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VIVAC LA CUCARACHA

Hora de salida/llegada P.I. Lugar de Salida/llegada P.I. 10:00horas del 24/09/2011 20:00horas del 25/09/2011 I.D.M. Fontanar Hora de llegada a Punto de partida actividad: 13:00horas Punto de Partida Actividad: Barranco de San Juan Hora de Inicio de la Actividad: 13:30 horas

Itinerario: I Jornada 1 2 Punto de Partida


(30S 465368E / 4109829N)

Desvo Puente de los Burros


(30S 468408E / 4109254N)

4200mt 3000mt

Desvo Puente de los Burros


(30S 468408E / 4109254N)

Refugio de la Cucaracha
(30S 469952E / 4107936N)

II Jornada Refugio de la Cucaracha 1


(30S 469952E / 4107936N)

Refugio Aceral
(30S 470682E / 4106585N)

1700mt 2000mt 2500mt 3000mt 4200mt

2 3 4 5

Refugio Aceral
(30S 470682E / 4106585N)

Junta de los Ros


(30S 470922E / 4105419N)

Junta de los Ros


(30S 470922E / 4105419N)

Ro Guarnon
(30S 469622E / 4106889N)

Ro Guarnon
(30S 469622E / 4106889N)

Desvo Puente de los Burros


(30S 468408E / 4109254N)

Desvo Puente de los Burros


(30S 468408E / 4109254N)

Punto de Partida
(30S 465368E / 4109829N)

Ms informacin de la ruta en los siguientes enlaces http://www.wikirutas.es/rutas/Andalucia/Granada/Sierra_Nevada/Vereda_de_la_Estrella/ http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=330242

EQUIPO INDIVIDUAL Mochila 30l mnimo Saco de Dormir Estera aislante Agua 1.5l mnimo Camiseta de invierno Forro polar Chubasquero Guantes Gorro Malla larga Muda interior Calcetines repuestos Navaja multiusos Frontal o linterna con pilas Silbato Toallitas hmedas Toalla pequea Baador (puesto) Jarrillo metlico (para calentar agua) Infiernillo Comida para un da completo Barritas energticas de emergencia Telfono mvil con batera cargada Botiqun individual Gorra.

OBSERVACIONES: Con respecto al equipo: El exceso de peso pasa factura, pero si no llevas el material necesario, puedes pasarlo muy mal en la montaa. Por la noche bajan mucho las temperaturas. Es conveniente prepararse una sopa caliente en la cena, y un vaso de leche caliente en el desayuno. Para ello es necesario calentar agua, y para calentar agua necesitas un jarrillo metlico. No vayas pensando que otro te lo prestara o te dejara el fuego. Debes de ser AUTOSUFICIENTE. En la zona del refugio, no hay agua, as que tienes que procurar que esta, no te falte para la cena y el desayuno respostando agua antes de iniciar la cuesta de los presidiarios. En la junta de los ros podrs de nuevo repostar agua. (esto es llenar la cantimplora en el ro). Tener en cuenta que s cuando lleguemos al refugio hay ms gente, todos no entraremos en dicho refugio y tendremos que dormir a la intemperie. Por eso el que tenga tienda de campaa individual, es conveniente que se la lleve por lo que pueda pasar. El que no tenga tienda y s se diera el caso de que este ocupado el refugio, pues ya sabe que puede dormir mirando a las estrellas y contndolas.

El calzado es ms importante de lo que parece y ms cuando se lleva bastante peso. Unas botas de Trekking que nos agarren bien el tobillo es lo mejor para andar por la montaa. El pantaln mejor largo o en su caso de esos que les puedes quitar una parte. Con respecto a la comida: La 1 comida del sbado da 24, la realizaremos antes de iniciar la marcha, y de esta manera aliviaremos peso de la mochila. La cena del sbado, el desayuno del domingo y la 1 comida del domingo la realizaremos en ruta. Es conveniente que os dejis algo en el coche para cuando lleguemos. Pensad que lo importante es la actividad en s y no la comida, esto es que necesitamos comer para reponer fuerzas y en funcin de esto pesaremos en los alimentos a llevar. Los frutos secos aportan mucha energa y pesan poco. En vez de llevar un litro de cacao para el desayuno, es preferible llevar un botecito de leche condensada y cacao en polvo y preparrtelo sobre la marcha. Las galletas nos aportaran tambin los azucares necesarios para el trabajo fsico, y por ltimo las latas de comida cocinada, pues pesan un poco y en fin ya cada uno que acarree con su mochila. Con respecto a la seguridad: En toda la zona por la que nos vamos a mover no hay cobertura de telefona mvil. Por eso es conveniente llevarlo apagado para evitar que se gaste la batera. Las bromas, las chiquilladas y las tonteras pueden complicarnos altamente la vida en la montaa, por lo tanto hay que estar muy atento para no relajarnos durante la marcha y tener un accidente. Algunos tramos pueden llegar a ser un poco complicados, y por eso hay que ir pendiente y realizar las fotos cuando nos detengamos, para de esa manera evitar una cada innecesaria. S alguno se encuentra mal por lo que sea durante el trayecto, debe comunicrmelo inmediatamente. Los menores de edad debern de traerme una autorizacin de los padres para realizar esta actividad, o en su caso el padre/madre ponerse en contacto conmigo. Gastos El nico gasto que reporta es actividad es el desplazamiento hasta la zona. Esta calculado en 8.00 por persona que se abonaran antes de iniciar el viaje, para que a su vez se le abone a los participantes que llevan sus vehculos. Otros Importante leerse este artculo http://fyhcorduba.blogspot.com/p/consejos-para-ser-un-buen-senderista.html

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