos.Laura. Sus líderes voltean a verles. se escucha débil pero quedan de verse. Sigue subiendo quiere llegar a la cima para mostrar que es poderosa. La convencen sigue avanzando en cuanto llega al pico aparece una neblina. se hace para atrás y la deja caer. poderosas. Mira hacia abajo hay un abismo infinito sentía miedo ¿Qué sucede? ¿Donde estas? Lo llamo: la zona muerta. . distingue su brazo canalizado a una manguera de suero. Justo antes de estrellarse en el suelo despierta con un sobresalto. La llama. transpirando frio ese fue un mal sueño. escucha y comprende. Va hacia la calle y corre. Escala un enorme muro de piedras. se apoye en un poste. Intenta aferrarse pero cae al vacio como plomo sin vida. esta junto con dos mujeres atléticas. Piensa: “¡Fue un reflejo de mi realidad!” Son las nueve de la mañana su mama se fue ya trabajar. Era su padrastro levanta la mano y le da una bofetada. Bibiana ve a su padre y lo abraza muy feliz el también le abraza. El timbre suena y ella va a abrir. Se incorpora. un auto se detiene y le cargan hasta el auto. no es su padre. Tenía la lucidez suficiente para comprender que se estaba volviendo loca. ella no tenia fuerzas para moverse.

fallecieron. no sanaran”. Su mama le dice que seguro fue una alucinación. ¿Acaso están metiéndome comida por la vena ¿ Su madre entra en la habitación y la encuentra despierta diciéndole: “¡Bibiana! ¡Ya despertaste! El doctor dijo que metiste a tu cabeza ideas tontas y que por eso enfermaste traje películas para que las veamos juntas”. Le pidieron que viera un video. debe volver a comer normalmente. Bibiana solo pregunta ¿Dónde está papa? Vino a verme esta mañana toda resulto confuso. que tiene que encontrar el punto medio entre la delgadez y la obesidad.TODOPODEROSO Bibiana se dice que ya no hay monitores alrededor la sensación es agradable y preocupante a la vez. Liz entra al cuarto acompañada de una mujer alta y rubia. le dice que lleves tres días inconscientes. . Liz quiere presentarle a Sarah es psicoterapeuta le puede ayudar. que se revele. Sarah comienza hablar y le cuenta: “Yo trabajo ayudando a mujeres con casos similares la mayoría de mis chicas están sanas como Liz pero las que se rehusaron al tratamiento. Liz le pregunta: “¿Ya no estás enojada conmigo?” Bibiana responde: “Supongo que me acusaste por mi propio bien”. ella ve pero no entiende. Sarah dice que se revele ante la situación. Entonces el doctor entra a la habitación y le comunica que le darán de alta pero tiene que seguir un tratamiento con la Psicóloga Sarah. al fin logra comprender el video se llama Lifehouse’s – everything skit es como si el video contaría mi historia. No importa lo que hagan los pacientes del anoréxico sino quieren sanar. Su mama le deja sola con ellas.

que no la destruirán. Bibiana pregunta por Laura pero su madre le dice que ella murió hace tres días. pero su mama se molesto y dijo que sea la comida ligera o no ella lo devolvía y pensó que preparando algo mas delicioso ella podría retenerlo. Después de la llamada Bibiana se quedo pensando en lo que había pasado con su amiga. Esa noche Bibiana estando en el baño. observándose al espejo recibe la visita de Ana y Mía. Pasan los días pero Bibiana aun le teme a la comida. con ojeras y los ojos hundidos. que ella vio morir a su hija. ella asustada grita que se larguen. pero responde una voz mayor. pero mientras comía sentía contracciones en el estomago y devolvió todo. pero de pronto empieza a recordar todo y comienza a llorar. ella le cuenta lo poco que recuerda sobre él y el accidente que tuvieron hace años. se da cuenta que esta esquelética. ella responde sí. después de mucho tiempo ve como realmente esta. Bibiana sin otra elección comenzó a comer la hamburguesa. En la cita con Sarah. Al día siguiente asiste a su cita con Sarah acompañada de Liz. Su mama la lleva al hospital. ella comienza a preguntar sobre mi padre. . a engordar y eso le hace devolver todo bocado que pruebe sin importar que sea. Entonces Bibiana le cuenta a la psicóloga sobre lo ocurrió con su mamá a lo cual Sarah le dice que se esfuerce. donde el doctor le da noticias muy desagradables como: que sus ovarios se encogieron y que es probable que no pueda tener hijos nunca. era la mama de Laura. Ella me dice que estoy en una etapa y que después estará en equilibrio.EL SILENCIO DE LOS INOCENTES La mama de Bibiana preparo una hamburguesa de almuerzo pero Bibiana lo rechazo diciendo que todavía no podía comer ese tipo de comidas y que el doctor había dicho que tenía que comenzar con comidas ligeras. Marca el número que le había dado su amiga. antes de colgar el teléfono la mama de Laura le dice que el juego que jugaban era peligroso y que no arriesgara su vida. cierra los ojos y golpea el espejo hasta romperlo. su madre rompe en llanto por no poder hacer nada para ayudarla. es allí cuando por primera vez veo mi reflejo en una parte del espejo. Bibiana recuerda que antes de ser hospitalizada ella se dirigía a visitar a su amiga Ana Laura a quien había conocido en los chats de Pro ana y Pro mia. La psicóloga le pregunta a Bibiana si ella habla con Ana y Mía. aunque ella trate de evitar esto no lo logra.

Decide escribir. su carácter va mejorando. que él había recibido la carta donde ella le contaba todo lo que paso sobre Aurelio. Ella responde a la pregunta. su padre asesino a ese señor.MÁS ALLÁ DE LOS SUEÑOS Bibiana asustada abre la puerta a su madre y de la deja entrar. que le acusaron y el solo huyo. una esposa y dos hijas. Los meses siguientes sufre recaídas pero se recupera. . él fue quien le rompió el brazo pero Aurelio le había denunciado. Explica y cuenta como comenzó todo. Ella llena de coraje grita que todo es culpa de su padre. Él le dice que vino a despedirse y que la escucho hablar en voz alta. se siente frente a la computadora y continúa escribiendo la carta. decidió luchar contra los problemas tuvo que morir para nacer otra vez. Mientras escribía un muchacho le interrumpe preguntado ¿Qué escribía?. y que ese tiempo la estuvo siguiendo. Ella le entrega todos los documentos que tenia y piensa: “esta vez perdí a mi padre para siempre”. En ese momento Bibiana le dice a su padre que ella recordó todo lo que sucedió en ese accidente. Después de 4 años ella aun tiene algunos problemas de salud pero es optimista. el muchacho inmediatamente le dice que se ve muy linda. Y comienza a contarle todo lo sucedido. el sabe que está en una etapa difícil. como llego a ese punto sin darse cuenta de lo que estaba sucediendo y de cuánto daño se hacía. Su madre reacciona rápidamente y dice que llamara a la policía pero Bibiana se dé cuenta que el intruso es su padre. Su padre muy triste le pregunta ¿porque dice eso?. y ahora tiene otra familia. Su padre abrazo a Bibiana y comenzaron a llorar sin decir nada más. CORAZÓN VALIENTE Bibiana se encuentra escribiendo una carta dirigida a todas las personas que pasaron por el mismo problema que ella. y va aceptando su cuerpo poco a poco.

Debemos respetarnos a nosotros mismos. Tratar de encontrar el punto medio. y no solo nos afecta a las mujeres sino también a los hombres. estar seguros de cómo somos y no dejar que personas con insultos lastimen nuestros sentimientos.CONCLUSIÓN  Lo principal es quererse a uno mismo. estar en un equilibrio. aceptarse como uno es y si no se siente conforme con su cuerpo u otros aspectos se debe tratar de mejorar sin afectar la salud física ni mental. Siempre se debe tener una alimentación sana.    NADA SABE TAN BIEN COMO SENTIRSE DELGADA. . Las enfermedades como la anorexia y bulimia son muy peligrosos.

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