República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular para la Defensa Integral Universidad Nacional Experimental de la Fuerza Armada

U.N.E.F.A Núcleo Yaracuy Extensión Bruzual

El futbol
Emprendedor Jesús Rueda C.I:20.617.218 Ing Sistemas II ³1´

El ceibal, 3 de Mayo del 2011

. lejos de estar ligada siempre a la grandeza de un deporte popular. sus reglas y complementos. Para entender este juego es importante saber cómo se creó el fútbol desde sus orígenes hasta la actualidad luego para llevarlo a la práctica necesitaremos conocer sus reglas. importancia para el ser humano y como este deporte ha cambiado el mundo. Saber el origen y evolución del fútbol en cada parte del mundo. ha estado sujeta a los avatares de la historia de la humanidad y adaptándose a cada cultura hasta llegar a convertirse en lo que hoy conocemos por fútbol.Introducción El fútbol es uno de los deportes más practicado a nivel mundial. Pero la historia y evolución del fútbol. tanto a nivel popular como a nivel profesional. El objetivo es ver más allá del fútbol como un deporte sino como un estilo de vida optado por varias personas.

y es una parte Importante dentro del juego por que de esto depende la mentalidad con la que el jugador va enfrentar el partido. ya que de ahí se deriva el trabajo y se pule el talento conforme va avanzando el tiempo.Fundamentos básicos del futbol La principal pieza para comenzar la práctica del futbol es el gusto y la pasión. y y y y . "Yo creo que empezaríamos por tener un gran deseo y que te guste el futbol. los fundamentos son el pase y la recepción". por ahí empezaríamos para golpear a una pelota y ya para meternos más en lo profesional en el lado serio del futbol. Reglamento: Este punto guarda una especial relación con la reglamentación que se debe seguir dentro del fútbol y es uno de los primeros puntos en los que el jugador debe poner gran énfasis en aprenderlos y ponerlos en práctica en el campo de juego. Pero a la vez el jugador juega el papel de poner en práctica las instrucciones dadas por el entrenador en el campo de juego. ya que es él quien debe encargarse de este punto y implementar las tácticas a utilizar por el equipo para derrotar al equipo contrario. Psicológica: Esto corresponde al estado anímico y mental del jugador. Táctica: Parte del juego que corresponde al entrenador o preparador del equipo. Técnica: Este punto guarda relación acerca de la forma de realizar las distintas jugadas en el fútbol. este es quizás la parte en donde existen más falencias porque es la parte que requiere mayor preparación y la más difícil de alcanzar de modo optimo por el jugador de fútbol. El fútbol se ha dividido teóricamente en cuatro partes y sus divisiones son: y Física: Esto tiene relación con la preparación que debe poseer el jugador para ejecutar el fútbol como tal y poder moverse de modo de no cansarse y realizar de manera optima todos los desplantes y movimientos dentro del campo de juego.

El pase La práctica del futbol se debe dar por etapas. eso origina que el remate o el despeje se haga con la frente y no con otra parte de la testa. aprendes jugando y ya como adulto tienes que ir perfeccionado contra una pared o con un compañero hasta adquirir la sensibilidad en el golpeo para medir las distancias". de ahí que el trabajo para hacer el golpeo del balón con la cabeza se da paso a paso" . Recepción La mejor forma de detener un envío de un compañero también es la parte interna del pie. seguido por instructores o responsables con capacidad de saber llevar la formación de los pequeñines y conforme el paso del tiempo se permita el desarrollo de las aptitudes. en espacios reducidos ahí te vas enseñando a pasar y golpear la pelota. pero siempre y cuando se tenga la técnica necesaria. "la técnica es hacer las cosas con el menor esfuerzo posible. la que ayuda a quitarle la fuerza al balón. explicó Trejo La mejor parte del pie para dar un pase preciso es la interna. o bien una finta que deje a los rivales en el terreno de juego. por ser la más grande y segura para hacer un contacto sólido con la pelota. Cabeceo Trejo mencionó que nunca hay que dejar de ver la pelota para hacer un buen golpeo con la cabeza. ya que el seguir el movimiento del balón con el pie o diseccionarlo puede ayudar a hacer una recepción dirigida que puede originar una clara oportunidad de gol. "Cuando eres niño lo principal es jugar.

C. A comienzos del siglo XIX se vislumbra un cambio. donde paso de ser un recién nacido que habían adoptado diferentes culturas. consistía en golpear una pelota de cuero . Fue en Inglaterra donde el Futbol cojio su actual formato. Gran Bretaña veía como su joven infante se hacía hombre cuando en 1885. Puede hablarse de centenario. Griega y la Japonesa tuvieron variaciones de dicho juego. crear reglas e implantarlo en la sociedad. pero todas eran claramente los primeros pasos de un deporte que movería masas. prohibiendo patadas. para ser un infante que adquiriría su educación más básica en tierras anglosajonas. La Copa Inglesa fue la primera competición oficial organizada en todo el mundo. es aceptado donde antes había sido prohibido y las voces que criticaban su dureza y malos modos buscan un consenso para normalizarlo. zancadillas e irregularidades que aún en la actualidad comprobamos que siguen en vigor. El primer enfrentamiento internacional tuvo lugar entre las selecciones de Inglaterra y España un año después. pero si contamos todos sus pasos el futbol tiene toda una vida y pasa a ser todo un descubrimiento arqueológico sumergirse en sus principios .Historia del futbol Un antecedente remoto lo podríamos situar alrededor del año 200 a. Actualmente el futbol cuenta cada día nuevas historias y nos da continuas pasos hacia delante. llamado "tsu chu" . se profesionalizaba el juego de manera oficial. durante la dinastía Han en China donde un juego que hacía furor. corría el año 1871. Posteriormente otras tantas culturas como la Romana. debido a la demanda y al público que crecía desproporcionadamente. El 8 de diciembre de 1863 el futbol deja de ser un juego duro y bronco. y es que el joven infante ya es un anciano con distintas etapas que contar.

la persona. la musculación y la flexibilidad. hasta los menos concretos como la actitud positiva y la alegría. . Estudios han demostrado: Las personas que hace ejercicio: Sufren menos depresiones. proporciona grandes beneficios en todos los aspectos de la vida. Aumentan considerablemente la autoestima. Ejercicios de flexibilidad articular (estiramientos) en todas las sesiones. nos reporta muchos y grandes beneficios. este dato es aun mas importante en mujeres mayores de cuarenta años. La actividad física controlada y planificada (el deporte). Alrededor del 95% de ejercicio aeróbico ligero y medio. El ejercicio físico planificado con el objetivo de la mejora de la forma física. Trabajo de fortalecimiento abdominal en todas las sesiones. Ejercicios de coordinación y equilibrio en todas las sesiones. para su correcto funcionamiento físico y mental tiene que tener una forma física y una musculación adecuadas. la inactividad conlleva un mal funcionamiento de todo el organismo. Cuando esto falla. que son las más proclives a sufrir depresión. Aumentan su toleración al estrés. Lo mínimo recomendado Un mínimo de tres horas semanales. Sufren de menos dolores difusos como La fibromialgia. aparecen los dolores musculares y de articulaciones. Desde los más básicos de la salud y el bien estar. Alrededor del 5% de ejercicios de intensidad media y alta. Aumenta su capacidad de concentración.Beneficios del deporte y del ejercicio físico Resumen: el cuerpo humano. Un mínimo de cuarenta minutos por sesión. Aumentan su capacidad sexual y su deseo por mantener relaciones. Pero para obtenerlos tenemos que ser constantes en su práctica. El ser humano ha sido diseñado para funcionar activamente.

Por la misma razón aumenta el calibre de las arterias coronarias. Por lo que cada latido es más potente y puede trasladar más sangre al resto del organismo. ya es tarde. estamos haciendo una mejora considerable. haciendo la respiración mas eficiente. Ayudando así al corazón a ser más eficaz en el trasporte y retorno de la sangre. Un corazón mas fuerte: podrá impulsar con más potencia la sangre. fuerza y eficiencia. El ejercicio aeróbico. pero nunca podrán mejorar en los tres aspectos. también los que se encargan de llenar y vaciar de aire los pulmones. El ejercicio aeróbico planificado disminuye la tensión arterial.Beneficios en el sistema cardio-respiratorio El músculo más importante del cuerpo es el corazón. Los problemas generados por una tensión alta son la mayor causa de muerte en occidentales de mediana edad. El deporte. La tensión arterial alta. El resultado del ejercicio aeróbico en el corazon es una bajada de la frecuencia cardiaca en reposo. Si conseguimos un corazón más grande. a diferencia de una dieta o unos medicamentos mejora el corazón en todos los aspectos. también llamada la muerte silenciosa. la primera disminuyendo la tensión arterial. haciendo que en cada respiración podamos tomar más aire con menos gasto energético. causantes de muchos de los problemas del sistema cardiovascular. Los medicamentos o la dieta pueden reducir la grasa y hacer los latidos más eficientes. Con el ejercicio. por lo que todo el organismo sale beneficiado. Con el ejercicio se muscula (aumenta la masa muscular). más fuerte y con menos grasa. Un corazón más grande: podrá impulsar más sangre en cada latido. La segunda reduciendo el porcentaje graso acumulado que repercute directamente en la tensión y la tercera preparando a venas y arterias para una mejor circulación del torrente sanguíneo. lo que mejora la economía y la eficacia de nuestro corazón. porque silenciosamente pero sin pausa va dañando todos los órganos de nuestro cuerpo y en muchas ocasiones cuando se percibe el problema. soluciona este problema desde tres vías. . se fortalece (aumenta la fuerza) y pierde la grasa que lo rodea. aumentando la oxigenación y reduciendo el estrés de estos músculos respiratorios. tamaño. Un corazón menos graso: será más eficiente en cada latido. fortalecemos todos los músculos.

se produce una retroalimentación que hace que las mejoras en el organismo y en el metabolismo se reproduzcan en sistemas que aparentemente no tienen nada que ver con el deporte. En poco tiempo es fácil notar la musculatura más tensa y más fuerte. . Los sedentarios tienen una musculatura flácida. sin toses y sin ahogamientos Estudios han demostrado que una mayor y mejor oxigenación aumenta nuestras capacidades intelectuales al tener el cerebro mas oxigeno y una mejor refrigeración. para esto es imprescindible el ejercicio. Aumenta nuestra capacidad pulmonar y limpia nuestros pulmones. esto se produce por una mayor capilarización y por un mayor número de alvéolos en funcionamiento. Cuando necesitemos una mayor aportación de oxigeno. Estos a las poscas sesiones ya mejoran su tono. Las personas sedentarias están muy escasas de materia muscular y de falta de tono. En pocas semanas el volumen también irá en aumento y los resultados serán visibles a simple vista. Beneficios en los músculos y en los huesos. nuestros pulmones podrán llevar a cabo esa tarea. En los huesos: el cuerpo cuando nota que los músculos ganan en fuerza empieza un proceso por el cual los huesos se hacen más gruesos y fuertes a fin de poder soportar las nuevas tensiones que provoca la nueva musculatura. El proceso de vaciado y llenado se realiza menos dificultosamente.Aumenta la superficie de transmisión del oxigeno a la sangre. Es igual que con los beneficios en el sistema cardiovascular. En los musculos: donde antes se nota la acción del deporte es en los músculos. El cuerpo humano está diseñado para funcionar bien cuando existe una musculatura adecuada.

sumado al aumento de la masa muscular y de su resistencia. Reduce el estrés. aumentado por esto nuestra capacidad de socialización. Aumentamos nuestro círculo de conocidos. se vuelven más resistentes a la caídas El aumento general de la fuerza. Aumentamos nuestros temas de conversación. hace que nos sintamos más seguros y que nuestra autoestima aumente. hace que nuestra calidad de vida aumente exponencialmente.En las articulaciones: El aumento de la eficacia de las articulaciones debido a la musculación de tendones y ligamentos y a una mejora de la lubricación interna. Los huesos se hacen más gruesos. de nuestras posibilidades físicas. Los músculos y la reacciones se vuelven mas rápidas. Aumenta la mas muscular y por consiguiente la fuerza Los músculos aumentan la resistencia a la fatiga. Aumentamos las actividades de nuestro tiempo libre. En casi todos los deportes aumenta la socialización de la persona. de la independencia. haciéndonos más felices. haciendo que se sienta uno mas ágil y grácil. del equilibrio y de la agilidad reduce considerablemente la caídas traumáticas y las lesiones posturales En nuestra psique La mejora de la calidad de vida. lo que permite aguantar mejor los quehaceres diarios. . Permitiendo retrasar el envejecimiento y aumentar las posibilidades de expansión como persona móvil e independiente. de la resistencia.

como podría ser la flexibilidad. hace que estemos más alerta. la resistencia. la agilidad. el engrosamiento de los huesos. Realizar unos minutos de ejercicios de estiramientos después de nadar. hace que las caídas sean menos traumáticas y se recupere el estado normal antes que una persona sedentaria. Complementos para mejorar Dentro del gran campo que cubre ³ejercicio físico´ tenemos distintas capacidades cada una de las cuales tiene sus propios beneficios inherentes. Por ejemplo nadando no se realizar ninguna mejora de la flexibilidad. El fortalecimiento de nuestro organismo. por lo que las caídas y golpes se reducen. en gimnasia aeróbica no se trabaja la fuerza« Por esto siempre se hace necesario que los profesores sepan que capacidades hace falta añadir y se trabajen junto a las sesiones normales. el equilibrio. Por nombrar las más importantes. . En la mayoría de las actividades físicas no se trabajan todas las capacidades antes nombradas. realizar ejercicios aeróbicos los días que no haya clase de pilates o realizar trabajos con gomas o pesas los días que no tenga aerobic. El fortalecimiento de los músculos. Estamos hablando de retrasar muchas variables del envejecimiento casi 20 años.Contra el dolor y las lesiones El aumento de nuestra capacidad física y de nuestra autoestima afecta reduciendo drásticamente muchos dolores difusos. en pilates no se trabaja la resistencia. con más equilibrio y que tengamos un tiempo de reacción complejo más eficiente y rápido. la fuerza. Contra el envejecimiento Muchos autores afirman que una persona de 65 años que haga ejercicio físico a diario tiene una mayor capacidad física y vital que una persona de 45 años que no realiza ninguna actividad física.

y Características : y Objetivos coincidentes con la Educación Física.Deporte Recreativo : se practica por placer y diversión sin ninguna intención de competir. y Características : y Se juega por placer no por el resultado. y Se reduce la ansiedad por el resultado. y Se busca la participación de todos. y Se juega con los demás y no contra los demás. 1.B .Deporte Educativo : su finalidad es colaborar en el desarrollo armónico y en los valores escolares. y Formación integral del sujeto. y Evitar la especialización prematura. . Objetivos que potencia este modelo : y y El desarrollo de la autonomía. y Cooperar sobre competir. y Desarrollo de capacidades motrices básicas. y Todos son protagonistas.MODELOS EN LA ENSEÑANZA DEPORTIVA APLICADOS AL FÚTBOL 1 . y Técnicos como educadores. y Existe un tratamiento de igualdad.MODELO DE PARTICIPACIÓN : Es aquel que se preocupa por una práctica deportiva en la que todos tienen igual oportunidad de participar. 1.A . Favorecer la sociabilidad y el espíritu de cooperación en el grupo. y Disponibilidad y autonomía de los participantes. y No se busca el resultado. y Participar sobre el resultado. y Participación activa de agentes sociales. empleando actividades lúdico-recreativas desde el juego.

y Se valora excesivamente al ganador.2.MODELO DE RENDIMIENTO : Tiene como objetivo la búsqueda de rendimiento desde las etapas iniciales. la información técnica procede solo del entrenador. las sesiones de entrenamiento buscan mecanizar y repetir movimientos con una rígida disciplina. las actividades son semejantes al deporte profesional. y Solo juegan los mejores. y Exige la especialización prematura.Deporte Competitivo : es aquel que es practicado con la intención de vencer a un adversario. y No hay coeducación. . y Se discriminan los alumnos menos capacitados.A . y Características : y El resultado es su finalidad. se desarrolla en instalaciones reglamentarias. 2. prioridad al cumplimiento de los objetivos finales. y Se busca la eliminación.

Un antecedente remoto lo podríamos situar alrededor del año 200 a. los fundamentos son el pase y la recepción".C. "Yo creo que empezaríamos por tener un gran deseo y que te guste el futbol. El ser humano ha sido diseñado para funcionar activamente. la inactividad conlleva un mal funcionamiento de todo el organismo. consistía en golpear una pelota de cuero posteriormente se expandió por el mundo y se fue mejorando sus métodos hasta lo que se le conoce hoy en día como futbol. la persona. durante la dinastía Han en China donde un juego que hacía furor. ya que de ahí se deriva el trabajo y se pule el talento conforme va avanzando el tiempo. por ahí empezaríamos para golpear a una pelota y ya para meternos más en lo profesional en el lado serio del futbol. . aparecen los dolores musculares y de articulaciones. para su correcto funcionamiento físico y mental tiene que tener una forma física y una musculación adecuadas. llamado "tsu chu" . Cuando esto falla. La principal pieza para comenzar la práctica del futbol es el gusto y la pasión.Conclusiones El cuerpo humano.

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