Extraccin Manual de Leche Materna Tcnica de Marmet Cmo vaciar los conductos mamarios 1.

Coloque el pulgar (arriba del pezn) y los dedos ndice y medio (debajo del pezn) aproximadamente 3-4 cm (una pulgada o pulgada y media) del pezn, pero no necesariamente en los bordes externos de la areola. Usar esta medida como gua, puesto que el tamao de los senos y las areolas varan de cada mujer. Cerciorarse de que la mano forme una letra "C" y que las yemas de los dedos se encuentren en posicin de las 6 y 12 horas en lnea con el pezn. Fijarse que los dedos se encuentran debajo de los conductos mamarios. Evite sujetar el seno con toda la mano.

Posicin correcta

Posicin incorrecta

2. Empuje los dedos directamente hacia la cavidad del trax. Evite separar los dedos. Si tiene senos grandes, primero levantar y luego empujar hacia la cavidad del trax. 2 3 3

Empujar hacia la cavidad del trax

Girar

Terminar de girar

3. Girar el pulgar hacia adelante, como si fuera una huella digital, y a la vez cambiar la presin de los dedos del medio al ndice. Esta mocin giratoria comprime y vaca los conductos mamarios sin daar el tejido delicado del seno. Fijarse en la posicin del pulgar y las uas que se muestran en la figura. 4. Repetir en forma rtmica hasta vaciar completamente los conductos. Colocar los dedos, empujar, girar Colocar los dedos, empujar, girar 5. Rotar los dedos y el pulgar para extraer leche de todos los conductos, ambas manos en cada seno.

Mano derecha Mano izquierda Movimientos que debe evitar 1. No estrujar el seno, puesto que podra causar moretones. 2. No deslice las manos sobre el seno, ya que podra causar irritaciones dolorosas en la piel. 3. No jale el pezn ni el seno, puesto que podra daar el tejido.

Estrujar

Deslizar

Jalar

Cmo estimular el reflejo de eyeccin de leche Masaje suave 1. Comenzando en la parte superior del seno, masaje las clulas productoras de leche y conductos presionando el seno firmemente hacia la cavidad del trax con la parte inferior de los dedos. Hacer movimientos circulares con los dedos, concentrndose durante unos cuantos segundos en un mismo punto antes de pasar a otro. Masaje el seno en forma espiral hasta llegar a la areola. La mocin es similar a la usada en el examen de mama.

2. Frotar desde la parte superior del seno hacia el pezn, palpando suavemente. Continuar este movimiento ya que la ayudar a relajarse y, a la vez, estimular el reflejo de eyeccin de leche.

3. Sacudir suavemente los senos inclinndose hacia adelante, puesto que la fuerza de gravedad facilitara el reflejo de eyeccin.