EJERCICIOS DE PREPARTO, POSPARTO Y MOTRICIDAD

YENY MARCELA MELO CASALLAS

INSTITUCION EDUCATIVA SAN ANTONIO DE PADUA VENTAQUEMADA 2011

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EJERCICIOS DE PREPARTO, POSPARTO Y MOTRICIDAD

Trabajo presentado a: Carlos Hernández Pineda Por Yeny Marcela Melo del grado undécimo En el área de edu.ficica

INSTITUCIÓN EDUCATIVA SAN ANTONIO DE PADUA VENTAQUEMADA 2011

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INTODUCCION Este trabajo tiene como fin que tengamos más conocimientos acerca de preparto posparto y motricidad, así aplicarlo en personas niños y en nosotros mismos por que ayudan a tener un mejor desarrollo de cada persona. Esto lo hare mediante investigaciones en internet o en algún libro que tenga información acerca de esto.

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OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL ‡ Analizar la importancia que tiene el preparto, el posparto y la motricidad en la vida diaria de cada persona.

OBJETIVO ESPECIFICO ‡ ‡ aprender acerca de esto para poder tener claros estos conocimientos. identificar los ejercicios que se pueden realizar en estas etapas

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Tabla de contenido
1. PREPARTO ............................................................................................................................. 7 1.1 Definición de preparto ....................................................................................................... 7 1.2 Ejercicios de preparto ....................................................................................................... 8 1.3 ejercicios pélvico-perineales .......................................................................................... 10 1.4 otros métodos de preparación........................................................................................ 12 2. POSPARTO ........................................................................................................................... 15 2.3Para después del primer mes del parto.......................................................................... 20 2.4 Ejercicios en suspensión ................................................................................................ 22 3. MOTRICIDAD ........................................................................................................................ 23 3.1 Motricidad de 5 años ....................................................................................................... 23 3.1.1 Desarrollo psicomotor .................................................................................................. 23 3.1.2 La maduración .............................................................................................................. 23 3.1.3 Crecimiento ................................................................................................................... 24 3.1.4 Aprendizaje ................................................................................................................... 24 3.1.5 Desarrollo psicomotor .................................................................................................. 24 3.1.6 Lateralidad .................................................................................................................... 24 3.1.6La representación gráfica ............................................................................................. 25 3.2 Las cuatro áreas del desarrollo psicomotor: ................................................................. 26 3.2.1 Área del lenguaje: ....................................................................................................... 26 3.2.2 Área personal social: .................................................................................................. 30 3.2.3 Área motora: ................................................................................................................. 36 3.2.4 Área de la conducta adaptativa: ................................................................................ 38 3.3 Población de alto riesgo. ................................................................................................ 41 3.4 Evaluación del Desarrollo Psicomotor ........................................................................... 42 3.5 principios y comportamiento.......................................................................................... 42 3.6 examen psicomotor de la primera infancia (picq y vayer) ........................................... 43 3.7 escala motriz de ozeretsky ............................................................................................. 44 3.8 De 2 a 4 años: ................................................................................................................. 45

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3.9 De 4 a 6 años: ................................................................................................................. 45 3.9.1 evolución de la marcha ................................................................................................ 46 3.9.2 actividades o estimulación en la etapa preescolar................................................... 47 3.9.3 promoción del desarrollo social. ................................................................................. 47 3.9.4 -motricidad gruesa-locomoción:................................................................................. 48 3.9.5 -motricidad fina-manipulación: ................................................................................... 48 3.10 de 3 a 6 años: .............................................................................................................. 49 3.10.1 -motricidad gruesa-desplazamientos: ...................................................................... 50 3.10.2-moticidad fina-manipulación: .................................................................................... 50 4. CONCLUCIONES ................................................................................................................. 52 5. BIBLIOGRAFIA...................................................................................................................... 53

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1. PREPARTO

1.1 Definición de preparto El preparto es una etapa de preparación para el parto, acompañada de momentos de incertidumbre para la mujer, ya que puede pasar que cuando decide llamar a la partera desparecen las contracciones. Es muy importante la relación que se haya establecido con el equipo obstétrico, porque serán sus integrantes quienes llevarán tranquilidad a la embarazada y su familia. Estos síntomas prodrómicos (manifestaciones inespecíficas precursoras de un evento, en este caso del trabajo de parto) se sienten como el trabajo de parto, ya que la mujer tendrá cambios físicos y emocionales que la preparan para el momento del parto. Los cambios que percibe y observa la embarazada son los siguientes durante el período de preparto son: La mujer notará que le es más fácil respirar porque la cabeza del bebé al descender al interior de la pelvis deja de presionar los pulmones de la madre, para hacerlo sobre la vejiga por lo que la embarazada en el preparto orina con más frecuencia. En las primigestas (mujeres que están embarazadas por primera vez) este cambio se nota unas semanas antes del inicio del trabajo de parto, a diferencia de aquellas mujeres que ya han tenido otros partos que pueden notarlo próximo al mismo. La pérdida de un flujo grisáceo, teñido con sangre, se produce porque el cuello uterino al comenzar a dilatarse permite la expulsión del tapón mucoso (conglomerado de moco que se forma por la secreción aumentada por parte de las glándulas del cuello uterino, cuya función es proteger la cavidad uterina de las infecciones).La sangre aparece como consecuencia de la ruptura de los capilares (pequeños vasos sanguíneos) al dilatarse el cuello del útero. Algunas mujeres llegan al parto sin haber notado la pérdida del tapón mucoso. El bebé se mueve menos dentro del abdomen materno, por que va introduciéndose en el interior de la pelvis, donde tiene menos espacio para moverse. La embarazada se nota más cansada, pero al mismo tiempo siente que tiene que limpiar su casa y preparar el cuarto del bebé, es decir que aparece en ella ya sea en forma intensa o sutil, el ³instinto de preparación del nido´.

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Puede notar la pérdida de líquido amniótico, por la ruptura de las membranas ovulares que rodean a la cavidad amniótica (amnios y corion). Algunas mujeres confunden esta pérdida con orina o flujo líquido. Para identificarlo hay que considerar que el líquido amniótico es transparente, tiene olor a lavandina y aparece sin que la mujer haya tenido ganas de orinar. Sólo el 10% de las embarazadas rompen la bolsa antes del parto. Durante el embarazo el útero se contrae con las contracciones de Braxton Hicks, que si bien aumentan su frecuencia a medida que transcurren los meses, son más frecuentes en el preparto. Pueden presentarse una por hora, o dos o tres cada diez minutos, por un tiempo limitado. No son rítmicas y pueden o no ser dolorosas, aunque pueden producir molestias que la embarazada percibe en la ingle o en la parte alta del abdomen. La función que cumplen estas contracciones son la de modificar el cuello uterino, preparándolo para el parto. El cuello se centraliza(habitualmente está orientado hacia la pared posterior de la vagina),reblandece(disminuye su consistencia) y acorta (disminuye su longitud). ¿ Cómo diferenciar el preparto del trabajo de parto?. Fundamentalmente por las contracciones que en el preparto además de ser irregulares el reposo hará que desaparezcan. Si en cambio se inició el trabajo de parto las contracciones aumentan en forma progresiva su intensidad y frecuencia, independientemente del reposo o de la actividad de la mujer. En el preparto el cuello del útero si bien se modifica, no se dilata lo que marca otra diferencia con el verdadero trabajo de parto. Durante las dos semanas que suele durar el preparto se le deben prestar atención a los cambios que pueda sentir o ver la mujer, y ante cualquier duda conviene consultar con el equipo obstétrico que atenderá el parto. Cuando esta etapa se prolonga y las contracciones le producen a la embarazada molestia sobre el pubis, el médico puede indicarle además del reposo medicamentos que inhiban las contracciones.

1.2 Ejercicios de preparto EQUILIBRIO DE CADENAS MUSCULARES
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Manos enlazadas en la espalda. Se estiran los brazos hacia abajo contando hasta 6. Se expira relajando y contando hasta 3.

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y

Postura de ³moro´. Espalda recta

Presionar con el dorso de las dos manos contra la parte interna de las rodillas. Estos harán una resistencia a este movimiento. Cuando se note tensión se empezará a levantar lentamente el suelo pélvico inspirando poco a poco. Espirando se han de volver a relajar conscientemente todos los músculos.
y

Agachada, con las piernas separadas y apoyadas con toda la planta del pie. Si es posible, la espalda recta. Apretar las manos una contra la otra y presionar; se intentará mantener esta postura sola (1) o con ayuda de otra persona (2). Cuando se mantenga esta postura se desplazará la espalda hacia delante y se colocarán las manos en el suelo y los pies sobre los dedos. En esta postura se tensarán los músculos del suelo pélvico hacia arriba haciendo presión con las rodillas a los brazos que opondrán resistencia. Mantener y relajar. (3)

y

Boca arriba. Piernas semiflexionadas, pies apoyados en el suelo, espirando colocar la pelvis en retroversión. Elevar las nalgas manteniendo la pelvis elevada. Mantener. Bajar lentamente inspirando.

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y

Piernas flexionadas, pies cruzados y en el suelo. Mantener una pelota entre las rodillas, elevar las nalgas espirando, mantener y volver a la posición inicial inspirando. El mismo ejercicio se puede hacer reemplazando la pelota por una oposición manual.

1.3 ejercicios pélvico-perineales Estos ejercicios se pueden hacer tanto para la preparación al parto, para reforzar la musculatura del suelo pélvico, como para la prevención de prolapsos y el tratamiento de la incontinencia urinaria.
y

Ejercicio del ascensor:

Colocarse de pie, con los pies ligeramente separados y paralelos. Imaginar que el suelo pélvico es como un edificio de diversos pisos con un ascensor. Estamos en la planta baja; se ha de empezar a tensar la musculatura y sentir que va subiendo, un piso, otro piso más alto, se mantiene el ascensor 5 o 10 segundos y se vuelve a bajar piso por piso lentamente hasta llegar a la planta baja.
y

Boca arriba: Tumbada con las rodillas flexionadas, separa las piernas a la altura de tus caderas, eleva los brazos del suelo a la altura de las cadera palmas enfrentándose entre si, como enmarcando tu musculatura glútea y activamos esfinter y perineo. Inspira y al espirar eleva la cabeza y el pecho, siente el abdomen que ejerce presión sobre tu columna lumbar y sobre el suelo. Si notas que se arquea la zona lumbar, ajusta bajando la espalda, mantén la contracción de tu musculatura perineal, mantén esa respiración abdominal suavemente, concéntrate en tu cuerpo, relaja llevando la espalda hacia atrás, y realiza tres respiraciones para recuperar tu equilibrio. RECOMENDACIONES

y

No forzar, no sentir dolor, respirar lentamente.

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y y y y y y

Realizar los ejercicios lentamente, suavemente. Son ejercicios que se han de realizar con ternura, buscando la tonificación del cuerpo. Hay que realizar los ejercicios bien, es más eficaz la calidad que la cantidad. No hay que realizar los ejercicios cada día con obligación, se pueden ir alternando. Se han de realizar los ejercicios para la búsqueda del bienestar. Hay que percibir nuestro cuerpo, ser conscientes de nuestras zonas tensionales para poder relajarlos. Aceptar nuestras limitaciones, no ir más de lo razonable. Es posible que notemos más un lado o un grupo muscular que otro.

El embarazo cambia completamente la vida de la mujer. Hay cosas que hacías que ahora ya es imposible, como el fumar o el tomar alcohol, y otras que hay que empezar a hacer. La gimnasia de preparación al parto es muy importante y se recomienda empezar a realizarla a partir del segundo trimestre. Si la futura mamá es deportista, siempre hay que consultar al médico si puede seguir con sus ejercicios diarios. Obviamente hay deportes que no se aconsejan como el esquí, la equitación o el ciclismo ya que conllevan un riesgo de caída y es mejor evitarlos. La natación y los largos paseos son muy beneficiosos ya que la embarazada debe estar activa para favorecer un embarazo saludable. La gimnasia preparto es importante ya que enseñan a la madre maneras de relajación y ejercicios de respiración que a la hora de dar a luz la ayudarán a sobrellevarlo. Ejercicios como el sentarse en el suelo con los talones pegados facilitan la elasticidad de la pelvis y el estirar las piernas permiten estirar y relajar los músculos de la parte interior de los muslos. Existen gran variedad de actividades que realizar para estirar y relajar músculos de la parte inferior al igual que el pecho, que son las partes que necesitan estar más fuertes para el momento del parto. No es obligado realizar este tipo de gimnasia pero todos los ginecólogos la recomiendan sobre todo a las madres primerizas. Con tan solo unos minutos al día conseguirás hacer más llevadero el momento del parto.

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1.4 otros métodos de preparación Además de las técnicas de preparación tradicionales como la gimnasia y los cursos preparto, te presentamos unos métodos que podrían ayudarte en la preparación para el parto:

Yoga Utilizada desde hace muchos años, su efectividad está demostrada a la hora de controlar los músculos y la respiración. Te permite prepararte mental y físicamente para dar a luz y continuar con una actividad física ligera durante tu embarazo. Practicar pilates también te ayudará a prepárate para el gran día. Sofrología Este método es ideal para las mujeres capaces de concentrarse y abstraerse completamente de su entorno. Basada en la visualización del útero y de su bebé, ofrece sensaciones de bienestar y relajación.

Haptonomía Se trata de un método más reciente que crea un vínculo emocional entre los padres y su bebé, estableciendo contacto mediante el tacto y la piel. En el útero, tu bebé se mueve naturalmente hacia la mano que acaricia la barriguita de la mamá. La ventaja es que el papá participa. Un buen conocimiento de haptonomía puede lograr que el bebé siga la mano del papá para calmar a la mamá durante el parto.

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Preparación en la piscina Supervisada por una comadrona, ejercitas los músculos de brazos, piernas y espalda. Este método te permite también trabajar la apertura del útero y la respiración. Las sesiones en la piscina combinan bienestar y preparación física.

Canto prenatal Cantar te da la oportunidad de expresar tus emociones y comunicarte con tu bebé. Te permite controlar la respiración y sentir una interacción real con tu hijo.

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Durante el embarazo, es aconsejable consultar a tu ginecólogo sobre las actividades físicas que has de realizar. La gimnasia preparto es una de éstas. Cualquier embarazada ha de tener presente que su organismo necesita actividad pero sin excesos. Debe evitarse cualquier deporte como el esquí o la equitación que genere riesgos tanto en la madre como en el feto. La gimnasia prepartoo de preparación al parto es el complemento perfecto para la vida activa de cualquier embarazada. Durante el mismo, se proporciona la información necesaria para el preparto y el parto. Los ejercicios derespiración y relajación muscular permitirán a la mujer enfrentarse a un parto menos doloroso de lo habitual, ya que la preparan física y emocionalmente para ese momento. Además de esto, la embarazada establece vínculos afectivos con mujeres en su

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misma situación, con el personal sanitariao que puede atenderla y permite reforzar la relación con su pareja. Es importante realizar este tipo de ejercicio a partir del séptimo mes de embarazo. Durante las clases de gimnasiapreparto, la embarazada se familiariza con las contracciones, las posiciones más idóneas antes y durante el parto, ejercicios respiratorios que contribuyan a tranquilizar a la madre, así como ejercicios musculares que faciliten el alumbramiento.

2. POSPARTO Después del nacimiento del bebé, el cuerpo de la madre va reorganizándose hasta que los órganos vuelven a su lugar y hacer ejercicios puede ser muy positivo para la recuperación física. Aquí, algunos ejemplos para ir empezando. Durante el embarazo, la zona abdominal ocupa un lugar privilegiado en nuestro cuerpo, al albergar en su interior nada más y nada menos que a nuestro hijo. Muy bruscamente, con el parto, se produce una transformación tan grande en el esquema corporal, que muchas veces cuesta reencontrarse con el propio cuerpo. Pocos días después del nacimiento del bebé, la panza se ve abultada, pero como ya no es el espacio de contención del hijo, la madre suele verse ³gorda´, aún cuando no tenga exceso de peso. Y el hecho de que los músculos abdominales se recuperen del gran estiramiento que experimentaron suele verse como algo milagroso. Lo que sucede es que, inmediatamente después del parto, se produce una serie de contracciones ²que se repiten después de éste así como también cuando se amamanta² que hacen que progresivamente todos los órganos vuelvan a su lugar, si bien el cuerpo no será exactamente igual al de antes. Suele ocurrir que en la etapa de posparto no se reconozca el cuerpo ni se tenga la movilidad de antes del embarazo, y en general hay una indefinición sobre el esquema corporal. También puede surgir cierto enojo porque se pretende un cuerpo que no se tiene. Lo que ocurre es que no se toma conciencia de que se está atravesando un momento intermedio, el del cuerpo del posparto, un cuerpo que, aunque no tenga sobrepeso, tendrá una forma diferente. Por ese motivo, ante la dificultad para aceptar el nuevo esquema corporal y el hecho de que para muchas mujeres el embarazo es un estado tan ideal, algunas vuelvan a quedar

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embarazadas rápidamente. En esta etapa, resulta necesario moverse con ejercicios, trabajar primero en la reeducación del periné, luego los abdominales y por supuesto las zonas que están sobreexigidas, como los pectorales y los sostenes espinales. Cualquier propuesta corporal debe buscar un justo equilibrio entre momentos de esfuerzo y de relajación, y tener en cuenta el estado de cansancio físico en el que se encuentra la mamá. Si es posible, recibir masajes es algo muy recomendable, ya que la ayudarán mucho a distenderse y a recuperarse. Si bien el alta la da el médico, en general a los treinta días del parto es posible comenzar con una actividad física especializada, teniendo en cuenta, si es que la hubo, la cicatrización de la episiotomía. Pero si aún no terminó de cicatrizar, de todos modos pueden hacerse ejercicios respiratorios, de elongación y relajación. Aquellas mujeres que han tenido cesárea necesitarán, en vez de veinte días o un mes, aproximadamente cuarenta para retomar los movimientos más dinámicos, y esperar el alta del médico. En general, las que estuvieron haciendo actividad física durante el embarazo tienen mayor predisposición para reiniciarla y sienten más ganas de moverse. De cualquier modo, es muy importante que la mujer construya un espacio propio donde poder ocuparse de sus necesidades como mujer más allá de su nuevo rol de mamá. Es una experiencia que si bien cuesta instrumentar, le permitirá reencontrarse con la potencia de su ser femenino y ensanchar el horizonte de sus capacidades como mujer. 2.1 Ejercicios de recuperación física del posparto - Para las horas y los días inmediatamente posteriores al parto Ejercicio Nº 1. Automasaje para poner los órganos en su lugar: acostada boca arriba, masajear alternativamente con cada una de las palmas de las manos la zona abdominal, en un recorrido ascendente desde el pubis al ombligo. Este masaje sirve para compensar la presión hacia abajo que sufren los órganos por el peso del bebé así como la producida por el esfuerzo del pujo en el parto.

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Automasaje ascendente Ejercicio Nº 2. Falsa inspiración torácica: con este nombre, la Dra. Bernadette de Gasquet, médica y profesora de yoga francesa, investigadora en perineología y autora de varios libros sobre maternidad, designa al ejercicio que consiste en elevar el tórax sin que intervenga intercambio gaseoso alguno. El objetivo es reubicar los órganos en su lugar, ³aspirando hacia arriba´ la vejiga y el útero. Acostada boca arriba exhalar todo el aire, y sin volver a inspirar y con la boca cerrada hacer el movimiento de meter el vientre para adentro llevando el ombligo hacia la columna.

Exhalar todo el aire y hundir el vientre

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Con la misma idea, la fisioterapeuta francesa Blandine Calais Germain, creadora del sistema de anatomía para el movimiento, describe estos ejercicios respiratorios como de hipopresión abdominal durante la expiración, y explica que al empujar el abdomen hacia el tórax, la masa abdominal es también arrastrada hacia arriba, con lo cual se descomprimen las vísceras que se encuentran en la pelvis menor y se evita recargar al periné. Puede también practicárselo en otras posiciones, como por ejemplo de pie con el torso hacia adelante, o ³en cuatro patas´, o acostada en declive de forma que la pelvis quede más alta que el pecho.

Apnea en posición de pie.

Aspiración diafragmática en cuatro patas

La falsa respiración también constituye la base del método de gimnasia abdominal hipopresiva (GAH), creada por el kinesioterapeuta belga Marcel Caufriez, especialista en urodinamia, en la que utiliza las técnicas de aspiración diafragmática como una alternativa para trabajar los abdominales de una manera más saludable para la integridad perineal que las clásicas flexiones de la gimnasia tradicional. 2.2 Ejercicios para descongestionar las vías intestinales
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Ejercicio Nº 3. Activando su funcionamiento: En los primeros días después del parto, es muy frecuente tener dificultades para evacuar los intestinos. Un ejercicio que puede ayudar a liberarlos es hacer una falsa inspiración, como la descripta más arriba, eligiendo cualquiera de las posiciones, y efectuar movimientos rítmicos en apnea con los abdominales entrando y sacando el vientre. De esta manera los órganos recibirán un masaje interior que activará el movimiento intestinal. Ejercicio Nº 4. Para liberar la producción de gases: También es común que en el puerperio inmediato se acumulen gases en el vientre. Para ayudar a liberarlos, es aconsejable acostarse boca arriba y llevar las rodillas juntas hacia el pecho mientras se exhala y se presiona el abdomen con los muslos.

Ejercicio Nº 5. Primeros ejercicios para el periné: Consisten en contraer y aflojar los músculos pubocoxígeos trazando imaginariamente una línea longitudinal de atrás hacia adelante, y también los tranversos superficiales, que recorren un camino de lado a lado de cada isquión como si estuviéramos cerrando los labios de la vagina. Pueden realizarse acostada o en posición invertida. Ejercicio Nº 6. Comenzando a retonificar los abdominales: Si respiramos a conciencia, ya estaremos trabajando los primeros ejercicios abdominales. Por eso la siguiente propuesta pone el acento en la forma de respirar mientras los contraemos. Acostada boca arriba, realizar una inspiración diafragmática abombando levemente el abdomen hacia arriba, y exhalar llevando el ombligo en dirección a la

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columna, acercando el pubis al ombligo con una suave contracción de los abdominales bajos.

2.3Para después del primer mes del parto Repetir los ejercicios descriptos para las primeras semanas y agregar los siguientes. Ejercicio Nº 7. Recuperando la fuerza abdominal: Acostada boca arriba con las dos piernas flexionadas, un pie apoyado en el piso y el otro sobre la rodilla de la otra, colocar las manos sobre la rodilla más cercana al pecho y empujarla mientras la pierna trata de resistir la fuerza. Exhalar en el momento de contraer los abdominales y volver a inspirar al relajarlos. Repetir el ejercicio siete veces y luego hacerlo con la otra pierna IMPORTANTE: Contraer siempre el periné antes de realizar cualquier esfuerzo abdominal.

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Ejercicio Nº 8. Movilizando la columna dorsal: Durante toda la primera etapa de crianza, la entrega corporal de la mamá es muy intensa. Si bien el cuerpo está comprometido, la zona particularmente involucrada es la comprendida entre la columna dorsal por detrás y el pecho y los brazos por delante. Los ejercicios llamados ³del gato´ representan un aliado invalorable para estos tiempos. En ³cuatro patas´, exhalar llevando el mentón al suelo y volver a inspirar arqueando la columna hacia el cielo.

Ejercicio Nº 9. Posiciones invertidas: A fin de buscar una vez más compensar la presión continua que la fuerza de gravedad ejerce sobre nuestros órganos, aumentada considerablemente durante el embarazo, sugerimos colocarse, en todo momento del posparto que sea posible, en cualquiera de las posiciones invertidas. Ilustramos aquí algunas de ellas. Se recomienda realizarlas de acuerdo con una dificultad creciente y respetando las limitaciones de la experiencia corporal de

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cada una. Se puede realizar acostada con los pies en la pared, llevando un pie hacia el techo, haciendo la postura yoga de la vela o la postura yoga del arado.

2.4 Ejercicios en suspensión Una forma ideal de optimizar los efectos de las posiciones invertidas, que desafían la fuerza de gravedad, es incorporar elementos como cintas o columpios de inversión, los cuales contribuyen a sostenernos en esas posturas. También sirven para descargar al periné del peso ejercido por todo el tronco en la posición vertical habitual. Ejercicio Nº 10. Alivianando el peso con los pies en el suelo: Colgar la cinta de una barra, que puede instalarse en el marco de una puerta, y pasarla por la espalda colocándola más abajo de las axilas. Soltar el peso del cuerpo sobre ella para llegar hasta las cuclillas desde la posición de sentada. Balancearse de un lado al otro, relajando todo el cuerpo. Entre muchas otras aplicaciones, esta postura es muy apropiada para facilitar la posición de suspensión en cuclillas, para el trabajo de parto y el parto. Ejercicio Nº 12. Ejercicio para los pectorales: Para muchas mujeres, amamantar implica perder el encanto de los pechos firmes. Sin embargo, una caída brusca de éstos suele relacionarse más bien con la dificultad de organizar una buena postura

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y construir un sostén muscular efectivo. Para lograrlo recomendamos practicar el siguiente ejercicio. De pie o sentada, estirar los brazos hacia adelante juntando las palmas, y doblarlos hacia adentro llevando los dedos hacia el pecho y los codos hacia afuera. En esta posición presionar y relajar alternativamente las palmas entre sí. Hacer cuatro series de siete sucesivos movimientos.

3. MOTRICIDAD 3.1 Motricidad de 5 años 3.1.1 Desarrollo psicomotor Es el conjunto de todos los cambios que se producen en la actividad motriz de un sujeto a lo largo de toda su vida. Ocurre a causa de tres procesos : la maduración, el crecimiento y el aprendizaje 3.1.2 La maduración

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Es el proceso fisiológico (del cerebro) genéticamente determinado por el cual, un órgano o un conjunto de órganos, ejerce libremente su función con la misma eficacia. Los seres humanos no pueden ejercer desde el primer momento de su existencia, realizar todas las funciones que les caracterizan, necesitan de un proceso madurativo. Todos los órganos del ser humano maduran porque no están terminados totalmente en el nacimiento. Los que intervienen en la motricidad son el sistema muscular y el sistema nervioso. En los primeros seis años de vida es donde el niño sufre más cambios motrices y madura más rápido. El sistema nervioso y el sistema muscular son fundamentales en el desarrollo motor. 3.1.3 Crecimiento Fenómeno cuantitativo de incremento de masa corporal como consecuencia del aumento en el número de células, del tamaño de las mismas, originando aumento de masa y volumen de tejidos, órganos y sistemas, que ocurren con diferente intensidad en distintos momentos de la vida 3.1.4 Aprendizaje Cambio en el rendimiento, que suele ser permanente, que guarda relación con la experiencia 3.1.5 Desarrollo psicomotor
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De los dos a los cinco años: La acción y el movimiento predominan sobre los elementos visuales y perceptivos. Se inicia la lateralización, predominio motor de un lado del cuerpo respecto al otro (lo que determinará que sea diestro -que no torero- o zurdo). De los cinco a los siete años: Se produce una integración progresiva de la representación y la consciencia de su propio cuerpo; cada vez más, el niño/a va afinando en el control de las diferentes partes de su cuerpo y del de los demás. El proceso de integración del esquema corporal se alarga hasta los once-doce años.

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3.1.6 Lateralidad

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Con esta palabra, nos referimos al predominio motor de un lado del cuerpo respecto al otro (ser diestro o zurdo). La base a partir de la cual el niño va diferenciando uno de otro lado del cuerpo es el equilibrio, ya que para mantenerlo debe realizar una serie de movimientos de compensación con uno y otro lado del cuerpo. A medida que va experimentando con uno y otro lado va estableciendo las posibilidades y diferencias de cada lado. A nivel social, existe una marcada tendencia hacia lo diestro, y años atrás incluso se «forzaba» a niños y niñas de tendencia zurdos a «cambiar». Hoy en día está comprobado el error que supone forzar al niño a este cambio, y lo más conveniente es favorecer y estimular sus habilidades teniendo en cuenta que progresivamente irá manifestando cada vez más su predominio lateral. Respetar e incluso potenciar sus tendencias naturales será positivo para sus aprendizajes, tanto manipulativos como intelectuales (orientación en el espacio, aprendizaje lecto-escritura, etc.). La lateralización se consolida siguiendo el siguiente esquema:
y

Al principio, el niño/a realiza movimientos bilaterales, es decir, lo que hace con una mano repercute en la otra. Su cuerpo reacciona globalmente. Más adelante, hacia los dos años, incluso antes, experimenta alternativamente con una y otra mano, lo que le permite comparar resultados. Hay que destacar que no tiene adquirido el concepto de izquierda o derecha; la adquisición de dichos conceptos se alarga hasta los seis-siete años. La mano no es el único miembro de predominio lateral, sino que, en general, es todo el eje, de cabeza a pies (visión, mano y pie de un mismo lado). En algunas personas se puede desarrollar lo que se denomina lateralidad cruzada (por ejemplo, se es zurdo de mano y diestro de ojo y pie). De cinco a siete años podemos decir que la noción de derecha e izquierda se tiene en relación al propio cuerpo; Entre los ocho y los doce años el niño/a es capaz de comprenderlos desde el punto de vista de los otros y de los objetos (está situado en el espacio).

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y

3.1.6La representación gráfica Hemos visto a lo largo del apartado del desarrollo psicomotor que en los niños y niñas el proceso de aprendizaje está estrechamente ligado al desarrollo físico, y a la posibilidad de ir ampliando cada vez más su capacidad de movimiento y el conocimiento de su propio cuerpo.

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Progresivamente, las niñas y los niños son capaces de hacer representaciones mentales de lo que ven y observan, muy ligadas a sus vivencias y experiencias. La capacidad de representar gráficamente, mediante dibujos, la realidad que ven también se desarrolla mediante unas etapas o procesos. Veamos estas etapas y observemos mediante los ejemplos del dibujo de la figura humana que su representación se corresponde a las etapas de integración del esquema corporal.
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2-4 años: etapa del garabateo. El niño/a hace garabatos, experimenta con el lápiz o colores el gesto que realiza y el trazado que hace (por ejemplo líneas desordenadas circulares). Necesita espacios amplios (porque el trazo es largo) y por eso pintará en el suelo, paredes o también en papeles grandes, con lápiz o colores de trazo grueso, ya que los de trazo fino son para una precisión que aún no tienen. Los primeros trazos de experimentación no tienen sentido para el niño/a, y se puede salir fácilmente del papel, ya que aún no han desarrollado una coordinación visomanual. Poco a poco van coordinando la vista y el gesto y realizan garabatos con gestos controlados (líneas más o menos rectas y circulares). En educación infantil, sobre todo en el segundo ciclo, se estimula mucho el dominio del gesto, básico para el aprendizaje de la escritura. Finalmente, el niño empieza a realizar garabatos y a darles un nombre (es mamá o soy yo), aunque no se pueda reconocer nada, aspecto muy importante porque se tiene la comprensión de que a través de los movimientos que realiza puede representar lo que le rodea. 4-7 años: etapa pre-esquemática. Se caracteriza por la creación consciente de la forma, es el inicio de la comunicación gráfica. El niño/a tiene un cierto grado de conocimiento de su cuerpo y sus diferentes partes (recordemos que en el proceso de integración del esquema corporal primero son partes globales del cuerpo: cabeza, tronco y extremidades y luego elementos que integran esas partes. Así pues, la representación de la figura humana sigue el mismo proceso (los niños de estas edades dibujaran la figura humana solo con la cabeza y las extremidades, incorporarán el tronco y, progresivamente, pondrán dedos a sus manos, dos, tres, hasta los cinco totales) y el cuello entre la cabeza y el tronco. Dentro de la cara, ojos y boca y más adelante otros elementos, a medida que vayan profundizando en el conocimiento de su cuerpo y del de los demás.

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3.2 Las cuatro áreas del desarrollo psicomotor: 3.2.1 Área del lenguaje:

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Como premisa inicial, es necesario indicar que la comunicación no es exclusiva del lenguaje verbal, sino que por medio de gestos, caricias y, en definitiva, utilizando todos los sentidos, nos comunicamos unos con otros. Desde esta perspectiva, el lenguaje es un instrumento de comunicación, y mediante su uso expresamos y comprendemos las ideas y mensajes que transmitimos. La adquisición del lenguaje implica el aprendizaje de un repertorio de sonidos y de palabras, así como la progresiva utilización, de forma cada vez más compleja, de las reglas para su uso. Con todo, es un área de aprendizaje muy importante, denominada «instrumental», ya que forma parte del resto de ellas. Veamos esquemáticamente el proceso que realizan los niños y niñas para adquirir y desarrollar el lenguaje. Recordamos que las edades citadas en cada etapa son orientativas, ya que cada niño/a sigue su ritmo, aunque los padres y madres pueden estar atentos y observar su desarrollo. A continuación os ofrecemos unas orientaciones para que podáis observar la evolución de vuestros hijos sobre la adquisición del lenguaje, es decir, qué deberían hacer los niños y niñas, más o menos en los periodos que se proponen: 2 años: Es una etapa caracterizada por el inicio de la formación de la gramática (normas que rigen el lenguaje); utiliza las concordancias de género y número -pelota blanca- y tiempos verbales. Comprende diferentes partes de su cuerpo, tamaños, para que sirven algunas cosas, etc. El habla articulada de halla en un estado de creciente actividad. Puede poseer hasta 1000 palabras.
y

Término medio americano: vocabulario de 300 palabras.

Predominan los nombres de las cosas, personas, acciones y situaciones. Los adverbios, adjetivos y preposiciones se hallan en minoría. Los pronombres ³mío´, ³mí´, ³tú´( tíos, tía) y ³yo´, comienzan a ser usados. Canta sus frases. Le gusta escuchar por razones de lenguaje y sonoras, ya que escuchando adquiere un sentido de fuerza de las palabras.

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Cuando cuenta sus propias experiencias lo hace con fluidez, aunque en presente( no en pasado). Su sentido del tiempo está dado por una sucesión de acontecimientos personales. Su comprensión no depende del vocabulario( depende de cierta maduración neuromotriz). Los niños usan palabras aisladamente en frases y en oraciones(combinaciones de 3 ó 4 palabras). Desde el punto de vista intelectual, su mérito más alto es su capacidad para formular juicios negativos(ejemplo: un cuchillo no es un tenedor), este representa un progreso comparado con el simple rechazo o sacudida negativa de la cabeza. Ha comenzado a decir ³no´ en un elevado plano de la lógica. Encontrar la correspondencia entre objetos y palabras le producen placer y un juicio negativo expresa una nueva consecuencia de discrepancia cuando palabras y objetos no coinciden. 3 años: En esta etapa, la gramática se desarrolla, utiliza el tiempo pasado -se ha caídolos plurales, frases interrogativas, exclamativas, y es capaz de hacer definiciones sencillas. Habla con frases. las palabras están separadas del sistema motor grueso y se convierten en instrumentos para designar preceptos, conceptos, ideas y relaciones. El vocabulario aumenta rápidamente alcanzando un promedio de 1000 palabras. Las palabras que pronuncia también van dirigidas a él, y mientras aprende a escuchar, escucha para aprender. 4 años: Se desarrolla la comunicación; explica historias, hechos que han pasado, comprende algunos conceptos de espacio, tiempo y número (ordinales). Puede elaborar e improvisar preguntas interminablemente. Aún articula de manera infantil.

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A veces charla solo para llamar la atención. Se divierte con los más absurdos desatinos. Le interesa observar la forma en que las respuestas a las distintas preguntas se ajustan a sus propios sentimientos. No suele hacer preguntas cuyas respuestas ya conoce. No construye estructuras lógicas coherentes, sino que combina hechos, ideas o frases, solo para reforzar su dominio de palabras y oraciones. Es verbal, tiende a complicar las respuestas, su forma de pensar es asociativa. Su lenguaje es mediano. No le gusta repetir las cosas. Puede sostener largas y complicadas conversaciones; puede contar una extensa historia mezclando ficción y realidad. 5 años: está muy adelantado. Habla sin articulación infantil. Sus respuestas son más sucintas y ajustadas a la pregunta. Pregunta solo para informarse. Sus preguntas son razonables ³¿para qué sirve esto?, ¿Cómo funciona esto?, ¿Qué quiere decir esto?, ¿Quién lo hizo?´. Las preguntas tienen más sentido y tienen un verdadero deseo del saber. Es pragmatista. Sus definiciones está hechas en función utilitarista. Los cuentos de hadas excesivamente irreales lo molestan y confunden. Es serio y empírico. Ve y escucha los detalles. Es capaz de aislar una palabra y pregunta su significado. En esencia, el lenguaje ya está completo en estructura y forma. Ha asimilado las convecciones sintácticas y se expresa con frases correctas y terminadas. Su vocabulario se ha enriquecido, llegando a 2200 palabras. Su juego teatral rebosa de diálogo y comentarios prácticos relacionados con los acontecimientos cotidianos del trabajo, la cocina, el almacén, el transporte, el garaje. Puede dramatizar fenómenos naturales( sol, luna, lluvia, etc.) como personajes. Mucho de lo que dice es en forma de ³Monólogo colectivo´. Distingue su mano derecha e izquierda, pero no de las demás personas.

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No hace distinción entre lo físico y lo psíquico. Posee animismo. 3.2.2 Área personal social: La incorporación del niño/a al medio social en que vive tiene dos vertientes, la adaptación al mundo de los demás y la autonomía progresiva frente a ese entorno que le rodea y a las necesidades de la vida diaria. Así pues, en este apartado abordaremos los elementos más próximos al niño en relación a la adquisición de hábitos básicos y la evolución que experimenta en el juego. Edad Alimentación Vestirse y desvestirse Higiene Desplazamientos Juego y sociabilidad 2 años: · Mastica antes de comer · Bebe en vaso · Usa la cuchara · Se descalza intencionadamente · Cierra una cremallera · ayuda a vestirse y desvestirse, se saca medias y comienza a interesarse por el abotonamiento y desabotonamiento de las ropas. · Participa en el lavado y peinado · Se inicia en el control de esfínteres (pipí y caca) · Va solo por la casa (con vigilancia)

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· Abre y cierra puertas, cajones, se sube a la silla, sofá... · Corre. · Busca y recoge objetos que se le piden. · Juega al lado de otros niños individualmente. Los contacto con sus compañeros es exclusivamente físico.
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Usa la palabra ³Mío´, manifestando su interés por la propiedad de las cosas y personas. Cuando ve su imagen en el espejo, se reconoce y se nombra, puede llegar a decir: ³ soy yo´. Demuestra reserva con respecto a los extraños, no es fácil de persuadir y obedece a sus propias iniciativas. Ha adquirido un alto grado de conformidad con las convicciones domésticas. Esconde juguetes para asegurarse de que podrá usarlos más tarde (así refleja su sentido de posesión). Demuestra cariño espontáneamente por iniciativa propia. Obedece encargos domésticos simples. Se ríe contagiosamente, crea situaciones socialmente incongruentes por medio de algún exabrupto. Muestra síntomas de compasión, simpatía, modestia y vergüenza. Si se le reta hace pucheros y sonríe si se le alaba. Oscila entre la dependencia y la reserva. Está empezando a comprender esta relación madre-hijo, lo que significa que él mismo se está convirtiendo en algo separado de su madre.

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3 años

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· Empieza a usar tenedor · Come solo sin derramar y puede servirse agua de una jarra. · Desata el nudo de los zapatos · Se desviste y viste sin ayuda (pero sin abrocharse) · Se seca las manos · Pide sus necesidades (pipí y caca) · Sube escaleras sin ayuda · Va solo por la casa · Se distrae solo · Evita las situaciones u objetos peligrosos (cuchillos, cerillas...) · Cierta capacidad para ordenar sus cosas.
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Sabe que él es una persona. Tiene un fuerte deseo de agradar. Es capaz de negociar transacciones en favor de un beneficio ulterior. Permanece sentado en su silla esperando la tarea siguiente. Usa palabras para expresar sus sentimientos, deseos o problemas. Escucha atentamente palabras e indicaciones. Si se le pide realiza pequeños encargos en la casa o alrededores. Posee cierto sentido del yo y de la posición que ocupa, pero su noción del yo es imperfecta y fragmentaria. Sus estallidos emocionales son breves.

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La aparición de un rival (hermano) puede producir angustia y sensación de inseguridad. Sus temores están altamente localizados. Habla mucho con sí mismo, pero también como si se dirigiera a otro yo o a una persona imaginaria. Proyecta su propio estadio mental sobre los demás. Capta las expresiones emocionales de los otros. Manifiesta un interés creciente por el juego con otros niños, aunque aún le gustan los juegos solitarios. Comprende los que significa esperar su turno, le gusta esperar y compartir juguetes. Se sobrepone rápidamente a los berrinches. Comienza a dormir toda la noche sin mojarse y puede atender él solo sus necesidades durante el día. Hace una siesta de una hora o más. Muchas veces hace a los adultos preguntas cuyas respuestas ya conoce.

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4 años: · Come solo con tenedor · Bebe con paja · Ayuda a poner la mesa · Se calza el zapato que corresponde al pie · Se viste sin ayuda (distingue delante y detrás) · Es capaz de abrocharse · Se lava y seca las manos solo.

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· Control de los esfínteres · No «ensucia» la cama. · Sube y baja escaleras. · Sube escaleras sin ayuda · Va solo por la casa · Se distrae solo · Evita las situaciones u objetos peligrosos (cuchillos, cerillas...) · Cierta capacidad para ordenar sus cosas.
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Se peina y cepilla los dientes solo( bajo vigilancia). Efectúa comentarios sin que se lo pidan. En las comidas le gusta elegir su plato; puede mostrarse muy locuaz, sin por ello dejar de comer. Necesita pocas recomendaciones. No hace siesta. Trata de dilatar el momento de irse a la cama, pero cuando se acuesta se duerme enseguida ininterrumpidamente durante toda la noche sin tener que levantarse y no necesita llevar juguetes a la cama. Cuando va al baño necesita muy poca ayuda. Muestra en sus juegos mezcla entre independencia y sociabilidad. Prefiere jugar en grupos de 2ó 3 niños. Comparte las cosas que trae de su casa y sugiere turnos para jugar, pero no sigue un orden consecuente. Es hablador. Es excelente para encontrar pretextos.

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Su autocrítica y autoestima tienen implicaciones sociales. Critica a los demás. Sufre de ciertos temores( Por ejemplo: a la oscuridad, a los viejos, a los gallos, a las plumas y a los copos de algodón). Tiene fama de embustero. No puede distinguir entre verdad y fábula.

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5 años:
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Goza de independencia y facultad de bastarse a sí mismo. En la casa es obediente y puede confiarse en él. Da poco trabajo para ir al baño, vestirse o cumplir obligaciones cotidianas (le gusta barrer y lavar y secar platos). Con los compañeros más chicos que él y con los hermanitos se muestra protector. Sabe decir su nombre y dirección. Juega en grupos de 2 a 5 niños y también juega con compañeros imaginarios. El triciclo y monopatín son sus juguetes favoritos para la calle y en la casa lo son el lápiz y tijera. Le gusta ir de excursión y a veces colecciona objetos. Le gusta disfrazares. Le gusta impresionar a sus compañeros y empieza a darse cuenta que aveces sus compañeros hacen trampa en los juegos y él mismo comienza a crear engaños y frustrerias. Tiene un sentido de la vergüenza, deshonra y de su posición relativa. Tiene mayor conciencia de la diferencias culturales de los sexos.

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3.2.3 Área motora: 2 años: El niño tiene una mentalidad motriz. Disfruta de la actividad motriz gruesa. Ha progresado en el control postural. Tiene rodillas y tobillos más flexibles y un equilibrio superior, en consecuencia puede correr. Hay cambios importantes en su locomoción, como saltar , correr y saltar sobre los dos pies. Puede acercarse a una pelota y patearla. Sube y baja solo las escaleras, pero aún apoya los dos pies en cada escalón,. Puede saltar desde el primer escalón sin ayuda adelantando un pie en el salto. Su equilibrio y precisión le permiten correr más rápido, girar, saltar, trepar, inclinarse par coger cosas y saltar sobre los dos pies. Su muñeca ha adquirido mucha flexibilidad y tiene bien establecida la presión fina, por lo que puede hacer garabatos, reproducir los trazos del adulto, pasar la hojas de un libro una a una, abrir y cerrar puertas y lavarse y secarse la cara él solo, cortar con tijeras y ensartar cuentas con una aguja. El control de sus movimientos manipulativos, ha mejorado, por eso actúa con mayor precisión; puede construir torres de 6 cubos(coordinación motriz fina), manejar la taza para beber solo y cooperar para comer y vestirse, sujeta el mango de una cuchara con al pulgar y la palma hacia arriba o abajo. Le deleita fuerte y de revolcones. Tiende a expresar sus emociones de alegría bailando, saltando, aplaudiendo, chillando o riéndose. Puede menear el pulgar y mover la lengua. Le gusta hablar, aunque no tenga nada que decir. Parlotea sus palabras. Su musculatura oral ha madurado(mastica casi automáticamente). 3 años: Le gusta la actividad motora gruesa. Se entretiene con juegos sedentarios durante períodos más largos, le atraen los lápices y se da una manipulación más fina del

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material del juego. Ante una caja con una pelota dentro, trabaja tenazmente para sacarla y una vez que lo consigue prefiere estudiar el problema a jugar con la pelota, lo que refleja un cambio en los intereses motores. El dibujo espontáneo e imitativo muestra una mayor capacidad de inhibición y delimitación del movimiento. Sus trazos están mejor definidos y son menos difusos y repetidos; puede hacer trazos controlados, lo que revela un creciente descernimiento motor. También en la construcción de torres muestra mayor control, construye torres de 9 ó 10 cubos. Puede doblar un pedazo de papel a lo largo y a lo ancho, pero no en diagonal. Tiene sus pies más seguros y veloces. Su correr es más suave, aumenta y disminuye su velocidad con mayor facilidad, da vueltas más cerradas y domina las frenadas bruscas. Puede subir escaleras sin ayuda alternando los pies, aunque bajar le resulta más difícil, puede saltar del último escalón con los pies juntos. Puede saltar con los pies juntos desde una altura de hasta 30 cm. Pedalea en un triciclo. En el andar hay menos balanceo y vacilaciones, está cerca del dominio completo de la posición erguida y durante un segundo o más puede pararse sobre un solo pie. 4 años: Corre con facilidad y puede alternar ritmos regulares a su paso. Puede realizar un salto a lo largo de la carrera o parado. También puede brincar(salto con rebote sobre una sola pierna). Puede mantener el equilibrio sobre una sola pierna durante varios segundos. Le gusta realizar pruebas motrices que no sean difíciles. Le gusta salir airoso. Sus nuevas proezas atléticas se basan en la mayor independencia de su musculatura de las piernas. Hay menos totalidad en sus respuestas corporales, piernas, tronco, hombros y brazos no reaccionan tan en conjunto, por esto sus articulaciones parecen más móviles. También le proporcionan placer las pruebas que exigen coordinación fina . toma una aguja a manera de lanza y la introduce en un pequeño agujero, sonriendo ante el éxito. Se abotona las ropas y hace el lazo de las zapatillas con facilidad.

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Demuestra mayor refinamiento y precisión. Al dibujar puede centrarse en un solo detalle. Al copiar un círculo lo hace en sentido de las agujas del reloj. Puede trazar sobre el papel entre líneas paralelas distantes un centímetro. Imitando una demostración previa, puede doblar 3 veces una hoja de papel, haciendo un pliegue oblicuo la última vez. 5 años: El niño adquiere madurez en le control motor general. Se establece la lateralidad. Posee mayor dominio en los gestos finos, así se le puede ver recortando, picando o pegando sobre una línea recta sin salirse. Sin embargo, la actividad gráfica aún es deficiente y el manejo de lápiz sigue siendo torpe. A lo largo de los 5 o 6 años irá adquiriendo precisión. Brinca sin dificultad y también salta. Puede superar la barra de equilibrio de 4 cm de ancho con una altura de 60 cm o con una pendiente de 30 cm. Puede pararse sobre un solo pie y puede conservar el equilibrio en puntas de pie durante varios segundos. Es más apto para la enseñanza de la danza, ejercicios y pruebas físicas. Puede coger una docena de bolitas una por una y dejarlas caer dentro de un frasco con la preferencia de una mano. Tiene más precisión y dominio del manejo de las herramientas, maneja bien el cepillo de dientes y sabe labarse la cara. Maneja el lápiz con más seguridad y decisión. Puede dibujar una figura reconocible de un hombre. Cuando baila lleva mejor el ritmo. 3.2.4 Área de la conducta adaptativa: 2 años: Ha ampliado el radio de acción de su memoria. Busca los juguetes perdidos, recuerda lo que paso ayer. Hay una estrecha relación entre el desarrollo mental y motor, parece pensar con los músculos.

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Frecuentemente habla mientras actúa y al mismo tiempo ejecuta lo que dice ( no puede separar la palabra de la acción). Empieza a imitar trazos horizontales y a construir hileras horizontales de cubos. Utiliza un medio para alcanzar un fin ( por ejemplo se trepa a una silla para alcanzar un objeto). 3 años: Tiene mayor discernimiento. Su coordinación motriz es superior. Tiene un nuevo sentido del orden, arreglo de las cosas y del aseo. Al darle 4 cubos para jugar tiende a alinearlos espontáneamente. Tiene sentido de la forma. Es capaz de hacer corresponder las formas simple se insertan con facilidad un círculo, un cuadrado o un triángulo en los tres agujeros correspondientes de la tabla de formas. Sus estímulos visomotores más finos no son bastante fuertes, no le permiten copiar un modelo, necesita de una demostración. Gracias a fu floreciente vocabulario continuamente nombra cosas, da voz a su discernimiento con ³ete´, ³eche´, ³ayí´. Sus frecuentes ³¿Qué es echo?´, ³¿Dónde va etó?´ revelan su tendencia a la clarificación perceptual. Reconoce el carácter parcial de las dos mitades de una figura cortada y cuando las dos mitades están separadas las une. 4 años: Posee capacidad de generalización y abstracción. Acosa con preguntas a los mayores, estas preguntas representan un impulso hacia la conceptualización de las multiplicidades de la naturaleza y del mundo. Comienza a sentirse a sí mismo ( incluso como uno solo entre muchos). Posee una conciencia definida de clase( de su propia clase).

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Su comprensión del pasado y del futuro es muy escasa y manifiesta muy poco interés por el argumento. Puede contar hasta 4 o más de memoria, pero su concepto numérico no va más allá de 1, 2 y muchos. Puede tener un compañero de juegos imaginario. Aún en el juego teatral no mantiene un mismo papel por mucho tiempo. Su pensamiento es de tipo consecutivo y combinatorio más que sintético( al realizar una elección entre lindo y feo, se refiere por turno a cada uno). Cuando escucha un cuento, puede conmoverlo literalmente en un sentido muscular. El niño tiende a reproducir por medio de su actitud corporal y ademanes lo que está oyendo. En sus dibujos existe una primitiva mezcla de simbolización e ingenuo positivismo. El dibujo típico de un hombre consiste en una cabeza con dos apéndices y aveces también con dos ojos ( el torso no aparece). Cuando se le presenta un dibujo incompleto de un hombre, puede suplir tres partes ausentes. Si se le agrega ojos entonces comenta: ³ahora puede ver´. Juega espontáneamente con los cubos construyendo en la dimensión vertical y horizontal y da nombre a lo que construye. Le gusta crear y producir de primera intención. Le gusta pasar de una cosa a otra más que repetir. 5 años: Resuelve problemas simples que implican relaciones geométricas y espaciales. Puede insertar sucesivamente una serie de cajas, unas dentro de otras, realizando inmediatamente juicios prácticos respecto al orden de sucesión y orientación. Puede guardar juguetes de forma ordenada. Cuando dibuja a un hombre se diferencian las partes y cierto aspecto de cosa terminada de la cabeza a los pies. El dibujo incompleto de un hombre le agrega ojos y orejas. Al dibujar una bandera traza el asta, franjas y estrella: es realista. En los juegos le gusta terminar lo que ha empezado. Muestra mayor acabamiento y autocrítica.

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Hace gala de un mayor discernimiento. Puede contar inteligentemente 10 objetos y es capaz de hacer algunas sumas simples y concretas dentro de la magnitud de su edad y sabe decir su edad. El sentido del tiempo y la duración se hallan más desarrollados. Sigue la trama de un cuento y repite una larga sucesión de hechos. Puede efectuar un plan de juego programando de un día para otro, lo cual se halla correlacionado con una apreciación más vivida del ayer y el mañana. Tiene un recuerdo más claro de lugares remotos y un interés más preciso por ellos( es capaz de recordar una melodía) y cuando pinta o dibuja, siempre la idea precede a la obra sobre el papal. Sus pies están firmemente clavados en la realidad. Siempre está listo y ansioso por conocer realidades. Su modo de dibujar refleja su realismo.
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Queremos cerrar este apartado volviendo a insistir en que no existen fechas y plazos rígidos para el desarrollo humano. Todas las fechas y periodos temporales apuntados son orientativos. Cada niño y cada niña frecuentemente avanza más rápido en unas áreas y se desarrolla con algún retraso en otras. Por esta razón no debemos nunca considerar el desarrollo infantil como un proceso automático ni podemos comparar de forma lineal a dos niños o niñas de la misma edad. Justamente por este motivo en psicología evolutiva se diferencia la edad cronológica (años, meses) de la edad mental (etapas evolutivas en las que el bebé o el niño se encuentra).

Esta es una recomendación importante para aquellos padres y madres que esperan, en ocasiones con cierto temor, que su hijo o su hija cumplan, como si de relojes suizos se trataran, los cambios de etapa o estadio narrados al cumplir determinado mes o determinado año. 3.3 Población de alto riesgo. Existen factores que favorecen un adecuado progreso psicomotor. Éstos son: una buena nutrición, un sólido vínculo madre-hijo y una estimulación sensorial adecuada y oportuna. Las neuronas requieren de oxigeno y glucosa para vivir y desarrollarse. En animales de experimentación se ha demostrado el efecto positivo de la estimulación sensorial tanto en el desarrollo de las neuronas como en desempeño motor y social. En niños institucionalizados se ha demostrado el efecto positivo de la estimulación en el progreso de las habilidades, logrando

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incrementar el cuociente intelectual en forma significativa al mejorar la estimulación. Los factores que frenan el desarrollo psicomotor son aquellas condiciones que pueden producir un daño neuronal irreversible como son: una hipoxia mantenida, la hipoglicemia, y las infecciones o traumatismos del SNC. Otros factores son, la ausencia de un vinculo madre-hijo adecuado y la falta de estimulación sensorial oportuna. Existen ademas ciertas condiciones congénitas o adquiridas durante la gestación, o posterior al parto que pueden alterar el desarrollo del niño. Los factores de riesgo se pueden dividir en prenatales, perinatales o postnatales. Los factores prenatales son: infecciones intrauterinas (virus de inclusión citomegálica), genetopatías (Síndrome de Down) y otros. Los perinatales son: asfixia neonatal (hipoxemia), hiperbilirrubinemia, prematurez extrema, hipoglicemia clínica, infecciones neonatales (Sepsis), apneas, síndrome de dificultad respiratoria (hipoxemia), convulsiones neonatales, hipertensión intracraneana y anemia aguda (por hipoxemia, hipovolemia.). Por último, entre los postnatales: hay que mencionar: hipotiroidismo, enfermedades metabólicas (fenilquetonuria), convulsiones de difícil manejo (Síndrome de West), meningitis/meningoencefalitis, traumatismo encéfalocraneano grave e hipoestimulación severa (padres adictos a drogas, depresión materna.)

3.4 Evaluación del Desarrollo Psicomotor Los niños sanos siguen un patrón de desarrollo o de adquisición de habilidades. Este patrón es claro y se han definido hitos básicos, fáciles de medir, que nos permiten saber cuándo un niño va progresando adecuadamente. Con ellos se han elaborado pruebas objetivas de evaluación del desarrollo considerando cuatro áreas: motricidad gruesa, motricidad fina, sociabilidad y lenguaje. Existen pautas de "screening" o tamizaje, rápidas de aplicar (10-15 minutos), que seleccionan niños de riesgo o retraso pero no precisan el área del daño o la magnitud del retraso. Estas pruebas son, entre otras: el Test de Denver (USA) y el EEDP (Escala de Evaluación del Desarrollo Psicomotor) de Soledad Rodríguez y cols. (Chile.) Existen otras pruebas de evaluación del desarrollo psicomotor, que son más largas de aplicar (40-50 min) y que requieren de personal entrenado pero que tienen la ventaja de poder definir mejor el retraso, su magnitud y las áreas de mayor problema. Estas pruebas son el Bailey (USA), el Mullen (USA) y el Griffiths (Inglaterra), entre otras. 3.5 principios y comportamiento

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A los dos años pueden comer de todo. Charcutería limitar su consumo hasta los 6 años. Huevos 3 o 4 por semana hasta los 6 años. No utilizar exageradamente los fritos, dulces. Menús variados. Sujetos a las influencias del entorno (tele, amigos etc.). Imitación conducta de los adultos (3 años). A los 5 años emplea utensilios correctamente. A los 6 años inicia el picoteo (este ha de ser muy bien reconducido por los padres). Para conocer la evolución de las funciones motrices del niño de debe evaluar su motricidad mediante instrumentos de medida o pruebas estandarizadas que nos informen con objetividad del nivel motriz y grado de madurez de su motricidad fina y gruesa. Con los resultados obtenidos en las pruebas se construye un perfil psicomotor mediante una gráfica que nos permite ver claramente el nivel, los éxitos y los fracasos del niño. 3.6 examen psicomotor de la primera infancia (picq y vayer) .- Coordinación viso-manual. A los 3 años, el niño debe construir un puente. A los 5 hacer un nudo. .- Coordinación dinámica. A los 2 años ha de subir, con apoyo, en un banco de 15 cm de altura y bajar. .- Control postural (equilibrio). A los 2 años y 6 meses debe mantenerse sobre una pierna, y con la otra flexionada, durante un instante. .- Control del propio cuerpo. Es una prueba de imitación de gestos. .- Organización perceptiva. A los 4 años se le pide que compare las longitudes de dos palillos de 5 y 6 cm

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.- Lenguaje 3.7 escala motriz de ozeretsky Está compuesta de una serie de pruebas para medir la aptitud motriz de niños y niñas. .-Equilibrio estático. A los 4 años: de pie, ojos cerrados, pies juntos (14 seg.) .-Equilibrio dinámico. A los 5 años: saltar con uno y otro pie con los ojos abiertos. .-Destreza-coordinación dinámica de las manos. A los 5 años: hacer una bola de papel con la derecha y con la izquierda. .-Movimientos simultáneos-coordinación. A los 5 años: enrollar 2 mt de lana durante 20 seg. .-Rapidez. A los 6 años dibujar trazos verticales Md-Mi durante 15 seg. .-Sincinesias. A los 6 años dar golpes con un martillo. Cuándo evaluar el desarrollo psicomotor El desarrollo psicomotor se debe evaluar en todo niño que acude a supervisión de salud o control sano. Se recomienda registrar el progreso del niño, detallando los logros observados desde el ultimo control. Éste es también el mejor momento para revisar con los padres la estimulación que recibe el niño y hacer las recomendaciones pertinentes. Anamnesis: En la primera consulta se deben averiguar los antecedentes de la madre, del embarazo y de las patologías prenatales que pudieran alterar el desarrollo.
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Historia obstétrica: número de embarazos, abortos espontáneos, hijos vivos Historia materna: edad, nivel educacional, enfermedades crónicas, depresión Antecedentes del embarazo: control prenatal, retardo, infección intrauterino Antecedentes del parto: edad gestacional, peso de nacimiento, Apgar, tipo de parto, atención hospitalaria, resucitación

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Antecedentes neonatales: apneas, ventilación mecánica, síndrome de dificultad respiratoria, hemorragia, sepsis, enterocolitis necrosante, convulsiones Patología postnatal: hospitalizaciones, cirugías Estimulación: quien cuida al niño, quien lo estimula, con qué pautas, como responde él

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Durante el examen del niño se debe evaluar la estimulación que él esta recibiendo. Se debe aprovechar la oportunidad de hacer de modelo ante los padres de la forma como se debe estimular al niño y explicarles claramente cuanto tiempo lo deben hacer al día. 3.8 De 2 a 4 años:
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Lenguaje: Construye frases. Cumple órdenes complejas. Social: Se lava y seca las manos. Controla esfínteres. Se pone alguna ropa. Se quita la ropa. Se viste sin ayuda. Comparte juegos. Coordinación: Construye torres de más de cinco cubos. Copia un círculo. Copia una cruz. MOTORA. Salta en un pie. Sube escaleras sin apoyo.

3.9 De 4 a 6 años:

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Social: Compite jugando. Coordinación: Copia el cuadrado.

La evaluación del desarrollo psicomotor se clasifica de la siguiente manera.
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normal, ejecuta todas las conductas correspondientes a su edad cronológica. Limítrofe, si no ejecuta todas las conductas correspondientes a su edad cronológica, pero sí a la inmediata anterior. Anormal, si no ejecuta todas las conductas correspondientes a su edad; ni las conductas correspondientes a la inmediata anterior.

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Se debe mantener el control subsecuente de acuerdo a los siguientes hallazgos. Cuando el desarrollo corresponda a su edad se debe dar orientación sobre técnicas de estimulación para favorecer el desarrollo, y citar a consulta subsecuente con la periodicidad que se establece en la norma. Si el desarrollo no corresponde a su edad, pero sí a la anterior, se debe dar orientación para favorecer el desarrollo del niño y citar consulta subsecuente a las dos semanas siguientes en el infante y tres meses después al preescolar; si no logra mejoría se refiere a una unidad de salud de mayor complejidad para su atención oportuna. Si el desarrollo no corresponde a su edad, ni a la inmediatamente inferior se refiere a una unidad de salud de mayor complejidad para su atención.

3.9.1 evolución de la marcha A partir de los dos años, simultanea desplazamientos y actividades con las manos. También, a partir de ésta edad, puede correr sin caerse, aunque no controla el detenerse porque carece de freno inhibitorio, que irá adquiriendo a partir de éste

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momento y que le permitirá, a partir de los tres años, regular y moderar a voluntad sus movimientos. Una postura típica de un niño de dos años es estar en cuclillas largo rato mientras juega, sin embargo, no mantiene el equilibrio al patear una pelota. Un logro muy significativo es que ya sube y baja escaleras poniendo ambos pies en cada escalón. A los tres años perfecciona toda su motricidad gruesa. Puede caminar de puntillas, mantenerse en equilibrio sobre un pie, subir escaleras alternando los pies, aunque para bajar necesita apoyarlos en el mismo escalón, ya que aún tardará un año más para subir y bajar en forma definitiva. 3.9.2 actividades o estimulación en la etapa preescolar Fomentar el juego y la interacción con niños de su edad. Contarle o leerle cuentos. Animarle a que cuente historias. Ejecutar juegos que fomenten el conocimiento en terminos nuevos. Hacerle participe de situaciones familiares que tengan relación con el tiempo, la memorización etc. 3.9.3 promoción del desarrollo social. El niño debe aprender a compartir. No es innato. 1- Hábitos de autonomía. Autocuidado. 2- Oportunidad de relación. Relacionarse con niños de la escuela. 3- Modelos familiares. 4- Oportunidades de relación en casa y en la escuela. 5- Conocimiento por parte de los padres a los principios del aprendizaje. El ambiente: permitiendo, castigando, ignorando. 6- Las ordenes deben tener su origen: consistente, firme y coherentes.

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Unicas, claras y afirmativas: si haces esto luego harás lo otro. No dando una negación. Todo esto hará que el niño tenga una buena autoestima. OBJETIVOS: -Lograr incrementar la coordinación en los desplazamientos. -Adquirir mayor dominio y control postural, potenciando el equilibrio estático y dinámico. -Adquirir mayor precisión y equilibrio en presión y manipulación ACTIVIDADES: 3.9.4 -motricidad gruesa-locomoción: Debe subir y bajar la escalera sin apoyo, trepar sobre cojines, y subirse a bancos y sillas bajitos. ³Somos equilibristas´. Se colocan tacos, cuerdas, saquitos, etc, por el suelo y debe caminar sobre ellos. En otro ejercicio, con los mismos materiales, se camina en desnivel, un pie sobre los tacos y otro en el suelo. Debe lanzar y atrapar. Se juega con él a la pelota, usando pelotas grandes. ³Somos saltarines´. Se le invita a saltar desde el último escalón, desde un banco bajito. Nos desplazamos saltando. ³Hacemos carreras´. Nos movemos como serpientes, como gatitos, como tortugas y como otros animales. Corremos y nos paramos sobre un pie Debe usar el triciclo, subir, bajar y correr. ³Cruzamos el río´. Con dos cuerdas se marca un ancho río y, en medio, se distribuyen tacos de plástico. Para no mojarnos, solo se pueden pisar los tacos. 3.9.5 -motricidad fina-manipulación:

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³Hacer collares´. Los niños y niñas han de enhebrar bolas de plástico y luego, cordones gruesos, pero no rígidos y, posteriormente, otros más finos. Para empezar a ensartar se pueden usar soportes de alambre. ³Nos gusta construir´. Con tacos de plástico y madera se hacen trenes, torres y puentes. ³Pinta como yo´. El educador realiza trazos, garabatos o círculos en la pizarra o en papel de embalar y el niño le imita. ³De mano en mano y encestamos´. Se hace un corro, una fila y los niños y niñas se pasan la pelota de mano en mano, el último en recibirla la tira a un cesto o aro grande. ³Llenamos el cesto´. Se distribuyen por todo el espacio muchos tacos de plástico y se pide a los niños que llenen el cesto que está en medio. Se les animará para que traigan el mayor número posible de una vez. ³Ahora vamos a construir´ torres, puentes, trenes y una casa. Otro día se usan pelotas. ³La hora de los cuentos´. Se distribuyen por el suelo libros con formatos de cartón y se juega a leer como los mayores. Se trata de que los niños y niñas adquieran destreza manipulativa pasando las hojas. MATERIALES: cajas, bancos y sillas no muy altos, pelotas, cuerdas, aros, cestas, tacos de plástico, saquitos de arena, cordones de plástico, cuentas, botones, papeles grandes, triciclos, libros, encajables. 3.10 de 3 a 6 años: OBJETIVOS: -Adquirir un creciente control y coordinación en la locomoción y en actividades manipulativas. -Mejorar el equilibrio estático y dinámico y conseguir mayor ajuste postural. -Fortalecer la musculatura de las extremidades superiores e inferiores. -Adquirir mayor precisión y destreza manipulativa.

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-Potenciar y estimular las diversas formas de desplazamiento (saltar, brincar, trepar, etc) ACTIVIDADES 3.10.1 -motricidad gruesa-desplazamientos: ³Enanos y gigantes´. Se cuenta una historia imaginando que vamos por el país de los gigantes y, de pronto, atravesamos una montaña y nos encontramos en el país de los enanitos Vamos por el bosque y caminamos como los animalitos (utilizando todas las formas de desplazamiento): somos serpientes, osos, perros, hormigas y tortugas, etc. ³Los canguros´. Saltamos con los pies juntos sin caernos y sin apoyarnos en otro niño. ³Trepamos´. Se hace en el patio si se dispone de barras para ello. ³Un paseo por la selva´. Se inventa una historia en la que los niños y niñas tengan que utilizar distintas formas de desplazarse y mantener el equilibrio. Por ejemplo, andamos despacio para que no se despierten los animales; ahora hay que correr porque llueve, tenemos que saltar porque hay un arroyo, etc. ³Carreras de obstáculos´. Se distribuyen tacos de madera y picas por el espacio y se camina sobre ellos, se salta sin pisarlos, se anda de puntillas sin pisarlos, se corre sin tocarlos, tec. ³La pelota saltarina´. Jugamos con la pelota, la botamos y la cogemos, la chutamos hasta la puerta, la cambiamos con otro niño, hacemos un corro y jugamos solo con una. 3.10.2-moticidad fina-manipulación: Se desarrollaran actividades que potencien la presión (punzar, moldear distintos materiales, como barro o plasticina), la coordinación visomanual (pintar, ensartar, colorear, pintar, recortar, etc.) y otras, como lanzar y recoger pelotas. MATERIALES

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De psicomotricidad para trabajar la motricidad gruesa (cuerdas, pelotas, tacos, saquitos...) y, para la manipulación y la presión: pinturas, tijeras, papel, materiales moldeables, pelotas, etc). En conclusión, creemos que la psicomotricidad, su conocimiento y su práctica, puede ayudarnos a todos a comprender y mejorar nuestras relaciones con nosotros mismos, con los objetos y con las personas que nos rodean. La psicomotricidad se fundamenta en una globalidad del ser humano, principalmente en la infancia, que tiene su núcleo de desarrollo en el cuerpo y en el conocimiento que se produce a partir de él. El desarrollo psicomotor nos posibilita alcanzar niveles de simbolización y representación que tienen su máximo exponente en la elaboración de la propia imagen, la comprensión del mundo, el establecimiento de la comunicación, y la relación con los demás, La psicomotricidad puede aplicarse como instrumento educativo para conducir al niño hacia la autonomía y la formación de su personalidad a través de un proceso ordenado de consecuciones de todo tipo. En este devenir se pueden producir perturbaciones que pueden ser objeto de una consulta, intervención o terapia psicomotriz.

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4. CONCLUCIONES Aprendimos cuales son los ejercicios que se deben realizar en preparto, posparto y motricidad de 0 a5 años. Definimos e investigamos acerca de preparto, posparto y motricidad y encontramos muchas cosas muy interesantes.

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Nos dimos cuenta de que existen dos clases de motricidad como lo son motricidad fina y gruesa.

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5. BIBLIOGRAFIA
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Illingworth R.S.The development to infant and young children. 7ª Edición, 1981. Churchill Livingstone. Osofsky, JD. Handbook of Infant Development. WileyInterscience, 1979. Griffiths R. The abilities of babies: A study in Mental Measurement. Association of Research in Infant&ChildDevelopment. 1986. Rakel. Textbook of Family Practice. 5th Edition. WB Saunders Company. 1995.

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http://www.bebesymas.com/otros/ejercicios-preparto-para-fortalecer-el-suelopelvico http://www.yomujer.com/ejercicios-preparto/

http://www.nestlebaby.com/es/pregnancy_and_birth/preparing_for_childbirth/prepa ring_your_body/gimnasia_y_cursos_preparto.htm http://www.cosasdebebes.com/gimnasia-preparto-complemento-necesario/

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