Consejos para padres que viven un proceso de separacin 1.

El primer consejo, y el ms importante, es que DEBEN BUSCAR TODOS LOS RECURSOS NECESARIOS PARA SUS HIJOS Y PARA USTEDES MISMOS. Libros, terapias de grupo, terapias individuales, consultas con especialistas o personas valoradas por ustedes que les ayuden a tomar decisiones que no perjudiquen ni a los nios ni a ustedes mismos. Deben informar a sus hijos e hijas. Mientras los padres se encuentran agobiados por las consecuencias del divorcio, los nios y nias se sienten atemorizados y confusos por la situacin que se est presentando, ya que amenaza su sentido de seguridad. Incluso nios muy pequeos perciben que algo diferente a lo habitual est sucediendo. Puesto que el divorcio o la separacin tienden a confundir a los nios, es necesario informarles de lo que est sucediendo en la pareja, y eso incluye explicarles qu va a pasar y qu suceder con ellos una vez que se resuelva la situacin. Muchos padres se resisten a ello, racionalizando que sus hijos son pequeos y no lo van a entender, sin embargo los nios necesitan que se les informe, aunque sean pequeos. El nico requisito es utilizar un lenguaje adecuado para su edad sin incluirlos en informacin que corresponde a los adultos (como por ejemplo, detalles del motivo de la separacin). La informacin debe ser entregada por ambos padres. La informacin, en la medida de lo posible, es conveniente que la entreguen ambos padres por el significado que tiene para sus hijos el hecho de que a ambos les interesa lo que ellos puedan sentir. Y, adems, porque los nios necesitan escuchar de parte de ambos las respuestas a las preguntas que puedan tener. Es importante tener en cuenta que la informacin debe limitarse a lo que los nios quieren saber, no ir ms all. NO ES EL MOMENTO DE ECHARSE CULPAS UNO A OTRO DE LA RUPTURA Y DESTRUIR LA IMAGEN QUE TIENE CADA PADRE FERNTE A SUS HIJOS. Es importante mantener digna la imagen del otro cnyuge, sin embargo, suele sucede que a veces por falta de informacin o por no poder controlar las emociones, se desvaloriza la imagen del otro, sin tener en cuenta que ambos padres son importantes para sus hijos y que los necesitan A AMBOS intactos, no destruidos, para poder identificarse con ellos. No deben pedirles que identifiquen al culpable. Pues no existen culpables, sino que ambos fueron partcipes del conflicto, aunque uno fuese quien demuestre que algo andaba mal. Cuando se pide que el nio identifique un culpable se pone una carga demasiado pesada

Cartilla elaborada en base al documento: La depresin infantil en hijos de padres divorciados. Fajardo, M. y Vicente, F. (en Badillo, I. 1997 La depresin Infantil. Barcelona: Ed. Bardenas)

sobre el, pues debe juzgar cual padre est equivocado. En un momento en que necesitan tanta ayuda emocional como sea posible, podran perder la fe en uno de los padres o en los dos. Los padres deben contestar a todas las preguntas que les preocupan a sus hijos, pues responden a necesidades internas que necesitan tener claras. Y no deben impedirles las expresiones emocionales que les despierta lo que acaban de escuchar, es decir, se les debe dejar que expresen sus sentimientos de temor, tristeza y rabia. El poder expresar estas emociones abiertamente les permite empezar a entenderlas y a manejarlas. Los padres pueden expresar tambin su propia tristeza por la opcin adoptada, y esto les permite tanto a los padres como a los hijos poner de manifiesto que para todos significa dolor, pero que a pesar de ello la mejor solucin es la que se ha adoptado. Explicarles los posibles cambios que van a ocurrir. Estos cambios son lo que ms inquieta a los nios; necesitan saber si van a continuar viviendo en la misma casa, ir al mismo colegio, seguir jugando con sus amigos, quin va a seguir cuidndolos, etc. Los padres necesitan explicar las disposiciones de la custodia en detalle, hasta que los nios tengan claros todos los detalles de su vida que les concierne. ES NECESARIO QUE SU VIDA CAMBIE LO MENOS POSIBLE, pues cualquier cambio es estresante. Si los cambios son inevitables, entonces los padres debern ser comprensivos y darles un tiempo de ajuste. Aclarar las confusiones entre realidad y fantasa. Muchas veces los nios se refugian en fantasas para escapar el dolor que les causa la realidad, en este sentido es necesario explicarles que, por ejemplo los padres no van a reconciliarse. Otra fantasa comn en los nios es el sentirse culpable de la separacin, algo que los padres no slo no deben reforzar, sino que deben aclarar, de modo que no se vuelva otro elemento de tortura para el nio. Los padres deben saber que ES NECESARIO: Poner normas fijas y lmites claros a los nios: Esto les dar la sensacin de estabilidad y de seguridad en su entorno. Dejar claro que la separacin no significa el abandono de los hijos: que los dos padres continan querindolos y que, incluso el padre que no tenga la custodia, continuar amndolos y cuidndolos. Evitar las peleas delante de sus hijos: Los padres divorciados no tienen que ser amigos, pero es de gran ayuda para sus hijos que puedan cooperar en los problemas de crianza. No utilizar a los nios como forma de comunicacin entre los padres: Cuando los padres mantienen mala relacin entre ellos, se agreden indirectamente a travs de su hijo hacindolos mensajeros de algo que no les corresponde comunicar. Los padres no pueden ni tienen ningn derecho de utilizar a sus hijos en este sentido. No utilizar a su hijo o hija como chivo expiatorio: Responsabilizar al nio de la separacin o de los elementos negativos del matrimonio (por haber sido por ejemplo, la motivacin de casarse) terminar hirindolo de manera importante.