INSTITUTO UNIVERSITARIO POLITECNICO “SANTIA GO MARIÑO”

EDUCACION SALUD FISICA Y DEPORTE

ALUMNO: JOSE FLORES CI: 8.098.137

Considere la actividad física como una solución para combatir el cansancio.net/ La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo.com/salud/actividad-fisica. Es una .nutriologo.definicionabc. Fuente: http://www. aunque en ambos casos los resultados son similares. es decir fuera del trabajo o actividad laboral. Fuente: http://www.html La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal.net/actividad-fisica-definicionactividad-fisica.actividadfisica. Fuente: http://www.php Se entiende por actividad física a toda actividad o ejercicio que tenga como consecuencia el gasto de energía y que ponga en movimiento un montón de fenómenos a nivel corporal.net/2006/06/01/concepto-de-ejerciciofisico/ El ejercicio físico es la actividad física recreativa. CONCEPTO DE EJERCICIO FISICO: 1.actividadfisica. que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre. 3. 2. psíquico y emocional en la persona que la realiza. que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal. la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud. el aburrimiento y el estar fuera de forma. Sin embargo. ya sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el momento.MAYO 2011 CONCEPTOS BASICOS EN DEPORTES CONCEPTO DE ACTIVIDAD FISICA: 1. Fuente: http://www. La actividad física puede ser realizada de manera planeada y organizada o de manera espontánea o involuntaria. ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio.

estructurada y repetitiva realizada con una meta. 3.html Es toda una serie de prácticas físicas que atienden a la mejora del organismo y del músculo.afición que obtiene una vivencia placentera. Fuente: http://html.html . Fuente: http://www.shtml Es un proceso pedagógico especializado.monografias.rincondelvago. es decir fuera del trabajo o actividad laboral.monografias.us.com/educacion-fisica-y-deporte_1.com Es un programa de ejercicios que se propone mejorar las aptitudes y aumentar las capacidades energéticas de un atleta para una prueba determinada. Fuente: www. Fuente: http://www. CONCEPTO DE APTITUD FISICA: 1. Fuente: http://www. con frecuencia con el objetivo de mejorar o mantener la condición física de la persona. 2.com/CsEjerci/FisioEje/Apt-Fi-I. creativa y social de nuestras prácticas corporales. que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre. CONCEPTO DE ENTRENAMIENTO FISICO: 1.php/Ejercicio_f%C3%ADsico El ejercicio físico es la actividad física recreativa.ejerciciofisico.com/trabajos69/educacionfisica/educacion-fisica2. Fuente: http://enciclopedia. Es una afición que obtiene una vivencia placentera. comunicativa.es/index. basándose en el empleo de diversos ejercicios físicos o acciones motrices con el objeto de adaptar al organismo hacia esfuerzos extremos y alcanzar los más altos resultados técnicos – deportivos en el tipo de deporte escogido.saludmed.es/ Es un término más específico que implica una actividad física planificada. creativa y social de nuestras prácticas corporales. asimilar y perfeccionar los hábitos técnicos y tácticos y a movilizar las reservas psíquicas y funcionales del deportista. orientado a educar y desarrollar las cualidades motrices. 3. 2. comunicativa.

Fuente: http://es. y aún teniendo suficiente energía para disfrutar pasatiempos y de encarar emergencias imprevistas. clubes).com/preg. Fuente: http://www. minimizando los efectos o la aparición del cansancio y fatiga. 3.rena.html Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente. a menudo asociada a la competitividad deportiva. Fuente: http://redesformacion.ve/SegundaEtapa/deporte/aptitudf. 2. CONCEPTO DE DEPORTE: 1.edu.php? Capacidad de nuestro cuerpo para realizar actividad física manteniendo un rendimiento óptimo. 2. que se realizan bajo el respeto de códigos y reglamentos establecidos. implican la superación de un elemento. aparatos y sistemas del cuerpo humano. sin fatigarse demasiado. bajo la forma de competición la cual habrá de regirse por un espíritu noble (llamado deportivo) que está institucionalizado y que puede llegar hasta el riesgo.org/wiki/Deporte Es toda aquella actividad que involucra movimiento físico.es/aula_abierta/contenido/97/387/2960/EF_U 4_T1/11_concepto_y_clasificacin_de_deporte.Es la capacidad de llevar a cabo las actividades cotidianas normales con vigor y eficiencia. retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Los deportes de competición. Corporation. 3. obstáculos naturales). © 1993-2005 Microsoft Conjunto de actividades físicas que el ser humano realiza con intención lúdica o competitiva. Fuente: Microsoft ® Encarta ® 2006. . el tiempo. Reservados todos los derechos. Fuente: idPregunta=4087 http://tuspreguntas. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos. sujeto a unas normas. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones.html Conjunto de actividades físicas de carácter lúdico.misrespuestas. ya sea humano (el deportista o equipo rival) o físico (la distancia.jccm. requiere competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.wikipedia.

puesto que permite ensayar ciertas conductas sociales. Fuente: http://www. siendo. Se dice que los juegos ayudan al estímulo mental y físico. 3. Su función principal es proporcionar entretenimiento y diversión. una herramienta útil para adquirir y desarrollar capacidades intelectuales.org/publicaciones/montevideo.php Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión. motoras o afectivas. Fuente: http://definicion. Son casi infinitas las posibilidades de recreación que existen hoy en día. a su vez.centroadleriano. aunque también puede cumplir con un papel educativo.de/recreacion/ Es el uso del tiempo que se considera como un refresco terapéutico del cuerpo y de la mente. especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreación y divertimento.educacioninfantil. CONCEPTO DE RECREACIÓN: 1. Todo ello se debe realizar de forma gustosa y placentera. 2.com/salud/recreacion. 2. además de contribuir al desarrollo de las habilidades prácticas y psicológicas.CONCEPTO DE JUEGO: 1. como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento.pdf El juego es una actividad generadora de placer que no se realiza con una finalidad exterior a ella si no por sí misma. sin sentir obligación de ningún tipo y con el tiempo y el espacio necesarios.de/juego/ Es la actividad recreativa que cuenta con la participación de uno o más participantes. Fuente: http://www.eu/el-juego-concepto-y-teorias/ Actividad necesaria para los seres humanos teniendo suma importancia en la esfera social. La recreación implica una participación activa del sujeto. Fuente: http://www.definicionabc. a . Fuente: http://definicion.

Fuente: http://www. tiene que ver con el aprendizaje.todonatacion. Fuente: http://es.html La educación física.misrespuestas. para la prevención de diversas enfermedades.shvoong.wikipedia. que se ha degenerado en una pandemia. Como fuente de vitalidad. Asimismo. como lo dice su nombre.com/que-es-educacion-fisica. CONCEPTO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1. Su propósito es el desarrollo del cuerpo humano a través de diferentes ejercicios controlados y disciplinas deportivas. ventriculares y otras funciones vitales. ánimo y contenedor del estrés. tiende a la eficiencia del movimiento desde las habilidades motrices más simples hasta las más complicadas.diferencia del ocio que refiere generalmente al descanso o a otra forma de entretenimiento más relajada. como la obesidad.com/medicine-and-health/1922874-quellamamos-recreacion/#ixzz1MICUeEed "La Recreación es toda forma de experiencia o actividad que proporciona al ser humano sentimientos de libertad. con la finalidad de propiciar y conservar el equilibrio de la capacidad funcional del educando. reencuentro consigo mismo y satisfacciones. que son causadas por el sedentarismo. lo relevante que es el deporte. El conocer la importancia que tiene el deporte en la vida del ser humano. olvido de sus tensiones. 3. Por medio de ella.com/deporte/concepto-de-educacionfisica. podemos entender lo relevante que es practicar algún ejercicio. los problemas cardíacos. para mantenernos saludables en el aspecto psíquico.org/wiki/Educaci%C3%B3n_f%C3%ADsica La Educación Física es una disciplina que se ocupa de la enseñanza y del aprendizaje de los diferentes campos de la actividad física. Fuente: http://www. restricción o presión alguna o externa". Una de las principales y. Además de fortalecer el cuerpo y mejorar la salud. 3. Asimismo. la educación física pretende generar un bienestar mental en la persona. Fuente: http://es. sin obligación. También atrasar la natural acción degenerativa que vivirá nuestro cuerpo.php La educación física es la disciplina pedagógica que mediante la actividad física. . 2.