Cuanto Aire Tengo

Respiracin Relajacin Ejercicios vocales - Foniatra

Por Daniel Villalba Arias

Ejercicios de respiracin
1- Inspirar por la nariz (como oler perfume) mandar el aire al abdomen, como si inflara un globo en la panza, y simultneamente abrir las costillas bloquear para afirmar los msculos del abdomen. 2- Exhalar por la boca con sonido de s, entrando el abdomen y manteniendo abiertas las costillas, mientras dure la exhalacin, para notar el movimiento referido coloque las palmas de ambas manos en forma de asas, en los laterales del cuerpo. 3- Este simple trabajo en un lapso de tiempo prudencial, dar como resultado que los agudos tengan fuerza y colocacin sin desgaste alguno, entindase desgaste lo que comnmente llaman: ardor, picazn, punteos, se me seca, etc. 4- Con un vaso lleno de agua, y con la ayuda de una bombilla (popote), emitir aire en forma continua y pareja, hasta observar que tal accin logra globos, los que deben mantenerse siempre en la misma cantidad y tamao. Observe que su abdomen entrara a su lugar elsticamente tenso. 5- Recostados sobre una manta, coloque un peso sobre su abdomen ( diccionario o libros), y repita lo indicado en el primer punto. 6- Mientras vocalice siempre emita con la frente despejada, las cejas arqueadas, los pmulos alzados, sintetizado quiere decir: disfrutando lo que hace. 7- Frente al espejo, abrir la boca grande y bostezar, buscando el punto de colocacin mas alto (agudo) sin forzar, observara como sube el paladar blando (velo del paladar o campanilla). 8- Frente al espejo abrir la boca grande y poner la lengua en cuchara y tragndose la nuez emitir sonido, al principio parecer ridculo pero cuanto ms sea para Dios yo lo har, ( la lengua debe quedar chata y no sobresalir de los labios). 9- Estos ejercicios realizados a conciencia le darn su optimo resultado si eres constante y honesto.

Ejercicios de relajacin. 1- Rotacin de mandbula. 2- Rotacin de cuello (360) la mitad inhalando y la mitad exhalando. 3- Rotacin de cuello y cabeza: a- mirarse el hombro derecho/ izquierdo. b- girar la cabeza hasta mirar el techo y volver. c- seguir girando hasta ver el hombro izquierdo. Saca la lengua con cara de nia boba y no la arquee. Cantar en alemn favorece por que acentas en las vocales y estiras. Algo para tener en cuenta 1- La diaria disposicin de 30 dar resultados en el trabajo. 2- Despus de 5 aos de trabajo, podrs observar un rastreo de sensaciones motrices. 3- Descubrimos da a da, no son das y das de trabajo motor/auditiva, con lo cual empezamos a escuchar cuanto desafina, no por el odo, pues fallan las sensaciones.

4- Las tcnicas de gimnasia son los complementos ideales, pues con movimientos y posturas nuevas, los msculos de la voz se relajarn y all veremos los alcances, cuanto tiempo le dedicamos a ellos: dos veces por semana 20. Recuerda que buscas la excelencia. Las vocalizaciones. Los mtodos empleados son muy variados, algunos por mera improvisacin y otros por estar inmersos en los basamentos del bell canto, los cuales tienen un excelente contenido de tcnicas con las cuales, podremos cuidar este instrumento tan exclusivo como lo es la voz, algo que solo Dios pudo hacer y que nadie puede igualar o imitar. Con el empleo de la foniatra, lograremos el conocimiento y aplicacin de tcnicas, utilizando mtodos prcticos, y a veces herramientas auxiliares. El cuerpo humano ser una de las herramientas principales a las que descubriremos con la ayuda de la aplicacin de todas las tcnicas que aplicaremos (por transferencia). Nuestra voz, se desarrolla con la integracin de varios sistemas, la voz camina de la mano de la audicin y acompaada de la respiracin. Los integrantes de esta son: el sistema Respiratorio, el Laringeo, el Auditivo y el Nervioso. Voz plena = voz sin trabajar. Extensin vocal = la voz natural. Registro = lo que se logra con el tiempo, la practica y el estudio de la anatoma. fuerza Intensidad sopla Expiracin Voz. Altura: aguda; media; grave. (N de fibrilaciones de las cuerdas en un segundo) cualidad de diferenciar un instrumento de otro.

Timbre

En adelante todos los ejercicios que realizaremos nos conducen a corregir posturas y movimientos, pero tambin tienen como meta principal la respiracin para cantar. 1- Cantar un arpegio comenzando por el fonema Lo, respetando una secuencia de quintas justas ascendentes y descendentes, hasta lograr la octava empezando desde la tonalidad de LaM (se puede seguir por la; le.). 2- Sin carraspear, mantener una buena columna de apoyo de aire atacando las notas, cuidando que la presin de aire sea pareja. Hacerlo en una cmoda altura depende del registro del cantante.( Conoces tu registro). 3- Realizar este ejercicio caminando en un espacio abierto o parado en su lugar de trabajo, listos a comenzar, con los msicos. 4- Cantar los meses del ao en una zona aguda de nuestro registro, ( tres tonos) siendo la misma nota, dar como resultado que la emisin de la voz sea sin tensin muscular innecesaria al momento de buscar los agudos, pues ya sabrs hasta donde llegas. 5- Si al comenzar a vocalizar sientes: picor, pinchazos, ardor, la garganta seca, o algo que no te es conocido: pare, y continua con la emisin de la letra Mm, U.

6- La tcnica del bostezo es la mas cmica o ridcula, puesto que al realizarla causara burlas, consiste en provocarse el bostezo hasta que los msculos de la mandbula seden por tener la sensacin de cansancio. 7- Al comenzar el rastreo de nuestras posibilidades, notaremos cosas, sensaciones y hasta dolores raros, no te asustes son msculos que nunca trabajaste cuando cantabas. El conocimiento de nuestra voz nos llenara de ventajas y apetitos por analizar lo que escuchamos, lo mismo ocurre con los msicos curiosidad de virtudes ajenas, mas a favor del Seor que te dio un don nico. La respiracin en periodo de calentamiento tiene cuatro pasos bsicos, que con el tiempo se incorporan a tu actividad: cantar veamos entonces la cuestin. 1234Inspiracin nasal. Pausa. Exhalacin bucal (soplo suave). Pausa (no se retiene aire).

Todas estas simplezas te daran un resultado excelente, si las tienes en cuenta minutos antes de comenzar el ensayo general, y no daarais las cuerdas que en tu caso por ser cantante no se pueden cambiar cuerda lastimada = cuerda perdida, presta atencin en esto. La nariz que Hace? 1234Calienta. Limpia. Humidifica. Plerifica (Oxigena).

Si por desidia no afinamos el instrumento los ardores, picores y dolores seran una constante y para tu informacin todo esto tiene solucin 1 Co 14-15. Hermano/a todo tiene su tiempo invierte en el Seor. Notas Graves Altura Sonido Intensidad Dbiles Matices. En este pequeo cuadro podrs apreciar como relacionamos los efectos del habla y del canto, es de esta forma como se busca la profesionalidad y ello significar estar capacitndose constantemente. Fuertes Pasajes Agudas

A esto agrega que muchos dirn que la actuacin esta reemplazando al servicio y el talento aparece como ms importante que la compasin, tienes el don! Tienes el llamado! . En todo momento aplique la tcnica del bostezo (la boca en forma de O), para ejercitar hace una ae con la o, lo mismo con la i con la a, luego si esto te resulta practica con ao-ouSonre Dios te respalda.

Ejercicios de foniatra
Foniatra 1

Foniatra 2

Foniatra 3

Foniatra

Foniatra 5

Foniatra 6

Foniatra 7

Foniatra 8

Foniatra 9

Foniatra 10

Foniatria 11