ENDERESE SU VIDA.

La falta de inters por realizar ejercicio y el estrs son dos piezas claves en el rompecabezas de nuestra vida diaria. Como comentaba en el articulo una paciente se quedo trabada de la espalda a la hora de estornudar pero todo le sucedi por no tener una vida activa en el ejercicio es necesario que realicemos ejercicio por lo menos 15 minutos diarios. Caminar o sacar a pasear a la mascota pueden ser el comienzo de una vida activa.

El estrs es piesa importante en este mal, porque es el culpable de que los msculos se contactaren y en el interior se hacen una especie de telaraas llamada clicas las cuales hacen que los msculos se pongan rgidos y en un momento determinado ya no se puedan mover. Es necesario que cuando puedan aparecer algunos de estos sntomas acudir con personas especializadas en este tipo de lesiones para no recaer y tener el trata miento necesario. En pocas palabras enderecemos nuestra vida no solo la espalda sino todo el cuerpo y la vida tambin.