República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular para la Defensa Integral Universidad Nacional Experimental de la Fuerza Armada

U.N.E.F.A Núcleo Yaracuy Extensión Bruzual

El futbol
Emprendedor Jesús Rueda C.I:20.617.218 Ing Sistemas II ³1´

El ceibal, 3 de Mayo del 2011

importancia para el ser humano y como este deporte ha cambiado el mundo. Saber el origen y evolución del fútbol en cada parte del mundo. lejos de estar ligada siempre a la grandeza de un deporte popular. . Pero la historia y evolución del fútbol. sus reglas y complementos. El objetivo es ver más allá del fútbol como un deporte sino como un estilo de vida optado por varias personas. ha estado sujeta a los avatares de la historia de la humanidad y adaptándose a cada cultura hasta llegar a convertirse en lo que hoy conocemos por fútbol. tanto a nivel popular como a nivel profesional.Introducción El fútbol es uno de los deportes más practicado a nivel mundial. Para entender este juego es importante saber cómo se creó el fútbol desde sus orígenes hasta la actualidad luego para llevarlo a la práctica necesitaremos conocer sus reglas.

El fútbol se ha dividido teóricamente en cuatro partes y sus divisiones son: y Física: Esto tiene relación con la preparación que debe poseer el jugador para ejecutar el fútbol como tal y poder moverse de modo de no cansarse y realizar de manera optima todos los desplantes y movimientos dentro del campo de juego. Táctica: Parte del juego que corresponde al entrenador o preparador del equipo. este es quizás la parte en donde existen más falencias porque es la parte que requiere mayor preparación y la más difícil de alcanzar de modo optimo por el jugador de fútbol. Técnica: Este punto guarda relación acerca de la forma de realizar las distintas jugadas en el fútbol. Psicológica: Esto corresponde al estado anímico y mental del jugador. y es una parte Importante dentro del juego por que de esto depende la mentalidad con la que el jugador va enfrentar el partido. por ahí empezaríamos para golpear a una pelota y ya para meternos más en lo profesional en el lado serio del futbol. y y y y . Pero a la vez el jugador juega el papel de poner en práctica las instrucciones dadas por el entrenador en el campo de juego. ya que es él quien debe encargarse de este punto y implementar las tácticas a utilizar por el equipo para derrotar al equipo contrario. Reglamento: Este punto guarda una especial relación con la reglamentación que se debe seguir dentro del fútbol y es uno de los primeros puntos en los que el jugador debe poner gran énfasis en aprenderlos y ponerlos en práctica en el campo de juego.Fundamentos básicos del futbol La principal pieza para comenzar la práctica del futbol es el gusto y la pasión. los fundamentos son el pase y la recepción". "Yo creo que empezaríamos por tener un gran deseo y que te guste el futbol. ya que de ahí se deriva el trabajo y se pule el talento conforme va avanzando el tiempo.

pero siempre y cuando se tenga la técnica necesaria. en espacios reducidos ahí te vas enseñando a pasar y golpear la pelota. aprendes jugando y ya como adulto tienes que ir perfeccionado contra una pared o con un compañero hasta adquirir la sensibilidad en el golpeo para medir las distancias". "la técnica es hacer las cosas con el menor esfuerzo posible. la que ayuda a quitarle la fuerza al balón. "Cuando eres niño lo principal es jugar. Cabeceo Trejo mencionó que nunca hay que dejar de ver la pelota para hacer un buen golpeo con la cabeza. de ahí que el trabajo para hacer el golpeo del balón con la cabeza se da paso a paso" . por ser la más grande y segura para hacer un contacto sólido con la pelota. eso origina que el remate o el despeje se haga con la frente y no con otra parte de la testa. ya que el seguir el movimiento del balón con el pie o diseccionarlo puede ayudar a hacer una recepción dirigida que puede originar una clara oportunidad de gol. Recepción La mejor forma de detener un envío de un compañero también es la parte interna del pie.El pase La práctica del futbol se debe dar por etapas. seguido por instructores o responsables con capacidad de saber llevar la formación de los pequeñines y conforme el paso del tiempo se permita el desarrollo de las aptitudes. explicó Trejo La mejor parte del pie para dar un pase preciso es la interna. o bien una finta que deje a los rivales en el terreno de juego.

crear reglas e implantarlo en la sociedad. para ser un infante que adquiriría su educación más básica en tierras anglosajonas.Historia del futbol Un antecedente remoto lo podríamos situar alrededor del año 200 a. corría el año 1871. pero todas eran claramente los primeros pasos de un deporte que movería masas. consistía en golpear una pelota de cuero . Griega y la Japonesa tuvieron variaciones de dicho juego. zancadillas e irregularidades que aún en la actualidad comprobamos que siguen en vigor. Actualmente el futbol cuenta cada día nuevas historias y nos da continuas pasos hacia delante. debido a la demanda y al público que crecía desproporcionadamente. y es que el joven infante ya es un anciano con distintas etapas que contar. prohibiendo patadas. es aceptado donde antes había sido prohibido y las voces que criticaban su dureza y malos modos buscan un consenso para normalizarlo. A comienzos del siglo XIX se vislumbra un cambio.C. llamado "tsu chu" . pero si contamos todos sus pasos el futbol tiene toda una vida y pasa a ser todo un descubrimiento arqueológico sumergirse en sus principios . La Copa Inglesa fue la primera competición oficial organizada en todo el mundo. El 8 de diciembre de 1863 el futbol deja de ser un juego duro y bronco. El primer enfrentamiento internacional tuvo lugar entre las selecciones de Inglaterra y España un año después. Puede hablarse de centenario. Fue en Inglaterra donde el Futbol cojio su actual formato. se profesionalizaba el juego de manera oficial. donde paso de ser un recién nacido que habían adoptado diferentes culturas. Posteriormente otras tantas culturas como la Romana. durante la dinastía Han en China donde un juego que hacía furor. Gran Bretaña veía como su joven infante se hacía hombre cuando en 1885.

Aumentan su capacidad sexual y su deseo por mantener relaciones. nos reporta muchos y grandes beneficios. Trabajo de fortalecimiento abdominal en todas las sesiones. Lo mínimo recomendado Un mínimo de tres horas semanales. Aumenta su capacidad de concentración. la inactividad conlleva un mal funcionamiento de todo el organismo. Aumentan considerablemente la autoestima. este dato es aun mas importante en mujeres mayores de cuarenta años. El ser humano ha sido diseñado para funcionar activamente. proporciona grandes beneficios en todos los aspectos de la vida. aparecen los dolores musculares y de articulaciones. La actividad física controlada y planificada (el deporte). Un mínimo de cuarenta minutos por sesión.Beneficios del deporte y del ejercicio físico Resumen: el cuerpo humano. El ejercicio físico planificado con el objetivo de la mejora de la forma física. la persona. Ejercicios de coordinación y equilibrio en todas las sesiones. Cuando esto falla. Ejercicios de flexibilidad articular (estiramientos) en todas las sesiones. . Alrededor del 5% de ejercicios de intensidad media y alta. Desde los más básicos de la salud y el bien estar. Alrededor del 95% de ejercicio aeróbico ligero y medio. la musculación y la flexibilidad. Estudios han demostrado: Las personas que hace ejercicio: Sufren menos depresiones. para su correcto funcionamiento físico y mental tiene que tener una forma física y una musculación adecuadas. hasta los menos concretos como la actitud positiva y la alegría. que son las más proclives a sufrir depresión. Sufren de menos dolores difusos como La fibromialgia. Pero para obtenerlos tenemos que ser constantes en su práctica. Aumentan su toleración al estrés.

causantes de muchos de los problemas del sistema cardiovascular. porque silenciosamente pero sin pausa va dañando todos los órganos de nuestro cuerpo y en muchas ocasiones cuando se percibe el problema. Por la misma razón aumenta el calibre de las arterias coronarias. tamaño. pero nunca podrán mejorar en los tres aspectos. ya es tarde. Con el ejercicio. Con el ejercicio se muscula (aumenta la masa muscular). Si conseguimos un corazón más grande. también los que se encargan de llenar y vaciar de aire los pulmones. haciendo que en cada respiración podamos tomar más aire con menos gasto energético.Beneficios en el sistema cardio-respiratorio El músculo más importante del cuerpo es el corazón. soluciona este problema desde tres vías. El ejercicio aeróbico planificado disminuye la tensión arterial. Un corazón más grande: podrá impulsar más sangre en cada latido. La tensión arterial alta. La segunda reduciendo el porcentaje graso acumulado que repercute directamente en la tensión y la tercera preparando a venas y arterias para una mejor circulación del torrente sanguíneo. fortalecemos todos los músculos. El deporte. El resultado del ejercicio aeróbico en el corazon es una bajada de la frecuencia cardiaca en reposo. por lo que todo el organismo sale beneficiado. Un corazón menos graso: será más eficiente en cada latido. lo que mejora la economía y la eficacia de nuestro corazón. fuerza y eficiencia. Por lo que cada latido es más potente y puede trasladar más sangre al resto del organismo. Un corazón mas fuerte: podrá impulsar con más potencia la sangre. Los problemas generados por una tensión alta son la mayor causa de muerte en occidentales de mediana edad. . Los medicamentos o la dieta pueden reducir la grasa y hacer los latidos más eficientes. más fuerte y con menos grasa. la primera disminuyendo la tensión arterial. se fortalece (aumenta la fuerza) y pierde la grasa que lo rodea. también llamada la muerte silenciosa. El ejercicio aeróbico. haciendo la respiración mas eficiente. a diferencia de una dieta o unos medicamentos mejora el corazón en todos los aspectos. estamos haciendo una mejora considerable. Ayudando así al corazón a ser más eficaz en el trasporte y retorno de la sangre. aumentando la oxigenación y reduciendo el estrés de estos músculos respiratorios.

sin toses y sin ahogamientos Estudios han demostrado que una mayor y mejor oxigenación aumenta nuestras capacidades intelectuales al tener el cerebro mas oxigeno y una mejor refrigeración. Aumenta nuestra capacidad pulmonar y limpia nuestros pulmones. Estos a las poscas sesiones ya mejoran su tono. En los huesos: el cuerpo cuando nota que los músculos ganan en fuerza empieza un proceso por el cual los huesos se hacen más gruesos y fuertes a fin de poder soportar las nuevas tensiones que provoca la nueva musculatura. El cuerpo humano está diseñado para funcionar bien cuando existe una musculatura adecuada. para esto es imprescindible el ejercicio. Cuando necesitemos una mayor aportación de oxigeno. . nuestros pulmones podrán llevar a cabo esa tarea.Aumenta la superficie de transmisión del oxigeno a la sangre. se produce una retroalimentación que hace que las mejoras en el organismo y en el metabolismo se reproduzcan en sistemas que aparentemente no tienen nada que ver con el deporte. Las personas sedentarias están muy escasas de materia muscular y de falta de tono. En poco tiempo es fácil notar la musculatura más tensa y más fuerte. En pocas semanas el volumen también irá en aumento y los resultados serán visibles a simple vista. El proceso de vaciado y llenado se realiza menos dificultosamente. esto se produce por una mayor capilarización y por un mayor número de alvéolos en funcionamiento. Beneficios en los músculos y en los huesos. En los musculos: donde antes se nota la acción del deporte es en los músculos. Los sedentarios tienen una musculatura flácida. Es igual que con los beneficios en el sistema cardiovascular.

haciéndonos más felices. sumado al aumento de la masa muscular y de su resistencia.En las articulaciones: El aumento de la eficacia de las articulaciones debido a la musculación de tendones y ligamentos y a una mejora de la lubricación interna. de la resistencia. Reduce el estrés. Aumenta la mas muscular y por consiguiente la fuerza Los músculos aumentan la resistencia a la fatiga. de la independencia. Los huesos se hacen más gruesos. aumentado por esto nuestra capacidad de socialización. haciendo que se sienta uno mas ágil y grácil. Permitiendo retrasar el envejecimiento y aumentar las posibilidades de expansión como persona móvil e independiente. En casi todos los deportes aumenta la socialización de la persona. Aumentamos nuestro círculo de conocidos. . del equilibrio y de la agilidad reduce considerablemente la caídas traumáticas y las lesiones posturales En nuestra psique La mejora de la calidad de vida. lo que permite aguantar mejor los quehaceres diarios. Aumentamos las actividades de nuestro tiempo libre. de nuestras posibilidades físicas. hace que nuestra calidad de vida aumente exponencialmente. Aumentamos nuestros temas de conversación. se vuelven más resistentes a la caídas El aumento general de la fuerza. hace que nos sintamos más seguros y que nuestra autoestima aumente. Los músculos y la reacciones se vuelven mas rápidas.

Contra el dolor y las lesiones El aumento de nuestra capacidad física y de nuestra autoestima afecta reduciendo drásticamente muchos dolores difusos. el equilibrio. Contra el envejecimiento Muchos autores afirman que una persona de 65 años que haga ejercicio físico a diario tiene una mayor capacidad física y vital que una persona de 45 años que no realiza ninguna actividad física. el engrosamiento de los huesos. la agilidad. realizar ejercicios aeróbicos los días que no haya clase de pilates o realizar trabajos con gomas o pesas los días que no tenga aerobic. Realizar unos minutos de ejercicios de estiramientos después de nadar. El fortalecimiento de los músculos. en pilates no se trabaja la resistencia. Por ejemplo nadando no se realizar ninguna mejora de la flexibilidad. la fuerza. hace que estemos más alerta. Estamos hablando de retrasar muchas variables del envejecimiento casi 20 años. hace que las caídas sean menos traumáticas y se recupere el estado normal antes que una persona sedentaria. en gimnasia aeróbica no se trabaja la fuerza« Por esto siempre se hace necesario que los profesores sepan que capacidades hace falta añadir y se trabajen junto a las sesiones normales. . la resistencia. como podría ser la flexibilidad. con más equilibrio y que tengamos un tiempo de reacción complejo más eficiente y rápido. Complementos para mejorar Dentro del gran campo que cubre ³ejercicio físico´ tenemos distintas capacidades cada una de las cuales tiene sus propios beneficios inherentes. En la mayoría de las actividades físicas no se trabajan todas las capacidades antes nombradas. por lo que las caídas y golpes se reducen. El fortalecimiento de nuestro organismo. Por nombrar las más importantes.

Deporte Educativo : su finalidad es colaborar en el desarrollo armónico y en los valores escolares. y Desarrollo de capacidades motrices básicas. y Cooperar sobre competir. y Técnicos como educadores. y Características : y Se juega por placer no por el resultado.B . y Participación activa de agentes sociales.MODELOS EN LA ENSEÑANZA DEPORTIVA APLICADOS AL FÚTBOL 1 . y Características : y Objetivos coincidentes con la Educación Física. Objetivos que potencia este modelo : y y El desarrollo de la autonomía. y Se busca la participación de todos. y Se reduce la ansiedad por el resultado. . y No se busca el resultado. 1.A . y Todos son protagonistas. y Disponibilidad y autonomía de los participantes. Favorecer la sociabilidad y el espíritu de cooperación en el grupo.Deporte Recreativo : se practica por placer y diversión sin ninguna intención de competir. y Formación integral del sujeto. y Se juega con los demás y no contra los demás.MODELO DE PARTICIPACIÓN : Es aquel que se preocupa por una práctica deportiva en la que todos tienen igual oportunidad de participar. y Participar sobre el resultado. y Evitar la especialización prematura. 1. empleando actividades lúdico-recreativas desde el juego. y Existe un tratamiento de igualdad.

2. y Características : y El resultado es su finalidad.2.A .MODELO DE RENDIMIENTO : Tiene como objetivo la búsqueda de rendimiento desde las etapas iniciales. y Se valora excesivamente al ganador. las actividades son semejantes al deporte profesional. . y Exige la especialización prematura. y No hay coeducación. prioridad al cumplimiento de los objetivos finales.Deporte Competitivo : es aquel que es practicado con la intención de vencer a un adversario. la información técnica procede solo del entrenador. y Se busca la eliminación. las sesiones de entrenamiento buscan mecanizar y repetir movimientos con una rígida disciplina. y Se discriminan los alumnos menos capacitados. se desarrolla en instalaciones reglamentarias. y Solo juegan los mejores.

Conclusiones El cuerpo humano. consistía en golpear una pelota de cuero posteriormente se expandió por el mundo y se fue mejorando sus métodos hasta lo que se le conoce hoy en día como futbol. La principal pieza para comenzar la práctica del futbol es el gusto y la pasión. la persona. El ser humano ha sido diseñado para funcionar activamente. Cuando esto falla. "Yo creo que empezaríamos por tener un gran deseo y que te guste el futbol.C. durante la dinastía Han en China donde un juego que hacía furor. aparecen los dolores musculares y de articulaciones. la inactividad conlleva un mal funcionamiento de todo el organismo. Un antecedente remoto lo podríamos situar alrededor del año 200 a. para su correcto funcionamiento físico y mental tiene que tener una forma física y una musculación adecuadas. . llamado "tsu chu" . los fundamentos son el pase y la recepción". por ahí empezaríamos para golpear a una pelota y ya para meternos más en lo profesional en el lado serio del futbol. ya que de ahí se deriva el trabajo y se pule el talento conforme va avanzando el tiempo.