INSTITUTO UNIVERSITARIO POLITECNICO “SANTIA GO MARIÑO”

EDUCACION SALUD FISICA Y DEPORTE

ALUMNO: JOSE FLORES CI: 8.098.137

net/actividad-fisica-definicionactividad-fisica. que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal. Sin embargo. Considere la actividad física como una solución para combatir el cansancio. Fuente: http://www.actividadfisica. ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio.actividadfisica. CONCEPTO DE EJERCICIO FISICO: 1. ya sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el momento.html La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal.php Se entiende por actividad física a toda actividad o ejercicio que tenga como consecuencia el gasto de energía y que ponga en movimiento un montón de fenómenos a nivel corporal. La actividad física puede ser realizada de manera planeada y organizada o de manera espontánea o involuntaria. Es una . Fuente: http://www.net/ La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo.net/2006/06/01/concepto-de-ejerciciofisico/ El ejercicio físico es la actividad física recreativa.nutriologo. Fuente: http://www.com/salud/actividad-fisica. 2. que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre. aunque en ambos casos los resultados son similares.definicionabc. es decir fuera del trabajo o actividad laboral. la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud. 3. el aburrimiento y el estar fuera de forma. Fuente: http://www. psíquico y emocional en la persona que la realiza.MAYO 2011 CONCEPTOS BASICOS EN DEPORTES CONCEPTO DE ACTIVIDAD FISICA: 1.

es/index. que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre. estructurada y repetitiva realizada con una meta. basándose en el empleo de diversos ejercicios físicos o acciones motrices con el objeto de adaptar al organismo hacia esfuerzos extremos y alcanzar los más altos resultados técnicos – deportivos en el tipo de deporte escogido.saludmed.html .com/CsEjerci/FisioEje/Apt-Fi-I. Fuente: http://www. 2. 2. Es una afición que obtiene una vivencia placentera. Fuente: www. con frecuencia con el objetivo de mejorar o mantener la condición física de la persona.ejerciciofisico.com/trabajos69/educacionfisica/educacion-fisica2. orientado a educar y desarrollar las cualidades motrices.php/Ejercicio_f%C3%ADsico El ejercicio físico es la actividad física recreativa. Fuente: http://www.monografias.es/ Es un término más específico que implica una actividad física planificada.afición que obtiene una vivencia placentera.com/educacion-fisica-y-deporte_1. 3. comunicativa. creativa y social de nuestras prácticas corporales. CONCEPTO DE APTITUD FISICA: 1. 3. es decir fuera del trabajo o actividad laboral.shtml Es un proceso pedagógico especializado. Fuente: http://www.com Es un programa de ejercicios que se propone mejorar las aptitudes y aumentar las capacidades energéticas de un atleta para una prueba determinada. comunicativa. creativa y social de nuestras prácticas corporales.us. Fuente: http://html.rincondelvago. asimilar y perfeccionar los hábitos técnicos y tácticos y a movilizar las reservas psíquicas y funcionales del deportista.html Es toda una serie de prácticas físicas que atienden a la mejora del organismo y del músculo. CONCEPTO DE ENTRENAMIENTO FISICO: 1. Fuente: http://enciclopedia.monografias.

. retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. requiere competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. Fuente: http://redesformacion.jccm. y aún teniendo suficiente energía para disfrutar pasatiempos y de encarar emergencias imprevistas. ya sea humano (el deportista o equipo rival) o físico (la distancia. bajo la forma de competición la cual habrá de regirse por un espíritu noble (llamado deportivo) que está institucionalizado y que puede llegar hasta el riesgo.rena. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos. 2. aparatos y sistemas del cuerpo humano.ve/SegundaEtapa/deporte/aptitudf. 3.html Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente.html Conjunto de actividades físicas de carácter lúdico.wikipedia. clubes). debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas. minimizando los efectos o la aparición del cansancio y fatiga. Corporation.com/preg. Fuente: http://es. que se realizan bajo el respeto de códigos y reglamentos establecidos. Los deportes de competición. implican la superación de un elemento. sin fatigarse demasiado. CONCEPTO DE DEPORTE: 1. sujeto a unas normas. Fuente: Microsoft ® Encarta ® 2006. Fuente: http://www. © 1993-2005 Microsoft Conjunto de actividades físicas que el ser humano realiza con intención lúdica o competitiva.Es la capacidad de llevar a cabo las actividades cotidianas normales con vigor y eficiencia.edu.misrespuestas. Fuente: idPregunta=4087 http://tuspreguntas. Reservados todos los derechos.es/aula_abierta/contenido/97/387/2960/EF_U 4_T1/11_concepto_y_clasificacin_de_deporte. obstáculos naturales).org/wiki/Deporte Es toda aquella actividad que involucra movimiento físico. 2.php? Capacidad de nuestro cuerpo para realizar actividad física manteniendo un rendimiento óptimo. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones. a menudo asociada a la competitividad deportiva. 3. el tiempo.

definicionabc. Fuente: http://definicion.educacioninfantil. Fuente: http://www.com/salud/recreacion. además de contribuir al desarrollo de las habilidades prácticas y psicológicas.eu/el-juego-concepto-y-teorias/ Actividad necesaria para los seres humanos teniendo suma importancia en la esfera social. motoras o afectivas. Fuente: http://www. 2. puesto que permite ensayar ciertas conductas sociales. especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreación y divertimento. Se dice que los juegos ayudan al estímulo mental y físico. CONCEPTO DE RECREACIÓN: 1. como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento.centroadleriano. a su vez. 2.org/publicaciones/montevideo. sin sentir obligación de ningún tipo y con el tiempo y el espacio necesarios. Todo ello se debe realizar de forma gustosa y placentera. Fuente: http://definicion.de/juego/ Es la actividad recreativa que cuenta con la participación de uno o más participantes.php Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión. Fuente: http://www. La recreación implica una participación activa del sujeto.de/recreacion/ Es el uso del tiempo que se considera como un refresco terapéutico del cuerpo y de la mente.pdf El juego es una actividad generadora de placer que no se realiza con una finalidad exterior a ella si no por sí misma. a . aunque también puede cumplir con un papel educativo. una herramienta útil para adquirir y desarrollar capacidades intelectuales. 3. siendo. Su función principal es proporcionar entretenimiento y diversión.CONCEPTO DE JUEGO: 1. Son casi infinitas las posibilidades de recreación que existen hoy en día.

diferencia del ocio que refiere generalmente al descanso o a otra forma de entretenimiento más relajada. los problemas cardíacos.php La educación física es la disciplina pedagógica que mediante la actividad física. como lo dice su nombre. El conocer la importancia que tiene el deporte en la vida del ser humano. Además de fortalecer el cuerpo y mejorar la salud. . tiende a la eficiencia del movimiento desde las habilidades motrices más simples hasta las más complicadas. También atrasar la natural acción degenerativa que vivirá nuestro cuerpo. 3.org/wiki/Educaci%C3%B3n_f%C3%ADsica La Educación Física es una disciplina que se ocupa de la enseñanza y del aprendizaje de los diferentes campos de la actividad física. Asimismo. Asimismo. lo relevante que es el deporte. CONCEPTO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1. sin obligación. 3. Fuente: http://es. reencuentro consigo mismo y satisfacciones. Fuente: http://www.wikipedia. que se ha degenerado en una pandemia. podemos entender lo relevante que es practicar algún ejercicio. para la prevención de diversas enfermedades.misrespuestas. la educación física pretende generar un bienestar mental en la persona. Una de las principales y. ventriculares y otras funciones vitales. Fuente: http://www. que son causadas por el sedentarismo. Como fuente de vitalidad. tiene que ver con el aprendizaje.com/que-es-educacion-fisica. para mantenernos saludables en el aspecto psíquico. olvido de sus tensiones.com/deporte/concepto-de-educacionfisica. ánimo y contenedor del estrés. Fuente: http://es. Por medio de ella.html La educación física. 2.com/medicine-and-health/1922874-quellamamos-recreacion/#ixzz1MICUeEed "La Recreación es toda forma de experiencia o actividad que proporciona al ser humano sentimientos de libertad.todonatacion. como la obesidad. restricción o presión alguna o externa". con la finalidad de propiciar y conservar el equilibrio de la capacidad funcional del educando. Su propósito es el desarrollo del cuerpo humano a través de diferentes ejercicios controlados y disciplinas deportivas.shvoong.

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