República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular para la Defensa Integral Universidad Nacional Experimental de la Fuerza Armada

U.N.E.F.A Núcleo Yaracuy Extensión Bruzual

El futbol
Emprendedor Jesús Rueda C.I:20.617.218 Ing Sistemas II ³1´

El ceibal, 3 de Mayo del 2011

tanto a nivel popular como a nivel profesional. importancia para el ser humano y como este deporte ha cambiado el mundo. El objetivo es ver más allá del fútbol como un deporte sino como un estilo de vida optado por varias personas. lejos de estar ligada siempre a la grandeza de un deporte popular. . ha estado sujeta a los avatares de la historia de la humanidad y adaptándose a cada cultura hasta llegar a convertirse en lo que hoy conocemos por fútbol.Introducción El fútbol es uno de los deportes más practicado a nivel mundial. Pero la historia y evolución del fútbol. Saber el origen y evolución del fútbol en cada parte del mundo. Para entender este juego es importante saber cómo se creó el fútbol desde sus orígenes hasta la actualidad luego para llevarlo a la práctica necesitaremos conocer sus reglas. sus reglas y complementos.

y es una parte Importante dentro del juego por que de esto depende la mentalidad con la que el jugador va enfrentar el partido. ya que de ahí se deriva el trabajo y se pule el talento conforme va avanzando el tiempo. este es quizás la parte en donde existen más falencias porque es la parte que requiere mayor preparación y la más difícil de alcanzar de modo optimo por el jugador de fútbol. El fútbol se ha dividido teóricamente en cuatro partes y sus divisiones son: y Física: Esto tiene relación con la preparación que debe poseer el jugador para ejecutar el fútbol como tal y poder moverse de modo de no cansarse y realizar de manera optima todos los desplantes y movimientos dentro del campo de juego. Psicológica: Esto corresponde al estado anímico y mental del jugador. "Yo creo que empezaríamos por tener un gran deseo y que te guste el futbol. los fundamentos son el pase y la recepción". y y y y . ya que es él quien debe encargarse de este punto y implementar las tácticas a utilizar por el equipo para derrotar al equipo contrario. Pero a la vez el jugador juega el papel de poner en práctica las instrucciones dadas por el entrenador en el campo de juego. Táctica: Parte del juego que corresponde al entrenador o preparador del equipo.Fundamentos básicos del futbol La principal pieza para comenzar la práctica del futbol es el gusto y la pasión. por ahí empezaríamos para golpear a una pelota y ya para meternos más en lo profesional en el lado serio del futbol. Técnica: Este punto guarda relación acerca de la forma de realizar las distintas jugadas en el fútbol. Reglamento: Este punto guarda una especial relación con la reglamentación que se debe seguir dentro del fútbol y es uno de los primeros puntos en los que el jugador debe poner gran énfasis en aprenderlos y ponerlos en práctica en el campo de juego.

explicó Trejo La mejor parte del pie para dar un pase preciso es la interna. Recepción La mejor forma de detener un envío de un compañero también es la parte interna del pie. pero siempre y cuando se tenga la técnica necesaria. "la técnica es hacer las cosas con el menor esfuerzo posible. Cabeceo Trejo mencionó que nunca hay que dejar de ver la pelota para hacer un buen golpeo con la cabeza. "Cuando eres niño lo principal es jugar. ya que el seguir el movimiento del balón con el pie o diseccionarlo puede ayudar a hacer una recepción dirigida que puede originar una clara oportunidad de gol. seguido por instructores o responsables con capacidad de saber llevar la formación de los pequeñines y conforme el paso del tiempo se permita el desarrollo de las aptitudes.El pase La práctica del futbol se debe dar por etapas. aprendes jugando y ya como adulto tienes que ir perfeccionado contra una pared o con un compañero hasta adquirir la sensibilidad en el golpeo para medir las distancias". de ahí que el trabajo para hacer el golpeo del balón con la cabeza se da paso a paso" . eso origina que el remate o el despeje se haga con la frente y no con otra parte de la testa. o bien una finta que deje a los rivales en el terreno de juego. en espacios reducidos ahí te vas enseñando a pasar y golpear la pelota. la que ayuda a quitarle la fuerza al balón. por ser la más grande y segura para hacer un contacto sólido con la pelota.

La Copa Inglesa fue la primera competición oficial organizada en todo el mundo. Gran Bretaña veía como su joven infante se hacía hombre cuando en 1885. crear reglas e implantarlo en la sociedad. Griega y la Japonesa tuvieron variaciones de dicho juego. Fue en Inglaterra donde el Futbol cojio su actual formato. durante la dinastía Han en China donde un juego que hacía furor. El 8 de diciembre de 1863 el futbol deja de ser un juego duro y bronco. pero todas eran claramente los primeros pasos de un deporte que movería masas. prohibiendo patadas. debido a la demanda y al público que crecía desproporcionadamente.C. consistía en golpear una pelota de cuero . y es que el joven infante ya es un anciano con distintas etapas que contar. es aceptado donde antes había sido prohibido y las voces que criticaban su dureza y malos modos buscan un consenso para normalizarlo.Historia del futbol Un antecedente remoto lo podríamos situar alrededor del año 200 a. Puede hablarse de centenario. llamado "tsu chu" . Actualmente el futbol cuenta cada día nuevas historias y nos da continuas pasos hacia delante. corría el año 1871. zancadillas e irregularidades que aún en la actualidad comprobamos que siguen en vigor. donde paso de ser un recién nacido que habían adoptado diferentes culturas. A comienzos del siglo XIX se vislumbra un cambio. para ser un infante que adquiriría su educación más básica en tierras anglosajonas. pero si contamos todos sus pasos el futbol tiene toda una vida y pasa a ser todo un descubrimiento arqueológico sumergirse en sus principios . se profesionalizaba el juego de manera oficial. Posteriormente otras tantas culturas como la Romana. El primer enfrentamiento internacional tuvo lugar entre las selecciones de Inglaterra y España un año después.

Sufren de menos dolores difusos como La fibromialgia. que son las más proclives a sufrir depresión. la inactividad conlleva un mal funcionamiento de todo el organismo. Aumentan su toleración al estrés. nos reporta muchos y grandes beneficios. la musculación y la flexibilidad. Cuando esto falla. . Aumenta su capacidad de concentración. Desde los más básicos de la salud y el bien estar. El ejercicio físico planificado con el objetivo de la mejora de la forma física. Estudios han demostrado: Las personas que hace ejercicio: Sufren menos depresiones. Ejercicios de flexibilidad articular (estiramientos) en todas las sesiones. hasta los menos concretos como la actitud positiva y la alegría. la persona. Pero para obtenerlos tenemos que ser constantes en su práctica. Aumentan su capacidad sexual y su deseo por mantener relaciones. La actividad física controlada y planificada (el deporte). Alrededor del 95% de ejercicio aeróbico ligero y medio. Aumentan considerablemente la autoestima. para su correcto funcionamiento físico y mental tiene que tener una forma física y una musculación adecuadas. aparecen los dolores musculares y de articulaciones.Beneficios del deporte y del ejercicio físico Resumen: el cuerpo humano. El ser humano ha sido diseñado para funcionar activamente. Lo mínimo recomendado Un mínimo de tres horas semanales. Ejercicios de coordinación y equilibrio en todas las sesiones. Un mínimo de cuarenta minutos por sesión. Trabajo de fortalecimiento abdominal en todas las sesiones. este dato es aun mas importante en mujeres mayores de cuarenta años. proporciona grandes beneficios en todos los aspectos de la vida. Alrededor del 5% de ejercicios de intensidad media y alta.

por lo que todo el organismo sale beneficiado. La tensión arterial alta. Por lo que cada latido es más potente y puede trasladar más sangre al resto del organismo. estamos haciendo una mejora considerable. ya es tarde. El resultado del ejercicio aeróbico en el corazon es una bajada de la frecuencia cardiaca en reposo. El deporte. aumentando la oxigenación y reduciendo el estrés de estos músculos respiratorios. más fuerte y con menos grasa. Los problemas generados por una tensión alta son la mayor causa de muerte en occidentales de mediana edad. lo que mejora la economía y la eficacia de nuestro corazón. causantes de muchos de los problemas del sistema cardiovascular. también llamada la muerte silenciosa. Un corazón más grande: podrá impulsar más sangre en cada latido. porque silenciosamente pero sin pausa va dañando todos los órganos de nuestro cuerpo y en muchas ocasiones cuando se percibe el problema. Si conseguimos un corazón más grande. haciendo la respiración mas eficiente. La segunda reduciendo el porcentaje graso acumulado que repercute directamente en la tensión y la tercera preparando a venas y arterias para una mejor circulación del torrente sanguíneo. Con el ejercicio. a diferencia de una dieta o unos medicamentos mejora el corazón en todos los aspectos. . Un corazón mas fuerte: podrá impulsar con más potencia la sangre. haciendo que en cada respiración podamos tomar más aire con menos gasto energético. El ejercicio aeróbico. Con el ejercicio se muscula (aumenta la masa muscular). Ayudando así al corazón a ser más eficaz en el trasporte y retorno de la sangre. Por la misma razón aumenta el calibre de las arterias coronarias. tamaño. soluciona este problema desde tres vías. se fortalece (aumenta la fuerza) y pierde la grasa que lo rodea. la primera disminuyendo la tensión arterial. pero nunca podrán mejorar en los tres aspectos. también los que se encargan de llenar y vaciar de aire los pulmones.Beneficios en el sistema cardio-respiratorio El músculo más importante del cuerpo es el corazón. Los medicamentos o la dieta pueden reducir la grasa y hacer los latidos más eficientes. Un corazón menos graso: será más eficiente en cada latido. fuerza y eficiencia. El ejercicio aeróbico planificado disminuye la tensión arterial. fortalecemos todos los músculos.

Las personas sedentarias están muy escasas de materia muscular y de falta de tono. se produce una retroalimentación que hace que las mejoras en el organismo y en el metabolismo se reproduzcan en sistemas que aparentemente no tienen nada que ver con el deporte. para esto es imprescindible el ejercicio. El cuerpo humano está diseñado para funcionar bien cuando existe una musculatura adecuada. En poco tiempo es fácil notar la musculatura más tensa y más fuerte. En los musculos: donde antes se nota la acción del deporte es en los músculos. El proceso de vaciado y llenado se realiza menos dificultosamente. Beneficios en los músculos y en los huesos. En pocas semanas el volumen también irá en aumento y los resultados serán visibles a simple vista. Estos a las poscas sesiones ya mejoran su tono. En los huesos: el cuerpo cuando nota que los músculos ganan en fuerza empieza un proceso por el cual los huesos se hacen más gruesos y fuertes a fin de poder soportar las nuevas tensiones que provoca la nueva musculatura. Cuando necesitemos una mayor aportación de oxigeno.Aumenta la superficie de transmisión del oxigeno a la sangre. sin toses y sin ahogamientos Estudios han demostrado que una mayor y mejor oxigenación aumenta nuestras capacidades intelectuales al tener el cerebro mas oxigeno y una mejor refrigeración. nuestros pulmones podrán llevar a cabo esa tarea. . Aumenta nuestra capacidad pulmonar y limpia nuestros pulmones. Los sedentarios tienen una musculatura flácida. Es igual que con los beneficios en el sistema cardiovascular. esto se produce por una mayor capilarización y por un mayor número de alvéolos en funcionamiento.

aumentado por esto nuestra capacidad de socialización. de nuestras posibilidades físicas. de la resistencia. haciéndonos más felices. se vuelven más resistentes a la caídas El aumento general de la fuerza. Los músculos y la reacciones se vuelven mas rápidas.En las articulaciones: El aumento de la eficacia de las articulaciones debido a la musculación de tendones y ligamentos y a una mejora de la lubricación interna. Reduce el estrés. Aumenta la mas muscular y por consiguiente la fuerza Los músculos aumentan la resistencia a la fatiga. hace que nuestra calidad de vida aumente exponencialmente. Aumentamos las actividades de nuestro tiempo libre. . Aumentamos nuestros temas de conversación. sumado al aumento de la masa muscular y de su resistencia. Aumentamos nuestro círculo de conocidos. Permitiendo retrasar el envejecimiento y aumentar las posibilidades de expansión como persona móvil e independiente. En casi todos los deportes aumenta la socialización de la persona. hace que nos sintamos más seguros y que nuestra autoestima aumente. haciendo que se sienta uno mas ágil y grácil. de la independencia. del equilibrio y de la agilidad reduce considerablemente la caídas traumáticas y las lesiones posturales En nuestra psique La mejora de la calidad de vida. Los huesos se hacen más gruesos. lo que permite aguantar mejor los quehaceres diarios.

Contra el envejecimiento Muchos autores afirman que una persona de 65 años que haga ejercicio físico a diario tiene una mayor capacidad física y vital que una persona de 45 años que no realiza ninguna actividad física. con más equilibrio y que tengamos un tiempo de reacción complejo más eficiente y rápido. hace que estemos más alerta. El fortalecimiento de los músculos. Por ejemplo nadando no se realizar ninguna mejora de la flexibilidad. Complementos para mejorar Dentro del gran campo que cubre ³ejercicio físico´ tenemos distintas capacidades cada una de las cuales tiene sus propios beneficios inherentes. . Por nombrar las más importantes. la agilidad. Estamos hablando de retrasar muchas variables del envejecimiento casi 20 años. hace que las caídas sean menos traumáticas y se recupere el estado normal antes que una persona sedentaria. El fortalecimiento de nuestro organismo. la resistencia.Contra el dolor y las lesiones El aumento de nuestra capacidad física y de nuestra autoestima afecta reduciendo drásticamente muchos dolores difusos. la fuerza. el equilibrio. como podría ser la flexibilidad. en pilates no se trabaja la resistencia. En la mayoría de las actividades físicas no se trabajan todas las capacidades antes nombradas. el engrosamiento de los huesos. por lo que las caídas y golpes se reducen. en gimnasia aeróbica no se trabaja la fuerza« Por esto siempre se hace necesario que los profesores sepan que capacidades hace falta añadir y se trabajen junto a las sesiones normales. Realizar unos minutos de ejercicios de estiramientos después de nadar. realizar ejercicios aeróbicos los días que no haya clase de pilates o realizar trabajos con gomas o pesas los días que no tenga aerobic.

y No se busca el resultado. y Participación activa de agentes sociales.Deporte Educativo : su finalidad es colaborar en el desarrollo armónico y en los valores escolares. empleando actividades lúdico-recreativas desde el juego. y Se juega con los demás y no contra los demás. Objetivos que potencia este modelo : y y El desarrollo de la autonomía. y Características : y Se juega por placer no por el resultado.A . y Desarrollo de capacidades motrices básicas. y Todos son protagonistas. Favorecer la sociabilidad y el espíritu de cooperación en el grupo. 1. y Cooperar sobre competir. y Disponibilidad y autonomía de los participantes. y Técnicos como educadores.B . y Características : y Objetivos coincidentes con la Educación Física.Deporte Recreativo : se practica por placer y diversión sin ninguna intención de competir. y Participar sobre el resultado. y Evitar la especialización prematura.MODELOS EN LA ENSEÑANZA DEPORTIVA APLICADOS AL FÚTBOL 1 . y Se busca la participación de todos. y Se reduce la ansiedad por el resultado. .MODELO DE PARTICIPACIÓN : Es aquel que se preocupa por una práctica deportiva en la que todos tienen igual oportunidad de participar. 1. y Formación integral del sujeto. y Existe un tratamiento de igualdad.

2. y Características : y El resultado es su finalidad. .Deporte Competitivo : es aquel que es practicado con la intención de vencer a un adversario.2. se desarrolla en instalaciones reglamentarias. la información técnica procede solo del entrenador. y Solo juegan los mejores. y Se busca la eliminación.A . prioridad al cumplimiento de los objetivos finales. y Se discriminan los alumnos menos capacitados. y Se valora excesivamente al ganador. y No hay coeducación. y Exige la especialización prematura.MODELO DE RENDIMIENTO : Tiene como objetivo la búsqueda de rendimiento desde las etapas iniciales. las sesiones de entrenamiento buscan mecanizar y repetir movimientos con una rígida disciplina. las actividades son semejantes al deporte profesional.

la inactividad conlleva un mal funcionamiento de todo el organismo. Un antecedente remoto lo podríamos situar alrededor del año 200 a. Cuando esto falla. llamado "tsu chu" . durante la dinastía Han en China donde un juego que hacía furor. los fundamentos son el pase y la recepción". por ahí empezaríamos para golpear a una pelota y ya para meternos más en lo profesional en el lado serio del futbol. aparecen los dolores musculares y de articulaciones. "Yo creo que empezaríamos por tener un gran deseo y que te guste el futbol. .Conclusiones El cuerpo humano. consistía en golpear una pelota de cuero posteriormente se expandió por el mundo y se fue mejorando sus métodos hasta lo que se le conoce hoy en día como futbol. El ser humano ha sido diseñado para funcionar activamente.C. ya que de ahí se deriva el trabajo y se pule el talento conforme va avanzando el tiempo. para su correcto funcionamiento físico y mental tiene que tener una forma física y una musculación adecuadas. La principal pieza para comenzar la práctica del futbol es el gusto y la pasión. la persona.

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