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Contreras Tagle Erik Fernando 2/SEP/2011 Grupo A YOGA Y MEDITACION: Gabriela Luna Lugo

8:30-13:00

El autor pretende, en esta lectura dar a conocer los aspectos esenciales del yoga, para as crear una motivacin a las personas que no conocen esta disciplina y que sin embargo tienen ideas errneas acerca del yoga y la meditacin, donde me incluyo, ya que llegamos a creer que solo personas con alto nivel de disciplina y dedicacin pueden hacer estas actividades. Y al contrario son practicas muy placenteras y muy sencillas de realizar. Y aparte brindan un equilibrio fsico, mental y espiritual, que las personas han ido perdiendo a causa del estrs de la ciudad. El yoga y la meditacin, son actividades que se complementan y que requieren de voluntad, de querer estar feliz, y vivir la vida de la forma mas placentera posible. Es triste aceptar que en nuestra sociedad, existen muchas barreras que nos impiden conocer este tipo de disciplinas y mucho menos adentrarnos a ellas, ya sea porque muchas veces no tenemos el tiempo necesario o porque no hay muchos centros o espacios donde realizarlas, y si existen no son muy promovidos. Pero eso no es excusa, cualquiera que desee cambiar su modo de ver y vivir la vida, de verse as mismo feliz, pleno y tranquilo, puede encontrar en la meditacin y el yoga ese equilibrio que pocos conocen y al que todos podemos acceder. La lectura, nos expresa que la practica del yoga y la relajacin, preparan al ser humano para enfrentar los retos de la vida da con da, incluso ayuda a prevenir y tratar muchas enfermedades. Practicarlo constantemente nos hace mas fuertes y nos motiva a disfrutar la vida y vivir el presente, olvidando todo al momento de la sesin. Incluso, puedo estar seguro que esto podra ayudar de cierta manera a que el ser humano retome la armona con la naturaleza, tan valorada en nuestros das, al sentirse en equilibrio consigo mismo. Tomando este punto, es eso precisamente lo que se busca en el turismo alternativo, y si

Contreras Tagle Erik Fernando 2/SEP/2011 Grupo A

8:30-13:00

integramos sesiones de yoga y meditacin, los turistas podran obtener una experiencia aun mas inolvidable y funcional para el desarrollo total en su vida. Por medio del turismo podran eliminarse muchas barreras y dar a conocer a todo el mundo los beneficios de estas practicas y talvez, porque no, tener un mundo mejor; en armona con nosotros mismos y con nuestro entorno.

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