La Celulitis: Elimnala!

El peor enemigo de las mujeres. Te decimos cmo atacarlo

2010-10-20 | Le gusta a 7 personas | Tips de Belleza

Esta semana han circulado fotos de Jennifer Lopez en las que se muestran sus piernas llenas de celulitis. La prensa ha difundido este hecho por todos lados. Sin embargo, parece que no saben que el 90% de las mujeres sufren de celulitis. Es decir, 9 de cada 10 mujeres la padecen.

Es por ello que, ella no es la nica famosa con celulitis fotografiada. Entre otras, estnScarlett Johansson, Britney Spears y Mischa Barton. Cuerpos esculturales, de los ms envidiados y considerados de los ms bellos en el mundo.

Scarlett Johansson

Britney Spears

Mischa Barton

Por eso, si t tambin tienes celulitis No te preocupes! Pensando en casi todas las mujeres, te mostramos algunas consejos y una dieta para luchar contra la piel de naranja.

Tips: -Evita el azcar - Realiza ejercicios para tonificar. Caminar, hacer bicicleta y hacer jogging son muy buenas alternativas. -Evita el consumo de alcohol. El alcohol ayuda a la acumulacin de grasa. - NO Fumes. El cigarro es lo peor para luchar contra la celulitis, este se encarga de malograr la microcirculacin y oxigenan las clulas y la libera de toxinas. - Consume alimentos ricos en fibra en tu da a da. - Lo ms importante, toma mucha pero mucha agua. Evitas alas gaseosas. Lo recomendable es consumir 2 litros de agua al da.

Dieta Anti celulitis: Segn Dieta Fitness, seguir este plan alimenticio te ayudar a reducir la odiada celulitis o piel de naranja. Sin embargo, ten en cuenta que la dieta se debe realizar slo 2 das a la semana. Podrs repetirla por varias semanas.

Para desayunar:

T o infusin al gusto.

y y

1 yogur desnatado al gusto. 1 cucharada de germen de trigo.

Para almorzar:

y y y

1 licuado de zanahoria con apio y manzana. 1 ensalada de lechuga, pepino y tomate. Sufl de calabaza.

Para merendar:

Un jugo de pomelo.

Para cenar:

1 racin de pescado al papillote con perejil y ajo.

Antes de acostarse:

1 jugo de pomelo.

Para obtener unos resultados ptimos, se recomienda beber dos litros de agua diarios y realizar algn tipo de ejercicio regularmente para ayudar a quemar grasas, oxigenar el organismo y desintoxicar el cuerpo.