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La baja autoestima esta relacionada con una distorsión del pensamiento

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La baja autoestima esta relacionada con una distorsión del pensamiento, una forma inadecuada de pensar, esto lo podríamos

llamar como: la autodevaluacion. Estas distorsiones del pensamiento nacen de nuestro propio interior y se alimentan con las influencias externas del medio, creando en nuestra menta, cuadros de percepción que distorsionan completamente la realidad, como por ejemplo: la generalización global, es decir que a partir de una circunstancia aislada, un pequeño fracaso (algo concreto), se tiende a generalizar en el siempre fracasare! (se globaliza). Otra forma de manifestarse la falta de autoestima esta en la forma peyorativa, insultante de dirigirse a uno mismo: soy un estúpido; que imbecil que soy; soy un torpe; soy un inútil. Esto crea imágenes negativas de uno mismo. Cuando nos ponemos a resaltar únicamente la parte negativa de nuestros actos y escondemos lo positivo como una forma de autocastigo, también es un indicio de falta de autoestima. Los pensamientos extremos, blanco o negro, esta conmigo o contra mi; es perfecto o no es perfecto, etc., son indicaciones de distorsión del pensamiento. En resumen, las personas con una baja autoestima, muestran las siguientes síntomas:
Autocrítica rigorista y desmesurada que la mantiene en un es tado de insatisfacción consigo misma. Hipersensibilidad a la crítica , por la que se siente exageradamente atacada, herida; echa la culpa de sus fracasos a los demás o a la situación; cultiva resentimientos pertinaces contra sus críticos. Indecisión crónica , no por falta de información, sino por miedo exagerado a equivocarse. Deseo innecesario de complacer , por el que no se atreve a decir NO, por miedo a desagradar y a perder la benevolencia o buena opinión del peticionario. Perfeccionismo , autoexigencia esclavizadora de hacer "perfectamente" todo lo que intenta, que conduce a un desmoronamiento interior cuando las cosas no salen con la perfección exigida. Culpabilidad neurótica ,por la que se acusa y se condena por conductas que no siempre son objetivamente malas, exagera la magnitud de sus errores y delitos y/o los lamenta indefinidamente, sin llegar nunca a perdonarse por completo. Hostilidad flotante , irritibilidad a flor de piel, siempre a punto de estallar aún por cosas de poca monta, propia del supercrítico a quién todo le sienta mal, todo le disgusta, todo le decepciona, nada le satisface. Tendencias depresivas , un negativismo generalizado (todo lo ve negro: su vida, su futuro y, sobre todo, su sí mismo ) y una inapetencia generalizada del gozo de vivir y de la vida misma.

en el trabajo. es verificar desde nuestro propio interior quienes somos.:. no aplicamos nuestras conocimientos y fortalezas para poner al servicio de los demás. si nosotros como M. es creer en nuestras potencialidades. Para lograr el estado de autoestima. Los éxitos y los fracasos. . c. f. La fuente de la autoestima profunda radica en nuestros propios manuales. aquellos que debemos llevarlos todos los días en nuestra cabeza y en nuestro corazón. un bajo rendimiento personal. propiciando el desarrollo con equidad". de nuestra propia identidad. La autoestima es quererse a si mismo. para alcanzar una plena conciencia sobre nosotros mismos. de los demás y del entorno. Es examinar el enigma y la esencia de nuestro propio ser. la satisfacción de uno mismo. es decir responder a la pregunta del 2do Grado de la Masonería : ¿Quiénes somos?. el bienestar psicológico y el conjunto de relaciones sociales llevan nuestra marca. libre de prejuicios y dogmas. Tener una autoestima positivo favorece en sentido de nuestra propia identidad y constit uye un marco de referencia desde el cual se puede interpretar la realidad externa y nuestras propias experiencias. es creer en uno mismo. Los masones debemos tener una alta autoestima para convertirnos en lideres y en instrumentos "útiles" y "efectivos" de cambio. la habilidad de definirse y aceptarse con capacidades y limites. cuales son nuestras debilidades y fortalezas bajo un estricto marco moral y ético. un profundo conocimiento de UNO MISMO. es amarse a si mismo. Nada de lo dicho tiene significación. en su contexto social: ¡El mundo contra UNO mismo! 3. una visión distorsionada de si mismo. CONCLUSIONES a. b. La autoestima no es sino la conciencia de si mismo. el estado psicológico y de personalidad de aceptación personal. especialmente de los que mas necesitan. se necesita tener primero. e. d. con nuestros éxitos y fracasos. para "construir una sociedad con cultura fraterna y solidaria.Todos los síntomas anteriores. La autoestima juega un papel trascendental en la vida de las personas. como una línea de conducta sabia y permanente. aceptándonos como nosotros somos: con nuestros defectos y virtudes. en definitiva una vida personal infeliz con sus e fectos directos y colaterales en la familia. producen una total falta de confianza en si mismo.

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