Las tres cosas mas dif Las tres cosas mas dif ciles ciles

de esta vida son: de esta vida son:

guardar un secreto, guardar un secreto,
perdonar un agravio perdonar un agravio
y aprovechar el tiempo y aprovechar el tiempo..
Benjamin Flanklin Benjamin Flanklin
43$43/4 43$43/4
ALCO RECOAFOR1AA1E: ALCO RECOAFOR1AA1E:
El Instituto Francs de la Ansiedad y el Stress, El Instituto Francs de la Ansiedad y el Stress,
en Paris, defini veinte reglas de vida que dicen en Paris, defini veinte reglas de vida que dicen
los expertos que, los expertos que,
si uno consigue asimilar diez, si uno consigue asimilar diez,
puede tener una buena calidad de vida. puede tener una buena calidad de vida.

ACA una pausa de minima de 5 a 1 ACA una pausa de minima de 5 a 1
minutos por cada 2 horas de trabajo, minutos por cada 2 horas de trabajo,
a lo mximo. a lo mximo.
Repita estas pausas en su vida diaria y piense Repita estas pausas en su vida diaria y piense
en usted, en usted,
analizando sus actitudes. analizando sus actitudes.

APREADA a DECIR AO, APREADA a DECIR AO,
sin sentirse culpable, sin sentirse culpable,
o creer que lastima a alguien. o creer que lastima a alguien.
Querer agradar a todos Querer agradar a todos
es un desgaste enorme. es un desgaste enorme.

PLAAEE su dia, PLAAEE su dia,
pero deje siempre un buen espacio pero deje siempre un buen espacio
para cualquier imprevisto, para cualquier imprevisto,
consciente de que consciente de que
no todo depende de usted. no todo depende de usted.

COACEA1RESE COACEA1RESE
en apenas una tarea a la vez. en apenas una tarea a la vez.
Por mas gil Por mas gil
que sean sus cuadros mentales, que sean sus cuadros mentales,
usted se cansa. usted se cansa.

OLJIDESE de una vez OLJIDESE de una vez
por todas de que usted por todas de que usted
es indispensable en su trabajo, es indispensable en su trabajo,
su casa o su grupo habitual. su casa o su grupo habitual.
Por ms que eso le desagrade, Por ms que eso le desagrade,
todo camina sin su actuacin, todo camina sin su actuacin,
salvo usted mismo. salvo usted mismo.

DE1E de sentirse responsable DE1E de sentirse responsable
por el placer de los otros. por el placer de los otros.
Usted no es fuente de los deseos, Usted no es fuente de los deseos,
ni el eterno maestro de ceremonia. ni el eterno maestro de ceremonia.

PIDA AYUDA PIDA AYUDA
siempre que sea necesario, siempre que sea necesario,
teniendo el buen sentido teniendo el buen sentido
de pedirsela a las personas correctas. de pedirsela a las personas correctas.

SEPARE los problemas reales SEPARE los problemas reales
de los imaginarios de los imaginarios
y eliminelos, y eliminelos,
porque son prdida de tiempo porque son prdida de tiempo
y ocupan un espacio mental precioso y ocupan un espacio mental precioso
para cosas para cosas
ms importantes. ms importantes.

IA1EA1E descubrir el placer de cosas IA1EA1E descubrir el placer de cosas
cotidianas como dormir, comer y pasear, cotidianas como dormir, comer y pasear,
sin creer que es lo mximo que puede sin creer que es lo mximo que puede
conseguir en la vida. conseguir en la vida.

EJI1E EJI1E
envolverse en ansiedades envolverse en ansiedades
y tensiones ajenas, y tensiones ajenas,
en lo que se refiere a ansiedad y tensin. en lo que se refiere a ansiedad y tensin.
Espere un poco Espere un poco
y despus retorne al dilogo y despus retorne al dilogo
y a la accin. y a la accin.

SU FAMILIA AO es usted, SU FAMILIA AO es usted,
est junto a usted, est junto a usted,
compone su mundo, compone su mundo,
pero no es su propia identidad. pero no es su propia identidad.

COMPREADA COMPREADA
qu principios y convicciones qu principios y convicciones
inflexibles inflexibles
pueden ser un gran peso pueden ser un gran peso
que evite el movimiento que evite el movimiento
y la bsqueda. y la bsqueda.

ES AECESARIO ES AECESARIO
tener siempre a alguien tener siempre a alguien
a quien le pueda confiar a quien le pueda confiar
y hablar abiertamente. y hablar abiertamente.
Ao sirve de nada si est lejos. Ao sirve de nada si est lejos.

COAOZCA la hora acertada COAOZCA la hora acertada
de salir de una cena, de salir de una cena,
levantarse del palco y dejar una reunin. levantarse del palco y dejar una reunin.
Aunca pierda el sentido de la importancia sutil Aunca pierda el sentido de la importancia sutil
de salir la hora correcta. de salir la hora correcta.

AO QUIERA AO QUIERA
saber si hablaron mal de usted, saber si hablaron mal de usted,
ni se atormente con esa basura mental. ni se atormente con esa basura mental.
Escuche lo que hablaron bien de usted, Escuche lo que hablaron bien de usted,
con reserva analitica, con reserva analitica,
sin crerselo todo. sin crerselo todo.

COMPE1IR COMPE1IR
en momentos de diversin, en momentos de diversin,
trabajo y vida entre pareja, trabajo y vida entre pareja,
es ideal para quien quiere es ideal para quien quiere
quedar cansado quedar cansado
o perder la mejor parte. o perder la mejor parte.

La RICIDEZ La RICIDEZ
es buena en las piedras es buena en las piedras
pero no en los seres humanos. pero no en los seres humanos.

Una hora de IAMEASO PLACER Una hora de IAMEASO PLACER
sustituye, con tranquilidad, sustituye, con tranquilidad,
tres horas de sueo perdido. tres horas de sueo perdido.
El placer recompensa ms que el sueo. El placer recompensa ms que el sueo.
Por eso, Por eso,
no deje pasar una buena oportunidad de no deje pasar una buena oportunidad de
divertirse. divertirse.

AO ABAADOAE AO ABAADOAE
sus tres grandes e invaluables amigas. sus tres grandes e invaluables amigas.
Intuicin, Intuicin,
Inocencia Inocencia
y Fe. y Fe.

EA1IEADA EA1IEADA
de una vez por todas, de una vez por todas,
definitivamente definitivamente
y en conclusin.... y en conclusin....
...Usted ...Usted
ES LO QUE US1ED ES LO QUE US1ED
ACA de US1ED ACA de US1ED
MISMO. MISMO.
Piense... Reflexione... Practique... Piense... Reflexione... Practique...
COMO PROLOACAR LA COMO PROLOACAR LA
JIDA JIDA
Elimina de tu vida los nmeros que no Elimina de tu vida los nmeros que no
son esenciales. Esto incluye, edad, peso y son esenciales. Esto incluye, edad, peso y
altura. Deja que tu mdico se preocupe altura. Deja que tu mdico se preocupe
por ellos. por ellos.
Para eso le pagas. Para eso le pagas.
Mantn amistades alegres. Mantn amistades alegres.
Los gruones te bajan el nimo. Los gruones te bajan el nimo.
Intente aprendiendo cosas nuevas. Intente aprendiendo cosas nuevas.
Aprende ms sobre computadoras, manuales, Aprende ms sobre computadoras, manuales,
jardineria, lo que sea. jardineria, lo que sea.
Aunca permitas que tu cerebro sea holgazn. Aunca permitas que tu cerebro sea holgazn.
Un cerebro holgazn es la morada del demonio. Un cerebro holgazn es la morada del demonio.
Y el nombre de ese demonio es Y el nombre de ese demonio es
Alzheimer Alzheimer. .
Disfruta de las cosas simples. Disfruta de las cosas simples.
Rie ms a menudo, fuerte y por largo tiempo. Rie ms a menudo, fuerte y por largo tiempo.
Rie hasta que te quedes sin aire. Rie hasta que te quedes sin aire.
Las lgrimas son naturales. Las lgrimas son naturales.
Sfrelo, lamntalo Sfrelo, lamntalo
y luego sigue adelante. y luego sigue adelante.
La nica persona que estar contigo toda la La nica persona que estar contigo toda la
vida, vida,
eres tu mismo eres tu mismo. .
JIJE mientras tengas vida. JIJE mientras tengas vida.
Rodate de cosas que amas, Rodate de cosas que amas,
ya sea la familia, mascotas, msica, plantas, ya sea la familia, mascotas, msica, plantas,
pasatiempos, lo que sea. pasatiempos, lo que sea.
1u casa es tu refugio. 1u casa es tu refugio.
Celebra Celebra
y disfruta de tu salud: y disfruta de tu salud:
si es buena, mantenla asi. si es buena, mantenla asi.
Y si es inestable, mejrala. Y si es inestable, mejrala.
Y si no est en tus manos mejorarla, Y si no est en tus manos mejorarla,
busca ayuda. busca ayuda.
Ao te enrolles en un viaje de culpabilidad. Ao te enrolles en un viaje de culpabilidad.
1mate un viaje a otro pais, 1mate un viaje a otro pais,
al centro comercial o a otro pueblo cercano, al centro comercial o a otro pueblo cercano,
pero AO a donde te lleve la culpa. pero AO a donde te lleve la culpa.
A las personas que amas, A las personas que amas,
DISELO DISELO
en cada oportunidad en cada oportunidad
que tengas. que tengas.
Y SIEMPRE RECUERDA: Y SIEMPRE RECUERDA:
La vida no se mide por los descansos que La vida no se mide por los descansos que
tomamos, tomamos,
sino por los momentos sino por los momentos
que te roban el aliento. que te roban el aliento.
JIJE Y SE FELIZ! JIJE Y SE FELIZ!
Adems... Adems...
da gracias a da gracias a Dios Dios
siempre por lo que la vida siempre por lo que la vida
te ha brindado te ha brindado
y no te enojes tanto y no te enojes tanto
por lo que no te ha dado!!! por lo que no te ha dado!!!
Si recibiste este mensaje,
da gracias a Dios
de tener a alguien que piensa en ti.
No todos tenemos ese privilegio.
unc, 2c dc c|':c:rc dc 2O!! unc, 2c dc c|':c:rc dc 2O!!