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EQUILIBRIO Es el conjunto de reacciones y relaciones del individuo a la fuerza de gravedad, se considera como la capacidad para asumir y sostener alguna

posicin del cuerpo y adoptar posturas correctas, gracias a la regulacin del tono muscular de acuerdo a los datos recibidos a travs de los sentidos, permitiendo al individuo ubicar las partes de su cuerpo para contrarrestar la fuerza de gravedad. En los primeros grados de la Educacin Bsica, el nio (a) se equilibra ms por los analizadores del tacto que por el aparato vestibular, se requiere por ende ofrecer actividades ldicas que posibiliten el equilibrio en respuesta a estmulos tctiles. El aparato vestibular puede alcanzar su madurez hasta los 9-10 aos; es a partir de entonces que el alumno puede realizar movimientos que antes no poda alcanzando inclusive grado de habilidad. El equilibrio depende entonces, de la armona existente entre la informacin que recibe el sujeto de parte de los rganos de los sentidos y la respuesta correcta de las masas musculares para obtener una posicin que satisfaga las exigencias del movimiento que se realiza. En este sentido, el incremento en el grado de dificultad de las actividades que enfatizan el equilibrio se debe iniciar una vez que ha madurado el sistema vestibular; es decir, cuando se presenta el perodo de la fase sensible para lograr su desarrollo ptimo. Es el momento de plantear actividades ldicas con equilibrio esttico en diferentes planos.

NOMBRE DEL JUEGO EL PASO DEL RIO EQUILIBRIO COMPONENTE O CAPACIDAD PRINCIPAL DESARROLLO DEL JUEGO

001

Los nios se colocan de dos en dos, uno detrs del otro, pisando las hojas de peridico que hemos colocado en el suelo. Cada pareja dispondr de seis hojas, cuatro que pisan y dos que hay detrs del segundo de la columna. Los participantes tienen que desplazarse pisando sobre las hojas; el de atrs le va entregando los papeles al de delante para que pueda continuar la marcha. Cada cierto tiempo cambiar la posicin en la fila. Si alguien pisa fuera del papel, debe levantar la mano para que un compaero de otra pareja le cambie la hoja y pueda continuar. REGLAS BSICAS VARIANTES No se permite pisar en el piso Desplazarse hacia atrs. Utilizar la mitad de papeles. Utilizar aros en lugar de papeles. MATERIAL Peridico

NOMBRE DEL JUEGO LOS FLAMENCOS EQUILIBRIO COMPONENTE O CAPACIDAD PRINCIPAL DESARROLLO DEL JUEGO

002

Los componentes de cada pareja se ponen uno detrs del otro cogidos de la pierna; el que est detrs sujeta, por el tobillo, la pierna flexionada del que est delante. Las parejas se desplazan por diferentes superficies (colchonetas, bancos, aros, etctera), saltando y sin soltarse, manteniendo el equilibrio el mximo tiempo posible. Cuando una pareja se suelta, debe esperar la ayuda de sus compaeros para formar un grupo de cuatro. En el momento en que todos los nios estn juntos se comienza de nuevo el juego. REGLAS BSICAS VARIANTES Por parejas, pero uno en frente del otro. Un componente de la pareja con los ojos cerrados. Desarrollar formas de desplazamientos entre tres personas. MATERIAL Ninguno

NOMBRE DEL JUEGO LA BALANZA 003 EQUILIBRIO COMPONENTE O CAPACIDAD PRINCIPAL DESARROLLO DEL JUEGO Los miembros de cada pareja se colocan a la par sosteniendo una palo con los pies. Los nios saltan coordinadamente para llevar el palo desde un sitio a otro sin que se caiga al suelo. REGLAS BSICAS VARIANTES Transportar el palo sobre los hombros, espaldas, etc. Cambiar el objeto del juego. MATERIAL Palos

NOMBRE DEL JUEGO EL PASEO DEL ARO COMPONENTE O CAPACIDAD EQUILIBRIO PRINCIPAL DESARROLLO DEL JUEGO

004

Los nios, colocados en crculo, estarn tomados de la mano y tendrn un aro sobre el brazo de un nio del circulo. Tras la seal se han de pasar el aro de un nio a otro, sin soltar en ningn momento las manos. REGLAS BSICAS VARIANTES No se permite cambiar de puesto Los nios cogidos de la mano, en No se debe soltar las manos crculo y uno detrs de otro Hacer el juego con varios aros Hacer el juego partiendo desde distintas posiciones Con el crculo en movimiento Con los nios colocados en fila Utilizar cuerdas atadas en forma circular MATERIAL Aros hula hula

NOMBRE DEL JUEGO CAMINO EMPEDRADO EQUILIBRIO COMPONENTE O CAPACIDAD PRINCIPAL DESARROLLO DEL JUEGO

005

Este juego se aconseja realizar en espacio al aire libre, de preferencia en el campo. Se trazan con piedras o troncos lneas de diferentes figuras. Los alumnos debern pasar pisando sobre ellas utilizando diferentes formas de locomocin. REGLAS BSICAS VARIANTES No se permite bajar de las lneas Pueden pasar en parejas No se puede mover las piedras o los En pequeos grupos tomados de troncos diferentes formas MATERIAL Piedras medianas o troncos

NOMBRE DEL JUEGO PUENTE COLGANTE COMPONENTE O CAPACIDAD EQUILIBRIO PRINCIPAL DESARROLLO DEL JUEGO

006

Se construye un puente colgante entre dos rboles con tres cuerdas, una de base y dos a sus lados para sujetarse con las manos. Los participantes harn el recorrido tratndolo de hacer lo ms rpido posible. REGLAS BSICAS VARIANTES No se permite empujar Se puede hacer el recorrido de No deben pasar ms de dos al mismo espaldas tiempo MATERIAL Cuerdas de pulgada

NOMBRE DEL JUEGO ESTATUAS DE BARRO EQUILIBRIO COMPONENTE O CAPACIDAD PRINCIPAL DESARROLLO DEL JUEGO

007

Los participantes caminan siguiendo el ritmo de la msica, utilizando formas de locomocin variada. Al detenerse la msica formarn parejas y buscarn la posicin que tenga menor puntos de contacto con el piso. REGLAS BSICAS VARIANTES Al parar la msica no podrn moverse Podrn ser grupos de tres o hasta diez participantes Se determina el nmero de pies que estn en el piso MATERIAL Msica ambiental

NOMBRE DEL JUEGO MALABARISTAS COMPONENTE O CAPACIDAD PRINCIPAL DESARROLLO DEL JUEGO

008 EQUILIBRIO

El grupo se divide en parejas, cada pareja toma una pelota o baln, el cual debern de sujetar entre ambos utilizando una pierna cada uno. En esta posicin debern realizar las actividades que el coordinador del juego les indique: bailar tango, hacer reverencia, etctera. REGLAS BSICAS VARIANTES Si la pelota cae debern de tomarla se pueden utilizar sogas, clavas u nuevamente otros materiales No se permite empujar a otra pareja MATERIAL Pelotas o materiales varios

NOMBRE DEL JUEGO LUCHA DE GARZAS EQUILIBRIO COMPONENTE O CAPACIDAD PRINCIPAL DESARROLLO DEL JUEGO

009

Los nios, formarn parejas de frente uno al otro se tomarn de ambas manos, a la indicacin del director del juego, ambos participantes levantarn del piso un pie, al silbatazo tratarn de hacer perder el equilibrio a su compaero. REGLAS BSICAS VARIANTES Debe estar un solo pie en el piso Se pueden dibujar zonas de juego No se puede cambiar de pie Pueden hacer la lucha entre grupos pequeos de garzas MATERIAL Ninguno

NOMBRE DEL JUEGO UN DOS TRES CALABAZA EQUILIBRIO COMPONENTE O CAPACIDAD PRINCIPAL DESARROLLO DEL JUEGO

010

Se escoge a un compaero para que se pare de espaldas al grupo. A 30 metros aproximadamente, el dir en voz alta la siguiente frase UNO, DOS, TRES CALABAZA y en ese momento voltear a ver al grupo. Mientras el menciona la frase y est de espaldas, los dems tratarn de llegar caminando o corriendo hasta l y tocarlo. Pero si cuando el voltea los sorprende en movimiento o no pueden conservar la postura en que quedaron perdern. REGLAS BSICAS Nadie puede moverse cuando el Se puede utilizar un rbol para que el compaero voltea que esta volteado se apoye MATERIAL Ninguno

NOMBRE DEL JUEGO ASALTO AL REFUGIO EQUILIBRIO COMPONENTE O CAPACIDAD PRINCIPAL DESARROLLO DEL JUEGO

011

Se colocan en el piso aros o se dibujan figuras de aproximadamente un metro por lado. Los participantes al sonar la msica caminan o trotan de acuerdo a las indicaciones del director del juego. Cuando la msica se detiene, buscarn un refugio, para quedarse en l debern apoyar solamente un pie y una mano. REGLAS BSICAS VARIANTES No pueden tener ms de dos puntos Se puede jugar con parejas o grupos de apoyo pequeos, indicndoles el nmero de puntos de apoyo que tendrn MATERIAL Ninguno

NOMBRE DEL JUEGO EL MURO COMPONENTE O CAPACIDAD PRINCIPAL DESARROLLO DEL JUEGO

012 EQUILIBRIO

Los nios se forman en una fila (uno al lado de otro), toman una cuerda entre sus manos, a la indicacin del maestro, se ponen de puntas y levantan los brazos sujetando la cuerda y cierran los ojos. Tienen que cantar una ronda en coro tratando de conservar la posicin. REGLAS BSICAS VARIANTES No se deben abrir los ojos Se pueden utilizar pauelos No se pueden bajar los brazos La cuerda debe estar bien tensa MATERIAL Cuerda y pauelos para vendar los ojos

NOMBRE DEL JUEGO LABERINTO COMPONENTE O CAPACIDAD PRINCIPAL DESARROLLO DEL JUEGO

013 EQUILIBRIO

Se dibujar sobre el piso un laberinto, los participantes lo recorrern pisando siempre la lnea. REGLAS BSICAS VARIANTES Nunca se debe abandonar la lnea Se pueden utilizar nombres de sitios para hacerlo ms interesante Utilizando diferentes formas de locomocin (de cojito, brincando) MATERIAL Gis o tiza

NOMBRE DEL JUEGO RECORRIENDO LA FORTALEZA EQUILIBRIO COMPONENTE O CAPACIDAD PRINCIPAL DESARROLLO DEL JUEGO

014

Se dibujar sobre el piso un croquis de una fortaleza, se pondrn diferentes estaciones o sitios de inters como el calabozo, el puente levadizo, torre norte, el granero, etctera. En cada una de ellas se pedir una accin motriz relacionada. Aunque lo ms importante es el recorrido que se pide hacer a los participantes que ser en un con dos puntos de apoyo solamente (un pie y una mano) REGLAS BSICAS Todos deben pasar de uno en uno Se pueden dibujar otros sitios de acuerdo al inters de los participantes Se pueden formar grupos pequeos para el recorrido MATERIAL Ninguno

NOMBRE DEL JUEGO PIRMIDES COMPONENTE O CAPACIDAD PRINCIPAL DESARROLLO DEL JUEGO

015 EQUILIBRIO

Esta actividad ldica se refiere a la construccin grupal de pirmides humanas. Se requiere la cooperacin de todos los participantes para resolver algunos problemas que se les presenta con las indicaciones: Una pirmide donde solamente esten tocando 7 pies, dos manos, 6 codos y 3 rodillas. El grupo tratar de formar una pirmide con estas caractersticas. REGLAS BSICAS Todo el grupo debe participar Se puede pedir la pirmide con menor base de sustentacin o la pirmide ms alta MATERIAL Ninguno

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