SESION: 31 FECHA: 11 Enero 11 EQUIPO: EMF Adeje Alevn D OBJETIVO: Trabajar pase y tiro.

MATERIAL: 6 cocos, 6 chinos,6 petos y 8 balones CALENTAMIENTO: 1.Activacin. Realizar movimientos articulares. Duracin: 2 min 2. Adaptacin: Carrera suave con movimientos de brazos, piernas, saltos o desplazamientos laterales y de espaldas. Duracin: 4 min. 3. Optimizacin. Pases en parejas 4 min. 4. Culminacin. Salidas en velocidad

PARTE PRINCIPAL:

1. 3 grupos de 4. Cambio 5 min., 2 series

a) Rondo en movimiento

b)Ejercicio de pase

PARTE PRINCIPAL: c) Ejercicio de tiro con salto previo y salida de velocidad.

2. Ejercicios tcnica individual. . a) En espacio pequeo. - Conduccin sentndose o pisando segn color. b) De banda a banda * Conduccin: 2 min. cada uno - Interior-exterior. - Con interior dos pies. - Pisando el baln. - Pisar y dar vuelta. c) En espacio grande: 2 min. cada uno. - Realizar toques. - Hacer controles altos. - Hombre sombra con baln. - Toques de cabeza.

3. Partido 25 min. 4. Estiramientos y faltas. 10 min.