República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular para la Defensa Integral Universidad Nacional Experimental de la Fuerza Armada

U.N.E.F.A Núcleo Yaracuy Extensión Bruzual

El futbol
Emprendedor Jesús Rueda C.I:20.617.218 Ing Sistemas II ³1´

El ceibal, 3 de Mayo del 2011

lejos de estar ligada siempre a la grandeza de un deporte popular. Pero la historia y evolución del fútbol. El objetivo es ver más allá del fútbol como un deporte sino como un estilo de vida optado por varias personas. Saber el origen y evolución del fútbol en cada parte del mundo. importancia para el ser humano y como este deporte ha cambiado el mundo. .Introducción El fútbol es uno de los deportes más practicado a nivel mundial. ha estado sujeta a los avatares de la historia de la humanidad y adaptándose a cada cultura hasta llegar a convertirse en lo que hoy conocemos por fútbol. sus reglas y complementos. tanto a nivel popular como a nivel profesional. Para entender este juego es importante saber cómo se creó el fútbol desde sus orígenes hasta la actualidad luego para llevarlo a la práctica necesitaremos conocer sus reglas.

"Yo creo que empezaríamos por tener un gran deseo y que te guste el futbol. y es una parte Importante dentro del juego por que de esto depende la mentalidad con la que el jugador va enfrentar el partido. El fútbol se ha dividido teóricamente en cuatro partes y sus divisiones son: y Física: Esto tiene relación con la preparación que debe poseer el jugador para ejecutar el fútbol como tal y poder moverse de modo de no cansarse y realizar de manera optima todos los desplantes y movimientos dentro del campo de juego. por ahí empezaríamos para golpear a una pelota y ya para meternos más en lo profesional en el lado serio del futbol. Técnica: Este punto guarda relación acerca de la forma de realizar las distintas jugadas en el fútbol. Pero a la vez el jugador juega el papel de poner en práctica las instrucciones dadas por el entrenador en el campo de juego. Reglamento: Este punto guarda una especial relación con la reglamentación que se debe seguir dentro del fútbol y es uno de los primeros puntos en los que el jugador debe poner gran énfasis en aprenderlos y ponerlos en práctica en el campo de juego. este es quizás la parte en donde existen más falencias porque es la parte que requiere mayor preparación y la más difícil de alcanzar de modo optimo por el jugador de fútbol. ya que de ahí se deriva el trabajo y se pule el talento conforme va avanzando el tiempo. Psicológica: Esto corresponde al estado anímico y mental del jugador. los fundamentos son el pase y la recepción".Fundamentos básicos del futbol La principal pieza para comenzar la práctica del futbol es el gusto y la pasión. Táctica: Parte del juego que corresponde al entrenador o preparador del equipo. y y y y . ya que es él quien debe encargarse de este punto y implementar las tácticas a utilizar por el equipo para derrotar al equipo contrario.

aprendes jugando y ya como adulto tienes que ir perfeccionado contra una pared o con un compañero hasta adquirir la sensibilidad en el golpeo para medir las distancias". "la técnica es hacer las cosas con el menor esfuerzo posible. de ahí que el trabajo para hacer el golpeo del balón con la cabeza se da paso a paso" .El pase La práctica del futbol se debe dar por etapas. Recepción La mejor forma de detener un envío de un compañero también es la parte interna del pie. "Cuando eres niño lo principal es jugar. seguido por instructores o responsables con capacidad de saber llevar la formación de los pequeñines y conforme el paso del tiempo se permita el desarrollo de las aptitudes. ya que el seguir el movimiento del balón con el pie o diseccionarlo puede ayudar a hacer una recepción dirigida que puede originar una clara oportunidad de gol. Cabeceo Trejo mencionó que nunca hay que dejar de ver la pelota para hacer un buen golpeo con la cabeza. la que ayuda a quitarle la fuerza al balón. pero siempre y cuando se tenga la técnica necesaria. o bien una finta que deje a los rivales en el terreno de juego. por ser la más grande y segura para hacer un contacto sólido con la pelota. eso origina que el remate o el despeje se haga con la frente y no con otra parte de la testa. en espacios reducidos ahí te vas enseñando a pasar y golpear la pelota. explicó Trejo La mejor parte del pie para dar un pase preciso es la interna.

Fue en Inglaterra donde el Futbol cojio su actual formato. consistía en golpear una pelota de cuero . se profesionalizaba el juego de manera oficial. debido a la demanda y al público que crecía desproporcionadamente.C. A comienzos del siglo XIX se vislumbra un cambio. durante la dinastía Han en China donde un juego que hacía furor. es aceptado donde antes había sido prohibido y las voces que criticaban su dureza y malos modos buscan un consenso para normalizarlo. pero si contamos todos sus pasos el futbol tiene toda una vida y pasa a ser todo un descubrimiento arqueológico sumergirse en sus principios .Historia del futbol Un antecedente remoto lo podríamos situar alrededor del año 200 a. Actualmente el futbol cuenta cada día nuevas historias y nos da continuas pasos hacia delante. para ser un infante que adquiriría su educación más básica en tierras anglosajonas. Puede hablarse de centenario. y es que el joven infante ya es un anciano con distintas etapas que contar. donde paso de ser un recién nacido que habían adoptado diferentes culturas. La Copa Inglesa fue la primera competición oficial organizada en todo el mundo. Gran Bretaña veía como su joven infante se hacía hombre cuando en 1885. pero todas eran claramente los primeros pasos de un deporte que movería masas. El 8 de diciembre de 1863 el futbol deja de ser un juego duro y bronco. Griega y la Japonesa tuvieron variaciones de dicho juego. Posteriormente otras tantas culturas como la Romana. prohibiendo patadas. llamado "tsu chu" . crear reglas e implantarlo en la sociedad. El primer enfrentamiento internacional tuvo lugar entre las selecciones de Inglaterra y España un año después. zancadillas e irregularidades que aún en la actualidad comprobamos que siguen en vigor. corría el año 1871.

Aumentan su toleración al estrés. Estudios han demostrado: Las personas que hace ejercicio: Sufren menos depresiones. Pero para obtenerlos tenemos que ser constantes en su práctica. Aumentan su capacidad sexual y su deseo por mantener relaciones. El ser humano ha sido diseñado para funcionar activamente. El ejercicio físico planificado con el objetivo de la mejora de la forma física. Aumenta su capacidad de concentración. la persona. nos reporta muchos y grandes beneficios. Desde los más básicos de la salud y el bien estar. aparecen los dolores musculares y de articulaciones. Ejercicios de coordinación y equilibrio en todas las sesiones.Beneficios del deporte y del ejercicio físico Resumen: el cuerpo humano. Trabajo de fortalecimiento abdominal en todas las sesiones. Ejercicios de flexibilidad articular (estiramientos) en todas las sesiones. Alrededor del 95% de ejercicio aeróbico ligero y medio. Lo mínimo recomendado Un mínimo de tres horas semanales. . la inactividad conlleva un mal funcionamiento de todo el organismo. hasta los menos concretos como la actitud positiva y la alegría. La actividad física controlada y planificada (el deporte). que son las más proclives a sufrir depresión. Cuando esto falla. proporciona grandes beneficios en todos los aspectos de la vida. Aumentan considerablemente la autoestima. Alrededor del 5% de ejercicios de intensidad media y alta. la musculación y la flexibilidad. para su correcto funcionamiento físico y mental tiene que tener una forma física y una musculación adecuadas. Sufren de menos dolores difusos como La fibromialgia. Un mínimo de cuarenta minutos por sesión. este dato es aun mas importante en mujeres mayores de cuarenta años.

Los problemas generados por una tensión alta son la mayor causa de muerte en occidentales de mediana edad. Un corazón mas fuerte: podrá impulsar con más potencia la sangre. aumentando la oxigenación y reduciendo el estrés de estos músculos respiratorios. haciendo que en cada respiración podamos tomar más aire con menos gasto energético. la primera disminuyendo la tensión arterial. Si conseguimos un corazón más grande. lo que mejora la economía y la eficacia de nuestro corazón. Ayudando así al corazón a ser más eficaz en el trasporte y retorno de la sangre. Un corazón menos graso: será más eficiente en cada latido. Por la misma razón aumenta el calibre de las arterias coronarias. Los medicamentos o la dieta pueden reducir la grasa y hacer los latidos más eficientes. Por lo que cada latido es más potente y puede trasladar más sangre al resto del organismo. Con el ejercicio se muscula (aumenta la masa muscular). . haciendo la respiración mas eficiente. a diferencia de una dieta o unos medicamentos mejora el corazón en todos los aspectos. pero nunca podrán mejorar en los tres aspectos. más fuerte y con menos grasa. El resultado del ejercicio aeróbico en el corazon es una bajada de la frecuencia cardiaca en reposo. fortalecemos todos los músculos. también los que se encargan de llenar y vaciar de aire los pulmones. El deporte. también llamada la muerte silenciosa. fuerza y eficiencia. El ejercicio aeróbico.Beneficios en el sistema cardio-respiratorio El músculo más importante del cuerpo es el corazón. porque silenciosamente pero sin pausa va dañando todos los órganos de nuestro cuerpo y en muchas ocasiones cuando se percibe el problema. Con el ejercicio. La tensión arterial alta. tamaño. El ejercicio aeróbico planificado disminuye la tensión arterial. Un corazón más grande: podrá impulsar más sangre en cada latido. ya es tarde. soluciona este problema desde tres vías. estamos haciendo una mejora considerable. causantes de muchos de los problemas del sistema cardiovascular. La segunda reduciendo el porcentaje graso acumulado que repercute directamente en la tensión y la tercera preparando a venas y arterias para una mejor circulación del torrente sanguíneo. por lo que todo el organismo sale beneficiado. se fortalece (aumenta la fuerza) y pierde la grasa que lo rodea.

se produce una retroalimentación que hace que las mejoras en el organismo y en el metabolismo se reproduzcan en sistemas que aparentemente no tienen nada que ver con el deporte.Aumenta la superficie de transmisión del oxigeno a la sangre. El proceso de vaciado y llenado se realiza menos dificultosamente. Los sedentarios tienen una musculatura flácida. . Estos a las poscas sesiones ya mejoran su tono. sin toses y sin ahogamientos Estudios han demostrado que una mayor y mejor oxigenación aumenta nuestras capacidades intelectuales al tener el cerebro mas oxigeno y una mejor refrigeración. esto se produce por una mayor capilarización y por un mayor número de alvéolos en funcionamiento. nuestros pulmones podrán llevar a cabo esa tarea. para esto es imprescindible el ejercicio. Es igual que con los beneficios en el sistema cardiovascular. Aumenta nuestra capacidad pulmonar y limpia nuestros pulmones. Las personas sedentarias están muy escasas de materia muscular y de falta de tono. En los huesos: el cuerpo cuando nota que los músculos ganan en fuerza empieza un proceso por el cual los huesos se hacen más gruesos y fuertes a fin de poder soportar las nuevas tensiones que provoca la nueva musculatura. En los musculos: donde antes se nota la acción del deporte es en los músculos. El cuerpo humano está diseñado para funcionar bien cuando existe una musculatura adecuada. Beneficios en los músculos y en los huesos. En poco tiempo es fácil notar la musculatura más tensa y más fuerte. Cuando necesitemos una mayor aportación de oxigeno. En pocas semanas el volumen también irá en aumento y los resultados serán visibles a simple vista.

hace que nos sintamos más seguros y que nuestra autoestima aumente. hace que nuestra calidad de vida aumente exponencialmente. del equilibrio y de la agilidad reduce considerablemente la caídas traumáticas y las lesiones posturales En nuestra psique La mejora de la calidad de vida.En las articulaciones: El aumento de la eficacia de las articulaciones debido a la musculación de tendones y ligamentos y a una mejora de la lubricación interna. Reduce el estrés. haciéndonos más felices. Aumentamos nuestros temas de conversación. se vuelven más resistentes a la caídas El aumento general de la fuerza. lo que permite aguantar mejor los quehaceres diarios. Aumentamos nuestro círculo de conocidos. Aumenta la mas muscular y por consiguiente la fuerza Los músculos aumentan la resistencia a la fatiga. Los huesos se hacen más gruesos. haciendo que se sienta uno mas ágil y grácil. En casi todos los deportes aumenta la socialización de la persona. . de la independencia. de la resistencia. sumado al aumento de la masa muscular y de su resistencia. Permitiendo retrasar el envejecimiento y aumentar las posibilidades de expansión como persona móvil e independiente. aumentado por esto nuestra capacidad de socialización. Aumentamos las actividades de nuestro tiempo libre. de nuestras posibilidades físicas. Los músculos y la reacciones se vuelven mas rápidas.

con más equilibrio y que tengamos un tiempo de reacción complejo más eficiente y rápido. en pilates no se trabaja la resistencia. En la mayoría de las actividades físicas no se trabajan todas las capacidades antes nombradas. Estamos hablando de retrasar muchas variables del envejecimiento casi 20 años. la agilidad. como podría ser la flexibilidad. por lo que las caídas y golpes se reducen. el equilibrio. El fortalecimiento de los músculos. la fuerza. hace que las caídas sean menos traumáticas y se recupere el estado normal antes que una persona sedentaria. realizar ejercicios aeróbicos los días que no haya clase de pilates o realizar trabajos con gomas o pesas los días que no tenga aerobic. El fortalecimiento de nuestro organismo. Contra el envejecimiento Muchos autores afirman que una persona de 65 años que haga ejercicio físico a diario tiene una mayor capacidad física y vital que una persona de 45 años que no realiza ninguna actividad física. en gimnasia aeróbica no se trabaja la fuerza« Por esto siempre se hace necesario que los profesores sepan que capacidades hace falta añadir y se trabajen junto a las sesiones normales. Realizar unos minutos de ejercicios de estiramientos después de nadar. hace que estemos más alerta.Contra el dolor y las lesiones El aumento de nuestra capacidad física y de nuestra autoestima afecta reduciendo drásticamente muchos dolores difusos. Por ejemplo nadando no se realizar ninguna mejora de la flexibilidad. la resistencia. Complementos para mejorar Dentro del gran campo que cubre ³ejercicio físico´ tenemos distintas capacidades cada una de las cuales tiene sus propios beneficios inherentes. el engrosamiento de los huesos. Por nombrar las más importantes. .

1. y Se reduce la ansiedad por el resultado. y Participación activa de agentes sociales. . Favorecer la sociabilidad y el espíritu de cooperación en el grupo.Deporte Educativo : su finalidad es colaborar en el desarrollo armónico y en los valores escolares. y Se juega con los demás y no contra los demás.MODELO DE PARTICIPACIÓN : Es aquel que se preocupa por una práctica deportiva en la que todos tienen igual oportunidad de participar. Objetivos que potencia este modelo : y y El desarrollo de la autonomía. y Participar sobre el resultado.A . y Cooperar sobre competir. y Disponibilidad y autonomía de los participantes. empleando actividades lúdico-recreativas desde el juego. y No se busca el resultado. y Características : y Objetivos coincidentes con la Educación Física. 1.MODELOS EN LA ENSEÑANZA DEPORTIVA APLICADOS AL FÚTBOL 1 . y Existe un tratamiento de igualdad.B . y Desarrollo de capacidades motrices básicas. y Características : y Se juega por placer no por el resultado. y Evitar la especialización prematura.Deporte Recreativo : se practica por placer y diversión sin ninguna intención de competir. y Formación integral del sujeto. y Todos son protagonistas. y Se busca la participación de todos. y Técnicos como educadores.

2. y Características : y El resultado es su finalidad. las sesiones de entrenamiento buscan mecanizar y repetir movimientos con una rígida disciplina. las actividades son semejantes al deporte profesional. prioridad al cumplimiento de los objetivos finales. y Se busca la eliminación. y Se discriminan los alumnos menos capacitados.A .MODELO DE RENDIMIENTO : Tiene como objetivo la búsqueda de rendimiento desde las etapas iniciales. se desarrolla en instalaciones reglamentarias. . y Solo juegan los mejores.Deporte Competitivo : es aquel que es practicado con la intención de vencer a un adversario.2. y Se valora excesivamente al ganador. y No hay coeducación. la información técnica procede solo del entrenador. y Exige la especialización prematura.

Cuando esto falla. por ahí empezaríamos para golpear a una pelota y ya para meternos más en lo profesional en el lado serio del futbol. El ser humano ha sido diseñado para funcionar activamente. ya que de ahí se deriva el trabajo y se pule el talento conforme va avanzando el tiempo.Conclusiones El cuerpo humano. durante la dinastía Han en China donde un juego que hacía furor. . llamado "tsu chu" . La principal pieza para comenzar la práctica del futbol es el gusto y la pasión. para su correcto funcionamiento físico y mental tiene que tener una forma física y una musculación adecuadas. consistía en golpear una pelota de cuero posteriormente se expandió por el mundo y se fue mejorando sus métodos hasta lo que se le conoce hoy en día como futbol. "Yo creo que empezaríamos por tener un gran deseo y que te guste el futbol. Un antecedente remoto lo podríamos situar alrededor del año 200 a. aparecen los dolores musculares y de articulaciones. los fundamentos son el pase y la recepción". la persona. la inactividad conlleva un mal funcionamiento de todo el organismo.C.

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