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ASERTIVIDAD
La asertividad es la capacidad de un individuo
para transmitir a otra persona sus posturas, opiniones, creencias o sentimientos de manera eficaz y sin sentirse incomodo. Es firme clara convincente ni su tono ni su estilo son hostiles. Es apropiada pues se ubica en el momento oportuno y esta localizada en un ambiente adecuado, cuida de la adecuada privacidad de las otras personas.
RESPUESTAS NO ASERTIVAS.
Llevan riesgo que se aprovechen de
nosotros, que impongan demandas, ejerzan algn tipo de control sobre nosotros, por agradar a los dems, incapacidad para influir en sus acciones
RESPUESTAS NO ASERTIVAS
El ceder a las demandas produce
RESPUESTAS NO ASERTIVAS
La comunicacin indirecta ambigua y generalizada : Lasa personas no entienden el mensaje y esto produce sentimientos negativos, como por ejemplo: LOS SEALAMIENTOS LAS INDIRECTAS AGRESIVAS LA HONESTIDAD NO ASERTIVA, LA NO ASERTIVIDAD DESHONESTA AGRESIVIDAD
LA AGRESIVIDAD HONESTA
. sinceramente creo que eres un fracaso como estudiante, me parece que debes pensar en una carrera tcnica . PASIVIDAD SUMISIN es la incapacidad de rebelarse o negarse a hacer algo a pesar de no desear hacerlo, aun sabiendo que esto atenta contra sus propios derechos o le es nocivo para s mismo..
RESPUESTAS NO ASERTIVAS
PASIVO AGRESIVA, forma de agresin oculta utilizada para ocultar las carencias de destrezas para establecer una comunicacin asertiva y evitar una interaccin agresiva. Utiliza mtodos manipulatorios, resistencia pasiva para manifestar su coraje como: utilizar la enfermedad para controlar y crear culpa en los dems; los olvidos oportunos, cuando no se desea realizar pero no olvida las cosas que son importantes para l; los malentendidos, la postergacin, las tardanzas, los sabotajes, el negarse a aprender, la conducta moralista, son otras formas de conducta pasivo agresiva.
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RESPUESTAS ASERTIVAS
OPOSICIN ASERTIVA, oponerse o rechazar una
conducta, o un comentario inaceptable, mediante la comunicacin tranquila de nuestros sentimientos e invitar al antagonista que cambie su conducta sin descargar comentarios beligerantes sobre el otro. ACEPTACIN ASERTIVA, Las conductas asertivas provocan un cambio de conducta en la otra persona Genera una discusin alturada para resolver el conflicto,aumenta la percepcin de la autoeficacia en vez de indefensin o frustracin y permite ser un agente reforzante para los que le rodean
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frase que exprese la naturaleza del conflicto de modo que no se perciba como agresiva y transmita una comprensin emptica.
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que los dos estamos deseando dejarlo por hoy. Sin embargo creo que tenemos un problema porque t siempre tienes prisa por marcharte y entonces yo me tengo que encargar de tus cosas...
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terminemos, en vez de irte ahora. As los dos terminaramos antes . has sido muy amable al quedarte ms tiempo para ayudarme a terminar esto , agradezco de verdad que me digas eso , es muy amable de tu parte , has hecho un buen trabajo
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celebro haberte conocido y haber trabajado contigo durante este ao , estoy orgulloso de que lo hayas conseguido , me siento muy a gusto charlando contigo .
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asertivas y no sentirnos culpables al reclamar por un mal servicio, al rehusar hacer un favor, al cometer un error, al tener que contradecir a otra persona, etc. Cuando existen conflictos sobre los derechos entre dos personas es importante tomar una posicin flexible y tratar un compromiso equitativo, siempre y cuando no se encuentre en peligro nuestra integridad personal. Los compromisos negociadores pueden ser diversos dependiendo del conflicto y de las personas envueltas. La asertividad responsable conlleva no utilizar deliberadamente el poder personal para oprimir y supeditar a los dems en situaciones de conflicto.
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pero no sabe cuando hacerlo, o cuando tiene la tendencia a expresar agresividad antes de actuar asertivamente, pueden decirse: clmate, l /ella tiene derecho a expresar su opinin. Pero t tienes derecho a no estar de acuerdo , reljate, t no tienes que ganar una discusin para sentirte bien .
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seguir ocupndome de las tareas que te corresponden a ti , tienes que dejar de hacer eso . PETICIN DE CAMBIO DE CONDUCTA O PROPUESTA DE SOLUCIN, luego de manifestar que entiende la postura del otro y expresar su desacuerdo es necesario sugerir una lnea de accin ms aceptable en el futuro. preferira que te quedaras hasta que terminemos, en vez de irte ahora. As los dos terminaramos antes .
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EXPRESIN DE ELOGIO Y APRECIO has sido muy amable al quedarte ms tiempo para ayudarme a terminar esto , agradezco de verdad que me digas eso , es muy amable de tu parte , has hecho un buen trabajo EXPRESIN DE SENTIMIENTOS PERSONALES me sent muy bien cuando hiciste eso , celebro haberte conocido y haber trabajado contigo durante este ao , estoy orgulloso de que lo hayas conseguido , me siento muy a gusto charlando contigo .
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Como ejemplo una persona que a su regreso de vacaciones encuentra que su vecino ha regado sus plantas: has sido muy amable al regarme el jardn (elogio). Haba trabajado mucho para plantar todo esto y tenerlo cuidado y me alegro mucho de tener un vecino tan atento como t (expresin de sentimientos personales). Cuando vayas a salir de vacaciones, hzmelo saber y tambin cuidare el jardn (conducta positiva reciproca).
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1. El derecho a ser tratado con respeto. 2. El derecho a ser nuestro propio juez. 3. El derecho a tener sentimientos y expresarlos en forma que no violen la dignidad de las dems personas. 4. El derecho a tener necesidades y hacer que estas necesidades sean tan importantes como las necesidades de los dems. 5. El derecho a pedir informacin de un profesional, de un amigo, mi jefe, en trabajo, en la tienda etc. 6. El derecho a no depender de la aprobacin a la simpata de las dems personas. 7. El derecho a sentirnos bien acerca de nosotros mismos.
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si hay conflictos sobre los derechos entre dos personas es importante ser flexible y tratar un compromiso equitativo, siempre y cuando no se encuentre en peligro nuestra integridad personal. Los compromisos negociadores pueden ser diversos dependiendo del conflicto y de las personas envueltas. La asertividad responsable conlleva no utilizar deliberadamente el poder personal para oprimir y supeditar a los dems en situaciones de conflicto.
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misma pero no sabe cuando hacerlo, o cuando tiene la tendencia a expresar agresividad antes de actuar asertivamente, pueden decirse: clmate, l /ella tiene derecho a expresar su opinin. Pero t tienes derecho a no estar de acuerdo , reljate, t no tienes que ganar una discusin para sentirte bien .
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