Elsa Gonzalez Garcia

Dieta Correcta
Esta es una dieta balanceada o adecuada, en la que los alimentos aportan la energia necesaria y los elementos requeridos para el crecimiento y el mantenimiento y reparacin del organismo, de acuerdo a la edad, estatura, tipo de actividad y estado de salud. Si proporciona las caloras necesarias se dice que es suficiente. Una dieta correcta contiene alimento de los 4 grupos as como agua y lquidos, y una dieta equilibrada contiene aproximadamente el 50% de hidratos de carbono, el 30% de protenas y el 20% de grasas. Bibliografa: Educacin para la Salud, Tomo 2, Guas para las prcticas de laboratorio y para los trabajo de campo, R. Cuauhtmoc Pineda. Pg. 61