EL EMBARAZO ES UNA EXPERIENCIA FELIZ QUE DEBES CONFIRMAR PARA QUE CUIDES DE TU BEBITO Y DE TI MISMA DESDE EL PRIMER MOMENTO.

LO PRIMERO QUE DEBES HACER ES IR AL ESTABLECIMIENTO DE SALUD PARA QUE TE DIGAN A QUE SE DEBE ESE RETRASO DE TU PERIODO MENSTRUAL.

SI EL RETRASO DE TU REGLA SE DEBE A QUE ESTAS EMBARAZADA,! FELICITACIONES, AHORA TIENES QUE CUIDARTE MUCHO MAS, ASI TU BEBE CRECERA BIEN Y TENDRAS UN EMBARAZO FELIZ.

EL BEBITO QUE ESTAS ESPERANDO NECESITA DE CIERTOS CUIDADOS PARA CRECER BIEN. Y CUALES SON ESOS CUIDADOS?

VE AL ESTABLECIMIENTO DE SALUD PARA QUE CONTROLEN TU ESTADO DE SALUD Y LA DEL BEBITO QUE LLEVAS DENTRO.

MEJORA TU ALIMENTACION, COME MENESTRAS, HUEVOS, VERDURAS Y CARNES.

EVITAR HACER ESFUERZOS, CARGAR COSAS PESADAS (ROPA MOJADA, BALDES CON AGUA, ETC).

PON LOS PIES EN ALTO DURANTE UNOS 10 MINUTOS CADA DIA, ESTO AYUDARA A QUE SE RELAJEN TUS PIERNAS QUE AHORA SOPORTAN MAS PESO.

DUERME UN POCO MAS, POR LO MENOS DE OCHO A DIEZ HORAS DIARIAS Y, DE SER POSIBLE TOMA UN PEQUEO DESCANSO DURANTE EL DIA.

PREPARATE PARA RECIBIR BIEN AL NUEVO CONVERSANDOLE Y QERIENDOLO MUCHO.

PARA SABER COMO ANDA TU SALUD Y LA DEL BEBITO QUE ESTA CRECIENDO DENTRO DE TI, DEBES IR REGULARMENTE AL ESTABLECIMIENTO DE SALUD PARA QUE CONTROLEN TU EMBARAZO. PARA QUE SIRVEN LOS CONTROLES DEL EMBARAZO? 1. Para que seps como esta tu salud y si tu bebito esta creciendo bien. 2. Para que sepas la fecha aproximada del parto. 3. Para que sepas si existe algun peligro y puedas prevenir cualquier sufrimiento o dificultad.

 CUANTAS VECES DEBES IR AL ESTABLECIMIENTO DE SALUD A CONTROLARTE EL EMBARAZO Y MAS AUN HA SABER SI TU BEBE ESTA CRECIENDO SANITO SIN PROBLEMAS DE SALUD?

UNA VES AL MES desde el momento que te han dicho que estas embarazada hasta el sexto mes.

A partir del septimo mes tienes que ir DOS VECES AL MES hasta el octavo mes porque ya el bebito se esta acomodando para el nacimiento.

Durante el ULTIMO MES debes ur al establecimiento de salud UNA VES A LA SEMANA para asegurar que no corras ningun riesgo en el parto.

DURANTE EL EMBARAZO PUEDEN PRESENTARSE ALGUNOS PROBLEMAS, SI LOS IDENTIFICAS A TIEMPO PODRAS SOLUCIONARLOS.