SZI TENNIALK

A laksban
Takartsd ki az lbtorokat: porszvzd ki a krpitot, krpit tiszttval tntesd el a foltokat, mosd ki a
dszprna huzatokat
Tiszttsd ki az gymatracokat: mosd ki a levehet huzatokat s tedd ki szellzni a matracokat.
Mosd ki a tli paplanokat s ms vastag takarkat
Tegyl az ablakokba ablak prnt, gy cskkentheted a beraml hideg mennyisgt
Hzd el a htt a faltl s porszvzd le a htrcsot
Nzd t a tli ruhkat, ha valamit ptolni kell gy mg idben be tudod szerezni
Aktualizld a gygyszer kszletet: mg a megfzsos idszak eltt gondoskodj arrl, hogy legyen otthon
orrcsepp, torokfjsra hasznlhat tabletta vagy spray, nths tneteket enyht italpor.
Erklyen, teraszon
Pakold el a gyerekek nyri jtkait
Tedd el a kltri btorokat
Ellenrizd az ajtkat s az ablakokat: jl zrdnak? J a szigetels? Ha nem megfelel az llapotuk
gondoskodj a javtsukrl mg a hideg bellta eltt
Hozd be a cserepes nvnyeket a laksba. Br nappal mg j id van, a reggeli fagyok tnkretehetik ket.

Tippek megfzs elkerlsre:

ltzetek rtegesen: a tbb ruha jobban tartja a meleget, s van mit levenni, ha nagyon felmelegszik az
id nappal.

Gyakran mossatok kezet. Sima szappan helyett hasznlhattok antibakterilis kzmos glt, ezzel a kosz
mellett a krokozktl is megszabadultok

A probiotikumok s vitaminok is sokat segtenek a betegsgek elleni vdekezsben.

Jegyzetek
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________