INSTITUTO UNIVERSITARIO POLITECNICO “SANTIA GO MARIÑO”

EDUCACION SALUD FISICA Y DEPORTE

ALUMNO: JOSE FLORES CI: 8.098.137

Fuente: http://www.net/actividad-fisica-definicionactividad-fisica. CONCEPTO DE EJERCICIO FISICO: 1.com/salud/actividad-fisica. 3. psíquico y emocional en la persona que la realiza.nutriologo. 2. aunque en ambos casos los resultados son similares. Fuente: http://www.net/2006/06/01/concepto-de-ejerciciofisico/ El ejercicio físico es la actividad física recreativa. La actividad física puede ser realizada de manera planeada y organizada o de manera espontánea o involuntaria.net/ La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo. es decir fuera del trabajo o actividad laboral. Fuente: http://www. el aburrimiento y el estar fuera de forma. que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal. Es una . Sin embargo.actividadfisica.definicionabc. Considere la actividad física como una solución para combatir el cansancio. ya sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el momento.MAYO 2011 CONCEPTOS BASICOS EN DEPORTES CONCEPTO DE ACTIVIDAD FISICA: 1.actividadfisica.html La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio.php Se entiende por actividad física a toda actividad o ejercicio que tenga como consecuencia el gasto de energía y que ponga en movimiento un montón de fenómenos a nivel corporal. la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud. Fuente: http://www. que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre.

html .php/Ejercicio_f%C3%ADsico El ejercicio físico es la actividad física recreativa.monografias.com/trabajos69/educacionfisica/educacion-fisica2.saludmed.afición que obtiene una vivencia placentera.ejerciciofisico. asimilar y perfeccionar los hábitos técnicos y tácticos y a movilizar las reservas psíquicas y funcionales del deportista. Fuente: http://www. Fuente: http://www.com/CsEjerci/FisioEje/Apt-Fi-I. que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre. creativa y social de nuestras prácticas corporales. basándose en el empleo de diversos ejercicios físicos o acciones motrices con el objeto de adaptar al organismo hacia esfuerzos extremos y alcanzar los más altos resultados técnicos – deportivos en el tipo de deporte escogido.monografias.com/educacion-fisica-y-deporte_1. 3.us. CONCEPTO DE APTITUD FISICA: 1. es decir fuera del trabajo o actividad laboral. con frecuencia con el objetivo de mejorar o mantener la condición física de la persona. CONCEPTO DE ENTRENAMIENTO FISICO: 1.es/index. Fuente: http://enciclopedia. Es una afición que obtiene una vivencia placentera. 3. Fuente: www. comunicativa.html Es toda una serie de prácticas físicas que atienden a la mejora del organismo y del músculo.es/ Es un término más específico que implica una actividad física planificada. creativa y social de nuestras prácticas corporales.com Es un programa de ejercicios que se propone mejorar las aptitudes y aumentar las capacidades energéticas de un atleta para una prueba determinada. estructurada y repetitiva realizada con una meta.shtml Es un proceso pedagógico especializado. 2. Fuente: http://www. comunicativa. Fuente: http://html.rincondelvago. orientado a educar y desarrollar las cualidades motrices. 2.

a menudo asociada a la competitividad deportiva.misrespuestas. 2.wikipedia. Fuente: idPregunta=4087 http://tuspreguntas. . Fuente: http://www. 2. obstáculos naturales). minimizando los efectos o la aparición del cansancio y fatiga. clubes). © 1993-2005 Microsoft Conjunto de actividades físicas que el ser humano realiza con intención lúdica o competitiva. Fuente: http://redesformacion.jccm. Reservados todos los derechos.es/aula_abierta/contenido/97/387/2960/EF_U 4_T1/11_concepto_y_clasificacin_de_deporte.rena.Es la capacidad de llevar a cabo las actividades cotidianas normales con vigor y eficiencia.com/preg. Corporation. el tiempo. bajo la forma de competición la cual habrá de regirse por un espíritu noble (llamado deportivo) que está institucionalizado y que puede llegar hasta el riesgo. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones. aparatos y sistemas del cuerpo humano. Fuente: Microsoft ® Encarta ® 2006. 3. y aún teniendo suficiente energía para disfrutar pasatiempos y de encarar emergencias imprevistas.php? Capacidad de nuestro cuerpo para realizar actividad física manteniendo un rendimiento óptimo. 3. ya sea humano (el deportista o equipo rival) o físico (la distancia.edu. implican la superación de un elemento. sin fatigarse demasiado.ve/SegundaEtapa/deporte/aptitudf. retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. sujeto a unas normas.org/wiki/Deporte Es toda aquella actividad que involucra movimiento físico.html Conjunto de actividades físicas de carácter lúdico. requiere competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.html Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente. Fuente: http://es. Los deportes de competición. que se realizan bajo el respeto de códigos y reglamentos establecidos. CONCEPTO DE DEPORTE: 1.

a . además de contribuir al desarrollo de las habilidades prácticas y psicológicas. especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreación y divertimento.eu/el-juego-concepto-y-teorias/ Actividad necesaria para los seres humanos teniendo suma importancia en la esfera social.CONCEPTO DE JUEGO: 1. Fuente: http://www.de/juego/ Es la actividad recreativa que cuenta con la participación de uno o más participantes.com/salud/recreacion. como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento. Fuente: http://definicion. Su función principal es proporcionar entretenimiento y diversión.php Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión.org/publicaciones/montevideo. Fuente: http://www. aunque también puede cumplir con un papel educativo. Fuente: http://definicion. Fuente: http://www. puesto que permite ensayar ciertas conductas sociales. Son casi infinitas las posibilidades de recreación que existen hoy en día.pdf El juego es una actividad generadora de placer que no se realiza con una finalidad exterior a ella si no por sí misma. La recreación implica una participación activa del sujeto. 2.educacioninfantil. siendo.de/recreacion/ Es el uso del tiempo que se considera como un refresco terapéutico del cuerpo y de la mente. Todo ello se debe realizar de forma gustosa y placentera.definicionabc. 2. 3.centroadleriano. motoras o afectivas. a su vez. CONCEPTO DE RECREACIÓN: 1. Se dice que los juegos ayudan al estímulo mental y físico. sin sentir obligación de ningún tipo y con el tiempo y el espacio necesarios. una herramienta útil para adquirir y desarrollar capacidades intelectuales.

El conocer la importancia que tiene el deporte en la vida del ser humano. para mantenernos saludables en el aspecto psíquico. restricción o presión alguna o externa". Una de las principales y. Fuente: http://www. Fuente: http://www.html La educación física. con la finalidad de propiciar y conservar el equilibrio de la capacidad funcional del educando. También atrasar la natural acción degenerativa que vivirá nuestro cuerpo. tiende a la eficiencia del movimiento desde las habilidades motrices más simples hasta las más complicadas.php La educación física es la disciplina pedagógica que mediante la actividad física.misrespuestas.todonatacion. 3.wikipedia. olvido de sus tensiones. como lo dice su nombre. reencuentro consigo mismo y satisfacciones. Su propósito es el desarrollo del cuerpo humano a través de diferentes ejercicios controlados y disciplinas deportivas. podemos entender lo relevante que es practicar algún ejercicio. Fuente: http://es. CONCEPTO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1. ventriculares y otras funciones vitales.com/medicine-and-health/1922874-quellamamos-recreacion/#ixzz1MICUeEed "La Recreación es toda forma de experiencia o actividad que proporciona al ser humano sentimientos de libertad. Fuente: http://es. 3. tiene que ver con el aprendizaje. Asimismo. ánimo y contenedor del estrés. los problemas cardíacos. Por medio de ella. Asimismo.com/deporte/concepto-de-educacionfisica. que son causadas por el sedentarismo. Además de fortalecer el cuerpo y mejorar la salud. . sin obligación. Como fuente de vitalidad. que se ha degenerado en una pandemia. como la obesidad.org/wiki/Educaci%C3%B3n_f%C3%ADsica La Educación Física es una disciplina que se ocupa de la enseñanza y del aprendizaje de los diferentes campos de la actividad física. para la prevención de diversas enfermedades.shvoong.com/que-es-educacion-fisica. 2. lo relevante que es el deporte.diferencia del ocio que refiere generalmente al descanso o a otra forma de entretenimiento más relajada. la educación física pretende generar un bienestar mental en la persona.

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