INSTITUTO UNIVERSITARIO POLITECNICO “SANTIA GO MARIÑO”

EDUCACION SALUD FISICA Y DEPORTE

ALUMNO: JOSE FLORES CI: 8.098.137

com/salud/actividad-fisica. ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio. Es una .actividadfisica.net/ La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo. Fuente: http://www. que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre.definicionabc. el aburrimiento y el estar fuera de forma. CONCEPTO DE EJERCICIO FISICO: 1.net/2006/06/01/concepto-de-ejerciciofisico/ El ejercicio físico es la actividad física recreativa. la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud. ya sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el momento. es decir fuera del trabajo o actividad laboral. aunque en ambos casos los resultados son similares.MAYO 2011 CONCEPTOS BASICOS EN DEPORTES CONCEPTO DE ACTIVIDAD FISICA: 1. Fuente: http://www. 2.html La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Considere la actividad física como una solución para combatir el cansancio.actividadfisica. La actividad física puede ser realizada de manera planeada y organizada o de manera espontánea o involuntaria. 3. Fuente: http://www. que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal. Fuente: http://www.php Se entiende por actividad física a toda actividad o ejercicio que tenga como consecuencia el gasto de energía y que ponga en movimiento un montón de fenómenos a nivel corporal.net/actividad-fisica-definicionactividad-fisica.nutriologo. Sin embargo. psíquico y emocional en la persona que la realiza.

Fuente: www.saludmed.afición que obtiene una vivencia placentera.html Es toda una serie de prácticas físicas que atienden a la mejora del organismo y del músculo. 2. Fuente: http://enciclopedia. 2. comunicativa. Fuente: http://www. que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre.php/Ejercicio_f%C3%ADsico El ejercicio físico es la actividad física recreativa. CONCEPTO DE ENTRENAMIENTO FISICO: 1. CONCEPTO DE APTITUD FISICA: 1.shtml Es un proceso pedagógico especializado.com/trabajos69/educacionfisica/educacion-fisica2.us. creativa y social de nuestras prácticas corporales. es decir fuera del trabajo o actividad laboral.com/CsEjerci/FisioEje/Apt-Fi-I.es/ Es un término más específico que implica una actividad física planificada. Fuente: http://html. creativa y social de nuestras prácticas corporales.rincondelvago. comunicativa. estructurada y repetitiva realizada con una meta. con frecuencia con el objetivo de mejorar o mantener la condición física de la persona.monografias. basándose en el empleo de diversos ejercicios físicos o acciones motrices con el objeto de adaptar al organismo hacia esfuerzos extremos y alcanzar los más altos resultados técnicos – deportivos en el tipo de deporte escogido.monografias.com/educacion-fisica-y-deporte_1. 3.com Es un programa de ejercicios que se propone mejorar las aptitudes y aumentar las capacidades energéticas de un atleta para una prueba determinada. Fuente: http://www.html .ejerciciofisico. Es una afición que obtiene una vivencia placentera. 3.es/index. Fuente: http://www. asimilar y perfeccionar los hábitos técnicos y tácticos y a movilizar las reservas psíquicas y funcionales del deportista. orientado a educar y desarrollar las cualidades motrices.

ve/SegundaEtapa/deporte/aptitudf. sin fatigarse demasiado. ya sea humano (el deportista o equipo rival) o físico (la distancia. © 1993-2005 Microsoft Conjunto de actividades físicas que el ser humano realiza con intención lúdica o competitiva. a menudo asociada a la competitividad deportiva. Fuente: http://es. obstáculos naturales). retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Fuente: http://www.rena.php? Capacidad de nuestro cuerpo para realizar actividad física manteniendo un rendimiento óptimo. el tiempo. aparatos y sistemas del cuerpo humano. Fuente: idPregunta=4087 http://tuspreguntas.wikipedia. sujeto a unas normas. 3.Es la capacidad de llevar a cabo las actividades cotidianas normales con vigor y eficiencia. Fuente: Microsoft ® Encarta ® 2006. implican la superación de un elemento. debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas. Los deportes de competición. requiere competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas.es/aula_abierta/contenido/97/387/2960/EF_U 4_T1/11_concepto_y_clasificacin_de_deporte. y aún teniendo suficiente energía para disfrutar pasatiempos y de encarar emergencias imprevistas. 2. Reservados todos los derechos.jccm.org/wiki/Deporte Es toda aquella actividad que involucra movimiento físico. 2. Corporation.com/preg. Fuente: http://redesformacion. clubes).edu. bajo la forma de competición la cual habrá de regirse por un espíritu noble (llamado deportivo) que está institucionalizado y que puede llegar hasta el riesgo. . CONCEPTO DE DEPORTE: 1. 3.html Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente.html Conjunto de actividades físicas de carácter lúdico. minimizando los efectos o la aparición del cansancio y fatiga. que se realizan bajo el respeto de códigos y reglamentos establecidos.misrespuestas. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos.

centroadleriano.de/juego/ Es la actividad recreativa que cuenta con la participación de uno o más participantes.com/salud/recreacion.de/recreacion/ Es el uso del tiempo que se considera como un refresco terapéutico del cuerpo y de la mente. 2.org/publicaciones/montevideo. Fuente: http://www.pdf El juego es una actividad generadora de placer que no se realiza con una finalidad exterior a ella si no por sí misma. sin sentir obligación de ningún tipo y con el tiempo y el espacio necesarios. Fuente: http://www. especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreación y divertimento. CONCEPTO DE RECREACIÓN: 1.CONCEPTO DE JUEGO: 1. La recreación implica una participación activa del sujeto. una herramienta útil para adquirir y desarrollar capacidades intelectuales. motoras o afectivas. Su función principal es proporcionar entretenimiento y diversión. puesto que permite ensayar ciertas conductas sociales. además de contribuir al desarrollo de las habilidades prácticas y psicológicas. Fuente: http://definicion. Todo ello se debe realizar de forma gustosa y placentera. Son casi infinitas las posibilidades de recreación que existen hoy en día.definicionabc. aunque también puede cumplir con un papel educativo.eu/el-juego-concepto-y-teorias/ Actividad necesaria para los seres humanos teniendo suma importancia en la esfera social. como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento. Fuente: http://www. a . 2. a su vez.php Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión. 3. siendo. Fuente: http://definicion.educacioninfantil. Se dice que los juegos ayudan al estímulo mental y físico.

como la obesidad.todonatacion. El conocer la importancia que tiene el deporte en la vida del ser humano. para la prevención de diversas enfermedades. sin obligación. Una de las principales y. los problemas cardíacos.com/deporte/concepto-de-educacionfisica. podemos entender lo relevante que es practicar algún ejercicio. Fuente: http://www. ventriculares y otras funciones vitales. 3. Como fuente de vitalidad. Su propósito es el desarrollo del cuerpo humano a través de diferentes ejercicios controlados y disciplinas deportivas.wikipedia. . Asimismo. lo relevante que es el deporte. la educación física pretende generar un bienestar mental en la persona. para mantenernos saludables en el aspecto psíquico. reencuentro consigo mismo y satisfacciones. CONCEPTO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1. Fuente: http://es.shvoong. que se ha degenerado en una pandemia. con la finalidad de propiciar y conservar el equilibrio de la capacidad funcional del educando. restricción o presión alguna o externa". como lo dice su nombre. que son causadas por el sedentarismo. Fuente: http://www. También atrasar la natural acción degenerativa que vivirá nuestro cuerpo.html La educación física. tiende a la eficiencia del movimiento desde las habilidades motrices más simples hasta las más complicadas.org/wiki/Educaci%C3%B3n_f%C3%ADsica La Educación Física es una disciplina que se ocupa de la enseñanza y del aprendizaje de los diferentes campos de la actividad física. 3.misrespuestas. 2.com/medicine-and-health/1922874-quellamamos-recreacion/#ixzz1MICUeEed "La Recreación es toda forma de experiencia o actividad que proporciona al ser humano sentimientos de libertad.diferencia del ocio que refiere generalmente al descanso o a otra forma de entretenimiento más relajada.com/que-es-educacion-fisica. ánimo y contenedor del estrés. Además de fortalecer el cuerpo y mejorar la salud. Asimismo. tiene que ver con el aprendizaje. olvido de sus tensiones. Por medio de ella. Fuente: http://es.php La educación física es la disciplina pedagógica que mediante la actividad física.

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