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La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos.

El trmino fue popularizado por Daniel Goleman, con su clebre libro: Emotional Intelligence, publicado en 1995. Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivacin, y gestionar las relaciones.

EL ORIGEN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL El trmino Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los dems. Inteligencia emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas. El concepto de Inteligencia Emocional, aunque est de actualidad, tiene a nuestro parecer un claro precursor en el concepto de Inteligencia Social del psiclogo Edward Thorndike (1920) quien la defini como "la habilidad para comprender y dirigir a los hombres y mujeres, muchachos y muchachas, y actuar sabiamente en las relaciones humanas

Componentes de las emociones. Existen al menos tres componentes de la emocin: 1. Sentimiento. La emocin es un sentimiento privado y subjetivo que puede manifestarse o no por medio de indicadores externos. 2. Arousal fisiolgico. La emocin es una expresin o exhibicin de respuestas somticas y autnomas caractersticas. El arousal fisiolgico que acompaa a la emocin se puede examinar en animales y en humanos. 3. Acciones. Este aspecto de la emocin est relacionado con la idea de Darwin sobre los roles funcionales de la emocin. Sugera que las emociones tienen un importante papel en la supervivencia porque ayudan a la generacin de respuestas adecuadas a los sucesos del medio. Categoras.