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Mecanismos de Defensa Son recursos inconscientes que utilizan las personas para hacer frente a situaciones ms o menos difciles

de frustraciones, ansiedad, miedo, inseguridad, etc. Con el objetivo de que dichas situaciones no les hagan dao. Los mecanismos de defensa son un medio con el que la persona se engaa a s misma, y para protegerse recurre inconscientemente a tcticas mentales para falsificar y distorsionar experiencias e ideas amenazantes. Cuando una persona se encuentra ante una situacin de estrs, miedo, angustia, etc., lo ms usual es que erija ante s un escudo, un mecanismo de defensa para protegerse de dicha situacin, aumentando su sensacin de seguridad, efectividad o utilidad. Sublimacin: El impulso se canaliza hacia una forma ms aceptable, es derivada hacia un nuevo fin. Una pulsin sexual se sublima hacia una finalidad no sexual, apuntando a objetos valorados socialmente, como la actividad artstica y la investigacin intelectual. Por ejemplo, el deseo de un nio por la exhibicin, puede sublimarse mediante una carrera en el teatro. Ejemplo es el de la mujer que es atrada por un hombre al que no puede aspirar por ser el novio de su mejor amiga, y sublima su energa sexual escribiendo un poema. Represin: Es el mecanismo por el cual el inconsciente borra eventos y pensamientos que seran dolorosos si se mantuvieran en el nivel conciente. Por ejemplo, el olvido del cumpleaos de un familiar fallecido. Ejemplos: Un ejemplo de ello sera cuando un miembro de la pareja no quiere tener ir a comer a un restaurante y la otra s. El miembro que s quiere reprime" sus deseos que afloran por otros medios, como los sueos. Compensacin Este mecanismo consiste en silenciar un sentimiento de inseguridad exagerando un rasgo real o deseable. Ejemplo, al tomar una copa cuando se ha tenido un mal da, lo que se busca en el fondo es conseguir una sensacin de euforia y seguridad que en realidad no se tiene. Proyeccin: Los sentimientos o ideas estresantes, son proyectados hacia otras personas u objetos cercanos. Ejemplos: es cuando se justifica la tardanza diciendo que se ha llegado tarde porque los dems tambin son impuntuales, cuando en realidad puede que esto sea totalmente incierto. Tambin se puede dar cuando una persona decide reconocer sus errores solo si otra persona acepta tener los mismos errores

Negacin: Es el mecanismo por el cual el sujeto trata aspectos evidentes de la realidad como si no existieran. Ejemplos: es cuando una persona pierde a un familiar muy querido, como por ejemplo su madre, y se niega a aceptar y se niega a aceptar que ella ya ha muerto y se convence a s mismo que slo est de viaje u otra excu Regresin: Es un mecanismo que lleva a retomar el nivel de desarrollo anterior, ms infantil. Por ejemplo, el comportamiento de los nios cuando nace un hermano (chuparse el dedo, orinarse, etc.). Ejemplo Por ejemplo, alguien que tenga un fijacin oral puede afrontar una situacin de estrs fumando o bebiendo ms. Formacin reactiva: Detiene la aparicin de un pensamiento doloroso, sustituyndolo por otro ms agradable. Ejemplo Tal es el caso de una nia que experimenta celos hacia su hermanito recin nacido y sin embargo le muestra una actitud muy afectiva con la que esconde su hostilidad. Aislamiento: Es un mecanismo por el cual se divorcian los recuerdos de los sentimientos, como manera de soportar los hechos. Ejemplos: Se da en los psicpatas, los cuales no sienten pnico ante ninguna situacin. Se da tambin en las personas que tienen problemas en sus hogares, y buscan excusas para permanecer ms tiempo fuera de casa, en el trabajo o la escuela, para evitar enfrentar el problema que tienen en su hogar

Desplazamiento: Es un mecanismo por el cual, se desprende un hecho o persona de los sentimientos asociados, y stos son adjudicados a otro hecho o persona. Es lo que suele suceder con las personas que desquitan sus frustraciones con sus mascotas. Ejemplos: Las personas que se obsesionan pensando que tienen una enfermedad, y aunque no la tengan empiezan a sentir los sntomas, puesto que tienen una manipulacin psicolgica que hace reaccionar al cuerpo como si la enfermedad existiera. Racionalizacin: Se sustituye una razn real que no es aceptable, por otra que resulte aceptable. Ejemplos: cuando se pone el despertador pronto porque se tiene que hacer alguna tarea importante como estudiar o hacer un trabajo, y cuando suena el despertador se apaga dicindose a uno mismo frases como: la verdad es que no es tan importante, seguro

que me da tiempo a hacerlo luego en menos tiempo del que crea... Puede ser tambin cuando una persona tiene una cita y no va dicindose a s mismo frases como: quizs se le haya olvidado, tal vez en realidad no es muy importante mi presencia, etc. Introyeccin (lo opuesto a proyeccin): es la incorporacin subjetiva por parte de una persona de rasgos que son caractersticos de otra. Ejemplo: una persona deprimida quiz incorpora las actitudes y las simpatas de otra persona y as, si esa otra persona tiene antipata haca alguien determinado, el deprimido sentir tambin antipata hacia esa persona determinada.