Autoestima

Actividades: Un laboratorio para la autoestima Fuente: www.valores.com.mx

Toma una hoja de papel y tus colores. Mrate al espejo y dibuja poco a poco un retrato de ti mismo. En la parte posterior de la hoja haz tu retrato escrito: Incluye t nombre, tus caractersticas fsicas y todos los aspectos buenos que reconoces en ti mismo. Comenta tus puntos de vista con las personas que te den ms confianza.
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Practica juegos que requieran la cooperacin y el trabajo en equipo, como un partido de voleibol. stos te ayudarn a saber que cada persona tiene su propia importancia en todas las agrupaciones humanas.
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Nunca seales a nadie con palabras como tonto, gordo o maricn pues esas palabras hacen que la gente sienta que no tiene ningn valor. Adems, en cualquier momento alguien te podra llamar a ti de esa forma. Al contrario, observa cul es la mejor capacidad de una persona y aydala a fortalecerla

Amistad Actividades Fuente: www.valores.com.mx Marca los enunciados que te digan como ser mejor amigo ___Alegrarme cuando estoy con mis amigos. ___Alegrarme cuando mi amigo esta triste. ___Alegrarme cuando mi amigo esta alegre. ___Alegrarme cuando mi amigo saca una buena calificacin o recibe un regalo. ___Perdonar a mis amigos. ___Pedir perdn a mis amigos cuando los lastimo. ___Ponerme triste cuando mi amigo esta triste. ___Darme lo mismo si mi amigo estudia o no. ___Ayudar a mi amigo a ser mejor. ___Apoyar, ayudar y defender a mi amigo cuando sea necesario. ___Burlarme de mi amigo. ___No hacer o decir nada que lastime a mi amigo. ___Compartir con mi amigo con alegra. ___Ser amable con mi amigo. ___Ser grosero con mi amigo. En la escuela me siento muy contento, aprendo, participo, juego, corro, brinco y grito sin faltarle el respeto a nadie. He descubierto que es muy bonito tener amigos aunque a veces no secomo decirles que los quiero, pero les comparto mi almuerzo y los invito a jugar conmigo.

Dibuja una sonrrisa a las acciones que demuestren amistad. 1. Haz una lista con los nombres de tus mejores amigos, obsquiales un dibujo les dices lo mucho que los quieres. 2. Pide a tu maestro o maestra que organicen el juego del amigo secreto. Realicen intercambios de tarjetas, elaboradas por ustedes. 3. El da del Amor y la Amistad, se descubre quien es tu Amigo secreto 4. Organicen el convivio del 14 de febrero, inviten a sus padres y aprovechen esta fecha para regalar abrazos y frases bonitas.

Amor

Actividades: Un laboratorio para el amor Fuente: www.valores.com.mx

Revisa tus relaciones familiares. Hay alguna que te parezca lejana? Hay alguna donde debera de haber ms amor del que hay? Por ejemplo, puedes estar distanciado de tus hermanos o hasta de tus padres. Busca un acercamiento de corazn a corazn. y Escribe una pequea historia de amor o amistad que te gustara vivir. Luego cuntala a travs de cinco o seis ilustraciones como las de un cmic. y Investiga en la biblioteca de tu escuela la historia de Cupido, una especie de angelito que los griegos consideraban el dios del amor. y Comenta con tu familia cmo y por qu se festeja el da 14 de febrero, conocido tambin como da del amor y la amistad.

Humildad

Actividades: Un laboratorio para la sencillez. Fuente: www.valores.com.mx

La vida tiene varias complicaciones; el mejor secreto para resolverlas es actuar y pensar con sencillez:

o Revisa las cosas que te preocupan y descarta las que no valen la pena. o Haz una lista ordenada de tus problemas y avanza del ms importante al

menos importante. Trata de ver con claridad lo que te rodea. No dejes que nadie te confunda. o Acta siempre con sinceridad y frescura, no trates de simular lo que no eres. o No sigas las modas o costumbres ajenas. Aprecia tus propios valores. o Cuando sea necesario, reconoce tus debilidades con sinceridad. Que no te pese decir: no s o no puedo. o Minimiza los defectos de los dems y nunca te burles de ellos. o Cuando tengas algn logro, no lo presumas; espera el reconocimiento de los dems, pero no busques los halagos o aplausos.
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Perdn

Un laboratorio para el perdn Fuente: www.valores.com.mx

En este laboratorio se trata de perdonar a la persona que te haya hecho ms dao y desear que le ocurra lo mejor.
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1. Piensa si, aparte del dao que te hizo, tienes algo bueno que reconocer o agradecer de ella. 2. Escribe todos esos elementos positivos en una lista. Ahora imagnate qu es lo mejor que podra pasarle a esa persona y cmo podra ser ms feliz. Escribe esas ideas en una lista donde se incluya todo lo ms bonito que imaginas para tu propia vida. Todos los das, durante cinco minutos, piensa en cosas buenas para esa persona. 6. Sigue con el ejercicio hasta que, al pensar en ella, no sientas molestias o inquietud. Si ves a diario a esa persona, no pases mucho tiempo con ella, pero recuerda tus buenos sentimientos. 8. No esperes que cambie porque la perdonas: el perdn es simplemente un regalo que t le das!

Dilogo

Actividades Fuente: www.valores.com.mx

Lee el cuento: Malentendido Marino Concha, la ballena, nadaba muy contenta por el mar Atlntico, se paseaba por todos lados y la admiraban mucho por su belleza y gran tamao. Un da, Lencho el tiburn murtillo la cuestiono dicindole: por qu permites que las rmoras vayan contigo a todos lados? Ellas son pequeas y fastidiosas, tu eres muy bonita y especial. Lencho pensaba que las rmoras se aprovechaban de Concha porque siempre las vea alimentarse de lo que sobraba de la ballena y que esta era muy tonta por no darse cuenta. Concha lo miro con extraeza y le pregunto A que vienen tus quejas o a ti en que te afecta? Lencho, un poco asustado le contesto: no, yo nada ms deca. Unos das despus se volvieron a encontrar y Lencho volvi a opinar: Concha que amigas sosas tienes, jams platican con nadie no se te despegan del cuerpo. Concha lo miro con fastidio y ni siquiera le dirigi la palabra. Algunas semanas mas tarde la escena se repiti; Lencho se encontr con Concha y le sugiri se juntara con alguien de su tamao, le dijo que se vea ridcula rodeada de amigas tan insignificantes. Concha ya estaba bastante cansada de los comentarios de Lencho y decidi poner fin a aquella situacin. Mira, Lencho, yo no tengo porque darte explicaciones, pero ya que muestras tanto inters te lo voy a decir. Mis amigas rmoras viven en simbiosis conmigo: eso significa que ellas me ayudan mantenindome limpia y yo las ayudo a ellas y yo las ayudo a ellas a

alimentarse, no se trata de haber elegido amigos que no son de mi tamao ni de que ellas sean fastidiosas conmigo. Lencho comprendi que en primer lugar, haba estado entretenindose en lo que no le corresponda y en segundo, no tena porque juzgar de fastidiosas a las rmoras que nunca le haban hecho nada a l y que no perecan molestar a Concha. De inmediato se disculpo con Concha y le dijo: Amiga, disclpame por incomodarte con mis comentarios que no tenan razn de ser. Se dirigi a las rmoras y les dijo: disclpenme tambin ustedes por haberlas juzgado mal sin saber que hacen tanto bien a Concha, como ella a ustedes.

2)Reflexiona sobre los siguientes puntos: Crees que Lencho hizo bien en hablar con la ballena, por qu? Qu hubiera pasado si desde el principio la ballena le hubiera dado una explicacin a Lencho? Concha fue paciente al responder a Lencho? Cmo crees que se sintieron las rmoras ante el juicio de Lencho?

Esperanza

Actividades Fuente: www.valores.com.mx Ponte en accin Examina cuidadosamente tus ideas en relacin con el futuro, tus planes y actividades y detecta qu esperas con mayor fuerza y emocin. Piensa entonces cmo realizar esos sueos. Quiz no puedas transformar tu casa en un palacio, pero con seguridad puedes hacer que el lugar donde vives sea mucho ms bonito. Quiz no llegues a ser la mejor deportista del mundo, pero puedes aspirar a ganar el partido que hay maana en tu escuela. Aplcate con entrega y emocin para conseguir esos pequeos triunfos que son la versin a escala de tus grandes sueos. Habla con los dems y pregntales qu esperan, cul sera su mayor alegra en la vida. Busca en tu entorno aquello que te parezca bueno y hermoso: realiza una lista por escrito. y Dale preferencia a las esperanzas y proyectos nacidos de tu vida y experiencias propias. No adoptes como tuyos los proyectos de la publicidad. y No midas tu xito o fracaso en relacin con el de los dems. Mdelos con respecto a las oportunidades que hay en tu vida. y Aunque la esperanza y el optimismo tienen que ver con la reflexin, actvate para darles forma material: sintate o levntate pero haz algo. y Una de las grandes experiencias humanas es compartir planes y esperanzas. Bscalos a tu alrededor. Tienes algn proyecto comn con tus padres, tus hermanos o amigos? y Aljate de las personas que te desalienten o te desanimen en tus planes. Acrcate a quienes te impulsen a cumplirlos.
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Honestidad

Actividades Fuente: www.valores.com.mx Actividad 1

Efectos sociales de la honestidad La maestra seleccionar una serie de imgenes que puedan ser recortadas de peridico o revistas en torno al tema Efectos sociales de la honestidad. Cada alumno elegir la imagen que ms llame la atencin, la observar en silencio, reflexionando durante 5 minutos. Cuando la maestra lo indique, cada alumno mostrar la foto al grupo y dir lo que ha descubierto en ella, osea, el mensaje o problema que representa. Podr decir tambin las reacciones que ha sentido en su interior al ver la imagen; adems puede describir otras situaciones que conoce que se relacionan con la imagen. Cada idea expresada se escribe en el pizarrn para luego sacar una conclusin general. El mensaje o problema que descubr en la imagen que escog es:_______________________________ La conclusin que sacamos en el grupo sobre el tema es:____________________________ Para todos los das de esta semana escoge con tu maestra una actividad en la que practiques la honestidad en la escuela (por ejemplo: hago mis tareas de la escuela y de la casa, no digo mentiras, soy sincero (a) con mis amigos (as), etc)

Mi desafo de esta semana: _________________________________________

Actividad 2

Un detective privado.

CASO A RESOLVER: Carlos no hizo la tarea. Al da siguiente tuvo un serio problema con la maestra. Carlos le dijo que el no tenia la culpa de no haber hecho la tarea. Tu labor como detective es descubrir quien de los sospechosos es responsable de que Carlos no haya hecho su tarea.

Posibles culpables: Alberto, el hermano menor de Carlos, porque lo obligo a jugar con l, y a Carlos no le quedo mas remedio que irse a jugar. Mariana, la hermana mayor de Carlos, porque estuvo escuchando msica en su cuarto y lo distrajo. El pap de Carlos, porque cuando llego de trabajar quiso cenar con toda la familia, as que Carlos no tuvo mas remedio que sentarse en la mesa. La mam de Carlos, porque le dijo que levantara sus juguetes, y por levantarlos no puedo hacer su tarea. Spike, el perro de Carlos porque, estuvo ladrando y haca mucho ruido. El lpiz negro de Carlos, porque no tena punta. Flops, el gato de Carlos, porque tena hambre y a Carlos no le quedo otro remedio que servirle su leche. La televisin de Carlos, porque estaba prendida y haba un programa interesante. La maestra de Carlos, porque se le ocurri dejar mucha tarea.

El cuaderno rayado de Carlos, porque se queso en el colegio. La despensa de Carlos, porque estaba llena de galletas.

Conclusiones del tema: Quien podr ser el culpable? 1. Alberto 2. Mariana 3. El pap 4. La mam 5. El perro Spike 6. El lpiz negro 7. El gato Flops 8. La televisin 9. La maestra 10. El cuaderno rayado 11. Las galletas 12. Otro sospechoso 13. El mismo Carlos

Conclusiones y notas sobre el caso: ___________________________________________________ Conclusin del caso: El verdadero culpable de que Carlos no haya hecho su tarea es: ___________________________________________________

DE HOY EN ADELANTE Reconocer de manera sincera cuando me he equivocado, sin tratar de justificarme o culpar a otros.

Responsabilidad

Actividades Fuente: Diccionario de la Real Academia Espaola

Mi valor

Ya leste el cuento del leador responsable, ya conociste a los mdicos que ayudan a la humanidad y al perro Hachi tan fiel a su dueo. Ya tienes la informacin bsica sobre los valores de responsabilidad, compromiso y fidelidad Ahora se trata de que te hagas dueo de ellos.

Haz una lista de lo que te corresponde hacer en casa, explica para qu y la importancia de tu ayuda. y Anota nuevas responsabilidades que te gustara tener dentro y fuera del hogar. y Consigue permiso para tener una mascota. Tu responsabilidad con ella aumentar su fidelidad. y Haz las tareas escolares por tu cuenta y slo en caso indispensable solicita ayuda a tus padres.
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Experiencias que valen

Escribe qu aprendiste en este captulo. Qu te llam ms la atencin? __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________.

Escribe una experiencia que tuviste con los valores de responsabilidad, compromiso y fidelidad despus de leer este captulo. __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________.