TAREA 3 : DESARROLLO DE LA RESISTENCIA A TRAVS DE ACCIONES DEL JUEGO Nombre: ESTE, OESTE Objetivo tcnico: El pase Objetivo tctico:

co: Cambio de orientacin Objetivo fsico: Resistencia Explicacin: a) Se divide el campo de juego en 2 mitades. El juego se desarrollar en una mitad, en la cual el equipo poseedor del baln ha de realizar un mnimo de 4 combinaciones. Una vez conseguido tal propsito debern hacer llegar el baln hacia la otra mitad, en dnde se sita un comodn ofensivo. Debern tratar de conseguir el mismo objetivo ahora en la otra mitad. b) El equipo no poseedor del baln har lo posible por el recuperarlo. Una vez recuperado el baln estarn en condiciones de poder hacerlo llegar a la otra mitad, en la que debern realizar 4 combinaciones para seguir con los sucesivos cambios de orientacin. c) El entrenador inicialmente podr dar indicaciones a los jugadores para determinar la mitad en la que deben realizar las acciones colectivas. Manifestacin del objetivo fsico: a) El desarrollo de la tarea bajo las premisas anteriores obliga a los jugadores a estar en continuo movimiento, ofreciendo constantes salidas al J.C.B., favoreciendo en gran medida el desarrollo de la resistencia. b) Podremos jugar con los tiempos de trabajo y de recuperacin en funcin del tipo de resistencia sobre la que queramos incidir. c) El n reducido de jugadores obliga a la participacin de todos los jugadores favoreciendo su movilidad y la entrada en contacto con el baln. d) En funcin del tipo de resistencia sobre la que queramos incidir, as intervendremos sobre los tiempos de trabajo, descanso e intensidad. Tiempo: Este va influir de forma general en los aspectos condicionales; pero segn premisas, este tambin puede influir en aspectos tcnicos y tcticos. Ejemplo: si reducimos el tiempo de posesin para resolver un ataque, esto implica que aumentar la intensidad de juego, por lo que estaremos incidiendo ms en la resistencia anaerbica. Grfico 1:

Observaciones y variantes: a) Para dar continuidad a la tarea se dispondr de balones en el pasillo central . b) Aadir un componente motivacional a la tarea: Tras x cambios de orientacin conseguidos con xito: poder atacar portera, y rival defenderla.