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Conceptos Basicos en Deportes

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INSTITUTO UNIVERSITARIO POLITECNICO “SANTIA GO MARIÑO”

EDUCACION SALUD FISICA Y DEPORTE

ALUMNO: JOSE FLORES CI: 8.098.137

que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal. ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio. aunque en ambos casos los resultados son similares. Considere la actividad física como una solución para combatir el cansancio.actividadfisica. CONCEPTO DE EJERCICIO FISICO: 1.actividadfisica.php Se entiende por actividad física a toda actividad o ejercicio que tenga como consecuencia el gasto de energía y que ponga en movimiento un montón de fenómenos a nivel corporal. psíquico y emocional en la persona que la realiza.nutriologo. ya sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el momento. es decir fuera del trabajo o actividad laboral.com/salud/actividad-fisica. el aburrimiento y el estar fuera de forma. Es una . que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre.MAYO 2011 CONCEPTOS BASICOS EN DEPORTES CONCEPTO DE ACTIVIDAD FISICA: 1. 2.html La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. La actividad física puede ser realizada de manera planeada y organizada o de manera espontánea o involuntaria. Fuente: http://www.definicionabc. la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud. Sin embargo.net/ La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo.net/actividad-fisica-definicionactividad-fisica. Fuente: http://www. 3. Fuente: http://www.net/2006/06/01/concepto-de-ejerciciofisico/ El ejercicio físico es la actividad física recreativa. Fuente: http://www.

com/trabajos69/educacionfisica/educacion-fisica2.html Es toda una serie de prácticas físicas que atienden a la mejora del organismo y del músculo. estructurada y repetitiva realizada con una meta.saludmed. orientado a educar y desarrollar las cualidades motrices.es/ Es un término más específico que implica una actividad física planificada.monografias.shtml Es un proceso pedagógico especializado.us.es/index. basándose en el empleo de diversos ejercicios físicos o acciones motrices con el objeto de adaptar al organismo hacia esfuerzos extremos y alcanzar los más altos resultados técnicos – deportivos en el tipo de deporte escogido.html . 2.rincondelvago. 3. 3. con frecuencia con el objetivo de mejorar o mantener la condición física de la persona. CONCEPTO DE APTITUD FISICA: 1. 2. Fuente: http://www. Fuente: http://www. Fuente: http://html.com/CsEjerci/FisioEje/Apt-Fi-I.com Es un programa de ejercicios que se propone mejorar las aptitudes y aumentar las capacidades energéticas de un atleta para una prueba determinada. Fuente: http://www.ejerciciofisico. Fuente: http://enciclopedia.php/Ejercicio_f%C3%ADsico El ejercicio físico es la actividad física recreativa.monografias. comunicativa.com/educacion-fisica-y-deporte_1. comunicativa. creativa y social de nuestras prácticas corporales. CONCEPTO DE ENTRENAMIENTO FISICO: 1. que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre. asimilar y perfeccionar los hábitos técnicos y tácticos y a movilizar las reservas psíquicas y funcionales del deportista. creativa y social de nuestras prácticas corporales. Es una afición que obtiene una vivencia placentera. Fuente: www.afición que obtiene una vivencia placentera. es decir fuera del trabajo o actividad laboral.

implican la superación de un elemento. Los deportes de competición. que se realizan bajo el respeto de códigos y reglamentos establecidos. aparatos y sistemas del cuerpo humano. debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas. el tiempo.jccm.es/aula_abierta/contenido/97/387/2960/EF_U 4_T1/11_concepto_y_clasificacin_de_deporte.ve/SegundaEtapa/deporte/aptitudf. . sin fatigarse demasiado. Reservados todos los derechos.php? Capacidad de nuestro cuerpo para realizar actividad física manteniendo un rendimiento óptimo.edu.html Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente. obstáculos naturales). 3. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones. 2. minimizando los efectos o la aparición del cansancio y fatiga. bajo la forma de competición la cual habrá de regirse por un espíritu noble (llamado deportivo) que está institucionalizado y que puede llegar hasta el riesgo. retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. 3. Fuente: Microsoft ® Encarta ® 2006. sujeto a unas normas.Es la capacidad de llevar a cabo las actividades cotidianas normales con vigor y eficiencia. clubes). CONCEPTO DE DEPORTE: 1. requiere competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. ya sea humano (el deportista o equipo rival) o físico (la distancia.html Conjunto de actividades físicas de carácter lúdico.misrespuestas. Fuente: http://es. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos. © 1993-2005 Microsoft Conjunto de actividades físicas que el ser humano realiza con intención lúdica o competitiva. 2. y aún teniendo suficiente energía para disfrutar pasatiempos y de encarar emergencias imprevistas. Fuente: idPregunta=4087 http://tuspreguntas. a menudo asociada a la competitividad deportiva.org/wiki/Deporte Es toda aquella actividad que involucra movimiento físico.rena. Fuente: http://redesformacion. Corporation.com/preg.wikipedia. Fuente: http://www.

2.educacioninfantil. Fuente: http://www. sin sentir obligación de ningún tipo y con el tiempo y el espacio necesarios.eu/el-juego-concepto-y-teorias/ Actividad necesaria para los seres humanos teniendo suma importancia en la esfera social.php Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión. una herramienta útil para adquirir y desarrollar capacidades intelectuales. Son casi infinitas las posibilidades de recreación que existen hoy en día.de/recreacion/ Es el uso del tiempo que se considera como un refresco terapéutico del cuerpo y de la mente. La recreación implica una participación activa del sujeto. aunque también puede cumplir con un papel educativo. Todo ello se debe realizar de forma gustosa y placentera. a .pdf El juego es una actividad generadora de placer que no se realiza con una finalidad exterior a ella si no por sí misma.com/salud/recreacion.centroadleriano. Fuente: http://www. Se dice que los juegos ayudan al estímulo mental y físico. como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento. 2. puesto que permite ensayar ciertas conductas sociales. CONCEPTO DE RECREACIÓN: 1.de/juego/ Es la actividad recreativa que cuenta con la participación de uno o más participantes. a su vez.definicionabc. además de contribuir al desarrollo de las habilidades prácticas y psicológicas. Fuente: http://definicion. 3. especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreación y divertimento.org/publicaciones/montevideo. motoras o afectivas. Su función principal es proporcionar entretenimiento y diversión.CONCEPTO DE JUEGO: 1. siendo. Fuente: http://definicion. Fuente: http://www.

com/deporte/concepto-de-educacionfisica.wikipedia. olvido de sus tensiones. para la prevención de diversas enfermedades. Fuente: http://www. Asimismo. El conocer la importancia que tiene el deporte en la vida del ser humano. Fuente: http://es. Asimismo. Fuente: http://es. Además de fortalecer el cuerpo y mejorar la salud.shvoong. tiene que ver con el aprendizaje.diferencia del ocio que refiere generalmente al descanso o a otra forma de entretenimiento más relajada. ánimo y contenedor del estrés.org/wiki/Educaci%C3%B3n_f%C3%ADsica La Educación Física es una disciplina que se ocupa de la enseñanza y del aprendizaje de los diferentes campos de la actividad física. los problemas cardíacos. . como la obesidad. como lo dice su nombre. con la finalidad de propiciar y conservar el equilibrio de la capacidad funcional del educando. tiende a la eficiencia del movimiento desde las habilidades motrices más simples hasta las más complicadas. Una de las principales y. que se ha degenerado en una pandemia. Por medio de ella. 2.php La educación física es la disciplina pedagógica que mediante la actividad física. podemos entender lo relevante que es practicar algún ejercicio. para mantenernos saludables en el aspecto psíquico. reencuentro consigo mismo y satisfacciones. restricción o presión alguna o externa". 3. También atrasar la natural acción degenerativa que vivirá nuestro cuerpo.misrespuestas.html La educación física. ventriculares y otras funciones vitales. sin obligación. 3. que son causadas por el sedentarismo.todonatacion. lo relevante que es el deporte. la educación física pretende generar un bienestar mental en la persona. Su propósito es el desarrollo del cuerpo humano a través de diferentes ejercicios controlados y disciplinas deportivas.com/que-es-educacion-fisica.com/medicine-and-health/1922874-quellamamos-recreacion/#ixzz1MICUeEed "La Recreación es toda forma de experiencia o actividad que proporciona al ser humano sentimientos de libertad. Como fuente de vitalidad. Fuente: http://www. CONCEPTO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1.

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