T.23. EL SISTEMA MUSCULAR. ESTRUCTURA Y FUNCIONES. CARACTERSTICAS PARTICULARES DEL PERIODO EVOLUTIVO CORRESPONDIENTE A LA ETAPA.

CONSIDERACIONES A TENER EN CUENTA EN LA CLASE DE EDUCAIN FSICA.

0. INDICE
0. INTRODUCCIN.
1. El SISTEMA MUSCULAR. ESTRUCTURA Y FUNCIONES. 1. Estructura. 2. Funciones. 3. Miotipologa. 4. Grupos musculares del cuerpo humano. 2. CARACTERSTICAS PARTICULARES DEL EVOLUTIVO CORRESPONDIENTE A LA ETAPA. PERIODO

3. CONSIDERACIONES A TENER PRESENTES EN LA CLASE DE EDUCACIN FSICA. 4. CONCLUSIN. 5. BIBLIOGRAFA. 6.

0.INTRODUCCION.
Estudio sistemas fisiolgicos DCB Resumen del tema

1. El SISTEMA MUSCULAR. ESTRUCTURA Y FUNCIONES

1.1. Estructura del msculo.
Los tejidos musculares.( Tipos de msculos)  1.1.2. Organizacin del msculo esqueltico.  1.1.3. Morfologa de la musculatura esqueltica.  1.1.4. Estructura de la fibra muscular.  1.1.5. Miofibrillas.


1.1.1

1.1. Estructura del msculo.

En el cuerpo humano tenemos un nmero elevado de msculos, alrededor de 500; todos ellos son diferencian considerablemente en cuanto a sus dimensiones y morfologa, sin embargo, todos tienen la misma estructura, aspecto que les va a conferir un idntico funcionamiento.

Aproximadamente el 75% del msculo esqueltico es agua, el 20 % es protena, y el 5% restante est compuesto por sales inorgnicas, y otras sustancias que incluyen los fosfatos de alta energa, la urea, el cido lctico, minerales, calcio, magnesio y fsforo, varias enzimas y pigmentos.

La mayor parte de los msculos resultan de la confluencia de dos o ms haces musculares que se pueden individualizar anatmicamente Cada msculo o haz resulta de la unin de un nmero considerable de fascculos musculares que se disponen paralelamente al eje longitudinal del msculo. Y cada fascculo muscular est integrado por gran nmero de fibras musculares. Las fibras musculares presentan en su interior gran cantidad de miofibrillas, constituidas por miofilamentos gruesos y delgados, dispuestos de forma ordenada y repetitiva.

Todo esto constituye el componente contrctil; adems de ste en el msculo se encuentra tambin el componente elstico: el tejido conectivo. El tejido conectivo tiene gran importancia en el recubrimiento de cada una de las partes que integran el msculo. ste forma la cubierta conjuntiva del msculo completo denominada epimisio, de forma especfica, vaina o aponeurosis. Los fascculos musculares se hayan recubiertos por el perimisio. Las fibras musculares por el endomisio. Por ltimo est el sarcolema, que recubre 1a unidad funcional del msculo, el sarcmero. Y el medio de unin entre el vientre muscular y el hueso est formado por el tendn, constituido por haces de colgeno.

1.1.1. Los tejidos musculares.

Msculo Liso


Los msculos lisos reciben tambin la denominacin de msculos involuntarios, ya que no estn di-rectamente bajo nuestro control consciente.

HAY TRES TIPOS DE MSCULO

MOVIMIENTOS VOLUNTARIOS

MSCULO ESQUELTICO

MSCULO CARDACO
MOVIMIENTOS INVOLUNTARIOS

MSCULO LISO

Msculo estriado
Estructuralmente se caracteriza porque no existe individualidad de las clulas que lo componen, ya que en el transcurso del desarrollo desaparecen las membranas intercelulares. Se trata de fibras polinucleadas, con los ncleos ubicados en la periferia, casi en contacto con la membrana plasmtica, denominada en este tipo de fibras sarcolema.

Estas fibras se presentan en forma de cintas de longitud y dimetro variables: la mayora de ellas llegan a los 3-5 cm, pero pueden alcanzar los 30 cm en msculos grandes como el cuadriceps, el dimetro oscila entre 50 y 100 um. El citoplasma, que en la fibra muscular se denomina sarcoplasma, se halla cruzado por un retculo endoplsmico (retculo sarcoplasmtico) altamente desarrollado. Adems en los msculos esquelticos existe una importante dotacin de componente conjuntivo intersticial.

Funcionalmente, el msculo estriado se diferencia en que es capaz de generar por s solo los impulsos contrctiles, en cambio el msculo esqueltico depende de las rdenes motoras generadas en las estructuras nerviosas superiores para su contraccin.

Msculo cardiaco:


Se caracteriza por una compleja ramificacin de las fibras que lo componen y porque la fusin de las membranas vecinas no es completa, formando as "discos intercalares", que son zonas de elevada resistencia a la conduccin del estmulo. De esta forma se enlentece la transmisin de los impulsos generados, y puede regularse la velocidad de conduccin de la excitacin y la frecuencia cardiaca, ajustndolas a la demandas. El corazn es un msculo de contraccin automtica, aunque su excitabilidad, fuerza de contraccin y conductibilidad son susceptibles de modulacin por la influencia de diversos factores de carcter nervioso y endocrino.

Msculo esqueltico:


Denominados tambin voluntarios. Es muy abundante y constituye el conjunto de la musculatura corporal; es responsable del movimiento y del conjunto de actividades que definen el comportamiento motor del organismo. Su funcin es posibilitar la generacin de fuerza, el movimiento y desplazamientos entre las distintas piezas y estructuras seas del esqueleto. Tambin existe musculatura esqueltica no relacionada con el desplazamiento o movimiento de los huesos como son, por citar algunos ejemplos: la musculatura del tercio superior del esfago, labios, prpados y esfnter anal.

1.1.2.Organizacin del msculo esqueltico.

Los msculos estn formados por haces de fibras musculares que confluyen en sus extremos formando un tendn que se inserta en el hueso. El msculo y sus fibras estn recubiertos por distintas vainas fibrosas: epimisio, perimisio y endomisio. Esta estructura mantiene las fibras musculares unidas entre s, y al mismo tiempo permite el movimiento de las unas respecto a las otras sin rozamientos.

Los vasos sanguneos penetran en el msculo y se ramifican formando una rica red de capilares paralela a las fibras musculares. del mismo modo los nervios tambin penetran en el msculo. Cada motoneurona inerva varias fibras musculares formando la unidad motora. En el centro de cada fibra muscular existe la sinapss neuromuscular o placa motora. (Astrand, 1983; Guyton, 1993; Mc Ardle, 1986)

La unidad motora es la unidad funcional del control nervioso del msculo, comprende la motoneurona y las fibras musculares que inerva. Todas las fibras de una unidad motora se contraen simultneamente y tienen caractersticas histolgicas idnticas.

Segn el nmero de fibras inervadas por una motoneurana se podrn controlar la precisin y la fuerza de los movimientos. Las unidades motoras grandes (1000 fibras por motoneurona) generan mucha fuerza, pero sus movimientos son poco precisos: Se encuentran en msculos potentes como el cuadrceps. Por el contrario, las unidades motoras pequeas permiten realizar movimientos precisos pero con poca fuerza.

El nervio tambin contiene fibras nerviosas sensitivas procedentes de los rganos de Golgi y del huso muscular que se dirigen hacia la mdula espinal.

La forma tambin presenta una gran variabilidad, y est determinada por el orden de las fibras y la forma de insercin :
        

1.1.3. Morfologa de la musculatura esqueltica.

Fusiforme o en forma de huso. Longitudinal Cuadrado. Triangular. Penniforme. Bipenniforme. Multipenniforme. Di gstrico. Bicipital .

1.1.4. Estructura de la fibra muscular

La fibra muscular es cilndrica y alargada: mide de 10 a 100 micras de dimetro y hasta 30 cm de longitud. La membrana o sarcolema se invagina dentro de la fibra formando los tbulos T que rodean las miofibrillas. El sarcolema y los tbulos poseen propiedades elctricas y mecanismos de transporte activo.

En el sarcoplasma se encuentran muchas sustancias disueltas: grnulos densos de glucgeno, enzimas glucolticas, ATP, ADP, AMP, fosfocreatina, creatina, electrolitos, aminocidos, protenas, etc.

Tambin se observan los organitos celulares:

Ncleo


La clula muscular es una clula polinucleada. En una sola clula existen varios ncleos que se colocan en la zona perifrica de la fibra.

Retculo sarcoplasmtico Est constituido por una red de conductos que rodean al sistema contrctil: Esta red forma peridicamente zonas ms dilatadas (cisternas). El conjunto formado por un tbulo T y dos cisternas se denomina "triada". La membrana de las cisternas dispone de un mecanismo de transporte activo, la bomba de calcio que lo transporta al interior del retculo.

Mitocondrias


Se encuentran debajo del sarcolema, cerca del retculo sarcoplasmtico y entre las miofibrillas. Es un organito especfico de las fibras musculares, se encarga de la contraccin muscular. Son estructuras cilndricas de 1-2 micras de dimetro, paralelas al eje longitudinal del msculo

Miofibrillas


Miofibrillas
Al microscopio ptico muestran una estriacin transversal peridica conformada por unas bandas claras I y unas bandas oscuras A. La banda I contiene una lnea transversal ms oscu-ra: la lnea Z. El sarcmero es el segmento de miofibrilla que engloba dos lneas Z, contiene todos los elementos y se repite a lo largo de toda la fibra. Tiene una longitud aproximada de 2,5 micras. El sarcmero es la unidad estructural y funcional de la miofibrilla.

Microestructura de clula muscular

Al microscopio electrnico se observa que las diferentes zonas del sarcmero estn constituidas por dos tipos de filamentos proteicos: unos delgados y otros gruesos.


El filamento grueso contiene miosina que es una protena con una cabeza globular y una cola. La miosina se coloca con las cabezas orientadas lateralmente y hacia los extremos. El filamento es simtrico y polar. El filamento delgado est formada por dos cadenas de actina F que se cruzan cada 7 monmeros de actina G. En el surco que queda entre las dos cadenas se localiza una cadena de tropomiosina que recubre los lugares activos de actna. Peridicamente, cada 7 actinas, hay dos molculas de troponina unidas actina y tropomosina. (Astrand, 1983; Guyton, 1993; Mc Ardle, 1986).

1.2.1. Movimiento del sarcmero



Durante la contraccin muscular, el sarcmero se acorta a consecuencia del deslizamiento de los filamentos delgados entre los filamentos gruesos. El grado de solapamiento de los filamentos delgados y gruesos es variable y repercute en la longitud del sarcmero. Cuando el msculo realiza una contraccin mxima, los filamentos delgados incluso pueden solaparse entre ellos. Esta capacidad de deslizamiento de los filamentos sugiere que las uniones actina y miosina (puentes cruzados) pueden formarse y romperse muy rpidamente.

1.2. Contraccin muscular

Movimiento del sarcmero Potencial de accin muscular. Puentes cruzados. Relajacin

Fisiologa de la contraccin muscular

Los msculos con sus tendones obedecen a los nervios, como los soldados a sus capitanes; y los nervios estn subordinados al cerebro, como los capitanes al supremo comandante; la articulacin obedece, pues, al tendn, el tendn al msculo, el msculo al nervio y el nervio al cerebro.

En la fase de relajacin, las cabezas de miosina estarn adosadas contra el filamento grueso y separadas del filamento delgado: Durante la fase de contraccin, la cabeza de miosina se inclina para contactar con la actina. En una contraccin muscular se producen y se rompen muchos puentes cruzados. Para que la miosina pueda mover el filamento delgado deber consumir energa que pro-viene del ATP contenido en la cabeza de miosina. La enzima ATPasa se encarga de hidrolizar el ATP y liberar su energa. En-cada puente cruzado se consumen dos molculas de ATP.

LAS ESTRIACIONES ESTN FORMADAS POR HACES DE FILAMENTOS FINOS Y GRUESOS Filamentos finos

Filamentos gruesos

LOS FILAMENTOS GRUESOS ESTN FORMADOS POR MIOSINA, Y LOS FINOS PRINCIPALMENTE POR ACTINA

MIOSINA ACTINA

LA MIOSINA PUEDE ESTABLECER ENLACES CON LA ACTINA

LA MIOSINA PUEDE ESTABLECER ENLACES CON LA ACTINA

LA MIOSINA PUEDE ESTABLECER ENLACES CON LA ACTINA

LA MIOSINA PUEDE ESTABLECER ENLACES CON LA ACTINA

LA MIOSINA PUEDE ESTABLECER ENLACES CON LA ACTINA

LA MIOSINA PUEDE ESTABLECER ENLACES CON LA ACTINA

LA MIOSINA PUEDE ESTABLECER ENLACES CON LA ACTINA

LA UNIN DEL ACTINA CON LA MIOSINA PRODUCE EL DESLIZAMIENTO DE LOS FILAMENTOS FINOS SOBRE LOS GRUESOS

Produccin de ATP en el msculo esqueltico

ATP FOSFOCREATINA CREATINA + Pi ATP GLUCOSA + O2 ATP GLUCOSA LACTATO CO2 + H2O

Vaso sanguneo

O2 ATP

glucosa glucgeno lactato

ATP

1.2.2. Potencial de accin muscular



La contraccin muscular empieza cuando el estmulo nervioso llega a la placa motora donde se libera acetilcolina; iniciando un potencial de accin muscular. El potencial de accin muscular se propaga bidireccionalmente por elsarcolema hacia los extremos de la fibra muscular.

El paso del potencial de accin por los tbulos T produce alteraciones de cargas elctricas en el sarcoplasma prximo y en las membranas de las cisternas del retculo sarcoplasmtico que dejaran salir masivamente el calcio haca el sarcoplasma: Al salir, los iones de calcio se difunden libremente entre las miofibrillas y se unen a la troponina. Este proceso permite descubrir los centros activos de la actina.

El calcio acta como si fuera un interruptor. En presencia de concentraciones elevadas de calcio, los centros activos de la actina quedan al descubierto y podrn unirse a la miosina. Si la concentracin de calcio del sarcoplasma es pequea, los centros activos de la actina permanecen cubiertos por la tropomiosina y no pueden formarse puentes cruzados. Cada puente cruzado requiere dos molculas de calcio.

Fibra muscular

Ca2+

Fibra muscular

Ca2+

Fibra muscular

Ca2+

acetilcolina

Fibra muscular

Ca2+

acetilcolina

Na+

Fibra muscular

Ca2+

Na+

Fibra muscular

Ca2+

Na+

Fibra muscular

Ca2+

Na+

Fibra muscular

Ca2+

Na+

Fibra muscular

Ca2+

Na+

Fibra muscular

Ca2+

Na+

Fibra muscular

Ca2+

Na+

Fibra muscular

Ca2+

Na+

Fibra muscular

Ca2+

Na+

Fibra muscular

Ca2+

Na+

Fibra muscular

Ca2+

Na+

Fibra muscular

Ca2+

Na+

Fibra muscular

Ca2+

Na+

Fibra muscular

Ca2+

Na+

Ca2+
Fibra muscular

Na+

Ca2+

Fibra muscular

Na+

Ca2+

Fibra muscular

Na+

Ca2+

Fibra muscular

Fibra muscular

Ca2+

1.2.3. Puentes cruzados

Cuando el centro activo de la actina queda al descubierto, sta podr unirse con la cabeza de miosina formando el puente cruzado, que induce el acortamiento del sarcmero. La cabeza de miosina sufre una angulacin y moviliza el filamento delgado consumiendo dos ATPs por puente. Como los tbulos T rodean completamente toda la fibra, el fenmeno de contraccin se produce simultneamente en todos los puntos de la fibra.

Cross-Bridge Formation in Muscle Contraction

1.2.4. Relajacin
Inmediatamente despus de la salida masiva del calcio, la bomba de calcio reacciona y entra en funcionamiento. La bomba de calcio se encarga de hacer entrar las molculas de cal-cio dentro de las cisternas. Por cada dos molculas de calcio que entran al retculo, la bomba de calcio gasta una molcula de ATP.

Cuando la concentracin de calcio libre en el sarcoplasma es baja, la troponina libera el calcio que tenia fijado y recupera la posicin de reposo tapando los centros activos de la actina, evitando su contacto can las cabezas de miosina. Si no se establecen puentes cruzados, el msculo se relaja.

1.2. Funciones de los msculos esquelticos.

Segn su contribucin al movimiento. De Sostn y sinergia.

Segn su contribucin al movimiento.

Todo movimiento requiere una fuerza que se realiza a travs de la musculatura. En la mayor parte de los movimientos no trabaja un nico msculo, sino que son varios los que colaboran para realizar un determinado movimiento.

Las funciones se conocen como motoras o agonistas, estabilizadoras, de sostn y neutralizadoras:

 Msculos


agonistas o motores:

son los responsables directos de la realizacin de un movimiento. En la mayora de los movimientos hay varios msculos motores, algunos con mayor importancia que otros, que son los motores principales. Los que ayudan en la realizacin del movimiento pero que tienen menor importancia, o que se contraen solamente en circunstancias determinadas, son los auxiliares.

Msculos fijadores, estabilizadores o de sostn: este grupo incluye a los msculos que se contraen estticamente para estabilizar o apoyar algunas partes del cuerpo contra la tensin de los msculos contrados, contra la fuerza de la gravedad o contra el efecto del momento y la accin en ciertos movimientos violentos.

Msculos neutralizadores o sinergistas: son aquellos que actan para evitar una accin no deseada Por los motores. As, un msculo produce una flexin y abduccin a la vez, pero solamente se desea la flexin, por lo que el aductor se contrae para neutralizar la accin abductora del motor.

Msculos antagonistas: son los que tienen una accin opuesta a los motores o agonistas.

De Sostn y Sinergia.
Funcin DE SOSTN


De igual manera que sin masa muscular no es posible el movimiento, tampoco sera posible que nuestro esqueleto mantuviera una posicin. Debido a la fuerza de la gravedad, un gran nmero de msculos se ven obligados a "trabajar" constantemente con el fin de poder mantener una postura. Se trata fundamentalmente de la musculatura denominada tnica o esttica

FUNCIN DE SINERGIA


A la funcin de sostn hace falta sumar la funcin de sinergia muscular, que permitir no solamente el sostn de estructuras sino el mantenimiento de estas en su justo equilibrio. Como ya se ha explicado, la visin del raquis en un plano sagital permite observar cuatro curvas; estas nacen cuando el hombre abandona la cuadrupedia y pasa a la bipedestacin, respondiendo a la adaptacin del conjunto de vrtebras delante de nuevas fuerzas a las que quedaran sometidas

1.3. Miotipologa o tipos de fibras musculares

Todos los msculos estn constituidos por los mismos elementos (vainas, tendones, sarcmero,...) y el mecanismo de contraccin es el mismo para todos. A pesar de ello, las fibras musculares muestran diferentes caractersticas bioqumicas y funcionales.

Existen dos grandes tipos:



fibras rojas o de contraccin lenta (ST) y fibras blancas o de contraccin rpida (FT). Las fibras ST estn ms adaptadas al trabajo continuado y las FT a las contracciones rpidas y fuertes. La proporcin de las diferentes fibras no es 1a misma en todos los msculos; as, el sleo presenta un 80 % de fibras ST y un 20 % de fibras FT; mientras que el trceps braquial presenta 20%de fibras ST y 80% deFT.

Los atletas que realizan deportes de resistencia presentan un predominio de las fibras ST sobre las FT mientras que los atletas que participan en pruebas de potencia o velocidad tienen un predominio de las FT (Mc Ardle, 1986, Wilmore, 1994).

St / Lentas / Rojas / Tipo I: Ms pequeas, inervadas por nervios pequeos, mayor aporte de oxgeno, mayor n de mitocondrias, poseen mioglobina (aspecto rojo). Resistentes a la fatiga, elevada capacidad aerbica, pequeo tamao, gran densidad capilar, mayor n y tamao de las mitocondrias, menor red del retculo sarcoplasmtico, menor n de vesculas de acetilcolina en la placa motora y menor tamao de esta con zona globular y menor zona de contacto.

Ft / Rpidas / Blancas / Tipo II: Menor resistencia, mas grandes, con una mayor fuerza de contraccin, mayor retculo sarcoplasmtico, para la liberacin rpida de calcio, grandes cantidades de enzimas glucoliticas, menor aporte de sanguneo, menor n de mitocondrias, placa motora ancha, con mayor zona de contacto. 2 Tipos.

1.4. Grupos musculares del cuerpo humano

Flexores. Extensores. Aductores. Abductores. Rotadores. Elevadores. Depresores. Dilatadores (orbiculares). Esfnteres.

2. CARACTERSTICAS DEL
PERIDODO EVOLUTIVO CORRESPONDIENTE A LA ETAPA
El tejido muscular es un importante factor responsable del aumento de peso durante el periodo evolutivo. En los primeros siete aos de vida ste se incrementa progresivamente y de forma similar en nios y nias. Antes de la pubertad se enlentece el crecimiento muscular, pero durante la misma, y posteriormente al aumento de talla, el tejido muscular sufre un desarrollo importante y rpido, especialmente en los chicos

 

EI aumento de masa muscular permite mejorar la fuerza, pero sta no consigue los valores mximos hasta que finaliza la maduracin de los sistemas endocrino y nervioso. En este periodo el msculo crece y madura a mayor velocidad que el tejido seo. En consecuencia el desarrollo de la fuerza muscular no es paralela a la resistencia de los huesos por lo que deben limitarse los ejercicios de pesas con tracciones demasiado elevadas sobre las inserciones seas.

El crecimiento del tejido muscular se realiza por alargamiento del msculo puesto que se incrementa el nmero de sarcmeros de cada fibra y por incremento del dimetro debido al aumento de volumen de cada fibra. A pesar de ello no parece que la actividad fsica o entrenamiento induzca el desarrollo de hipertrofia muscular hasta que el sistema endocrino madure totalmente. (Bar-Or; 1983, Wilmore, 1994).

3. CONSIDERACIONES A TENER PRESENTES EN LA CLASE DE EDUCACIN FSICA.

El crecimiento del tamao muscular va acompaado de un aumento de la fuerza. El aumento natural del tamao del msculo se debe a una hipertrofia progresiva y natural, si a ello se le aade ejercitacin fsica esta hipertrofia va a aumentar.

El aumento de la masa muscular va a favorecer la realizacin de trabajos de fuerza. Es por ello que se debe tener en cuenta que la maduracin sea es posterior a la maduracin muscular, por lo que el msculo est en condiciones de desarrollar fuerza mxima antes de que el hueso sea capaz de soportarla. Por ello, hasta los 18-20 aos, edad en que se posee una formacin sea total, no es conveniente trabajar aspectos de fuerza mxima.

No resulta extrao observar en nios y jvenes en edad escolar una debilidad postural, secundaria a una formacin insuficiente de la musculatura de las regiones del tronco, hombros y caderas.  Tornando como base los aspectos tratados en la cuestin oficial 2, se puede deducir que, para trabajar el sistema muscular de forma armnica, deberemos prestar atencin a dos cualidades fsicas bsicas: la fuerza y la flexibilidad.


La fuerza est unida a una de las propiedades del msculo que es la contractibilidad, mientras que la flexibilidad est unida a otra de las funciones, el estiramiento. El entrenamiento de la fuerza es posible en todas las etapas de la vida. Ya en la educacin infantil el simple movimiento espontneo de los nios va a producir suficientes impulsos de desarrollo de la musculatura, y en general del aparato locomotor. En la enseanza primaria se incide principalmente en el trabajo de coordinacin y aumento del bagaje de movimiento. Y en la etapa secundaria, que es la que nos ocupa, se pueden ejecutar ejercicios sistemticos con autocargas y pequeas cargas adicionales.

En la pubertad, debido a la produccin de testosterona, se establecen las condiciones favorables para el desarrollo de la fuerza. No obstante hay que tener en cuenta que el crecimiento longitudinal disminuye la capacidad de carga del aparato locomotor pasivo y, sobre todo, de la columna vertebral. Esta situacin es conveniente tenerla en cuenta, a pesar de que haya mejorado ya la capacidad de entrenamiento de la musculatura.

THE END
GRAZIE