A la proporción, semejanza, unión e identidad del infinito no te acercas mas siendo hombre que siendo hormiga (Giordano bruno

)

Voleibol
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Partido de voleibol internacional masculino.

Partido de voleibol internacional femenino. El voleibol, vóleibol, vólibol, balonvolea o simplemente vóley (del inglés: volleyball1 ), es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no

puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el bal n hacia el campo contrario. Habitualmente el bal n se golpea con manos y brazos, pero tambi n con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos. Existen diversas modalidades. Con el nombre de «voleibol» se identi ica la modalidad que se juega en pista de interior, pero tambi n es muy popular el vóley playa que se juega sobre arena. El voleibol sentado, es una variante con creciente popularidad entre los deportes para discapacitados y la práctica del cachibol está extendida en las comunidades de mayores. La comunidad ecuatoriana repartida por el mundo practica la variante local, el ecuavóley. La comunidad china de Norteamérica mantiene una liga de voleibol nueve (nine man volleyball). Con carácter más informal existen otras variantes que son practicadas de forma popular en verano, en playas y zonas turísticas, como el futvóley, el water vóley o el bossaball. El voleibol es uno de los deportes donde mayor es la paridad entre las competiciones femeninas y masculinas, tanto por el nivel de la competencia como por la popularidad, presencia en los medios y público que sigue a los equipos.

Contenido
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1 Historia 2 Campo de juego y material o 2.1 El campo de juego o 2.2 La red o 2.3 El balón o 2.4 Vestimenta 3 Los partidos o 3.1 Tiempo de juego o 3.2 Tiempos muertos o 3.3 Arbitraje 4 Equipos o 4.1 Las rotaciones o 4.2 Líbero o 4.3 Cambios 5 Reglas básicas 6 Fundamentos técnicos o 6.1 Servicio o saque o 6.2 Bloqueo o 6.3 Recepción y pase o 6.4 Ataque-remate 7 Véase también o 7.1 Competiciones internacionales de voleibol 8 Referencias 9 Enlaces externos o 9.1 Federaciones nacionales

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9.2 Variantes de voleibol

Histori
El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) nació el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William George Morgan, un profesor de educación física de la YMCA. Se trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas al tenis o al balonmano. Aunque próximo en su alumbramiento al baloncesto por tiempo y espacio, se distancia claramente de éste en la rudeza, al no existir contacto entre los jugadores. El primer balón fue diseñado especialmente a petición de Morgan por la firma A.G. Spalding & Bros. de Chicopee, Massachusetts. En 1912 se revisaron las reglas iniciales que en lo que refiere a las dimensiones de la cancha y del balón no estaban aseguradas, se limita a seis el número de jugadores por equipo, y se incorpora la rotación en el saque. En 1922 se regula el número de toques, se limita el ataque de los zagueros y se establecen los dos puntos de ventaja para la consecución del set. La Federación Internacional de Voleibol (FIVB) se fundó en 1947 y los primeros campeonatos mundiales tuvieron lugar en 1949 (masculino) y 1952 (femenino). Desde 1964 ha sido deporte olímpico. El vóley playa se incorpora a la FIVB en 1986 y a los Juegos Olímpicos de verano desde 1996. Recientemente se han introducido cambios sustanciales en el voleibol buscando un juego más vistoso. En 1998 se introduce la figura del jugador líbero. En 2000 se reduce de forma importante la duración de los encuentros al eliminar la exigencia de estar en posesión del saque para puntuar; se puede ganar punto y saque en la misma jugada mientras que antes se podía estar robando saques de forma alternativa sin que el marcador avanzara. Se ha permitido el toque con cualquier parte del cuerpo o se permite que el saque toque la red siempre que acabe pasando a campo contrario. En 2006 se plantean dos posibles nuevos cambios y se prueban en algunas competiciones: permitir un segundo saque en caso de fallar el primero (como ocurre en tenis) y disponer en el banquillo de un segundo jugador líbero con el que poder alternar a lo largo del partido. Finalmente sólo se acepta, en la revisión2 aprobada en el congreso de junio de 2008 celebrado en Dubái, la incorporación de un segundo líbero reserva y la posibilidad de intercambiar los líberos una única vez en el transcurso del partido.

Campo de juego y material
El campo de juego
El campo donde se juega al voleibol es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos. En realidad el juego se desarrolla también en el exterior, en la zona libre, a condición de que el balón no toque suelo ni ningún otro elemento. La zona libre debe ser al menos de 3 m, mínimo que en competiciones internacionales se aumenta a 5 m sobre las líneas

5 m. A 3 m de la red. utilizando habitualmente protecciones en las articulaciones. Zona libre 2. El contacto de los jugadores con el suelo es continuo. Línea lateral 5. Segundo árbitro 11. El espacio libre sobre la pista debe tener una altura mínima de 7 m que en competiciones internacionales sube a 12. Línea de ataque 6. Línea de fondo 4. zona donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en papeles defensivos (zagueros y líbero). Zona defensiva 8. Línea central 3. Banquillo Red La re . Zona de ataque 9. Zona de saque 7. Primer árbitro 10. Todas las líneas tienen 5 cm de ancho. se extienden al exterior del campo con trazos discontinuos. Estas líneas.laterales y 8 m para las líneas de fondo. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante. y la limitación que representan se proyecta igualmente en toda la línea. La pi ta e voleibol Dimensiones Zonas 1. Anotador 12. una línea delimita en cada campo la zona de ataque. incluso más allá de los trazos dibujados.

En caso de ser necesario el quinto set.325 kg/cm². la duración de los encuentros de voleibol es muy variable. De ser necesario el quinto tiempo.300 y 0. Es más pequeño y ligero que los balones de baloncesto o fútbol. Al ser continuo el contacto con el suelo es habitual portar también protecciones en rodillas y codos.e.En el eje central del campo se sitúa una red de 1 m de ancho y sobre 9. pero de todas formas. la denominación anglosajona de sets. 260-280 g de peso y presión interior entre 0. 65-67 cm de circunferencia. cuatro o cinco sets. La altura superior de la red puede variar en distintas categorías.43 m para hombres y 2.: con 25-23 se gana. siendo en las categorías adultas de 2. En el momento en que uno de los dos equipos acumula tres sets ganados.24 m para mujeres. A primera vista se distingue inmediatamente a los jugadores líberos porque llevan una vestimenta de color diferente al resto de sus compañeros de equipo. set de desempate. set decisivo. El balón El balón es esférico y flexible. Vestimenta Igual que en el tenis. igual que en tenis. Un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos (i. Los campos se sortean antes del partido. pantalón corto. El borde superior de la red. Aparte el balòn es unos de los elemetos principales. las varillas y el propio techo del pabellón delimitan el espacio por el que se debe pasar el balón a campo contrario. Tiempos muertos . los jugadores de voleibol visten durante el partido camiseta. pero con 25-24 habría que esperar al 26-24 y así sucesivamente mientras ninguno de los dos equipos no consiga los dos puntos de ventaja). se baja la meta a 15 puntos pero también con dos de ventaja. Los partidos Tiempo de juego Un partido está formado por tres. Los partidos de voleibol se disputan al mejor de cinco tandas o bloques que reciben. calzado deportivo y rodilleras. Puede estar hecho de varios materiales aunque el más cómodo y utilizado es el de cuero.5 a 10m de largo. En cada set se produce un cambio de campo y se va alternando el primer saque. gana el partido y se da por concluido el enfrentamiento. se procede a un nuevo sorteo y además se realiza un cambio de campo al alcanzarse el punto 8 por el primero de los equipos. pudiendo extenderse desde alrededor de una hora hasta incluso más de dos horas y media. con dos bandas y dos varillas verticales sobresalientes sobre la línea lateral del campo. Este set tiene así una duración más reducida. así como el saque inicial. calcetines. También hay balones de plástico que ocasionalmente se pueden utilizar en entrenamientos.

señala y decide qué equipo gana un punto y qué falta se comete. es el primer árbitro el que tiene todo el poder de decisión sobre cualquier jugada.Cada equipo puede solicitar hasta dos tiempos de descanso de 30 segundos en cada set. Arbitraje El equipo arbitral en un partido de voleibol está formado por: y y y y y Primer árbitro: árbitro principal. Equipos . los cambios y las rotaciones de los dos equipos. También es el único que tiene la capacidad de mostrar tarjetas a jugadores o técnicos e indica también el final de la jugada. calentamientos). también controla que el balón pase por el lugar correspondiente y asiste al primer árbitro en los roces de los jugadores con el balón. En campeonatos oficiales se establecen además. si son sólo dos en diagonal. bloqueos por líbero o zagueros. salvo en el quinto set definitivo. situado al lado opuesto. controla los cambios de jugadores y señala los toques de red. frente al primer árbitro. las interrupciones o tiempos de descanso y el estado del suelo y los balones. detrás del segundo árbitro y en medio de los dos banquillos. Es el árbitro encargado de anotar los puntos. situado al lado del anotador. entre los dos banquillos y delante de la mesa de anotadores. Su función es indicar al arbitro principal si el balón cae dentro o fuera del campo. detrás del segundo árbitro y en medio de los dos banquillos. 2 ó 4 jueces de línea: en las esquinas. Está situado a nivel del suelo. frente a los banquillos. castigo. con visión elevada sobre la red (50 cm). Es el árbitro encargado de anotar electrónicamente el acta en competición de la CEV (Confederación Europea de Voleibol). Segundo árbitro: árbitro asistente. penetraciones por debajo de la red. Controla las incidencias que se producen en las zonas exteriores del campo (anotadores. dos tiempos técnicos de 60 segundos cuando se alcanza por el primero de los equipos los puntos 8 y 16 respectivamente de cada set. sentado o de pie en una plataforma junto a uno de los postes. El resto de jugadores pueden calentar sin balones en la zona libre detrás de la línea de saque. Anotador: en la mesa. situado de pie junto al poste opuesto al del primer árbitro. Anotador Asistente: en la mesa. a la derecha de cada árbitro. banquillos. Los tiempos pueden ser pedidos tanto por el entrenador como por el capitán. de oficio. así como las faltas de rotación del equipo receptor. Es el árbitro que dirige el partido. Durante los tiempos muertos. ya que indica el inicio de cada jugada. donde pueden recibir instrucciones del entrenador. Aunque cada árbitro realiza una función determinada. los jugadores en juego acuden a la zona libre próxima a los respectivos banquillos. si entra el balón o va fuera. enfrente del primer árbitro. siendo él el encargado de indicar al segundo árbitro si un equipo comete un error en el orden de saque o de los cambios o interrupciones improcedentes. Durante el juego comprueba la posición de los jugadores según las rotaciones.

Para que la disposición sea correcta. Loslíberos no pueden ser capitán y son los únicos que pueden y tienen que vestir una indumentaria distinta. cada delantero tenga al menos un pie más adelantado que el zaguero correspondiente. . un entrenador. no es necesaria una determinada g eometría. número que aparece tanto en la parte delantera como en la trasera de la camiseta. generalmente de distintos colores al resto del equipo. Cada jugador se identifica por un número distinto.Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos con condiciones. A partir de ese momento cada jugador puede moverse libremente siguiendo el juego. y dentro de la misma línea los laterales al menos un pie más exterior que el jugador en posición central. los seis jugadores tienen que rotar su posición en el campo en el sentido de las agujas del reloj. será el encargado de poner en juego el balón. un masajista y un médico. Tres de los jugadores forman la línea delantera. en el golpe de saque. en tareas de ataque y los otros tres se colocan detrás y actúan de defensores o zagueros. las disposiciones iniciales pueden ser muy variopintas y las consiguientes estrategias suficientemente abiertas. sino simplemente que al iniciar cada punto. Cuando se arrebata el saque al contrario. Rotaciones en voleibol La rotacione Cuando un equipo anota un punto. Esto hace que todos los jugadores se vayan alternando en las posiciones de delanteros y zagueros. Con estas reglas. Uno de los jugadores será el capitán del equipo y se identifica por una banda visible debajo de su número. El equipo completo lo pueden formar un máximo de 14 jugadores (12 más 2 líberos). un entrenador asistente. del 1 al 20.

Antes de empezar cada set el entrenador entrega a los árbitros la lista de los jugadores que van a jugar el set. generalmente muy altos. ni hacer tentativa de bloqueo. Así. No puede sacar.). El líbero es un jugador defensivo que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores cuando por rotación se encuentran en posición defensiva. el número máximo de sustituciones es de seis. Cambios Los jugadores de la formación inicial de cada set pueden ser sustituidos una única vez en el set y posteriormente reintegrarse deshaciendo el cambio por el jugador que lo sustituyó. golpee el balón por debajo del borde superior de la red.: zona dos. Se considera que el propio líbero realiza un ataque en falta cuando toca el balón por encima del borde superior de la red desde cualquier parte del campo y lo envía al campo contrario. que ofrecen por ello mal rendimiento en recepción. los números del uno al seis se emplean para designar las correspondientes zonas del campo (i. Puede realizar un pase de dedos en la zona de frente o zona de delanteros. No puede completar un golpe de ataque cuando el balón esta completamente por encima de la red. El líbero es fácilmente reconocible porque viste un uniforme de color diferente al resto del equipo. zona cuatro. no es falta si es un pase de antebrazos o si se devuelve el balón al contrario con un pase bajo.e. Líbero En un partido se pueden alinear hasta dos jugadores especiales denominados líberos: un líbero actuante y un reserva. El objeto de la introducción del líbero es cubrir el puesto de los jugadores atacantes. No puede bloquear.. esto es.. Sobre esta última. El líbero: y y y y y No puede ser capitán de equipo ni capitán en juego. en el lugar de una sola de las jugadoras por las que esté entrando.. Por analogía. Con los cambios introducidos en 2008 en Dubái. una por jugador. siempre que el atacante. En la liga universitaria femenina NCAA de Estados Unidos y en otras categorías inferiores la líbero sí puede realizar el saque aunque sólo en una rotación. y el líbero inicial no puede en ninguna circunstancia volver al juego. el entrenador puede cambiar el líbero por su reserva una única vez durante el partido. No se .

postes o varillas por la parte exterior a las bandas laterales es también fuera. No es válido que un equipo supere el número de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario o que un mismo jugador toque dos veces de forma consecutiva el balón. A su vez. y se anota punto el contrario. con la tablilla del jugador que vaya a sustituir. Falta de rotación: Si en el momento del saque los jugadores están situados de forma incorrecta. Si el toque del balón es incorrecto y hay retención o acompañamiento (dobles en este caso). en caso de toque del bloqueo. por la zona delimitada entre la línea de tres metros y la red. siempre que el juego esté parado.contabilizan aquí las entradas y salidas del líbero. Si el balón acaba fuera de la pista de juego. y y y y y . El jugador no se puede apoyar ni tocar la red en el momento de jugar el balón. Sustitución rápida Si es una sustitución individual. el jugador debe acercarse a la zona de sustitución. o los mismos colegiados. para autorizar la sustitución que anotará en el acta del encuentro. El contacto con la red. el jugador sustituto tampoco puede sustituir más que a un único jugador por set. Si es una sustitución coletiva. a excepción del líbero. El anotador accionará el claxón o silbato. Cuando el balón da en la red sin pasar a campo contrario es habitual que se produzca cuarto toque. La falta corresponde al jugador y al equipo que tocó el balón por última vez. de pareja en pareja. De todas formas. público o cualquier elemento del pabellón. es punto para el equipo contrario. se produce doble falta y se repite la jugada. sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender. o sea. Se considera fuera el contacto con el techo. permiendo al anotador escribir las sustituciones en el acta. se realizará de la misma manera que la individual. Como caso especial. ese primer toque no se contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo ni para el doble individual. que no está ajustada a la rotación correspondiente. si el balón queda retenido sobre la red simultáneamente por jugadores de los dos equipos. dobles o que simplemente caiga al suelo anotándose punto el contrario. Reglas básicas Se consigue punto cuando el equipo contrario no consigue controlar el balón o comete alguna infracción: y Los jugadores deben evitar que el balón toque el suelo dentro de su campo porque si no. Los cambios se realizan.

y Un jugador zaguero. no puede atacar más allá de la línea de ataque. Servicio Recepción Defensa Remate . El líbero no puede participar de ningún modo en el bloqueo y tiene restringido el ataque como ya se ha visto.

Es importante la orientación del saque porque el jugador contrario. En otros casos hacen falta movimientos más espectaculares. Servicio o aque Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo. La retención. Recepción y pa e Interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo. Se puede hacer de pie o en salto. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos. En todas ellas el balón debe ser golpeado. El criterio arbitral en la aplicación de esta norma es fuente habitual de polémica por parte de los aficionados que asisten a los partidos. arrastre o o acompañamiento del balón es falta. queda limitado para participar en el subsiguiente ataque. estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego. Se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario.   . o en su defecto. También serán importantes aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido. En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepción. Bloqueo Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario. no agarrad ni lanzado.Bloqueo Fun amento técnico Artículo principal: T cnica del voleibol Se emplean diversas técnicas para impulsar la pelota en distintas situaciones del juego. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es precisamente lanzar el balón con fuerza directamente contra el bloqueo buscando la falta. por encima de la cabeza. saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el balón al campo del contrario. Es habitual ver al jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el balón bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar así el punto. que se ve obligado a recibir el tiro.

Ataque-remate El jugador. La colocación se realiza alzando las manos con un pase de dedos. El jugador también puede optar por el engaño o finta dejando al final un balón suave que no es esperado por el contrario. Ataque por 4: Es el ataque que realiza el atacante que se encuentra en zona 4. envía finalmente el balón con fuerza al campo contrario buscando lugares mal defendidos. cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo como último recurso. Ataque por 2: Es el ataque que realiza el atacante que se encuentra en zona 2. Generalmente utiliza las técnicas de antebrazo. el pase más preciso en el voleibol. El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos rematadores y por las distintas zonas. voleo. saltando. Ataque central: Es el ataque que realiza el atacante de zona 3. se puede realizar un ataque (o finta) en los primeros toques para encontrar descolocado o desprevenido al equipo contrario. Se nombran distintos tipos ataques con el número de la zona: y y y y Ataque zaguero: Es el que realizan los que se encuentran en las posiciones defensivas sin sobrepasar la línea de 3 metros.Generalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un balón en condiciones óptimas para que un rematador lo meta al campo contrario. . Aunque se dispone de tres toques de equipo. o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y el balón vaya fuera.

Cachibol Cachibol La historia del cachibol se inicia hace más de veinte años en que surge como una opción recreativa para la población de edad avanzada.6 Línea central: el eje de la línea central divide la cancha de juego en dos campos iguales de 9 x 9 m. con la apertura de tres categorías para ambas ramas. 1. El espacio libre de juego debe de tener una altura mínima de 7 mts. 1. pues desarrolla destrezas. por un lado. INSTALACIONES Y EQUIPAMIENTO Regla 1: Área de Juego.2 Dimensiones: la cancha de juego es un rectángulo de 18 x 9 mts. Su propagación también se relaciona con los efectos positivos en la salud y el bienestar general de las personas. la cual se manifiesta.4 Las líneas que demarcan esta superficie son de 5 cms. de ancho. es uno de los mayor aceptación y competitividad entre la población de edad avanzada. Deben de ser de color claro diferente al del piso y de cualquier otra línea. que toma como marco referencial las reglas básicas del voleibol. Este deporte adaptado. por otro. 1.. pionera en este juego. en virtud del nivel de juego alcanzado por tales deportistas. El espacio libre de juego es el espacio situado por encima del área de juego. rodeada por una zona libre de un mínimo de 3 m de ancho en todos sus lados. una línea de ataque cuyo borde posterior es trazado por 3 m. .7 Línea de ataque: en cada campo. detrás del eje de la línea central delimitada la zona de ataque. habilidades. Tanto las líneas laterales como las de fondo se marcan en el interior de la cancha de juego. 1. el cual deberá estar libre de todo obstáculo. Esta línea se extiende bajo la red hasta la línea lateral. 1. sobre la superficie de juego. precisión y estimulación de las capacidades físicas del individuo. con el incremento paulatino de equipos de las ramas femenil y varonil en las 31 entidades federativas y la capital de la república y. cada uno.5 Líneas demarcatorias: dos líneas laterales y dos de fondo limitan la cancha de fondo.

05 para mujeres.... detrás de la línea de fondo como una extensión de las líneas laterales. cuyo borde superior está a una altura de 2.11 La zona de sustitución: está delimitada por la prolongación de ambas líneas de ataque hasta la mesa del anotador. la cual se ata a los postes para mantener la red tensa en su parte inferior. 2. de largo cada una. 1. respetando el área de 2 mts. en el extremo derecho. trazadas a 20 cms. En el interior de la banda hay un cable flexible que ata la red a los postes y mantiene tensa su parte superior. En profundidad. de largo. Está delimitada lateralmente por dos líneas cortas de 15 cms. de la línea central de la cancha. En cada extremo la banda tiene una perforación y un cordón. Regla 2: Red. para varones y 2. de ancho por 9. la zona de ataque está delimitada por el eje de la línea central y el borde posterior de la línea de ataque.9 La zona de saque para varones: la zona de saque es un área de 9 mts. de ancho detrás de cada línea de fondo.10 La zona de saque para mujeres: es de 7 mts. 1. la zona de saque se extiende hasta el final de la zona libre. de ancho. aunque también pueden hacer el servicio atrás de la línea final de la cancha. 2. respetando los límites de ésta. A lo largo de la parte inferior de la red (sin banda horizontal) hay una cuerda enhebrada en la malla. está hecha de malla negra a cuadros de 10 cms. el cual se amarra a los postes para tensar la parte superior de la red..8 Zona de ataque: en cada campo.. por lado. En la parte superior hay una banda horizontal de 5 cms. 1.1 La red se ubica verticalmente sobre la línea central.25 m. hecha de lona blanca doblada en dos y cosida a todo lo largo.2 Estructura: la red mide 1m. Ambas líneas cortas se incluyen en el ancho de la zona de saque.3 Bandas laterales: dos bandas blancas son atadas verticalmente a la red y ubicadas .1.50 m. 2.

su presión interior debe ser de: 0. de ancho en colores que hagan contraste. hecho con una cubierta de cuero flexible o cuero sintético.. o una combinación de colores. su circunferencia es de: 65 a 67 cms. hecha con fibra de vidrio o material similar. Su color puede ser uniforme o claro. 3.300 a 0.1 Características: el balón debe ser esférico. y su peso es de 260 a 280 g. de preferencia rojo o blanco.80 m. 4. Las antenas son consideradas como parte de la red y limitan lateralmente el espacio de cruce de balón. superiores de cada antena se extienden sobre la red y están marcados por una franja de 10 cm. peso.50 cms. de ancho y 1 metro de largo.55 mts.directamente sobre cada línea lateral.4 Antenas: es una varilla flexible de 1. Regla 3: Balón. y preferiblemente son ajustables.1 Composición del equipo: un equipo puede componerse de un máximo de 12 ./cm2. de diámetro. color. tipo. 2.00 mts.5 Los postes que sostienen la red están ubicados a una distancia de 0.325 kgs. 2 antenas se fijan en los costados opuestos en la red. Los 80 cm. 3. Tienen una altura de 2. y son consideradas parte de la red. presión. 2. con una cámara de caucho o material similar en su interior. en la orilla exterior de cada banda lateral.2 Uniformidad de los balones: todos los balones a utilizarse en un partido deben tener las mismas características respecto a la circunferencia. CAPITULO II PARTICIPANTES Regla 4: Equipos. etc. fuera de la línea lateral. éstas miden 5 cms. de largo y de 10 mm. el material de cuero sintético y la combinación de colores de los balones usados en competencias oficiales. a 1.

4 El número debe estar ubicado al centro de la parte delantera y posterior de la camiseta.3 Ubicación del equipo: los jugadores que no estén jugando deben sentarse en la banca de su equipo o colocarse en el área de calentamiento del lado de su campo de juego.5 El número debe tener un mínimo de 15 cms. un entrenador. Una vez que el entrenador y el capitán del equipo hayan firmado la hoja de anotación los jugadores registrados no pueden ser cambiados.2 Solo los jugadores registrados en la hoja de anotación pueden ingresar al campo y participar del partido.4 Solo los miembros del equipo pueden sentarse en la banca durante el partido y participar en la sesión de calentamiento. 4.3 Las camisetas de los jugadores deben estar numeradas del 1 al 18. Regla 5: Indumentaria.1 El color y diseño de la camiseta. El entrenador y otros miembros del equipo deben sentarse en su banca pero pueden abandonarla temporalmente. un asistente de entrenador y un médico. pantalón corto o largo (pants). 4.jugadores y un mínimo de 8. El color y brillo de los números debe contrastar con el color y brillo de las camisetas. de alto en la parte posterior. medias y zapatos deportivos. 5. pantalón corto o largo y medias deben ser uniforme. 5. de alto en la parte delantera y 20 cms. la franja que forma el número debe tener un mínimo de 2 .2 Los zapatos deben ser ligeros y flexibles. 5. con suela de goma o cuero. 5. 5. Las bancas de los equipos están ubicadas al lado de la mesa del anotador. La indumentaria de un jugador consiste en una camiseta. fuera de la zona libre. 4. sin tacón.

5. No se permite usar guantes.1 Cada participante deberá entregar. 7.).8 Se sugiere el uso de implementos de protección (coderas. Regla 7: Registro.6 El capitán del equipo debe tener en su camiseta una franja de 8 x 2 cms. ubicada debajo del número que lleva en la parte delantera. 6. 5. . etc. 5. 6.4 Objetos prohibidos: están prohibido usar objetos que puedan causar lesiones o proporcionar una ventaja artificial al jugador. un certificado médico vigente (15 días máximo a la fecha de expedición).9 El uso de anteojos estará sujeto al criterio y riesgo del entrenador y del jugador. muñequeras.2 Los equipos podrán participar en las ramas femenil y varonil. a condición de que el color. 5. rodilleras. de ancho.1 El primer árbitro puede autorizar a uno o más jugadores: 6.2 Jugar descalzos. Regla 6: Cambio de Indumentaria. al momento de su inscripción. 7.7 Está prohibido usar uniformes de un color diferente al de los otros jugadores y/o sin numeración oficial. 6.cms.3 Cambiar los uniformes sudados entre set o después de una sustitución. diseño y número de los nuevos uniformes sean los mismos.

Regla 9: Entrenador. Cuando el capitán del equipo no se encuentre en la cancha del juego. para que asuma el papel de capitán de juego.4 Solicitar tiempos de descanso y sustituciones. Antes del partido: el capitán del equipo firma la hoja de anotación y representa a su equipo en el sorteo. el balón. ³C´ de 60 a 69 años y ³D´ mayores de 70 años. . 8. Tanto el capitán del equipo como el entrenador son responsables por la conducta y disciplina de los integrantes de su equipo. el entrenador o el mismo debe designar a otro jugador presente en la cancha. ³A´ de 40 a 49 años. 0 Regla 8: Responsabilidades del Equipo. 8. 8.1 Capitán. 7. Pedir una explicación sobre la aplicación o interpretación de las reglas. el capitán del equipo es el capitán del juego. la red.7.2 Durante el partido y mientras se encuentre en la cancha de juego.4 Para registrarse en la hoja de anotación. Cuando el balón se encuentre fuera de juego. 8. o finalice el set. INAPAM).3 Las categorías para ambas ramas son: Libre. previo a cada partido. el capitán del equipo: agradece a los árbitros y firma la hoja de anotación para ratificar el resultado.5 Al final del partido. Ésta mantiene sus responsabilidades hasta que sea sustituido. 8.3 Solicitar autorización para: a) Cambiar la indumentaria b) Verificar las posiciones de los equipos c) Revisar el piso. deberá presentar con carácter obligatorio credencial oficial de identificación (IFE. retorne el capitán del equipo. ³B´ de 50 a 59 años. etc.

4 Antes de cada set entrega al anotador o al segundo árbitro la ficha de posiciones debidamente llenada y firmada. frente a la banca de su equipo desde la extensión de la línea de ataque hasta el área de calentamiento. y solicita tiempos de descanso para dar instrucciones. 9.2 Antes del partido: el entrenador registra o verifica los nombres y número de sus jugadores en la hoja de anotación. Él /ella selecciona la formación inicial. El entrenador puede dar éstas instrucciones mientras esté parado o caminando dentro de la zona libre.1 Asistente del entrenador 9. el entrenador: 9.6. y con la autorización del primer árbitro. el asistente del entrenador puede asumir sus funciones a solicitud del capitán del juego. 9. para luego firmarla. 9. 9.3 En caso de que el entrenador debe abandonar a su equipo. 9.2 El asistente del entrenador se sienta en la banca del equipo pero no tiene derecho a intervenir en el partido.6 Puede. al igual que los otros miembros del equipo. sus sustituciones.3 Durante el partido.5 Se sienta en la banca de su equipo cerca del anotador: pero puede abandonarla temporalmente. solicita los tiempos de descanso y sustituciones. En estas funciones su contacto oficial es el segundo árbitro. sin perturbar o demorar el juego.1 Durante el partido: el entrenador dirige a su equipo desde fuera de la cancha de juego.6.9.6. dar instrucciones a los jugadores que están en la cancha de juego. CAPITULO III . 9.

2 Para ganar un set: es ganado por el equipo que primero anota 10 tantos. 10.1 El partido es ganado por el equipo que gana dos de tres sets.2 En caso de empate 1-1 el set decisivo (3ro) se juega a diez puntos. Regla 11: Estructura del Juego. pero si llegaran 14 vs. si se empatara y llegaran al tanto 9 los dos equipos suben a 2 tantos más.1 EL SORTEO 11.2 Antes del partido el primer árbitro lleva a cabo un sorteo para decidir ya sea el primer saque o el lado de la cancha de juego para el primer set. 10. 14. Si se juega un set decisivo.4 El ganador del sorteo escoge: . gana el que anote el tanto 15.3. El punto se cuenta al equipo que tiene el servicio y lo culmina cuando el equipo receptor comete alguna falta o dando el cambio de saque. y así sucesivamente ganando por la diferencia de dos.FORMATO DEL JUEGO Regla 10: Para Anotar un Punto. gana el punto y continúa con el servicio. 10. se llevará a cabo un nuevo sorteo. 10.1 Para anotar un punto si el oponente comete la falta es punto para el equipo que sacó.3.3 El sorteo se realiza en presencia de los dos capitanes de equipo.3 Para ganar el partido 10. 11. 11. 11. Ganar un Set y el Partido.

3 Se podrán hacer 6 cambios por set que serán 3 completos.1 Deberá haber siempre seis jugadores en juego por equipo registrados por el entrenador ante el cuerpo arbitral para comenzar el juego. Solamente en caso de emergencia. 12. 12. se permitirá un séptimo cambio.6.3. 12.1 Antes del partido si los equipos tuvieron previamente un campo de juego a su disposición. deberán ser registrados por el entrenador ante el cuerpo arbitral. a criterio del cuerpo arbitral y previo acuerdo entre los capitanes de los equipos.6 Sesión de calentamiento.5 El derecho a servicio o a recibir el saque. . 11. Regla 12: Formación del Equipo. Este orden deberá mantenerse durante todo el set. se le otorgará 5 minutos a cada uno.2 Los sustitutos podrán ingresar y salir del juego remplazando al mismo jugador. jugadores que no participan en la formación inicial. cada equipo tendrá un período de calentamiento en la red de 3 minutos: si no. 12. 11.3 SUSTITUCIONES: 12. 12.YA SEA: 11. o el lado de la cancha.1 Los sustitutos.2 La formación inicial del equipo indica el orden de rotación de los jugadores en la cancha.3.3.

4 La ubicación de los jugadores debe corresponder al orden de rotación registrado. considerando la formación paralelamente a la red. 13. 13. avanzarán por la línea lateral derecha y a un costado de la red para saludar y despedir a sus oponentes. regresarán a su posición inicial. los jugadores se formarán en la línea de fondo de su cancha.6 Cuando el balón pase la red. Rotación de posiciones 13. al iniciar la jugada siguiente se marcará fuera de posición y el balón pasará al equipo contrario. los delanteros ocupan los puestos de base 2.3 Las posiciones iniciales. 13.1 Al inicio del juego y al finalizar éste. Regla 14: Servicio.7 La rotación de posiciones se hará en el sentido de las manecillas de un reloj. De no hacerse así. se formarán en la línea final de la cancha. 6 y 5.2 Para efectuar el cambio de cancha al finalizar el 1er. y 2do. éste equipo efectuará entonces. 13. 13.CAPITULO IV DESARROLLO DEL JUEGO Regla 13: Posición de los Jugadores. los jugadores del equipo que lo ejecute no podrán realizar ningún movimiento con el fin de cubrir la acción de quien efectúe el servicio. deben mantenerse a lo largo del set. de derecha a izquierda. .5 Durante el servicio. 13. moviéndose los jugadores sólo una posición. incluyendo a los sustitutos. la rotación de sus jugadores. set. los jugadores de los equipos. al finalizar la jugada. 3 y 4 y los zagueros los puestos 1. según sea el caso. delanteros y zagueros en línea de 3. avanzarán por la línea lateral donde se ubicó su zona de servicio e ingresarán a la cancha opuesta por la línea final. los jugadores podrán cambiar de posición dentro de su propia cancha.

se sancionará y se dará posesión del balón al equipo contrario. el jugador pasará el balón de una mano a otra y efectuará el servicio. · Si rebotara en el techo o si el balón toca alguna rama de árbol (en el caso que fuera en cancha al aire libre). inmediatamente después de que el árbitro central haga sonar su silbato. será del equipo contrario al que sirvió en el primer set. 14. el jugador hubiera retenido el balón después de lanzarlo al aire. . El jugador continuará sirviendo hasta que él o sus compañeros de equipo cometan alguna falta.3 Si después de que el árbitro central hizo sonar su silbato. 14.7 El servicio no puede ser bloqueado.1 El servicio es la acción de poner en juego el balón. para obtener el derecho de servir primero en el tercer set. con una mano o con cualquier parte del brazo.2 El servicio será anulado si se efectuara antes de que el árbitro central haga sonar su silbato. dentro de sus límites.4 Quien efectúe el servicio puede golpear el balón libremente. repitiéndose la acción solo una vez más. pero fuera de los límites de la cancha.8 Se sancionarán las siguientes acciones durante el servicio: · Si el balón toca la red. en esta acción. se efectuará un nuevo sorteo. es falta y el balón pasará al equipo contrario. si por el contrario. debiendo pasar el balón a la otra cancha. después de haberlo lanzado al aire y sin que haya tocado el piso. 14. 14. por encima de la red y sin tocarla. 14. 14. éste tendrá una oportunidad más para ponerlo en juego. · Si pasa por debajo de la red. sin ser tocado por el jugador que intentó el servicio. · Si pasa por encima de la red.5 En caso de que el balón hubiera rebotado en el piso. 14.6 El servicio posterior al cambio de cancha. por el zaguero derecho. quien efectúe el servicio no debe pisar la línea final de la cancha ni las líneas laterales que demarcan la zona de servicio.14. antes de que rebotara en el piso y no efectuara el servicio.

15. o con una mano.4 El delantero puede impulsarse. sólo podrá dar un paso más para impulsar el envío del balón. 15. Regla 15: Movimiento del Balón. con 2 pases en cualquier dirección dentro de su cancha de juego. cachándolo. 15. se considerará como falta. antes de enviar el balón de regreso a la ancha contraria dando el pase con las dos manos. si el impulso del jugador le hace dar varios pasos. en un esfuerzo por evitar que caiga al piso o abandone la cancha de juego.3 Cada equipo tiene derecho a 3 recepciones opcionales. esta jugada deberá realizarla sujetando el balón con las dos manos y en un solo salto con el límite de sus tres segundos (acción de ³clavada´). únicamente en la acción defensiva de una clavada o saque o cualquier parte del cuerpo de la cintura para arriba. 15.· Si tocara a un compañero antes de pasar a la cancha contraria.7 En el intento por atrapar el balón.5 El jugador puede golpear el balón con una mano con el puño cerrado.2 La recepción del golpe con las dos manos juntas es permitido en la acción de saque o clavada. ya que se sancionará como falta si recibe con dos y pasa impulsando con una mano. si éste rebota en las manos del jugador y golpea cualquier parte de su cuerpo. . aunque no podrá recibirlo nuevamente. pero sin perder el control del balón. 15.1 La recepción del balón podrá ser con ambas manos.8 En el intento por cachar el balón y pasará únicamente por sus manos sin atraparlo se marcará como doble falta. 15. 15. 15.6 En la acción por salvar el balón. y el jugador tendrá 3 segundos como límite para determinar la dirección del pase. · Si el balón cayera fuera de los límites de la cancha. al detenerse y ya con el balón en su poder. con las dos manos juntas. o. · Si el balón toca las antenas. para enviar el balón a la cancha contraria. desplazándose hasta 3 pasos.

este será sancionado como falta.12 Cuando 2 jugadores del mismo equipo toquen simultáneamente el balón al intentar cacharlo.11 Como resultado de una jugada. 15. 15. excepto en la jugada del bloqueo.16 El jugador no debe recibir dos veces consecutivas el balón.15.10 El zaguero puede pasar el balón a la cancha contraria con una mano desde su propia zona. se marcará como doble falta. 15.17 Dos golpes con manos juntas en la misma jugada será sancionada como doble falta y si. 15. a menos de que éste le sea enviado por un compañero. toque. únicamente realizar el pase a la cancha contraria si fuera el tercer pase. si fue cachado con ambas y se pierda el contacto del piso con ambos pies sin desplazar estos. 15. a menos que. se sancionará la acción como doble recepción. 15.18 Durante las acciones de juego. 15. en jugada de apoyo relevaran a un delantero.14 En el intento por salvar un balón a la altura de la red y es golpeado con el puño en forma de muñequeo intentando la acción de remate. se contará como un pase. si el balón rebotara en la red al ser enviado a la cancha contraria.15 Los zagueros no podrán invadir la zona de ataque en jugadas de remate o bloqueo. si éste rebotara en el cuerpo del jugador siempre y cuando sea con la parte del cuerpo de la cintura hacia arriba y fuera atrapado por un compañero.13 Cuando el bloqueo no se realiza pegado a la red a la altura del borde superior y se realice despegado de ésta. un 4to. . los integrantes de los equipos no podrán tocar la red. el jugador puede recuperarlo si antes no ha rebotado en el piso o se diera.9 En el intento de cachar el balón. el golpe se da con manos separadas. 15. en esta acción. siempre que no tenga que separar sus manos del balón. acción en la que tampoco podrán rematar. 15.

Regla 17: Suspensiones de Juego.1 Los sets se llevarán a 10 puntos. se marca el primer default y el equipo pierde el set. 19. 16. Regla 19: Sanciones. el primer toque lo puede hacer el jugador que bloqueó.2 Si la formación inicial no estuviera completa a la hora programada para el comienzo del juego. el equipo en cuya cancha cayera el balón conservará el derecho a las 3 recepciones e. es de 3 minutos. 17. los cuales se limitarán al lapso necesario para el ingreso-salida de la cancha de los jugadores. set. 17.1 Los jugadores no pueden rebasar la línea central de la cancha a excepción del bloqueo por encima de la red. el equipo tendrá 5 minutos de tolerancia para completarla. y en caso de continuar incompleto el cuadro inicial. de persistir esta situación al término de los .Regla 16: Juego en la Red.3 El tiempo de descanso para iniciar el 3er. 18. Regla 18: Marcador. este toque no contará siempre que hubiera sido golpeado por jugadores adversarios. 19.2 Sólo habrá 2 tiempos de descanso por set. inclusive.2 Cuando el balón esté en disputa por encima de la red y sea bloqueado. al término de este período. 16. 18.1 Sólo habrá 6 tiempos para reemplazo de jugadores por set. acción en la que sólo los delanteros pueden invadir el espacio de la cancha contraria después de haber impulsado el balón.2 El triunfador del juego es el equipo que gana 2 de 3 sets. 17.1 Las sanciones o jugadas implican la pérdida del derecho de servicio del equipo infractor. los que durarán 1 minuto.

19. se marca el segundo default y el equipo pierde el partido. en caso de que los integrantes del equipo receptor tocaran la red. el equipo perderá el derecho a seguir sirviendo. o si fuera retenido por quien efectúe el servicio. 19.7 En el toque simultáneo del balón por dos o más jugadores del mismo equipo.3 Si algún equipo se negara a iniciar o continuar el juego. el equipo haya jugado el balón más de tres pases de los estipulados. 19. perderán un punto y. éste perderá el derecho a servir. si rebotara en el techo. procediéndose a registrar el marcador 10 a 0 y la anomalía en la hoja de anotación. registrándose el marcador 10 a 0 y la anomalía en la hoja de anotación. perderán el derecho a servicio o un punto. en su caso. serán sancionados con la pérdida de los juegos que hubieran ganado y la expulsión del torneo. registrándose el incidente en la hoja de anotación. a criterio del cuerpo arbitral. 19.9 Cuando los jugadores de algún equipo rebasen la línea central o el espacio de la cancha contraria sin haber impulsado el balón. .10 Los equipos que intentaran suplantar a los jugadores registrados o incluir a jugadores no registrados. el equipo pierde el derecho a servicio. si el balón cayera fuera de los límites de la cancha.5 Durante el servicio. éste pierde el derecho de servicio. éste perderá 1 punto. 19.siguientes 5 minutos. o el balón rebotara en las manos del jugador y golpeara cualquier parte de su cuerpo.4 El equipo cuyos jugadores no se ubiquen en la posición que les corresponde al término de las jugadas o inicio del set. pasa por encima de la red.8 Si durante las acciones del juego los integrantes del equipo que realice el servicio tocaran la red. el derecho al servicio. 19. si tocara a un compañero antes de pasar a la cancha contraria. 19.6 Cuando el jugador retenga el balón por más tiempo del permitido. será sancionado con la pérdida del set o del partido. si el balón toca la red. pero fuera de los límites de la cancha. pasa por debajo de ella. 19.

20.5 Señala el inicio y el final del juego al cometerse faltas. serán sancionados con amonestación (tarjeta amarilla).4 Que los jugadores vistan el uniforme reglamentario. que consiste en la pérdida de un punto o de la posesión del balón: · Descalificación (tarjeta amarilla y roja separadas) o la pérdida del set o del partido. 20.19. 20. a criterio del cuerpo arbitral. El cuerpo técnico o público. .2 Efectúa el sorteo para obtener el derecho a escoger el primer servicio o la cancha de juego. el adversario gana un punto o el derecho de servicio o de la posesión del balón: · Expulsión por el set en juego (tarjeta amarilla o roja juntas). el equipo agresor perderá el juego. 20. cuerpo arbitral o público. cuando no hubieran las garantías necesarias y asentándose el hecho en la hoja de anotación. serán sancionados con amonestación (tarjeta amarilla). 20.7 Indica el cambio de cancha de juego al final de cada set. agredan física o verbalmente a sus oponentes. capitanes o entrenadores que no guarden una conducta respetuosa durante el desarrollo del juego. así como las suspensiones del juego.3 Verifica que los equipos realicen los ejercicios de calentamiento en los sitios indicados.1 Verificará las condiciones de la cancha y utensilios de juego. Regla 20: Árbitro Central. 20. 20.12 En caso de que un partido sea suspendido por alguna de las causas señaladas. 20.8 Controla el tiempo de las suspensiones de juego. 19. · Castigo (tarjeta roja).6 Señala y sanciona las faltas de juego o de conducta.11 Los jugadores.

21.4 Controla el tiempo de las suspensiones de juego. 20.9 Autoriza los reemplazos de jugadores. Regla 21: Árbitro Auxiliar. 22.10 Verifica la posición de los jugadores que efectuarán el servicio. . con un ademán de la otra. 21. pero fuera de la cancha de juego. 21. 21.5 Vigila el comportamiento de los jugadores sustitutos y de los entrenadores.1 Se coloca detrás del árbitro auxiliar.13 Resuelve cualquier cuestionamiento en la aplicación del Reglamento que se plantee.7 Puede señalar el término de una jugada al cometerse alguna infracción. 21. 20.1 Se coloca en el lado opuesto de la cancha que ocupa el árbitro central. 21. Regla 22: Anotador. 20. 21. aunque puede aclarar a los capitanes las dudas sobre la aplicación del Reglamento.2 Señala el paso del balón por encima de la red. 20. en el lado opuesto de la cancha al lugar que ocupa el árbitro central en la cancha.6 Verifica la posición de los jugadores que recibirán el servicio.14 Permite a los capitanes de los equipos el registro de inconformidades en el reverso de la hoja de anotación y verifica que éstas sean firmadas por los mismos.20. el tipo de infracción cometida por el equipo contrario. el equipo que obtiene el derecho al servicio y. 20.12 Sus decisiones son inapelables.3 Señala las infracciones que se cometan sobre la línea central y en la zona de ataque.11 Indica con un ademán de una mano.

Regla 23: Reclamaciones. C AC H I B OL R E G LA ME N TO D E C AC H I B O L 1 COMENTARIOS: dijo. lo que sólo puede comunicar a los árbitros. de darse el caso de reclamaciones. el número de suspensiones de juego solicitadas y los cambios de jugadores.1 Las inconformidades en la aplicación del Reglamento las hará el capitán del equipo al árbitro central y se resolverán en el momento del juego. recaba las firmas de los entrenadores y capitanes de cada equipo autorizados para efectuar cambios de jugadores. 22.7 Al concluir el encuentro.5 Verifica que las rotaciones de los jugadores durante el juego se efectúen de acuerdo al Reglamento.. P U B LI C A D O PO R RO DO LFO JI MÉ N E Z B E L T R Á N E N 08: 34 E TI Q U E TA S: AD U LTO S MA YO R E S . 22. 23. permite que éstas se hagan por escrito.4 Después del sorteo y antes de cada set.3 Registra la puntación obtenida por cada equipo. registra el orden de rotación de los jugadores en la cancha. donde deberá aparecer también la firma del capitán inconforme. 22.. 22. registra en la hoja de anotación los nombres de los jugadores y sustitutos. 22.6 Indica al árbitro central el último punto para finalizar el set. en el reverso de la hoja de anotación. 23.2 El fallo del arbitro central será inapelable.2 Antes del inicio del juego y de acuerdo a la ficha de posiciones. . recaba en la hoja de anotación las firmas de los árbitros y capitanes de los equipos.22.

Cuba. INAPAM. DIF.kadureshet. Chile. Argentina y otros paises de la región interesados en conocer y practicarlo. Rodolfo 2008 Remate en la red Cargar una caja .com/ kadureshet@gmail.hi. hoy ya existen más de 5 asociaciones Estatales y varias más ya se encuentran en formación.com | 19 de mayo de 2010 01:33 P U B L I C A R U N C O M E N T A RI O E N L A E N T R A D A Entrada más reciente Página principal Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom) El Cachibol Se practica en México desde hace más de 25 años. a partir de 1985 se practica en Torneos oficiales convocados por las principales instituciones de salud relacionadas con los adultos mayores: IMSS. ISSSTE. we have more then 1000 women playing cachiball in ISRAEL we call it KADURESHET please contact us http://www. y desde hace 3 años las Asociaciones Estatales empiezan a forjar su propio camino. Deporte iniciado en nuestro país se ha exportado y ya se juega hoy en España.

Empujar un carrito Pejar a un balon Levantar pesas Correr Nadar .

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