INTRODUCCIÓN

Hoy día todos nos vemos bombardeados de manera constante por llamadas de alerta con respecto a la obesidad y las libras demás. Con anuncios publicitarios sobre medicamentos y métodos que aseguran rebajar de peso a quien lo necesite, y las mayoría de las cosas van dirigidas especialmente a la mujer y presentados por cuerpos perfectos, que nos llevan a querer imitarlos. Cada vez son más los casos de jóvenes que sufren trastornos alimenticios por no estar conforme con la figura que tienen y que buscan parecerse a los modelos, actrices o artistas famosos. Aun en publicidad particular las y los modelos son de cuerpos esbeltos, no importa que producto se esté publicitando. Y muchos jóvenes entienden que ese cuerpo es el aceptado por la sociedad, en especial la mujer. En el libro que escribe Carlos Cuauhtémoc Sánchez nos relata sobre la historia de una adolescente llamada Bibiana que toma como un estilo de vida la anorexia y bulimia como muchas otras jóvenes hacen hoy en día, sin darse cuenta de cuánto daño hacen a su salud. Todo por querer sentirse perfecta.

Él le dijo: veo que entraste en tu vestido. Corre al baño a cambiarse. Aparece Aurelio. Entonces ella suelta a su padrastro y camina hacia los sanitarios. le fascina abrazar a su padre y pensar que ha vuelto. La última vez que lo vio ella tenía solo seis años de edad ya ni siquiera recordaba su rostro pero lo extrañaba. Desde pequeña fue una niña llenita nunca adelgazaba. Su mama decía que funcionaba. Durante dos semanas ella había llevado un régimen de emergencia. su mama le quita el vestido y sentía como se ensanchaba su tórax. Se siente mareada. El maestro de ceremonia emprende la lectura de nombres para los invitados más cercanos bailen con ella. sale a la pista se pone nerviosa pierde el ritmo al final la gente aplaude. El esposo actual de su madre. . agarra los pantalones. Es así como cuenta la historia de porque le llama Sirenita. la uso cuando se estaba por casar con su papa y cada verano para usar bikinis. Se pone el traje de nuevo. Su mama le compra un vestido de talla más pequeña que la de ella para su fiesta.LA SIRENITA Bibiana cumplía quince años. Felicitaciones. lo abraza y todos comienzan a aplaudir. sin embargo cuando se acerco la fecha de sus quince años la convenció de que ella debía ser la más hermosa y delgada. a ella no le importaba. va hacia el espejo se ve pálida. Entra al baño. Ella se pone a pensar: ¿Qué van a decir los invitados ahora que descubran mis lonjas? Pero su madre trata de consolarla diciéndole no te preocupes tu vestido moderno también disimula. Estando en la fiesta. trata de ponérselos pero se atoran sus caderas. su papa empieza a hablar y a recordar viejos tiempos. Su padre baja del estrado. Sale al escenario comienza a bailar. Se escucha el vals. su sonrisa se congela al momento en que escucha el golpe de su cráneo chocando contra el piso. su papa la conduce con suavidad hacia el centro de la pista. Y al llegar a la pubertad le criticaba por estar un poco llena. A ella le encanta sentirse admirada. Al fin logra vestirse.

mi princesa encantada a quien tanto amo” El llanto se apodera de ella.HOMBRES DE NEGRO Hay un enorme grupo de personas a su alrededor. La nota dice “Para Bibiana. A su padre. solloza. en la cartera hay una licencia y dos tarjetas de crédito tienen otro nombre. Su padre culpaba a su madre. No debe culpar a mi mama yo me puse a dieta. . Avanza sigilosamente hacia la calle llega a la acera levanta la vista y cuatro sujetos vestidos de negro ser acercan a ella por ambos costados. Él le dice: “Hija me detuvieron es una confusión el sobre contiene 5 mil dólares y nota de felicitación. padre salen. Y le preguntan ¿Tú eres Bibiana. Su papa lanza un ultimátum quiere que le hagan un examen de salud a Bibiana. Ella se pregunta ¿Usa una identidad falsa? Son las 4 de la mañana suena el teléfono es su padre. Se pregunto si lo dijo en serio. Empieza a despertar. Su mama trata de consolarla en cuanto llega corre a su habitación en la bolsa del interior del saco de su padre hay una cartera y un sobre abultado. Es tu regalo de cumpleaños. El sobre contiene dólares. cierra los ojos quiere decirle que Aurelio es un morboso haragán que no pierde la oportunidad de mirarle el trasero. la quinceañera? Ella responde que si. dos jóvenes vestido de blanco detrás de ellos mis padres. Todavía esta en el salón. Los cuatro sujetos van hacia su papa. Camina a casa. Ella se pone de pie y necesita ir al baño después de varios minutos no hay nadie cerca. Vas a tener que prestarme tu dinero se lo tienes que dar a mi abogado” Abre el sobre hay 5 mil dólares y una nota en papel purpura. El responde yo vivo en otro país pero si quieres puedo llevarte. La fiesta continua su papa deja su saco sobre la silla. papa no me dejes. Ella quiere un padre. tíos. Trata de volver al salón. sus primos.

Ir a la escuela es una tragedia suelen hacer chistes a costa mía. Se queda sin palabras. se sube al auto en el camino le dice que Lince Lara fue a la casa esta mañana y que solicito dinero para que pueda seguir defendiendo a su padre Ella le pide que le lleve con él que ella le daré el dinero El responde: “eres menor de edad. Cumplió diez y seis años y sus parientes hacen una fiesta en medio de la cena surge el tema de su sobrepeso. El vuelve a acariciarle la cara pero baja la mano. Ella se siente objeto de burla en la escuela le llaman “La sirenita obesa”. camina hacia el. que le había comprado películas. Su mama solo dijo: “Date a respetar y él se mantendrá alejado”. Pero ella cambia de conversación y solo le dice que deje de preocuparse.LA LEYENDA DE LAS BALLENAS Ve enfrente el auto de su padrastro. . toma el dije que ella tenía y roza su seno. Bibiana pensó ¿Solo eso? Como quisiera irme con mi padre ¿por qué se fue papa? Le pregunto a su madre: “¿Cuándo yo tenía seis años chocamos en el auto? Si hubo lesionados. estoy triste y la tristeza me da hambre”. al día siguiente el abogado de su papa viene y le pregunta ¿Por qué no mandado el dinero? Aurelio solo le dio 1500 Le es imposible continuar defendiendo a su padre sin recursos. Ella tenía ganas de escupirle. todos la miran con lastima hacia donde voltea todo es light todos quieren conseguir un cuerpo perfecto. Ella solo piensa: “¿Me desprecian por tener unos kilos de mas? soy la más gorda de todas mis primas. ella va por el dinero y le entrega el dinero a Aurelio pero percibe que cometió un error. déjame ayudarte yo se lo daré y su abogado me dijo que levantaran cargos contra tu madre” Llegaron a casa. el abogado se va y deja su tarjeta. Paso un año desde que vio a su padre. ¿Por qué papa huyo y se cambio el nombre?”. agacha la cabeza. le dice que ya recogió sus exámenes y que tiene anemia. ella decidió que esa noche le diría a su mama que Aurelio me le hace insinuaciones morbosas.

cada vez se sentía más fea. Llego el día esperado. hacen una cita. Aurelio finge sorprendido. . si quieren yo la saco” el galán se acerca y dice “ándale mugre gorda. Ella intentaba bajar de peso. le invitan a una fiesta. ella lo soporta e intenta golpearlo. la pesan y miden.BIG MAMA Bibiana le dice a Aurelio: “¡Te robaste el dinero de mi padre!”. ellas lucían delgadas y las sacan a bailar pero Bibiana era la única que no tenia pareja. vuelve a casa se encierra en su habitación solo pensando en el concepto que todo el mundo tiene sobre la gordura Su papa le llama le dice que saldrá de la cárcel y que lo inculpan por el accidente Bibiana rápidamente piensa: ¡El no sabe que subí de peso! ¿Que dirá cuando me vea? Decide ir con su mama al nutricionista. Allí ella recuerda un chiste que escucho hace poco: “Una gordita fue con tres amigas a una fiesta frente a ellas había cuatro chicos que decidían con quien bailar un galán se acerca y dice “no se preocupen. Bibiana no puede creer sus calificaciones porque están bajando. detecta que algunos murmuran y logra escuchar “Big mama“ y se carcajean. tenía un historial impecable incluso su afición al cine había disminuido ahora solo piensa en su gordura. pero el la empuja con fuerza hacia la vitrina y se rompe el cristal. lárgate” La tristeza le invade. su mama promete pagar hasta el último centavo y enviárselo al abogado. le dan la dieta. Se pone de pie y sacude los vidrios de su ropa. investiga y prueba varias dietas pero vuelve a caer en el círculo. Tres de sus compañeras se compadecen de ella.

Es hora de comer. piensa en dejarlo todo pero recuerda el consejo de la nutricionista y comienza a torturarse con cada vuelta. Bibiana y su madre toman la taza de desintoxicación. su mama cocinaba Bibiana le admiraba. sus compañeras siempre le preguntaban: “¿estás bien? Pero ella ya no las aguantaba. la rutina era un martirio le hacía falta la comida chatarra. camino a su casa. . Ella saborea los guisos con el olfato. Ella se va a su habitación y Aurelio se va a un bar. va a la papelería ve las vitrinas llenas de golosinas. ella le avienta con el plato. su padrastro hace un comentario. Aurelio dice: “Las mujeres comen lo mismo que los caballos ¿ya aprendieron a relinchar?” Pero Bibiana lo mira con rabia y le dice: “¿y tú ya aprendiste a trabajar?” Se acerca para golpearle. su mama se pone histérica.FLASH DANCE Comenzando con la dieta. se va a su habitación intenta concentrarse pero no puede. Sale corriendo llega a su casa. Decide continuar con el régimen tres meses después pesa setenta y cinco kilos ahora va al gimnasio poco a poco tanto sacrificio funciona todos lo comentan que esta delgada. no los soportaba. su mama se ve optimista pero ella no puedo aguantarlo. pensaba en eso todo el día. Regreso a su cuarto empieza a llorar y se repite que esta sola. Después de que todo se calma Bibiana va a la cocina para comer una manzana pero encuentra a su mama comiendo una torta de pan.

se siento débil. al cocinero. el cumpleaños de su mama se acerca. se convierte en su obsesión empieza a memorizar las calorías de todos los alimentos. en el desayuno solo se permite un yogurt dietético.OBSESIÓN FATAL Aurelio va al colegio de Bibiana le dice que quiere hacer las paces con ella. No voy a permitirlo”. Ella le dice: “Quieres manosearme otra vez. Es mentirosa por no comer echa la culpa al platillo. sale del auto llega a su casa. intenta posar sus manos discretamente sobre los senos de Bibiana. se acerca le agarra el dije que tenía desde pequeña y le dice si pueden llevarlo a una casa de empeño. al horario. tiene sueño y le es difícil abstenerme. Duplica el grado de exigencia para conseguir la figura ideal. Cuando tiene hambre se lavo los dientes eso le quita el apetito. Construye frases y trata de memorizarlas. va al baño de visita marca el numero de la nutricionista pero le dicen que está en un congreso y volverá dentro de ocho días. Los chicles se convierten en su alimento principal anota razones por las que desea estar delgada. . El responde: Necesitaría estar loco para que quisiera tocar a una morsa como tú. en el almuerzo come barras de fibra y no cena a veces resulta imposible. Bibiana intenta darle otra bofetada pero él la detiene y estampa su mano en su cara. va de 2 a 3 horas al gimnasio. Aurelio le dice que no tiene dinero. ella le intenta dar una bofetada pero el sostiene su mano. hay un joven por el que suspira pero él ni la mira.

expulsa chorros de alimento molido y jugos gástricos. su tía llega de USA con su prima le pregunto que si tengo la licencia de un hombre norteamericano podría saber ¿donde vive? ¿En que ha trabajado? Ella responde sí. se siento en las nubes se vuelvo adicta a los elogios de la gente. por fin se siente aceptada. Poco a poco vuelve a ser ella misma. no tenía sentido. Su prima le responde que le contesto una mujer hispana. Ella cuelga y se tira en el suelo a llorar. . el vomito es verdoso. jala la cadena lava sus manos y su cara.EL EXORCISTA Va a una fiesta sus compañeros se sorprenden. cuando llega las miradas se centran en ella. Al día siguiente se va a pesar no aumento ni un solo gramo. se vuelve a pesar en la báscula esto es extraño. ya que ella no sale mucho. Antes de ingerir un alimento se fija cuantas calorías lleva. empieza a asistir a la fiestas para lucirse frente a otros. Bibiana queda desconcertada llama y pregunta a Lince Lara que es lo que pasa. todos la miran sorprendidos. Nunca se acostumbra al dolor del hambre. En la reunión de fin de año justo han transcurrido 10 meses desde que su padre le llamo por teléfono. Karo llama consigue el numero y me pregunta: “¿Quieres que marque y pregunte por él?” Contesta que sí. los números son diferentes pero allá aun sigue sintiéndose gorda. Después de pensar ella dice que olvidara a ese hombre y se sirvo comida. Él le dice que su papa está casado y tiene 2 hijos y que lo sentenciaron a 7 años. Siente ansiedad se levanta y se dirige al baño se lleva el dedo a la boca y trata de vomitar.

después me dirige al baño se arrodilla frente al inodoro introduce su mano a la boca sin importar el dolor o la sangre. . ¿Llegue a esto? Solo toma yogur cada 10 horas pero algunas veces no soporta y compra chocolates. Después de vomitar se para frente al espejo y es la niña cachetona ve una sombra borrosa y alguien susurraba a su oído. Se llama Liz le indica toda la universidad. llega a su casa busca comida encuentra 5 galletas las come casi sin masticarlas después va a ver el refrigerador come todo lo que encuentra. Al entrar al aula todos la observan y empiezan a comentar pero alguien le dice Hola. Termina el bachillerato y entra a la universidad. se vota al piso. le gustaría poder sacar todo.PSICOSIS Bibiana acepta una invitación de sus compañeros a un restaurante al momento de ordenar sale corriendo. papas fritas memoriza el orden en el que ingiere porque al vomitar salen en orden inverso hasta que salga todo.

Liz le llamo y le dijo que se quería suicidar. Solo la retrasa. su madre le dice que irán al doctor. le dice: “yo también tenía anorexia” Bibiana muy molesta le dice: “Yo no soy anoréxica”. . así que salen del curso y empieza a contarle. Su amiga le mira sorprendida empieza a preguntarle y dice que ella paso por lo mismo. que no es anoréxica.PESADILLA EN LA CALLE DEL INFIERNO Liz se vuelve una amiga inseparable para Bibiana. Bibiana solo trata de defenderse y le dice que Liz está loca y como se suicidaría. Bibiana se anima a contarle todo. En ese momento llega su mama suelta la cadena y sale a recibirla. Bibiana le pide que prometa que guarde el secreto pero Liz le dice que no puede. Intenta suicidarse. piensa seria más rápido si es directo a su corazón. Entonces le pregunta cómo lo arreglo. Liz responde que con ayuda de un psicólogo. Liz trata de calmarla diciéndole que al principio cuesta aceptarlo. agarra las tijeras para cortarse las venas pero empieza a sonar el teléfono es Liz empieza a contar toda su niñez. Bibiana llega a su casa y va directo al refrigerador y come todo lo que encuentra después se arrastra al baño de visitas hasta el inodoro y empieza a vomitar todo con coágulos de sangre. que ella es anoréxica. al final Bibiana cuelga el teléfono agarra la tijera y la pone sobre su pecho. se siento mal le arde el estomago y la garganta. solo me preocupa por su salud. ella no le juzga.

. Estar delgada y no comer demuestran la autentica fuerza de voluntad y nivel de éxito. halla unas personas igual que ella.LOS OTROS Bibiana no dejaba de pensar en lo sucedido y se repetía: “Cómo me arrepiento de haber confiado en Liz!” Entra al internet y busca una persona que este atravesando lo mismo entonces encuentra la pagina de Pro Ana y Mía. 8.. no logra dormir así que va al baño. 9. se para en frente del espejo. engordar malo. vuelve a su cama pero solo pensaba en la entidad que le visita. Es una de la mañana trata de dormir. Perder peso es bueno. dame consejos” los imprime y los pone en su bolsa luego llega al portal que le quita el aliento. ella es Ana.. justo detrás de ella hay alguien que la observa luego desaparece. Los mandamientos de Ana. toma laxantes. 7. Estar delgada es lo más importante. 10. Bibiana ya sabe quién es. Los designios de la báscula son los más importantes. lee sus recomendaciones también nota dos nombres simbólicos ANA y MIA. seres inteligentes que sufren como ella. 1. Regresa a la computadora y busca “Ana. Nunca se está lo suficientemente delgada. 2. Compra la ropa adecuada. 4. Contaras calorías y limitaras tus comidas de acuerdo con ellas. Comienza a leer frases escritas por otras mujeres. No comerás sin sentirte culpable. 5. Chatea con ellos. No comerás comida que engorde sin castigarte después. 6. Lo que sea para estar más delgada. córtate el pelo. 3. muérete de hambre. Si no estás delgada no eres atractiva. Existe gente que piensa igual que ella.

Se queda en su casa entra a internet conoce a una persona igual que ella se llama Ana. Mira hacia abajo hay un abismo infinito sentía miedo ¿Qué sucede? ¿Donde estas? Lo llamo: la zona muerta. Tenía la lucidez suficiente para comprender que se estaba volviendo loca. Bibiana ve a su padre y lo abraza muy feliz el también le abraza. Siempre le dijeron que el infierno se hallaba bajo la tierra pero está en la cima. Se incorpora. Justo antes de estrellarse en el suelo despierta con un sobresalto. Toco su rostro con su mano se ha deformado.LA ZONA MUERTA Varios le apoyan le dicen ¡no te rindas! ¡Tú puedes Bibi-ana!.Laura. ella no tenia fuerzas para moverse. Piensa: “¡Fue un reflejo de mi realidad!” Son las nueve de la mañana su mama se fue ya trabajar. se apoye en un poste. se hace para atrás y la deja caer. se escucha débil pero quedan de verse. Intenta levantarla pero le da una patada en la entrepierna. Va hacia la calle y corre. La llama. Sus líderes voltean a verles. pero su mano va hacia el dije de oro y trata de arrancárselo. poderosas. un auto se detiene y le cargan hasta el auto. El timbre suena y ella va a abrir. Intenta aferrarse pero cae al vacio como plomo sin vida. Sigue subiendo quiere llegar a la cima para mostrar que es poderosa. Escala un enorme muro de piedras. transpirando frio ese fue un mal sueño. escucha y comprende. el doctor dice Bibiana obedece una filosofía perjudicial. La convencen sigue avanzando en cuanto llega al pico aparece una neblina. . no es su padre. esta junto con dos mujeres atléticas. distingue su brazo canalizado a una manguera de suero. Era su padrastro levanta la mano y le da una bofetada. sus rostros se han deformado son inhumanos.

no sanaran”. Su mama le dice que seguro fue una alucinación. Le pidieron que viera un video. que se revele. No importa lo que hagan los pacientes del anoréxico sino quieren sanar. al fin logra comprender el video se llama Lifehouse’s – everything skit es como si el video contaría mi historia. fallecieron. Liz le pregunta: “¿Ya no estás enojada conmigo?” Bibiana responde: “Supongo que me acusaste por mi propio bien”. debe volver a comer normalmente. ¿Acaso están metiéndome comida por la vena ¿ Su madre entra en la habitación y la encuentra despierta diciéndole: “¡Bibiana! ¡Ya despertaste! El doctor dijo que metiste a tu cabeza ideas tontas y que por eso enfermaste traje películas para que las veamos juntas”. Liz entra al cuarto acompañada de una mujer alta y rubia. . Su mama le deja sola con ellas. Sarah dice que se revele ante la situación. Entonces el doctor entra a la habitación y le comunica que le darán de alta pero tiene que seguir un tratamiento con la Psicóloga Sarah. Sarah comienza hablar y le cuenta: “Yo trabajo ayudando a mujeres con casos similares la mayoría de mis chicas están sanas como Liz pero las que se rehusaron al tratamiento. Liz quiere presentarle a Sarah es psicoterapeuta le puede ayudar.TODOPODEROSO Bibiana se dice que ya no hay monitores alrededor la sensación es agradable y preocupante a la vez. le dice que lleves tres días inconscientes. Bibiana solo pregunta ¿Dónde está papa? Vino a verme esta mañana toda resulto confuso. que tiene que encontrar el punto medio entre la delgadez y la obesidad. ella ve pero no entiende.

Bibiana sin otra elección comenzó a comer la hamburguesa. .EL SILENCIO DE LOS INOCENTES La mama de Bibiana preparo una hamburguesa de almuerzo pero Bibiana lo rechazo diciendo que todavía no podía comer ese tipo de comidas y que el doctor había dicho que tenía que comenzar con comidas ligeras. Marca el número que le había dado su amiga. Al día siguiente asiste a su cita con Sarah acompañada de Liz. se da cuenta que esta esquelética. cierra los ojos y golpea el espejo hasta romperlo. es allí cuando por primera vez veo mi reflejo en una parte del espejo. ella comienza a preguntar sobre mi padre. Pasan los días pero Bibiana aun le teme a la comida. ella asustada grita que se larguen. pero mientras comía sentía contracciones en el estomago y devolvió todo. observándose al espejo recibe la visita de Ana y Mía. con ojeras y los ojos hundidos. que no la destruirán. aunque ella trate de evitar esto no lo logra. Bibiana pregunta por Laura pero su madre le dice que ella murió hace tres días. pero responde una voz mayor. Ella me dice que estoy en una etapa y que después estará en equilibrio. La psicóloga le pregunta a Bibiana si ella habla con Ana y Mía. Entonces Bibiana le cuenta a la psicóloga sobre lo ocurrió con su mamá a lo cual Sarah le dice que se esfuerce. que ella vio morir a su hija. pero de pronto empieza a recordar todo y comienza a llorar. Después de la llamada Bibiana se quedo pensando en lo que había pasado con su amiga. Su mama la lleva al hospital. ella le cuenta lo poco que recuerda sobre él y el accidente que tuvieron hace años. su madre rompe en llanto por no poder hacer nada para ayudarla. Bibiana recuerda que antes de ser hospitalizada ella se dirigía a visitar a su amiga Ana Laura a quien había conocido en los chats de Pro ana y Pro mia. ella responde sí. En la cita con Sarah. antes de colgar el teléfono la mama de Laura le dice que el juego que jugaban era peligroso y que no arriesgara su vida. era la mama de Laura. después de mucho tiempo ve como realmente esta. Esa noche Bibiana estando en el baño. pero su mama se molesto y dijo que sea la comida ligera o no ella lo devolvía y pensó que preparando algo mas delicioso ella podría retenerlo. a engordar y eso le hace devolver todo bocado que pruebe sin importar que sea. donde el doctor le da noticias muy desagradables como: que sus ovarios se encogieron y que es probable que no pueda tener hijos nunca.

Después de 4 años ella aun tiene algunos problemas de salud pero es optimista. su padre asesino a ese señor. Y comienza a contarle todo lo sucedido. y va aceptando su cuerpo poco a poco. que él había recibido la carta donde ella le contaba todo lo que paso sobre Aurelio. . Ella le entrega todos los documentos que tenia y piensa: “esta vez perdí a mi padre para siempre”. su carácter va mejorando. Su padre abrazo a Bibiana y comenzaron a llorar sin decir nada más. como llego a ese punto sin darse cuenta de lo que estaba sucediendo y de cuánto daño se hacía. decidió luchar contra los problemas tuvo que morir para nacer otra vez. Mientras escribía un muchacho le interrumpe preguntado ¿Qué escribía?. Decide escribir. se siente frente a la computadora y continúa escribiendo la carta.MÁS ALLÁ DE LOS SUEÑOS Bibiana asustada abre la puerta a su madre y de la deja entrar. CORAZÓN VALIENTE Bibiana se encuentra escribiendo una carta dirigida a todas las personas que pasaron por el mismo problema que ella. Ella responde a la pregunta. una esposa y dos hijas. En ese momento Bibiana le dice a su padre que ella recordó todo lo que sucedió en ese accidente. Su padre muy triste le pregunta ¿porque dice eso?. Ella llena de coraje grita que todo es culpa de su padre. Su madre reacciona rápidamente y dice que llamara a la policía pero Bibiana se dé cuenta que el intruso es su padre. él fue quien le rompió el brazo pero Aurelio le había denunciado. Los meses siguientes sufre recaídas pero se recupera. el muchacho inmediatamente le dice que se ve muy linda. Explica y cuenta como comenzó todo. y que ese tiempo la estuvo siguiendo. y ahora tiene otra familia. que le acusaron y el solo huyo. el sabe que está en una etapa difícil. Él le dice que vino a despedirse y que la escucho hablar en voz alta.

aceptarse como uno es y si no se siente conforme con su cuerpo u otros aspectos se debe tratar de mejorar sin afectar la salud física ni mental. Las enfermedades como la anorexia y bulimia son muy peligrosos. estar en un equilibrio.CONCLUSIÓN  Lo principal es quererse a uno mismo. estar seguros de cómo somos y no dejar que personas con insultos lastimen nuestros sentimientos. Siempre se debe tener una alimentación sana. y no solo nos afecta a las mujeres sino también a los hombres. . Tratar de encontrar el punto medio.    NADA SABE TAN BIEN COMO SENTIRSE DELGADA. Debemos respetarnos a nosotros mismos.

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