POSTURAS DEL CUERPO existen diferentes tipos posturas para el cuerpo para escribir en diferentes teclados .

Exiten diferentes tipos de teclados hasta los llamados ergonmicos. Para comenzar podemos encontrar dos tipos de teclado: El teclado de un equipo normal, es mas ancho y los numero se encuentran al lado derecha El teclado de un porttil, es mas compacto y todo se encuentra organizado en el centro.

POSCIONES FRENTE AL TECLADO Alguno s teclados vienen con Inclinacin Negativa y este hace que haiga un mejor postura para escribir , por que reduce tanto las cargas musculares dinmicas como las estticas. Se alcanza esta postura cuando se ubica el teclado a una altura menor que la "altura del codo sentado" y se crea el teclado con una leve inclinacin la cual hace que usuario alcance la teclas mas lejanas como: los nmeros y las teclas de funcin: F1, F2, etc. manteniendo las manos en una posicin neutra Bandeja para teclado bajo la mesa Esta hace que al escribir el usuario puede tener problemas de postura es muy frecuente ver que los usuarios apoyan el teclado en el borde la bandeja, aumentando el ngulo natural de este lo cual causa una mal postura

Teclado sobre la superficie del escritorio Esta cusa qua la mueca se lastime por la mala posicin que tienen los ante brazos que pone alas muecas en un peligro de hiperextensin El mouse -Debe estar ala altura de los codos. Para que la parte superior de los brazos baje d forma adecuada -Al escribir el mouse debe estar cerca del cuerpo -mantener las muecas rectas -escribir con las manos y las muecas flotando

Posicin de manos cuello y columna

Columna: Utilizar una silla que le proporcione apoyo en la zona lumbar mantener. Una posicin cmoda y natural es la que da el apoyo el con la silla

Cuello Sentarse con la espalda ligeramente curvada la cual evita la tencin en el cuelo Cabeza Se debe colocar a distancia de la pantalla para evitar la tensin del cuello