INSTITUTO UNIVERSITARIO POLITECNICO “SANTIA GO MARIÑO”

EDUCACION SALUD FISICA Y DEPORTE

ALUMNO: JOSE FLORES CI: 8.098.137

aunque en ambos casos los resultados son similares. Sin embargo. Fuente: http://www. la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud. Considere la actividad física como una solución para combatir el cansancio.actividadfisica. La actividad física puede ser realizada de manera planeada y organizada o de manera espontánea o involuntaria.MAYO 2011 CONCEPTOS BASICOS EN DEPORTES CONCEPTO DE ACTIVIDAD FISICA: 1.nutriologo.html La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio. Fuente: http://www.actividadfisica. que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal. Fuente: http://www. ya sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el momento. es decir fuera del trabajo o actividad laboral. 2. Es una . que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre. psíquico y emocional en la persona que la realiza.com/salud/actividad-fisica. Fuente: http://www.net/2006/06/01/concepto-de-ejerciciofisico/ El ejercicio físico es la actividad física recreativa.net/ La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo.definicionabc. CONCEPTO DE EJERCICIO FISICO: 1. 3.php Se entiende por actividad física a toda actividad o ejercicio que tenga como consecuencia el gasto de energía y que ponga en movimiento un montón de fenómenos a nivel corporal.net/actividad-fisica-definicionactividad-fisica. el aburrimiento y el estar fuera de forma.

us.monografias. Es una afición que obtiene una vivencia placentera. Fuente: http://enciclopedia.saludmed.shtml Es un proceso pedagógico especializado.com/CsEjerci/FisioEje/Apt-Fi-I.ejerciciofisico. creativa y social de nuestras prácticas corporales. 3. asimilar y perfeccionar los hábitos técnicos y tácticos y a movilizar las reservas psíquicas y funcionales del deportista. estructurada y repetitiva realizada con una meta. Fuente: http://html. basándose en el empleo de diversos ejercicios físicos o acciones motrices con el objeto de adaptar al organismo hacia esfuerzos extremos y alcanzar los más altos resultados técnicos – deportivos en el tipo de deporte escogido.afición que obtiene una vivencia placentera. creativa y social de nuestras prácticas corporales. 2.php/Ejercicio_f%C3%ADsico El ejercicio físico es la actividad física recreativa. 2. CONCEPTO DE APTITUD FISICA: 1.html Es toda una serie de prácticas físicas que atienden a la mejora del organismo y del músculo. comunicativa.rincondelvago.com Es un programa de ejercicios que se propone mejorar las aptitudes y aumentar las capacidades energéticas de un atleta para una prueba determinada. 3. Fuente: www.es/ Es un término más específico que implica una actividad física planificada. orientado a educar y desarrollar las cualidades motrices.monografias. Fuente: http://www. CONCEPTO DE ENTRENAMIENTO FISICO: 1. con frecuencia con el objetivo de mejorar o mantener la condición física de la persona.html . es decir fuera del trabajo o actividad laboral. Fuente: http://www.com/educacion-fisica-y-deporte_1. que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre. Fuente: http://www. comunicativa.com/trabajos69/educacionfisica/educacion-fisica2.es/index.

php? Capacidad de nuestro cuerpo para realizar actividad física manteniendo un rendimiento óptimo. Fuente: Microsoft ® Encarta ® 2006. que se realizan bajo el respeto de códigos y reglamentos establecidos.ve/SegundaEtapa/deporte/aptitudf.misrespuestas.org/wiki/Deporte Es toda aquella actividad que involucra movimiento físico. a menudo asociada a la competitividad deportiva. Los deportes de competición. sin fatigarse demasiado. Fuente: http://es. obstáculos naturales).html Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente. y aún teniendo suficiente energía para disfrutar pasatiempos y de encarar emergencias imprevistas. © 1993-2005 Microsoft Conjunto de actividades físicas que el ser humano realiza con intención lúdica o competitiva. ya sea humano (el deportista o equipo rival) o físico (la distancia. . clubes). minimizando los efectos o la aparición del cansancio y fatiga. retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. requiere competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas. 3. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones. sujeto a unas normas. 2.rena. aparatos y sistemas del cuerpo humano. Fuente: http://www. implican la superación de un elemento. Reservados todos los derechos.es/aula_abierta/contenido/97/387/2960/EF_U 4_T1/11_concepto_y_clasificacin_de_deporte. Fuente: idPregunta=4087 http://tuspreguntas. Corporation. 2.Es la capacidad de llevar a cabo las actividades cotidianas normales con vigor y eficiencia.jccm.edu. Fuente: http://redesformacion. el tiempo.html Conjunto de actividades físicas de carácter lúdico. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos. CONCEPTO DE DEPORTE: 1. bajo la forma de competición la cual habrá de regirse por un espíritu noble (llamado deportivo) que está institucionalizado y que puede llegar hasta el riesgo. 3.wikipedia.com/preg.

aunque también puede cumplir con un papel educativo. 2.definicionabc. CONCEPTO DE RECREACIÓN: 1. Su función principal es proporcionar entretenimiento y diversión. motoras o afectivas. Todo ello se debe realizar de forma gustosa y placentera.educacioninfantil. una herramienta útil para adquirir y desarrollar capacidades intelectuales.centroadleriano. Son casi infinitas las posibilidades de recreación que existen hoy en día. siendo. como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento.php Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión. Fuente: http://www. 2.com/salud/recreacion. especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreación y divertimento. 3.de/juego/ Es la actividad recreativa que cuenta con la participación de uno o más participantes.org/publicaciones/montevideo. puesto que permite ensayar ciertas conductas sociales. sin sentir obligación de ningún tipo y con el tiempo y el espacio necesarios. a su vez. La recreación implica una participación activa del sujeto.eu/el-juego-concepto-y-teorias/ Actividad necesaria para los seres humanos teniendo suma importancia en la esfera social.CONCEPTO DE JUEGO: 1. a .pdf El juego es una actividad generadora de placer que no se realiza con una finalidad exterior a ella si no por sí misma.de/recreacion/ Es el uso del tiempo que se considera como un refresco terapéutico del cuerpo y de la mente. Fuente: http://definicion. Fuente: http://www. Se dice que los juegos ayudan al estímulo mental y físico. Fuente: http://www. Fuente: http://definicion. además de contribuir al desarrollo de las habilidades prácticas y psicológicas.

Por medio de ella.com/que-es-educacion-fisica. restricción o presión alguna o externa". El conocer la importancia que tiene el deporte en la vida del ser humano. Fuente: http://www. Su propósito es el desarrollo del cuerpo humano a través de diferentes ejercicios controlados y disciplinas deportivas. ventriculares y otras funciones vitales. sin obligación. como lo dice su nombre. 3. los problemas cardíacos. podemos entender lo relevante que es practicar algún ejercicio. Una de las principales y.diferencia del ocio que refiere generalmente al descanso o a otra forma de entretenimiento más relajada.com/deporte/concepto-de-educacionfisica. Asimismo. tiene que ver con el aprendizaje. para mantenernos saludables en el aspecto psíquico. Asimismo. lo relevante que es el deporte. para la prevención de diversas enfermedades.shvoong.html La educación física. la educación física pretende generar un bienestar mental en la persona.com/medicine-and-health/1922874-quellamamos-recreacion/#ixzz1MICUeEed "La Recreación es toda forma de experiencia o actividad que proporciona al ser humano sentimientos de libertad. 2. Fuente: http://es. Fuente: http://www. con la finalidad de propiciar y conservar el equilibrio de la capacidad funcional del educando. Además de fortalecer el cuerpo y mejorar la salud. Como fuente de vitalidad. También atrasar la natural acción degenerativa que vivirá nuestro cuerpo. 3. reencuentro consigo mismo y satisfacciones. Fuente: http://es.wikipedia. tiende a la eficiencia del movimiento desde las habilidades motrices más simples hasta las más complicadas.php La educación física es la disciplina pedagógica que mediante la actividad física. que se ha degenerado en una pandemia.org/wiki/Educaci%C3%B3n_f%C3%ADsica La Educación Física es una disciplina que se ocupa de la enseñanza y del aprendizaje de los diferentes campos de la actividad física. ánimo y contenedor del estrés. .misrespuestas. que son causadas por el sedentarismo. olvido de sus tensiones. como la obesidad.todonatacion. CONCEPTO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1.

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