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DIETA DE LA PIÑA PARA PERDER 5 KILOS EN DOS DIAS

DIETA DE LA PIÑA PARA PERDER 5 KILOS EN DOS DIAS

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DIETA DE LA PIÑA PARA PERDER 5 KILOS EN DOS DIAS Después de una temporada de excesos o comidas abundantes, puedes considerar

la dieta de la piña como un régimen desintoxicante para tu organismo que te permitirá además perder peso rápidamente. Como todo régimen restrictivo e hipocalórico puede provocar carencias nutricionales importantes al organismo. Por tanto es necesario que consultes con tu médico antes de iniciar esta o cualquier otra dieta. La siguiente dieta de la piña te permitirá perder hasta 2 kilos en 5 días.

Desayuno
2 a 3 rodajas de piña, 1 té o infusión con sacarina.

Media mañana
Refresco de piña. Se prepara hirviendo la cáscara de la piña durante 20 minutos, una vez cocida se deja reposar, se cuela y se refrigera para tomarla como refresco.

Comida
Caldo depurativo preparado con: 4 puerros, 2 nabos, 1 poco de apio, 1 zanahoria y 3 alcachofas; Pollo o pescado a la plancha.

Merienda
Refresco de piña y 1 yogur desnatado de piña.

Cena
4 a 5 rodajas de piña.

 Menos cafeína Es recomendables para controlar la ansiedad reducir drásticamente el consumo de cafeína en cualquier preparación. masajéese las sienes y la frente con el aceite de lavanda. Hervir el agua y agregar la avena. Lo hará relajarse. 1 botella de coñac.  Un baño caliente con lavanda para relajarse Para un efecto más relajador añada aceite o flores secas de lavanda a un baño de tina caliente.  Licor caserao para controlar los nervios Necesita 20 dátiles sin semilla. Dejarlo reposar y tomar una taza antes de cada comida así no llegará con tanto apetito a la misma. Taparlo y guardarlo en un lugar fresco y oscuro por varios días revolviéndolo cada dos o tres días.  Levadura de cerveza para controlar la ansiedad La levadura de cerveza. Consejos y remedios caseros para controlar la ansiedad Valeriana para tranquilizarse Aunque el olor no sea muy agradable que digamos.  Leche tibia para bajar la ansiedad Beber un vaso de leche caliente tiene un efecto calmador que le ayudará además a dormir mejor.  Té de tilo o de manzanilla Busque un lugar tranquilo y sin ruido y tómese una taza de té de tilo o de manzanilla. la valeriana tiene ingredientes activos que actúan igual que los ingedientes en las pastillas valium. por su alto contenido en vitamina B. 1 trozo de palo de vainilla. Poner los dátiles y la vainilla en un frasco y llenarlo de coñac. se trata de un gran complemento para combatir la ansiedad y puede ser consumida junto a la leche o el yogur. Cuando se sienta nervioso tomar un pequeño sorbo de esta preparación. Si no puede darse un baño de tina.  Infusión de avena Una cucharada de avena y 1/4 de litro de agua.  Valeriana y Pasiflora (flor de la pasión) . Esto se debe a que las personas con altos niveles de ansiedad son más susceptibles a sus efectos. Tómese una pastilla de Valeriana de 250mg dos veces al día.

endibias. una importante ración de cereales integrales como trigo.  Té de Lúpulo A veces la ansiedad se manifiesta en el apetito.  Ejercicio y visión positiva para bajar la ansiedad Tratar de mantener siempre una mente positiva.Consumirlas preparando una infusión con ellas. Las verduras como la col.  Recetas caseras a base de Cebolla y apio Incluya 2 tazas de apio o cebolla a su dieta diaria por una semana. terminarán siendo el complemento perfecto para superar –o sobrellevar. En lugar de esperar que pase lo peor. Repítase a sí mismo afirmaciones de éxito. Estas pertenecen a la familia de las "nervinas". En general es recomendable incluir en la dieta diaria.este mal. Son ideales para tratar problemas de ansiedad sin nada de toxicidad. espinaca. coliflor. rábanos. almendras o nueces. En lugar de comer puede tomarse un té de lúpulo cada vez que sienta la ansiedad. Máximo tres tazas al día. espere lo mejor. o tónico naturales. a modo de remedios naturales contra la ansiedad. avena o cebada y también frutos secos como las avellanas. Un poco de ejercicio y un cambio en la forma de enfrentar la vida. optimismo y felicidad. lechugas y judías entran dentro de esta categoría y pueden ser empleadas para aquietar la ansiedad .

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