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Fichero de Actividades y Lecturas de Reflexion

Fichero de Actividades y Lecturas de Reflexion

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DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN ESPECIAL COORDINACIÓN DE OPERACIÓN DE SERVICIOS DE EDUCACIÓN ESPECIAL Nº 2 EN EL D. F.

ZONA DE SUPERVISIÓN II 12

ANTOLOGIA LECTURAS DE REFLEXION ACTIVIDADES DE AUTOANALISIS

ERNESTO MERAZ HERNÁNDEZ
VÍCTOR MEDINA GONZÁLEZ

CICLO ESCOLAR 2005-2006

INTRODUCCIÓN
El presente trabajo es una recopilación de una serie de lecturas de y fichas de actividades dirigidas al autoanálisis y la reflexión que permitan a quienes las trabajen apoyar el trabajo en el aspecto humanístico enfocado a coadyuvar a la mejora de la actitud, la comunicación, la motivación y el compromiso con la tarea. La forma en como esta organizado el material proporcionan al director elementos de fácil manejo para poder trabajarlo tanto a nivel personal como con los integrantes de su equipo. Ya que no necesita elaborar material adicional o un abrir procesos complejos con las personas que requieran de un manejo mas especializado. Cada una de las lecturas vienen acompañadas de algunos ejercicios que permiten reflexionar sobre los elementos sustantivos de las mismas, lo cual permite a los participantes autoanalizar de manera sencilla situaciones personales y de trabajo. Así mismo la estructura de las fichas de actividades permite tener de manera sencilla el titulo, los objetivos de las mismas, el tiempo requerido, el mobiliario, los materiales y una descripción puntual de la actividad y el cierre de la misma. Es necesario precisar que con este material no pretendemos dar solución definitiva a los problemas que cotidianamente se presentan en los servicios, sino como ya se menciono, dar elementos de trabajo al director para que pueda propiciar climas más óptimos en los que las personas brinden un servicio de calidad. Con este material enfocado al aspecto el humanístico complementamos el fortalecimiento a la función directiva, que junto con los aspectos técnico- pedagógico y jurídico, les permitirán un funcionamiento mas adecuado de sus servicios.

FICHERO DE ACTIVIDADES Y LECTURAS DE REFLEXION

JUSTIFICACION
Como ya se menciono anteriormente la creación de un clima laboral adecuado que propicie formas de trabajo mas positivas, que redunden en un mejor funcionamiento de los servicios y por ende en una mejor atención a los alumnos que presentan N.E.E., es una de las responsabilidades del director, el cual debe de establecer los mecanismos que le permitan la colaboración e integración del personal, a fin de que este, desarrolle con agrado su trabajo, creando un ambiente conveniente, para establecer condiciones positivas de participación, basadas en el respeto mutuo, la tolerancia el reconocimiento, el crecimiento personal y colectivo. Las actitudes del personal hacia su trabajo y hacia las personas, su compromiso con la institución y con su profesión, determinan en gran medida, mas que cualquier otro factor, lo que hacen en el servicio día con día; los individuos que generalmente se sienten frustrados y cansados en el trabajo, que se sienten estancados en vez de dinámicos, aportan muy poco a los alumnos y a la escuela, tienden a bajar sus aspiraciones, convertirse en apáticos y establecer lo justo para pasar el día. La importancia de mejorar el clima de trabajo radica en la premisa de que un centro de trabajo donde el personal esta motivado, contento, cubriendo sus necesidades personales, laborales, profesionales e institucionales, es un personal que da un servicio de calidad a los niños, padres y maestros. Para lograr todo esto el director debe continuar fortaleciendo sus competencias de líder que le permitan propiciar mejoras en el aspecto humanístico de su servicio, sin embargo no debemos de obviar que al mismo tiempo el director primero debe robustecer su estado anímico, para que este sea un impulsor de cambios actitudinales. Con este fin la ZONA diseña un fichero de actividades con ejercicios de autoanálisis y una selección de lecturas de reflexión, que le proporcionen al director elementos de trabajo enfocados a la comunicación, la actitud, la motivación y el compromiso con la tarea, las cuales se aplicaran mensualmente en las reuniones de academia, con la intención de que el director los vivencie, para así en el momento en que estos sean empleados con el personal, se tenga la experiencia previa de los mismos. La utilización de estos elementos de trabajo puede coadyuvar a una mejora en el aspecto humanístico influyendo de manera importante en las dinámicas relacionales de los servicios, las cuales impactan directamente en la atención que se brinda en las escuelas.

PROBLEMATICAS No existe una escucha activa y ni un reconocimiento de sus necesidades ya no en el ámbito de los alumnos sino a nivel maestros o directores de primaria. el débil sentido de pertenencia y el convencimiento que tienen o no cada persona de lo que se hace en función de un propósito bien definido para los servicios de apoyo en las escuelas primarias y el rol que dentro de estos equipos se debe desempeñar.

OBJETIVO Fomentar la participación basada en la motivación como un medio favorecedor de las relaciones interpersonales, coadyuvando a que las unidades fortalezcan sus ambientes de trabajo

M. PERDEDORES ACABO DE SER DIAGNOSTICADO CON D. EL VALOR DE LAS MUJERES SER MUJER ¿HABRÁ ALGO A LO QUE LE TEMAS MÁS QUE LA CRITICA? ANTIGUO CONSEJO CHINO HE APRENDIDO NO OLVIDES LO MÁS IMPORTANTE PROBLEMA ÍNDICE DE ACTIVIDADES DERECHOS ASERTIVOS EL QUE SE ENOJA PIERDE MOTIVOS PERCEPCIONES ACEPTANDO NUESTRAS DEBILIDADES EJERCICIO DE MOTIVACIÓN DESCUBRIENDO MIS NECESIDADES Y MOTIVACIONES COMO PODRÍA SER DIFERENTE MI VIDA COMO ES MI SITUACIÓN ACTUAL JUSTICIA CON EL PRÓJIMO           .D.E.A.ÍNDICE DE LECTURAS              EL ESCLAVO EL PODER DE LAS PALABRAS HAY QUE ROMPER LAS CADENAS HABLAR O CALLAR GANADORES VS.

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sientes. un terrible error. una patada en el trasero. Todo lo que tú ves. llegar al fondo. amor.. es también verdad…… para ti. un milagro. Todos tenemos una forma distinta y única de ver la vida. no se da cuenta que tiene todo lo que necesita. perder la esperanza. El ser humano tiene la creencia errónea de que necesita algo para ser feliz. creemos y vemos la vida de igual manera. alcanzar la cima. un susto terrible. ……. perder a un ser querido. lujos. un éxito insuperable. una enfermedad incurable.REFLEXION EL ESCLAVO A través de la vida suponemos que por ser seres humanos. pensamos que todos sentimos. Tú vives las cosas que te pasan de una manera distinta a todo el mundo. una actitud o una costumbre?. un nacimiento. una palmada en la espalda. miseria. divorciarte. un amanecer. casarte.. belleza. Tomado de El Esclavo de Francisco J. una suplica. oyes y vives es verdad para ti mismo. un viaje. un accidente. por eso…… Cualquier cosa que tú crees de ti mismo es cierta. una muerte. una desilusión. encontrar el amor de tu vida. Cualquier cosa que tú crees de los demás y cualquier creencia que tengas sobre lo que pasa a tu alrededor. pero no para los demás. A veces nos pasan cosas que nos hacen despertar… Una advertencia. una experiencia religiosa. ganarte la lotería. Discutir es querer que otra persona vea la vida como tú la ves y eso es…. amamos.. Ángel . . ¿Que es la felicidad? ¿es una forma de ver la vida. una plegaria. ¡imposible! Es por eso que las discusiones casi nunca llegan a una solución. una caricia.

PREGUNTAS EL ESCLAVO ¿Para ti que es la felicidad? ¿Qué necesitas tú para poder al fin despertar y empezar a disfrutar de tu vida o para continuar disfrutando de ella? ¿Cómo lo harías? ¿Qué necesitas tú para poder al fin despertar y empezar a disfrutar de tu trabajo o para continuar disfrutando de el? ¿Cómo lo harías? .

Finalmente. El poder de las palabras……… A veces es difícil entender que una palabra de aliento pueda hacer algo por alguien. que se dieran por muertas. Esta rana era sorda y no le era posible escuchar la suplica de las demás. Reflexión Esta historia nos enseña dos lecciones: Nuestra boca tiene el poder de la vida y la muerte. Se dejó caer al suelo y murió. las demás ranas siguieron diciéndoles que se detuvieran. El resto de las ranas se reunieron alrededor del hoyo.El Poder de las Palabras Un grupo de ranas iba atravesando un bosque y dos de ellas cayeron en un hoyo. una de las ranas hizo caso a lo que las otras ranas estaban diciendo y se dio por vencida. Una palabra de aliento a alguien que está pasando por un mal momento puede reanimarlo y ayudarlo a salir adelante. Ella pensó que sus compañeras estaban animándola todo el tiempo. Así que de hoy en adelante. pensemos lo que vamos a decir…… . cuando vieron que este era muy profundo. Nuevamente el grupo de ranas le gritaron que ya no siguiera intentando salir y que mejor se dejara morir. Las dos ranas ignoraron los comentarios y trataron de saltar con todas sus fuerzas para salir del hoyo. les dijeron a las dos ranas que se dieran por muertas. Debemos ser cuidadosos con lo que decimos. Una palabra destructiva a alguien que está pasando por un mal momento puede ser lo único que se necesite para matarlo. que tu boca siempre tenga una palabra de aliento para todos aquellos que cruzan tu camino. La rana saltaba más y más fuerte y finalmente logro salir. La otra rana continúo saltando tan fuerte como pudo.

y no estamos dispuestos a cooperar con las instituciones que tratan de dar un hogar a los niños de la calle para que no se conviertan en nuestros futuros delincuentes. ANONIMO. pero que la limpie el gobierno. Esta idiosincrasia que tenemos los latinos en general de exigir mucho y dar poco se transmite de padres a hijos y si queremos algún día ser país de primer mundo tendremos que enseñar a nuestros hijos con el ejemplo. lo sé. Queremos mas seguridad. puntualidad y calidad en los servicios que recibimos cuando a veces nosotros somos informales. Queremos una cuidad limpia. Queremos formalidad. lo que nosotros les enseñemos a nuestros hijos hoy es lo que van a hacer mañana y el ejemplo que les demos será determinante en las decisiones que ellos tomaran a lo largo de sus vidas. dar mucho para poder exigir. nosotros seguimos tirando basura en la calle. pero nos molestamos si nos detiene un reten para revisar nuestro automóvil. ¿para que pagamos impuestos?. y siempre nos justificamos para hacerlo. los modales y en general la manera de pensar y de actuar se transmiten de padres a hijos. sin embargo pienso que no nos ponemos a mediar sobre la trascendencia de este hecho.Hay que Romper las Cadenas Las costumbres. pero cuando tenemos mucha prisa nos pasamos el alto. pero casi nadie estamos dispuestos a dejar de sobornar a las autoridades para que nos perdonen el exceso de velocidad o nos agilicen un trámite. Queremos que los demás respeten las leyes de transito. impuntuales y malhechos. . Esto no es nada nuevo. Queremos que se acabe la corrupción.

¿Has realizado alguna de estas acciones? ¿Cuándo? ¿Por qué? 2. después de la presente reflexión ¿Cuál va a ser tu actitud? . que tu personal no tenga? ¿Cuál? ¿Por qué? 3.Hay que Romper las Cadenas Ejercicio de reflexión 1. ¿En tu trabajo tienes alguna concesión. ¿En tu función exiges lo mismo a todo el personal? ¿Por qué? 4. ¿A tu personal le das las mismas concesiones que tu tienes? Si No ¿Por qué? 5.

HABLAR por HABLAR. CALLAR a tiempo. es valentía. HABLAR frente al enemigo. CALLAR las propias penas. es penitencia. CALLAR defectos ajenos. es virtud. . CALLAR de si mismo. HABLAR para rectificar. es nobleza. HABLAR restituyendo fama. es sacrificio. HABLAR de si mismo.HABLAR O CALLAR HABLAR es fácil. es vanidad. HABLAR debiendo CALLAR. HABLAR de defectos. es de conciencia. HABLAR para ayudar a otros. CALLAR en el dolor. es caridad. CALLAR para defender. CALLAR cuando hieren. es acierto. CALLAR debiendo HABLAR. HABLAR ante una injusticia. HABLAR con sinceridad. CALLAR palabras inútiles. es tontería. HABLAR oportunamente. es prudente. es heroísmo. pero CALLAR requiere prudencia y dominio. es rectitud. es santidad. es amor. es benevolencia. es un deber. es humildad. es consolar. es estupidez HABLAR disipando falsos.. HABLAR aclarando chismes. HABLAR ante un dolor. CALLAR cuando acusan. es caridad. es cobardía. HABLAR para defender. es civismo. CALLAR cuando insultan. CALLAR miserias humanas. es necedad. es lastimar. es compasión. es honradez.

¿Te has quedado callado siempre que se ha requerido? 3. HABLAR o quedarte callado? 6. ¿Piensas en las consecuencias que se pueden generar por el hecho de que hables o te quedes callado? 5. ¿Qué es más difícil para ti. CALLAR es oro. por que si HABLAR es plata. Y recuerda siempre: “que tus palabras sean mas importantes que el silencio que rompes” GEORGINA MARTINEZ León Gto. Después de la presente reflexión ¿Cuál va a ser tu actitud? . ¿Has generado alguna situación conflictiva por quedarte callado o por haber hablado? 4. pero siempre con acierto y tino. ¿Has hablado siempre que se ha requerido? 2. HABLAR O CALLAR Ejercicio de reflexión 1. Méx.Debemos de aprender primero a CALLAR para luego poder HABLAR.

Un ganador se siente responsable por algo más que su trabajo. . Un ganador se compromete. yo estoy cumpliendo con mi trabajo. y aprende del error. Un perdedor sólo espera hasta que le toque su turno para hablar. Un perdedor le da vueltas y nunca logra pasarlo. Un ganador comparte este mensaje con sus amigos.GANADORES VS PERDEDORES Cuando un ganador comete un error. yo no soy tan malo como muchas otras personas. y aún así tiene más tiempo. Un perdedor hace promesas. Un perdedor dice. Un perdedor lo guarda sólo para si mismo. y responde. Un ganador. dice quizá soy bueno. Un ganador enfrenta. Un perdedor se resiente con los superiores a él y trata de encontrarles sus defectos. Un perdedor no colabora y siempre dice. Un ganador trabaja más fuerte que un perdedor. Un ganador respeta aquellos que son superiores a él y trata de aprender de ellos. Un perdedor esta siempre muy ocupado para hacer lo que es necesario. comprende. Un ganador escucha. pero no tanto como me gustaría serlo. dice: No fue mi culpa. razona y supera el problema. Dice: yo me equivoqué. Cuando un perdedor comete un error.

¿Con cuál de estas dos situaciones te identificas más? 2.¿Consideras que debes modificar algunas conductas para ser ganador? ¿Cuáles? .¿Consideras que tienes algún rasgo de perdedor? ¿Cuál? 3...Anónimo GANADORES VS PERDEDORES REFLEXIÓN 1.¿Qué cualidades de ganador prácticas? 4...

el cual limpiaré enseguida). Les tiro un poco de agua a las plantas (y también cae algo de agua al piso.A. las cuentas siguen impagas. Dejo las llaves sobre el escritorio. ¿Dónde está mi chequera? ¡¡Uy!!.... Dejo el vaso de jugo sobre la mesada y ¡¡Uy!! ¡¡Ahí están mis anteojos!! ¡Los busqué toda la mañana!! Será mejor que los guarde primero. lo voy a poner en la heladera para que se enfríe nuevamente. la chequera sigue teniendo solo un cheque y no puedo encontrar las llaves del auto . ¡Ah! ahí sobre el escritorio está el jugo que estaba tomando.. Pero primero voy a ver quien me escribió. .. el vaso de jugo está sobre la mesada de la cocina. O.: Desorden de Déficit de Memoria Activado por la Edad...V. Al final del día: El auto sigue sucio. tiro el control remoto sobre el sillón y voy hacia la puerta de entrada. Lleno una jarra con agua y voy en dirección a mis plantas sedientas. pero ya que voy a abrir el cajón del escritorio para guardar las facturas. Voy a buscar los cheques.E.E.D.K. Mejor aún. Así es como ataca: Decido lavar el auto. voy a poner las cuentas y facturas en el escritorio y vaciar el cesto...M.M. Voy hacia la cocina y veo que las plantas necesitan agua.A. empiezo a caminar hacia la puerta y veo que el correo está sobre la mesa. Mi otra libreta de cheques está en el segundo cajón del escritorio.. tratando de acordarme qué es lo que pensaba hacer inicialmente. tiro la correspondencia que no sirve y me doy cuenta que el cesto de la basura está lleno. solo queda un cheque en ella.D. Mejor lo pongo en la sala de T. mis plantas no tienen suficiente agua para subsistir. donde corresponde. voy a aprovechar para hacer los cheques para pagar las cuentas.: Acabo de ser diagnosticado con D.ACABO DE SER DIAGNOSTICADO CON D. ¡Aaaagggghhh! ¡Alguien dejó el control remoto de la Tele en la cocina! Me iba a volver loco buscándolo cuando quisiera ver tele. Pero primero debo alejar el vaso de jugo de la computadora. Está bien: voy a lavar el auto.

estoy sorprendido porque ¡¡sé que estuve todo el día MUY OCUPADO!! Me doy cuenta que D.E.. ¡¡NO ME ACUERDO A QUIÉN SE LO MANDÉ!! :-) Colaboración de Naylé de Alicante España.. Pero primero voy a ver si recibí algún e-mail .A.M.Cuando me doy cuenta que no he podido terminar de hacer nada durante el día. ¿Alguna vez te ha pasado algo similar? Escríbelo brevemente.M. Mejor trato de investigar sobre este desorden vía Internet.D. es una condición muy seria y grave. ACABO DE SER DIAGNOSTICADO CON D...E. envíale una copia a todos los que conoces porque..D.A. ¿Tu también lo sufres? Por favor. ¿Terminas todas las cosas que empiezas? ¿Por qué? ¿Te acuerdas en donde dejas todas las cosas? ¿Por qué crees que le suceden estas cosas a la gente? ¿Qué medidas preventivas consideras necesarias? .

. vaqueros. tienen espacio para la felicidad. son inteligentes y saben de su poder. una tarde o una noche romántica sean inolvidables. uniformes y minifaldas. Una mujer puede lograr. que una mañana. amas de casa. llevan comidas a los necesitados. el amor y la alegría. Las mujeres tienen cualidades especiales.El valor de las mujeres Las mujeres tienen fuerzas que asombran a los hombres. Ellas no aceptan un "no" como respuesta cuando están convencidas que hay una solución. cabañas. manejan. colores y formas. ellas cargan niños. Ellas sonríen cuando quieren gritar. caminan o usan el e-mail. Las mujeres esperan una llamada por teléfono de su hombre avisando que llego sano y diciéndole que la extraña. Las mujeres se alegran o lloran cuando se enteran de un nacimiento o matrimonio. Las mujeres escriben una carta de amor a su hombre y saben pedir perdón y perdonar. un beso y un "te amo" puede sanar un corazón roto. sin embargo. lloran cuando están contentas y ríen cuando están nerviosas. saben usar su lado suave cuando quieren conseguir algo. el corazón de una mujer es lo que hace girar el mundo. Las mujeres recorren largos caminos para conseguir la mejor escuela para sus hijos y la mejor atención para la salud de su familia. Saben que un abrazo. cuartos. Las mujeres vienen en todos los tamaños. Ellas trabajan como niñeras. sin embargo. son voluntarias en hospitales. viven en casas. Se ofrecen para las causas Buenas. cantan cuando quieren llorar. abogadas y solucionan disputas entre niños y vecinos. penas y cosas pesadas. Ellas corren. Usan trajes.

La belleza de la mujer no esta en la ropa que lleve. Es el cuidado que ella le da a su amado cuando esta enfermo o cuando le prepara una taza de té en las noches de invierno. Desconocido . También se refleja en su alma. una caricia. el lugar donde el amor reside. la belleza de una mujer con el paso de los años crece hasta el infinito. La belleza de una mujer debe verse en sus ojos.Todo lo que ellas quieren es un abrazo. un beso. las mujeres tienen mucho que decir y mucho para dar. la figura que tenga o la forma en que se peine. a través de ellos. es el cuidado que ella le da a la pasión para estar con el que ama a quien se entrega inocentemente. porque es la puerta a su corazón.

aún sabiendo que no le pertenecen.Ser Mujer Nada más contradictorio que ser mujer. para dar consuelo a quien se acerca a llorar sobre su hombro. actúa por la emoción y vence por el amor..D. D. aunque su amor no perciba más esos detalles. y transmite cada una de ellas con una sola mirada. Feliz del hombre que tan solo por un día sepa. . Que da las alas y enseña a volar pero no quiere ver partir los pájaros. delante de la belleza de los hijos que engendró. entender el alma de la mujer. Y aún tiene fuerzas. Que vive buscando la perfección y vive tratando de buscar disculpas para los errores de aquellos a quienes ama. Mujer que piensa con el corazón.. Que vive un millón de emociones en un sólo día. Que hospeda en el vientre otras almas.A. Que se arregla toda y perfuma la cama. sólo para que nadie lo note. da a luz y después queda ciega. Que como una hechicera transforma en luz y sonrisa los dolores que siente en el alma.

Tienes miedo a que los demás piensen que eres pobre y no eres exitoso. la recibes con toda la fe del mundo y vas forjando tu auto-imagen de alguien ajeno a ti ¡Y que es tan o más inseguro que tú!.. La confianza o desconfianza que siembren tus padres en ti te dará la fuerza necesaria para enfrentarte al mundo. no de lo que realmente está pasando. es miedo. sino como es ella. Me han hecho perder la confianza en mí mismo en muchos intervalos de mi vida. Lo curioso es que. ¿Y sabes que? Yo mismo he experimentado críticas de todos colores y sabores. y la mayoría no está muy seguro de sí. cualquiera expresa una crítica tonta hacia ti. Ya en la época de la adolescencia. como si fueras un semi-dios. ¿Habrá algo a lo que temas más que a la crítica? Desde pequeño(a) has recibido las críticas de tus padres "¡Mira cómo comes!¡Qué gordo estás! ¿Por qué no eres tan inteligente como tu hermano?" Y puesto que tus padres son las primeras personas con las que tienes contacto... pues si. Han refrenado y evitado crecer mi verdadero yo. Dos personas pueden ver el mismo evento con diferentes ojos. experimentas las críticas de tus amigos.. ¡Olvídalo! Tienes que creer en ti. Y eso habla de lo que es ella y de lo que está sintiendo. o tenerle miedo.. la influencia temprana que recibes de ellos es decisiva para tu desarrollo. La crítica lo único que consigue es tu resentimiento hacia la persona que te criticó ¿Verdad que sí? He observado que la carrera por obtener riquezas es un simple miedo a la crítica y miedo a los demás ¿Miedo yo? Dirás. antes que en los demás. Una persona puede estar tan convencida de su punto de vista que intenta convencerte a ti ¿resultado? . siendo una época en la que el carácter se está formando. Cada persona ve el mundo no como es.¿HABRÁ ALGO A LO QUE TEMAS MÁS QUE A LA CRÍTICA? (Edgar) ¿Miedo a la crítica?.

acabas aceptando las del otro. En cualquier cosa que eres diferente a ellos. Puedes comprobar esta verdad analizando tu círculo de amistades. como el cuento de los cangrejos. miedos y forma negativa de ver la vida a través de sus críticas hacia ti. Me pregunto cuantos complejos tienes porque alguien te hizo una crítica que destruyó tu confianza. Valor. es asumir tus ideas y creer primero en ti antes que en los demás. siente resentimiento y proyecta sus derrotas sobre ti que deseas triunfar.. ¿Para que le compartes tus sueños a los conocedores de los imposibles? ¿Porque crees en lo que te dicen los que nunca han intentado nada. Curiosamente. Y al que critica. Y en ocasiones sin desearlo. te dirán lo que ellos opinan. Es la que menos valor y agallas posee. Con tus fracasos. es mejor vivir tú vida como tú corazón te dicte. y no en ti? Si tu interior te dicta hacer una cosa ¡hay que hacerla! El precio de obedecer a los demás antes de a ti mismo es despojarte de la hermosa sensación de vivir tú vida como tú la elijas vivir. ¡A no tenerle miedo a las críticas!¡A creer en ti mismo a pesar de todo! . Tu mismo corregirás tu camino. derrotas y retos. Y es a la que menos debes de escuchar. No de acuerdo a las normas sociales. Tus amigos y familiares a menudo expresan sus complejos. Destruye tu ambición y tu deseo de triunfar. por la convicción y fuerza con las que te expone. El mundo es una interpretación muy personal. Y no hay nada de verdad en su opinión. independientemente de si tienes razón o no. La crítica es infame. te están matando. aceptándolos como verdades. La gente se encadena a sus fracasos.Si tú no crees en tus ideas.. Hacen que no expreses tus puntos de vista con convicción. por un sincero móvil de evitarte dolor. la gente que mas critica es la que tiene más complejos de inferioridad. Destruye tu confianza y te hace tímido. Y en su amargura. Así que. te hace evitar confrontaciones contra personas que estúpidamente y sin razón te critican. Te hace perder la serenidad al hablar. y paradójicamente la que mas se molesta cuando se le critica. le temes.

ANTIGUO CONSEJO CHINO Había una vez un campesino chino.exclamó esta vez el muchacho. qué suerte! . retomando su experiencia y sabiduría.repuso el padre. -¿Por qué le llamas desgracia? -respondió el padre. acompañado de otro caballo. -Por qué le llamas suerte? . pobre pero sabio. Nuestro caballo ha traído otro caballo. A los pocos días el caballo regresó. -¡Padre.exclamó ahora el muchacho. Pocos días después pasaron por la aldea los enviados del rey.. Veamos qué nos trae el tiempo. El muchacho se quebró una pierna. no acostumbrado al jinete. Un día el hijo le dijo: -¡Padre. ¡Me he quebrado la pierna! Y el padre. se encabritó y lo arrojó al suelo. buscando jóvenes . el muchacho quiso montar el caballo nuevo. qué desgracia! . En unos cuantos días más. -¡Padre. qué desgracia! Se nos ha ido el caballo. sentenció: -¿Por qué le llamas desgracia? Veamos lo que trae el tiempo! El muchacho no se convencía de la respuesta sino que gimoteaba en su cama. y éste.. que trabajaba la tierra duramente con su hijo. Veremos lo que trae el tiempo.

lo dejaron y siguieron de largo..para llevárselos a la guerra. Lo mejor es esperar siempre el día de mañana. y es tan paradójico su desarrollo. Colaboración de Yaileen . que lo malo se hace bueno. y lo bueno malo. El joven comprendió entonces que nunca hay que dar ni la desgracia ni la fortuna como absolutas. para ver si algo es malo o bueno.. Vinieron a la casa del anciano. pero como vieron al joven con su pierna entablillada. sino que siempre hay que darle tiempo al tiempo. La moraleja de este antiguo consejo chino es que "la vida da tantas vueltas. porque todo sucede con un propósito positivo para nuestras vidas. pero sobre todo confiar en DIOS...

alguien tomará la que dejaste pasar. He aprendido..Que la vida es como un rollo de papel. He aprendido.... pero si puedo decidir que voy a hacer al respecto. He aprendido..... estás dejando que esa persona continúe hiriéndote. He aprendido. He aprendido.Que las oportunidades nunca se pierden. He aprendido. He aprendido..... Que cuando estás enamorado..Que mientras menos tiempo tengo disponible.....Que desearía haberle dicho a mi Padre que lo quiero. . una vez más. mas rápido se acaba... He aprendido.Que todos con los que te encuentras se merecen que los recibas con una sonrisa.He aprendido • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • He aprendido..Que el amor y no el tiempo cierra todas las heridas. He aprendido...Que la mejor aula de aprendizaje está a los pies de una persona mayor. porque mañana tal vez debamos masticarlas.Que la forma mas fácil de crecer como persona es rodearme de gente más capaz que yo.Que no hay nada más dulce que dormir con un bebé y sentir su aliento en tus mejillas He aprendido.... He aprendido. He aprendido.. He aprendido. He aprendido.. He aprendido.Que bajo la coraza más dura hay alguien que quiere ser apreciado y amado. He aprendido. antes de que falleciera.Que las pequeñas cosas de todos los días hacen la vida tan espectacular. la felicidad amarrará en otro muelle.Que ser bondadoso es más importante que tener la razón.Que cuando te amarras a tu amargura... He aprendido.... He aprendido....... He aprendido... He aprendido. He aprendido.Que cuando sólo una persona me dice..Que una sonrisa es una forma muy barata de mejorar la presencia. He aprendido..Que nadie es perfecto hasta que te enamoras de esa persona.. Que no puedo decidir como me siento. "Tú me alegraste el día".Que El Señor no lo hizo todo en un día..Que deberíamos estar contentos que Dios no nos dio todo lo que pedimos..Que la vida es dura pero yo soy más duro. se nota.... He aprendido. más cosas termino.. He aprendido...Que nunca debemos rechazar el regalo de un niño..... Que un bebé que se duerme en tus brazos genera el más profundo sentimiento de paz. Que yo siempre puedo rezar por otro cuando no tengo las fuerzas para ayudarlo de alguna otra manera... ¿Qué me hace pensar que yo puedo? He aprendido.......... mientras más se acerca a su fin.........Que debemos mantener nuestras palabras tiernas. He aprendido.Que el dinero no compra amor.. He aprendido.Que ignorar la realidad no cambia la realidad..... me alegra el día..Que cuando planeas vengarte de alguien..

pero no te olvides de lo principal" La mujer entró en la caverna y encontró muchas riquezas. siempre. Lo mismo ocurre. la puerta se cerrará para siempre. ansiosamente. pasando delante de una caverna escuchó una voz misteriosa que allá adentro le decía: "Entra y toma todo lo que desees. de nada valdrán las lamentaciones. La voz misteriosa habló nuevamente: tienes solo ocho minutos. Recordó. Y que cuando la puerta de esta vida se cierra para nosotros. aprovecha la oportunidad. los amigos. Ahora piensa por un momento que es lo principal en tu vida. que el niño quedó allá y la puerta estaba cerrada para siempre. Tenemos unos 80 años para vivir. . con nosotros. los placeres materiales nos fascinan tanto que lo principal siempre se queda a un lado. la mujer cargada de oro y piedras preciosas. La riqueza duró poco y la desesperación. Pero la ganancia. Cuenta la leyenda que una mujer pobre con un niño en los brazos. y una voz siempre nos advierte: "y no te olvides de lo principal!" y lo principal son los valores. puso al niño en el piso y empezó a juntar. Recuerda algo: después que salgas. Agotados los ocho minutos. y dejamos a un lado lo esencial. Que jamás nos olvidemos que la vida en este mundo. pasa rápido y que la muerte llega inesperadamente. entonces. Así agotamos nuestro tiempo aquí. corrió hacia fuera de la caverna y la puerta se cerró. la riqueza. en este mundo.Colaboración de Mayté No olvides lo más importante. a veces. Fascinada por el oro y por las joyas. Por lo tanto. todo lo que podía en su delantal. la familia. pero no te olvides de lo principal.

. a no ser orar. para alimentar alguien con fiebre. nada mejor que una sopa. La cobra picó a la mujer. mas no me perjudica en nada. Ratón? Una ratonera? Pero acaso. no me incomoda. una ratonera en la casa!" La gallina. Pensó. mirando por un agujero en la pared ve a un granjero y su esposa abriendo un paquete.Problema Un ratón. ella no vio que la ratonera atrapó la cola de una cobra venenosa. Ratón. levanto la cabeza e dijo: "Discúlpeme Sr. "El qué. El granjero agarró su cuchillo y fue a buscar el ingrediente principal: la gallina. Todo el mundo sabe que. mas no hay nada que yo pueda hacer. yo entiendo que es un gran problema para usted. La mujer del granjero corrió para ver lo que había atrapado. luego. Aquella noche se oyó un gran barullo. qué tipo de comida podía haber allí. Quedó aterrorizado cuando descubrió que era una ratonera. cabizbajo y abatido. Sr. En la oscuridad.. como el de una ratonera atrapando su víctima. para encarar a la ratonera del granjero. que estaba cacareando y escarbando. Ella volvió con fiebre.." El ratón se dirigió entonces a la vaca. estoy en peligro? Pienso que no!" Entonces el ratón volvió para la casa. Ratón." El raton fue hasta el cordero y le dice: "Hay una ratonera en la casa. una ratonera!" "Discúlpeme Sr. O granjero la llevo inmediatamente al hospital. Quede tranquilo que el señor será recordado en mis oraciones. Fue corriendo al patio de la Granja a advertir a todos: "Hay una ratonera en la casa.

. El granjero entonces sacrificó la vaca para alimentar a todo el pueblo. La mujer no mejoró y acabo muriendo. toda la hacienda corre riesgo. los amigos y vecinos fueron a visitarla. el granjero mato el cordero.Como la enfermedad de la mujer continuaba. acuérdese que. cuando hay una ratonera en la casa. La próxima vez que usted oiga decir que alguien está delante de un problema y crea que el problema no le merece atención. Mucha gente fue al funeral. Para alimentarlos. Colaboración de Nayezi de Alicante España.

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Hoja de "Derechos Asertivos: Los otros tienen Derecho a recibir de mí". DESARROLLO III. lo laboral y lo social. III. Propicia en el participante la exploración de la autoafirmación. El Facilitador pide entonces que dado que lograron determinar estos derechos. II. CON FORMATO I. TIEMPO: Duración: 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado. el trabajo y la sociedad. Cuando terminan son leídas las conclusiones subgrupales pidiendo que se aclaren los puntos oscuros. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice.DERECHOS ASERTIVOS OBJETIVO I. I. . LUGAR: Amplio Espacio Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan formar subgrupos. con las contribuciones de cada participante. IV. por lo menos cinco derechos que los subgrupos creen tener en lo familiar. de su trabajo y de la sociedad. Hoja "Derechos Asertivos: Yo tengo Derecho" para cada participante. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. sus alcances y límites. Se solicita a los participantes que identifiquen individualmente los derechos que creen tener en la familia. V. MATERIAL: Fácil Adquisición Hojas y lápices para cada participante. Desarrollar las posibilidades de autoconocimiento y de ejercicio asertivo de la autoconfianza. II. Se forman subgrupos y se pide que traten de destacar. II. pasen a determinar aquellos que creen tienen los miembros de sus familias.

HOJA DE TRABAJO DERECHOS ASERTIVOS Hoja para el Participante YO TENGO DERECHO En mi casa a: En mi trabajo a: En mi grupo de amistades a: Hoja para el Participante LOS OTROS TIENEN DERECHO A RECIBIR DE MÍ: En mi casa a: En mi trabajo a: En mi grupo de amistades a: .

.. LUGAR: Aula Normal Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cómodos.EL QUE SE ENOJA PIERDE OBJETIVO I. TIEMPO: Duración: 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: A partir de 6 participantes. Permitir procesar situaciones críticas en un grupo en conflicto. Ayudar a otros a reconocer las situaciones que les provoca enojo. DESARROLLO SIN FORMATO MATERIAL: Sencillo Rotafolio.... se anotan en el rotafolio y se discuten grupalmente acerca de la cantidad de . Estos estimados. IV.. d) Cuando alguien se encuentra cerca de mí y está enojado. III. II.. e) Consigo controlar mi enojo mediante… II. b) Cuando me enojo yo digo. Se genera una discusión. tomando como punto de partida. c) Cuando me enojo yo hago. por ejemplo: a) Llego a enojarme cuando. relacionadas con situaciones de enojo.. hace un estimado de las ocasiones en que llega a sentirse enojado. que completen verbalmente algunas oraciones señaladas en el rotafolio. El instructor solicita a los miembros del grupo. molesto o irritado (por semana o por día).. las expresiones manifestada por los participantes. papelería y lápices. Cada participante. I.. Reconocer la diferencia entre experimentar sentimientos de enojo y conceptualizar racionalmente lo que ocurre en una situación de enojo. III. yo.

La motivación es la fuerza o energía que impulsa a actuar a una persona de determinada manera. Valorar la importancia de la motivación en el logro de metas personales y laborales TIEMPO: Duración: 40 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: ilimitado LUGAR: Aula Normal Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cómodos.Las necesidades varían de una persona a otra.Las motivaciones son las causas internas o externas que sostienen. El facilitador inicia preguntando a los participantes sobre lo que es la motivación. . MOTIVOS OBJETIVO I. MATERIAL: Sencillo Rotafolio. mediante lluvia de ideas rescata en un Rotafolio las opiniones mas significativas. los valores sociales y la capacidad individual para alcanzar los objetivos también son diferentes.enojo que puede experimentar una persona. propósitos e impulsos… . . El instructor guía un proceso para que el grupo analice. . . DESARROLLO CON FORMATO I. V. tratando de centrar la discusión en torno a los siguientes conceptos: . como se puede aplicar lo aprendido en su vida.Los impulsos a actuar pueden ser generados por un estimulo externo (que proviene del ambiente) o puede ser generado internamente en los procesos mentales del individuo. así como. papelería y lápices.Las motivaciones son deseos.La motivación y la forma de actuar de una persona esta estrechamente relacionado con sus necesidades. necesidades. o que por lo menos origina un comportamiento especifico. . dirigen y promueven la conducta.

. V. Formato 1 Escribe tres motivos de cada situación Trabajo aquí por La hora en que llego a trabajar es por La forma en que trato a mis compañeros es por Mi desempeño en el trabajo es por Mi autoridad me trata así por Cuando tengo éxito en mi trabajo es por .Se reparte a cada participante el formato N° 1 para su resolución y comentarios de las respuestas. como se puede aplicar lo aprendido en su vida.. El instructor guía un proceso para que el grupo analice.Se reparte a cada participante el formato N° 2 para su resolución y comentarios de las respuestas.

Formato 2 Anota tres necesidades par cada aspecto Para mejorar mi trabajo necesito Para tratar mejor a mis compañeros necesito Para que me traten mejor necesito Para sentirme mejor en mi trabajo necesito Para sentirme seguro (a) en el desempeño de mi función necesito .

la percepción que se adjudica cada uno y la que tienen de los demas. TAMAÑO DE GRUPO: Total 20 personas. TIEMPO REQUERIDO: 25 minutos. El instructor guía un proceso para que el grupo analice. Divididos en 5 minutos de trabajo individual y 20 minutos de análisis en grupo. Se obtienen conclusiones del ejercicio. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. II. III. V. IV. . VI. Se le pide a cada participante que escriba una característica de la personalidad de cada uno de sus compañeros. LUGAR: Salón amplio que permita la comunicación cara a cara. MATERIAL: Cuadernos y lápices. Después de cinco minutos se le solicita a cada participante que nombre los animales que eligió dando las razones por las que se consideraron identificados.PERCEPCIONES OBJETIVO: Mejorar la percepción que los participantes tengan de sí mismos al escuchar la opinión de los compañeros sobre sus características de personalidad mostrando apertura frente al grupo. realimentar. aseverar etc. DESARROLLO I. Se solicita que se compartan las opiniones para reafirmar. la cual dará a conocer al final cuando se compartan las opiniones. Después se solicita que de acuerdo a sus rasgos de personalidad escriban cinco animales con los que se identifican por alguna de sus características o cualidades.

empezando con “Yo soy…”Ejemplo: “Yo soy muy agresivo”. esta distancia provocara una autoestima baja. sus más grandes fallas o debilidades. fallas y limitaciones. sabiendo que se esta haciendo lo mejor que se puede hacer ahora. como se puede . III. y que estos no deben hacerlo sentir menos o devaluado. V. “Yo soy floja”. pero que sin embargo admite como cierto. lo que no le gusta de si mismo. ya que si la menciona es que le afecta. LUGAR: Salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes estén cómodos. Este ejercicio esta diseñado para ayudarle a ver alguna de sus fallas. El instructor pedirá que cada participante escriba tres o cuatro cosas que más le molestan de si mismo. Si la persona pudiera darse cuenta que el ser humano es imperfecto. II. El instructor guía un proceso para que el grupo analice. VI. etc. TAMAÑO DE GRUPO: Ilimitado TIEMPO REQUERIDO: 35 Minutos. y aceptara sus debilidades.ACEPTANDO NUESTRAS DEBILIDADES OBJETIVO I. El instructor sugerirá que se atrevan a llevarlo a cabo. VII. su autoestima mejoraría notablemente. tratando de no tener una actitud defensiva. Si el Yo ideal esta muy lejos del Yo real. que estas no lo hacen menos valioso como ser humano y que gracias a ellas buscará como superarlas. Hojas de papel y lápiz para cada participante. Por ello la frase: “En tu debilidad esta tu fuerza”. IV. Ayudar a las personas a admitir debilidades y limitaciones sin avergonzarse de ellas. II. frustración y desilusión. Acentuar la importancia de aceptar las debilidades y limitaciones como prerrequisito para reconstruir la autoestima. ya que solo así se irán dando cuenta de la fuerza de su Yo profundo. Sentados en círculo cada participante dirá su debilidad más importante. Que cada persona diga como puede transformar esa debilidad en logro. DESARROLLO SIN FORMATO I. Cada participante escogerá un compañero y hablará sobre lo que escribió. Demostrar que toda persona tienen puntos fuertes y débiles. El instructor expondrá al grupo lo siguiente: “Todos tenemos debilidades. MATERIAL: III.

aplicar lo aprendido en su vida. EJERCICIO DE MOTIVACIÓN OBJETIVO .

El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice. que da el motivo para hacer una cosa".) ¿Cuál es la única forma real de motivar? (Acepte cualquier respuesta pertinente. entonces dígales: "Permítanme decirles que sí hay billetes de banco debajo de algunas sillas. no externo. pero los incentivos externos pueden iniciar la acción en los humanos. Conforme encuentran los billetes. recalque que la motivación se refiere a algo "interno. podría eso motivarlos para ponerse de pie y levantar sus sillas" Todavía. II." (Por lo general. Dado que la motivación es a menudo un lugar común. Espere un instante. MATERIAL: Fácil Adquisición Billetes de banco (o quizá monedas) ocultos y sujetos con cinta adhesiva debajo de las sillas de los asistentes. Después de 3 o 4 respuestas. casi nadie se moverá." "Porque dijo ‘por’ favor" etc. DESARROLLO SIN FORMATO I. Para ilustrarlo diga al grupo "por favor levanten la mano derecha". pero insista en que la única forma de lograr que una persona haga algo. es hacer que lo desee. dígales: muy bien. señale: "Aquí hay uno. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. ¡No hay otro modo! V. Se les aplicarán unas preguntas para su reflexión: ¿Por qué necesitó más esfuerzo para motivarlos la segunda vez? ¿Los motivó el dinero? (Haga hincapié en que el dinero muchas veces no actúa como motivador. Lo más probable es que nadie lo haga. ." etc.Mostrar que la motivación es interna. allí en el frente hay otro. TIEMPO: Duración: 10 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: 20 participantes. se levantarán dos o tres asientos y muy pronto los seguirán lo demás. Ahora ¿me hacen el favor todos de ponerse de pie y levantar sus sillas? III. LUGAR: Amplio Espacio Un salón suficientemente amplio que permita a los participantes estar sentados y poder levantar las sillas." IV. Continúe: "Si les dijera que hay billetes dispersos en el salón debajo de las sillas. dele las gracias al grupo y pregúnteles: ¿Por qué hicieron eso? La respuesta será: "Porque usted nos lo dijo.

II. El instructor solicita a los participantes que identifiquen a nivel individual cuáles son los elementos o hechos que les proporcionan seguridad en la familia. TIEMPO: Duración: 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado. DESARROLLO MATERIAL: Sencillo Hojas blancas. V. II. El siguiente paso es formar equipos de 4 o 5 personas pidiéndoles que lleguen a conclusiones subgrupales y que las anoten en hojas de rotafolio que al terminar se cuelgan de las paredes. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. III. . lápices y plumones. Sensibiliza al participante en el uso asertivo de la seguridad personal a través de la autoevaluación. de rotafolio. El instructor guía un proceso para que el grupo analice. IV. Se propicia la reflexión y se trata de llegar a conclusiones. y que lo expresen por escrito en hojas tamaño carta. contabilizando y sacando porcentajes de cada uno de ellos. Autodescubrir los motivos personales. LUGAR: Aula Normal Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cómodos. SIN FORMATO I.DESCUBRIENDO MIS NECESIDADES Y MOTIVACIÓN OBJETIVO I. el trabajo y la sociedad (cinco por lo menos en cada área). El instructor pasa entonces a tabularlas según los conceptos de la pirámide de necesidades de Abraham Maslow.

. El Facilitador les menciona lo siguiente: "Si ustedes desean cambiar su vida en esa dirección. IV. DESARROLLO SIN FORMATO I. Se da tiempo a que los participantes piensen y escriban sobre la pregunta anterior. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice. El Facilitador dice a lo participantes: "Su médico les ha informado que sólo les queda un año de vida y ustedes están convencidos de que el diagnóstico es correcto. Describan cómo cambiaría su vida esta noticia". En grupo se hacen comentarios sobre el ejercicio y como se sintieron. El Facilitador integra subgrupos de 4 personas y les pide que comenten sus respuestas a la pregunta anterior. TIEMPO: Duración: 30 a 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Normal Un salón amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan escribir. como se puede aplicar lo aprendido en su vida.COMO PODRÍA SER DIFERENTE SU VIDA OBJETIVO Facilitar a los participantes pensar más profundamente en algunos de sus deseos y aspiraciones y lo que están haciendo para lograrlos. III. MATERIAL: Sencillo Hojas de papel y lápiz para cada participante. VI. V. II. ¿Qué los detiene para hacerlo ahora mismo?".

El Facilitador solicita voluntarios que quieran comentar sus resultado en el grupo. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice. actividades y necesidades de cambio dentro de su situación actual en cada área. El Facilitador reparte a los participantes los cuestionarios ¿Cómo es mi situación actual?. para poder elaborar objetivos. II.CÓMO ES MI SITUACIÓN ACTUAL? OBJETIVO Ayudar a los participantes a descubrir cuál de las cuatro áreas de vida les es de mayor significado en el momento actual. III. CON FORMATO I. uno por cada participante. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. IV. TIEMPO: Duración: 15 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Normal Un salón amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan escribir. El Facilitador pide a los participantes que hagan comentarios finales del ejercicio. DESARROLLO MATERIAL: Fácil Adquisición Un Cuestionario "¿Cómo es mi situación actual?" para cada participante. HOJA DE TRABAJO .

¿Qué interrelaciones guardan entre sí las cuatro áreas anteriores? . ¿Cómo es mi vida actual en relación con mi familia? 3. ¿Cómo es mi vida actual en relación con mi trabajo? 4.¿CÓMO ES MI SITUACIÓN ACTUAL? 1. ¿Cómo es mi vida actual en relación con el mundo? 5. ¿Cómo es mi vida actual en relación conmigo mismo? 2.

poeta de Alejandría contó a este que un vecino suyo le había hablado muy mal de él. El Facilitador divide a los participantes en subgrupos de cuatro personas y les solicita que dialoguen sobre estos temas: ¿Qué pasa cuando dos personas hablan mal de otra? ¿Qué hago cuando alguien me dice que han hablado mal de mí? ¿Cómo podría yo llevar esto a mi ámbito de trabajo? IV. El Facilitador pide a dos participantes en privado que dramaticen esta escena: "Cuando un amigo de Calímaco. III. Calímaco le respondió: " No te hubiera dicho todas esas cosas si no supiera que tú las escuchabas con gusto ". El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice. El Facilitador pide a los participantes que escriban en una hoja en blanco lo que han comprendido de la dramatización. TIEMPO: Duración: 35 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: 25 Participantes LUGAR: Aula Normal Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes estén cómodos. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. II. DESARROLLO SIN FORMATO 8 I.JUSTICIA CON EL PRÓJIMO OBJETIVO Concientizar acerca de la responsabilidad en las relaciones y la similitud de sentimientos en el ser humano. MATERIAL: Sencillo Hojas de papel y lápiz para cada participante .

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