PLAN DE CHARLA I.- DATOS GENERALES y TITULO: HIGIENE Y MEDIO AMBIENTE.

y FECHA: 16/08/2011 y HORA: 10:30 am y GRUPO DIRIGIDO: Alumnos de la I.E. Los Sauces y PONENTES: y Lic. Mariela Elena Namuche Pingo.

II.- OBJETIVOS Al finalizar la siguiente charla, los asistentes estarn en condiciones de: y Tener conciencia de que sin una buena higiene y limpieza podrn contraer enfermedades. y Evitar las consecuencias de una higiene y limpieza inadecuada. y Favorecer al cuidado del medio ambiente. III.- EQUIPOS Y MATERIALES: y Medios: Visuales y Materiales a usar: papelotes, plumones, cinta, imgenes. IV.- MOTIVACIN: Se utiliz la tcnica de lluvias de ideas acerca de los conocimientos previos que tenan los participantes acerca del Tema, despertando el inters de ellos por el tema expuesto. V.- CONTENIDO y Definicin de higiene y limpieza. y Importancia de la higiene y limpieza. y Consecuencias de una higiene y limpieza inadecuada.

VI.- DESARROLLO DEL TEMA:

HIGIENE La higiene es el conjunto de conocimientos y tcnicas que deben aplicar los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto bsico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo. Higiene ambiental es mantener un entorno saludable para evitar que se afecten la salud de las personas. LIMPIEZA Es la forma mas sencilla de cuidar el lugar donde pasamos parte del da (colegio), tanto la higiene bsica como el cuidado y la limpieza de nuestro colegio tiene que estar incluidos en las tareas rutinarias como hbitos diarios. IMPORTANCIA DE LA HIGIENE Y LIMPIEZA La escuela es el lugar donde los nios y las nias pasan gran parte del da. Si adquieren hbitos de higiene respecto a la escuela, es probable que estos se generalicen a los dems mbitos de su entorno. Para que esto ocurra, debe ser la escuela la primera en reunir unas condiciones mnimas que hagan un ambiente sano. Es muy importante que los nios sientan que ellos puedan contribuir al mantenimiento de la limpieza del colegio (tirando los desperdicios en las papeleras, ordenando los objetos despus de usados). Los padres y educadores se encuentran con frecuencia con el problema de que los nios no quieren lavarse, es necesario insistir en la higiene del entorno y el aseo personal como fuente de bienestar y vivencias agradables. CONSECUENCIAS DE UNA HIGIENE Y LIMPIEZA INADECUADA Son muchas las consecuencias ocasionadas por una inadecuada higiene y limpieza desde leves intoxicaciones a enfermedades muy graves como la PESTE. El principal problema son las enfermedades que pueden derivarse de un exceso se suciedad o de bacterias. Es por eso que tenemos que acostumbrarnos a seguir ciertos hbitos muy sencillos que nos aseguraran vivir mejor.

Es bsico mantener el colegio limpio, ya que es como nuestro segundo hogar. De hecho, este es el lugar ms susceptible de convertirse en un nido de grmenes, y ms si la suciedad se acumula. Por tanto, es necesario limpiarla con regularidad y lo que sera mejor aun evitar no ensuciarla.

PLAN DE CHARLA I.- DATOS GENERALES y TITULO: TABACO. y FECHA: 23/08/2011 y HORA: 11:30 am y GRUPO DIRIGIDO: Alumnos de la I.E. Los Sauces y PONENTES: Lic. Mariela Namuche Pingo. II.- OBJETIVOS Al finalizar la siguiente charla, los asistentes estarn en condiciones de: y Identificar consecuencias en la salud causadas por consumo de tabaco. y Reconocer cual es la importancia de dejar de fumar tabaco y Mejorar estilos de vida . III.- EQUIPOS Y MATERIALES: y Medios: Visuales y Materiales a usar: papelotes, plumones, cinta, imgenes. IV.- MOTIVACIN: Presentacin de mimo V.- CONTENIDO y El tabaco. y Qu es el tabaquismo? y Componentes bsicos del tabaco. y Por qu se consume tabaco? y Efectos fsicos inmediatos y consecuencias a largo plazo y Enfermedades por consumo de tabaco. y Fumadores pasivos.

VI.- DESARROLLO DEL TEMA: TABACO Es una droga cuyo componente adictivo es la nicotina. La nicotina es la principal sustancia qumica que acta sobre el sistema nervioso central produciendo efectos estimulantes y relajantes. La nicotina es considerada como la segunda droga ms consumida en nuestro pas y como una de las drogas que ms muerte y costo social genera. Se presenta en diferentes variedades: cigarros, puros, pipas. En el humo podemos encontrar numerosas sustancias txicas, tales como: el alquitrn, irritantes, monxido de carbono y la nicotina altamente adictiva. QU ES EL TABAQUISMO? El abuso del tabaco produce dependencia, la persona contina fumando para evitar el malestar provocado por la abstinencia y con el transcurso del tiempo esto causar alteraciones fsicas y psquicas. Se sabe que hasta el 50% de los fumadores pueden morir a causa de una enfermedad relacionada al tabaco (cardiovascular, neurolgica o cancergena). A su vez, se sabe que las personas que continan fumando, a pesar de la presin social tienen una dependencia fisiolgica a la nicotina y problemas psicolgicos significativos que impiden la cesacin. Aparte de la adiccin qumica existe el hbito social donde el cigarro es un compaero, es un amigo y est siempre disponible. Asimismo existe el habito corporal: Tenemos el cigarro, despus de cenar, durante una reunin laboral, despus de la relacin sexual, etc. Son hbitos difciles de combatir, la vida gira alrededor del tabaco y es difcil imaginarse actuando sin dicha sustancia. COMPONENTES BASICOS DEL TABACO
   

Nicotina: El componente que vuelve terriblemente adictivo al tabaco. Arsnico: Utilizado en veneno para ratas Metanol: Un componente de la gasolina de los cohetes Amonia: Encontrada en la solucin limpiadora de pisos. Tambin utilizado en las bateras Monxido de Carbono: Parte de los desechos txicos del automvil

Formaldehdo: Utilizado para preservar (conservar en perfectas condiciones) los tejidos del cuerpo Butano: Lquido de los encendedores Cianuro de Hidrgeno: Veneno utilizado en las cmaras de gas. POR QU SE CONSUME TABACO? La adolescencia es la edad de la aventura, del descubrimiento, de la creatividad. Los jvenes se acercan a otros jvenes y las opiniones, los valores y las expectativas del grupo son ms importantes y modelan su comportamiento. Por otra parte, la adolescencia es un perodo cargado de dudas, de rebelin, de decepciones. A menudo hay que enfrentar problemas familiares, econmicos, amorosos y de empleo. A veces los/las jvenes pierden la autoestima y tristes y deprimidos y de pronto muy solos/as. Todo esto nos hace ms vulnerables al consumo de tabaco, ya sea para responder a la presin del grupo o para evadir los problemas

 

EFECTOS FISICOS INMEDIATOS Y CONSECUENCIAS A LARGO PLAZO SISTEMA NERVIOSO CENTRAL - Estimulacin del SNC. - Genera una sobrecarga de la capacidad de respuesta - Dolor de cabeza. SISTEMA CARDIOVASCULAR - Incremento de la presin arterial y frecuencia cardaca. APARATO RESPIRATORIO - Tos y disminucin en la resistencia fsica. - Expectoraciones y mal aliento. APARATO DIGESTIVO - Acidez, ardores, gastritis.

CONSECUENCIAS A LARGO PLAZO: SISTEMA DIGESTIVO - lcera del estmago. - Cncer de boca, laringe, esfago. SISTEMA CARDIOVASCULAR - Trombosis, angina de pecho, infarto, insuficiencia cardiaca. SISTEMA RESPIRATORIO - Asma, disminucin de capacidad pulmonar, bronquitis crnica, enfisema pulmonar, cncer de boca y pulmn. ENFERMEDADES POR CONSUMO DE TABACO El ciclo del humo del tabaco empieza en la cavidad oral y enseguida est en laringe y pulmn por impregnacin traqueo bronquial. A los 8 segundos est en la circulacin y a los 5-10 minutos es capaz de producir estimulacin o depresin a nivel del sistema nervioso central. Produce arrugas prematuras en la piel, aumento de la presin arterial, trastornos circulatorios perifricos con produccin de lceras, es factor de riesgo para adquirir diabetes tipo II, disminuye HDL y condiciona la ulcera gstrica tos del fumador, enfermedad coronaria e infarto del corazn y dao cerebral. A nivel del pulmn produce , enfisema, bronquitis y bronquiectasia. Adems produce disminucin del impulso sexualydelosreflejos,recuperacin lenta despus de una ciruga, menor eficacia de los medicamentos. Tambin produce carboxihemoglobina e hipoxemia en los tejidos. Consumido durante el embarazo, el tabaco predispone a nios de bajo peso, dependencia a la nicotina al nacer, predisposicin a enfermedades respiratorias desarrollo neurolgico fetal, riesgo a aborto espontneo y mortalidad perinatal. Los fumadores corren riesgo elevado de padecer de cncer en 17 localizaciones y otras enfermedades crnicas en mayor proporcin que los no fumadores. El tabaco es una causa evitable de cncer pulmonar, de laringe, boca, lengua, mama, esfago,

estmago, pncreas, hgado, pleura, vejiga, rin, cuello uterino, piel y leucemia mieloide FUMADORES PASIVOS Son aquellas personas que no fuman, pero que estn en contacto constante con los fumadores e inhalan el humo del cigarro; los fumadores pasivos tambin pueden contraer problemas en las vas respiratorias. Es necesario considerar adems, que el fumador pasivo aspira tambin humo de tabaco hasta en un 30%, e igualmente tiene el riesgo de padecer enfermedades originadas por este hbito. Adems, la industria tabacalera mundial produce anualmente 2,000 millones de Kg. de desechos y 209 millones de Kg. de residuos qumicos, que contribuyen al desequilibrio del ecosistema. Se debe destacar adems, que en la poblacin peruana, el hbito del tabaquismo est empezando a ms temprana edad , en varones de 12 a 50 aos es de 61.4% y entre las mujeres es de 45.5%.