A la proporción, semejanza, unión e identidad del infinito no te acercas mas siendo hombre que siendo hormiga (Giordano bruno

)

Voleibol
De Wikipedia, la enciclopedia libre Saltar a navegación, búsqueda

Partido de voleibol internacional masculino.

Partido de voleibol internacional femenino. El voleibol, vóleibol, vólibol, balonvolea o simplemente vóley (del inglés: volleyball1 ), es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no

puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el bal n hacia el campo contrario. Habitualmente el bal n se golpea con manos y brazos, pero tambi n con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos. Existen diversas modalidades. Con el nombre de «voleibol» se identi ica la modalidad que se juega en pista de interior, pero tambi n es muy popular el vóley playa que se juega sobre arena. El voleibol sentado, es una variante con creciente popularidad entre los deportes para discapacitados y la práctica del cachibol está extendida en las comunidades de mayores. La comunidad ecuatoriana repartida por el mundo practica la variante local, el ecuavóley. La comunidad china de Norteamérica mantiene una liga de voleibol nueve (nine man volleyball). Con carácter más informal existen otras variantes que son practicadas de forma popular en verano, en playas y zonas turísticas, como el futvóley, el water vóley o el bossaball. El voleibol es uno de los deportes donde mayor es la paridad entre las competiciones femeninas y masculinas, tanto por el nivel de la competencia como por la popularidad, presencia en los medios y público que sigue a los equipos.

Contenido
[ocultar]
y y

y

y

y y

y y y

1 Historia 2 Campo de juego y material o 2.1 El campo de juego o 2.2 La red o 2.3 El balón o 2.4 Vestimenta 3 Los partidos o 3.1 Tiempo de juego o 3.2 Tiempos muertos o 3.3 Arbitraje 4 Equipos o 4.1 Las rotaciones o 4.2 Líbero o 4.3 Cambios 5 Reglas básicas 6 Fundamentos técnicos o 6.1 Servicio o saque o 6.2 Bloqueo o 6.3 Recepción y pase o 6.4 Ataque-remate 7 Véase también o 7.1 Competiciones internacionales de voleibol 8 Referencias 9 Enlaces externos o 9.1 Federaciones nacionales

o

9.2 Variantes de voleibol

Histori
El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) nació el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William George Morgan, un profesor de educación física de la YMCA. Se trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas al tenis o al balonmano. Aunque próximo en su alumbramiento al baloncesto por tiempo y espacio, se distancia claramente de éste en la rudeza, al no existir contacto entre los jugadores. El primer balón fue diseñado especialmente a petición de Morgan por la firma A.G. Spalding & Bros. de Chicopee, Massachusetts. En 1912 se revisaron las reglas iniciales que en lo que refiere a las dimensiones de la cancha y del balón no estaban aseguradas, se limita a seis el número de jugadores por equipo, y se incorpora la rotación en el saque. En 1922 se regula el número de toques, se limita el ataque de los zagueros y se establecen los dos puntos de ventaja para la consecución del set. La Federación Internacional de Voleibol (FIVB) se fundó en 1947 y los primeros campeonatos mundiales tuvieron lugar en 1949 (masculino) y 1952 (femenino). Desde 1964 ha sido deporte olímpico. El vóley playa se incorpora a la FIVB en 1986 y a los Juegos Olímpicos de verano desde 1996. Recientemente se han introducido cambios sustanciales en el voleibol buscando un juego más vistoso. En 1998 se introduce la figura del jugador líbero. En 2000 se reduce de forma importante la duración de los encuentros al eliminar la exigencia de estar en posesión del saque para puntuar; se puede ganar punto y saque en la misma jugada mientras que antes se podía estar robando saques de forma alternativa sin que el marcador avanzara. Se ha permitido el toque con cualquier parte del cuerpo o se permite que el saque toque la red siempre que acabe pasando a campo contrario. En 2006 se plantean dos posibles nuevos cambios y se prueban en algunas competiciones: permitir un segundo saque en caso de fallar el primero (como ocurre en tenis) y disponer en el banquillo de un segundo jugador líbero con el que poder alternar a lo largo del partido. Finalmente sólo se acepta, en la revisión2 aprobada en el congreso de junio de 2008 celebrado en Dubái, la incorporación de un segundo líbero reserva y la posibilidad de intercambiar los líberos una única vez en el transcurso del partido.

Campo de juego y material
El campo de juego
El campo donde se juega al voleibol es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos. En realidad el juego se desarrolla también en el exterior, en la zona libre, a condición de que el balón no toque suelo ni ningún otro elemento. La zona libre debe ser al menos de 3 m, mínimo que en competiciones internacionales se aumenta a 5 m sobre las líneas

utilizando habitualmente protecciones en las articulaciones. Zona de saque 7. A 3 m de la red. Zona defensiva 8.laterales y 8 m para las líneas de fondo. zona donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en papeles defensivos (zagueros y líbero). La pi ta e voleibol Dimensiones Zonas 1. Línea lateral 5. se extienden al exterior del campo con trazos discontinuos. Línea central 3. El contacto de los jugadores con el suelo es continuo. Banquillo Red La re . El espacio libre sobre la pista debe tener una altura mínima de 7 m que en competiciones internacionales sube a 12. Anotador 12. Segundo árbitro 11. Zona de ataque 9. y la limitación que representan se proyecta igualmente en toda la línea. Línea de fondo 4. Línea de ataque 6. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante. una línea delimita en cada campo la zona de ataque. Zona libre 2. Estas líneas.5 m. Primer árbitro 10. Todas las líneas tienen 5 cm de ancho. incluso más allá de los trazos dibujados.

Es más pequeño y ligero que los balones de baloncesto o fútbol. Puede estar hecho de varios materiales aunque el más cómodo y utilizado es el de cuero. set decisivo. También hay balones de plástico que ocasionalmente se pueden utilizar en entrenamientos.e. pudiendo extenderse desde alrededor de una hora hasta incluso más de dos horas y media.: con 25-23 se gana. calcetines. gana el partido y se da por concluido el enfrentamiento. Un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos (i. cuatro o cinco sets. El balón El balón es esférico y flexible. pero con 25-24 habría que esperar al 26-24 y así sucesivamente mientras ninguno de los dos equipos no consiga los dos puntos de ventaja). En el momento en que uno de los dos equipos acumula tres sets ganados. 260-280 g de peso y presión interior entre 0. Tiempos muertos . Aparte el balòn es unos de los elemetos principales.300 y 0. set de desempate. la duración de los encuentros de voleibol es muy variable. pero de todas formas. De ser necesario el quinto tiempo. los jugadores de voleibol visten durante el partido camiseta. Los campos se sortean antes del partido. En cada set se produce un cambio de campo y se va alternando el primer saque. Vestimenta Igual que en el tenis. pantalón corto. En caso de ser necesario el quinto set.En el eje central del campo se sitúa una red de 1 m de ancho y sobre 9. siendo en las categorías adultas de 2. las varillas y el propio techo del pabellón delimitan el espacio por el que se debe pasar el balón a campo contrario. igual que en tenis. Al ser continuo el contacto con el suelo es habitual portar también protecciones en rodillas y codos.5 a 10m de largo.325 kg/cm². se procede a un nuevo sorteo y además se realiza un cambio de campo al alcanzarse el punto 8 por el primero de los equipos. A primera vista se distingue inmediatamente a los jugadores líberos porque llevan una vestimenta de color diferente al resto de sus compañeros de equipo. la denominación anglosajona de sets.43 m para hombres y 2. Los partidos de voleibol se disputan al mejor de cinco tandas o bloques que reciben. La altura superior de la red puede variar en distintas categorías. Este set tiene así una duración más reducida. se baja la meta a 15 puntos pero también con dos de ventaja. 65-67 cm de circunferencia. El borde superior de la red. con dos bandas y dos varillas verticales sobresalientes sobre la línea lateral del campo. Los partidos Tiempo de juego Un partido está formado por tres.24 m para mujeres. calzado deportivo y rodilleras. así como el saque inicial.

Es el árbitro encargado de anotar los puntos. con visión elevada sobre la red (50 cm). El resto de jugadores pueden calentar sin balones en la zona libre detrás de la línea de saque. siendo él el encargado de indicar al segundo árbitro si un equipo comete un error en el orden de saque o de los cambios o interrupciones improcedentes. sentado o de pie en una plataforma junto a uno de los postes. si entra el balón o va fuera. salvo en el quinto set definitivo. Segundo árbitro: árbitro asistente. también controla que el balón pase por el lugar correspondiente y asiste al primer árbitro en los roces de los jugadores con el balón. entre los dos banquillos y delante de la mesa de anotadores.Cada equipo puede solicitar hasta dos tiempos de descanso de 30 segundos en cada set. Es el árbitro que dirige el partido. 2 ó 4 jueces de línea: en las esquinas. Equipos . donde pueden recibir instrucciones del entrenador. situado al lado opuesto. Su función es indicar al arbitro principal si el balón cae dentro o fuera del campo. a la derecha de cada árbitro. frente al primer árbitro. Está situado a nivel del suelo. enfrente del primer árbitro. es el primer árbitro el que tiene todo el poder de decisión sobre cualquier jugada. frente a los banquillos. Aunque cada árbitro realiza una función determinada. Anotador Asistente: en la mesa. Los tiempos pueden ser pedidos tanto por el entrenador como por el capitán. controla los cambios de jugadores y señala los toques de red. situado al lado del anotador. detrás del segundo árbitro y en medio de los dos banquillos. así como las faltas de rotación del equipo receptor. banquillos. Durante el juego comprueba la posición de los jugadores según las rotaciones. Es el árbitro encargado de anotar electrónicamente el acta en competición de la CEV (Confederación Europea de Voleibol). señala y decide qué equipo gana un punto y qué falta se comete. También es el único que tiene la capacidad de mostrar tarjetas a jugadores o técnicos e indica también el final de la jugada. las interrupciones o tiempos de descanso y el estado del suelo y los balones. Anotador: en la mesa. detrás del segundo árbitro y en medio de los dos banquillos. penetraciones por debajo de la red. los cambios y las rotaciones de los dos equipos. si son sólo dos en diagonal. dos tiempos técnicos de 60 segundos cuando se alcanza por el primero de los equipos los puntos 8 y 16 respectivamente de cada set. calentamientos). los jugadores en juego acuden a la zona libre próxima a los respectivos banquillos. castigo. de oficio. Arbitraje El equipo arbitral en un partido de voleibol está formado por: y y y y y Primer árbitro: árbitro principal. Durante los tiempos muertos. En campeonatos oficiales se establecen además. situado de pie junto al poste opuesto al del primer árbitro. ya que indica el inicio de cada jugada. bloqueos por líbero o zagueros. Controla las incidencias que se producen en las zonas exteriores del campo (anotadores.

del 1 al 20. Loslíberos no pueden ser capitán y son los únicos que pueden y tienen que vestir una indumentaria distinta. Uno de los jugadores será el capitán del equipo y se identifica por una banda visible debajo de su número. cada delantero tenga al menos un pie más adelantado que el zaguero correspondiente. los seis jugadores tienen que rotar su posición en el campo en el sentido de las agujas del reloj. Rotaciones en voleibol La rotacione Cuando un equipo anota un punto. Cuando se arrebata el saque al contrario. un entrenador asistente. Con estas reglas. generalmente de distintos colores al resto del equipo. Para que la disposición sea correcta. . sino simplemente que al iniciar cada punto. un masajista y un médico. Esto hace que todos los jugadores se vayan alternando en las posiciones de delanteros y zagueros. un entrenador. Cada jugador se identifica por un número distinto. las disposiciones iniciales pueden ser muy variopintas y las consiguientes estrategias suficientemente abiertas. en el golpe de saque. y dentro de la misma línea los laterales al menos un pie más exterior que el jugador en posición central. no es necesaria una determinada g eometría. Tres de los jugadores forman la línea delantera. número que aparece tanto en la parte delantera como en la trasera de la camiseta. será el encargado de poner en juego el balón. A partir de ese momento cada jugador puede moverse libremente siguiendo el juego. en tareas de ataque y los otros tres se colocan detrás y actúan de defensores o zagueros.Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos con condiciones. El equipo completo lo pueden formar un máximo de 14 jugadores (12 más 2 líberos).

El objeto de la introducción del líbero es cubrir el puesto de los jugadores atacantes. Puede realizar un pase de dedos en la zona de frente o zona de delanteros. No se . Por analogía. el número máximo de sustituciones es de seis.). No puede completar un golpe de ataque cuando el balón esta completamente por encima de la red. Sobre esta última. no es falta si es un pase de antebrazos o si se devuelve el balón al contrario con un pase bajo.. siempre que el atacante. No puede bloquear.. que ofrecen por ello mal rendimiento en recepción. Así. zona cuatro.e. ni hacer tentativa de bloqueo. los números del uno al seis se emplean para designar las correspondientes zonas del campo (i. Cambios Los jugadores de la formación inicial de cada set pueden ser sustituidos una única vez en el set y posteriormente reintegrarse deshaciendo el cambio por el jugador que lo sustituyó. una por jugador. No puede sacar. El líbero: y y y y y No puede ser capitán de equipo ni capitán en juego. Líbero En un partido se pueden alinear hasta dos jugadores especiales denominados líberos: un líbero actuante y un reserva. y el líbero inicial no puede en ninguna circunstancia volver al juego.. Se considera que el propio líbero realiza un ataque en falta cuando toca el balón por encima del borde superior de la red desde cualquier parte del campo y lo envía al campo contrario. El líbero es un jugador defensivo que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores cuando por rotación se encuentran en posición defensiva.Antes de empezar cada set el entrenador entrega a los árbitros la lista de los jugadores que van a jugar el set. en el lugar de una sola de las jugadoras por las que esté entrando. Con los cambios introducidos en 2008 en Dubái. el entrenador puede cambiar el líbero por su reserva una única vez durante el partido. esto es. golpee el balón por debajo del borde superior de la red. En la liga universitaria femenina NCAA de Estados Unidos y en otras categorías inferiores la líbero sí puede realizar el saque aunque sólo en una rotación. El líbero es fácilmente reconocible porque viste un uniforme de color diferente al resto del equipo. generalmente muy altos.: zona dos.

en caso de toque del bloqueo.contabilizan aquí las entradas y salidas del líbero. o sea. A su vez. que no está ajustada a la rotación correspondiente. Se considera fuera el contacto con el techo. Falta de rotación: Si en el momento del saque los jugadores están situados de forma incorrecta. el jugador debe acercarse a la zona de sustitución. La falta corresponde al jugador y al equipo que tocó el balón por última vez. Reglas básicas Se consigue punto cuando el equipo contrario no consigue controlar el balón o comete alguna infracción: y Los jugadores deben evitar que el balón toque el suelo dentro de su campo porque si no. sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender. si el balón queda retenido sobre la red simultáneamente por jugadores de los dos equipos. Si el balón acaba fuera de la pista de juego. No es válido que un equipo supere el número de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario o que un mismo jugador toque dos veces de forma consecutiva el balón. a excepción del líbero. para autorizar la sustitución que anotará en el acta del encuentro. Si es una sustitución coletiva. El jugador no se puede apoyar ni tocar la red en el momento de jugar el balón. El contacto con la red. El anotador accionará el claxón o silbato. Sustitución rápida Si es una sustitución individual. de pareja en pareja. Como caso especial. público o cualquier elemento del pabellón. siempre que el juego esté parado. se realizará de la misma manera que la individual. y se anota punto el contrario. es punto para el equipo contrario. Cuando el balón da en la red sin pasar a campo contrario es habitual que se produzca cuarto toque. Si el toque del balón es incorrecto y hay retención o acompañamiento (dobles en este caso). De todas formas. por la zona delimitada entre la línea de tres metros y la red. con la tablilla del jugador que vaya a sustituir. Los cambios se realizan. ese primer toque no se contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo ni para el doble individual. o los mismos colegiados. permiendo al anotador escribir las sustituciones en el acta. postes o varillas por la parte exterior a las bandas laterales es también fuera. y y y y y . dobles o que simplemente caiga al suelo anotándose punto el contrario. el jugador sustituto tampoco puede sustituir más que a un único jugador por set. se produce doble falta y se repite la jugada.

y Un jugador zaguero. Servicio Recepción Defensa Remate . no puede atacar más allá de la línea de ataque. El líbero no puede participar de ningún modo en el bloqueo y tiene restringido el ataque como ya se ha visto.

Servicio o aque Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo. arrastre o o acompañamiento del balón es falta.Bloqueo Fun amento técnico Artículo principal: T cnica del voleibol Se emplean diversas técnicas para impulsar la pelota en distintas situaciones del juego. queda limitado para participar en el subsiguiente ataque. que se ve obligado a recibir el tiro. La retención. por encima de la cabeza. Bloqueo Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario. estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego. o en su defecto. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos. Se puede hacer de pie o en salto. En todas ellas el balón debe ser golpeado. saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el balón al campo del contrario. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es precisamente lanzar el balón con fuerza directamente contra el bloqueo buscando la falta. En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepción. Es importante la orientación del saque porque el jugador contrario. El criterio arbitral en la aplicación de esta norma es fuente habitual de polémica por parte de los aficionados que asisten a los partidos. Recepción y pa e Interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo. En otros casos hacen falta movimientos más espectaculares.   . Es habitual ver al jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el balón bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar así el punto. no agarrad ni lanzado. Se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario. También serán importantes aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido.

Se nombran distintos tipos ataques con el número de la zona: y y y y Ataque zaguero: Es el que realizan los que se encuentran en las posiciones defensivas sin sobrepasar la línea de 3 metros. Aunque se dispone de tres toques de equipo. envía finalmente el balón con fuerza al campo contrario buscando lugares mal defendidos. Ataque por 2: Es el ataque que realiza el atacante que se encuentra en zona 2. el pase más preciso en el voleibol. voleo. Generalmente utiliza las técnicas de antebrazo. La colocación se realiza alzando las manos con un pase de dedos. cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo como último recurso. El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos rematadores y por las distintas zonas. . Ataque central: Es el ataque que realiza el atacante de zona 3. saltando. o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y el balón vaya fuera. El jugador también puede optar por el engaño o finta dejando al final un balón suave que no es esperado por el contrario. se puede realizar un ataque (o finta) en los primeros toques para encontrar descolocado o desprevenido al equipo contrario. Ataque-remate El jugador.Generalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un balón en condiciones óptimas para que un rematador lo meta al campo contrario. Ataque por 4: Es el ataque que realiza el atacante que se encuentra en zona 4.

6 Línea central: el eje de la línea central divide la cancha de juego en dos campos iguales de 9 x 9 m.5 Líneas demarcatorias: dos líneas laterales y dos de fondo limitan la cancha de fondo. pionera en este juego. . El espacio libre de juego es el espacio situado por encima del área de juego. de ancho. INSTALACIONES Y EQUIPAMIENTO Regla 1: Área de Juego. una línea de ataque cuyo borde posterior es trazado por 3 m. en virtud del nivel de juego alcanzado por tales deportistas.Cachibol Cachibol La historia del cachibol se inicia hace más de veinte años en que surge como una opción recreativa para la población de edad avanzada. con la apertura de tres categorías para ambas ramas.4 Las líneas que demarcan esta superficie son de 5 cms. Su propagación también se relaciona con los efectos positivos en la salud y el bienestar general de las personas. 1. 1.7 Línea de ataque: en cada campo. Tanto las líneas laterales como las de fondo se marcan en el interior de la cancha de juego. El espacio libre de juego debe de tener una altura mínima de 7 mts. el cual deberá estar libre de todo obstáculo. 1. que toma como marco referencial las reglas básicas del voleibol. 1. pues desarrolla destrezas. por otro.2 Dimensiones: la cancha de juego es un rectángulo de 18 x 9 mts. cada uno. 1. por un lado. sobre la superficie de juego. Deben de ser de color claro diferente al del piso y de cualquier otra línea. precisión y estimulación de las capacidades físicas del individuo. con el incremento paulatino de equipos de las ramas femenil y varonil en las 31 entidades federativas y la capital de la república y. la cual se manifiesta. Esta línea se extiende bajo la red hasta la línea lateral. es uno de los mayor aceptación y competitividad entre la población de edad avanzada. Este deporte adaptado. habilidades. detrás del eje de la línea central delimitada la zona de ataque.. rodeada por una zona libre de un mínimo de 3 m de ancho en todos sus lados.

En profundidad. respetando el área de 2 mts. 2. la zona de ataque está delimitada por el eje de la línea central y el borde posterior de la línea de ataque.11 La zona de sustitución: está delimitada por la prolongación de ambas líneas de ataque hasta la mesa del anotador. 2.. de ancho detrás de cada línea de fondo. cuyo borde superior está a una altura de 2.3 Bandas laterales: dos bandas blancas son atadas verticalmente a la red y ubicadas . para varones y 2. aunque también pueden hacer el servicio atrás de la línea final de la cancha. 1. de ancho...2 Estructura: la red mide 1m. A lo largo de la parte inferior de la red (sin banda horizontal) hay una cuerda enhebrada en la malla. la zona de saque se extiende hasta el final de la zona libre. por lado.8 Zona de ataque: en cada campo.1.10 La zona de saque para mujeres: es de 7 mts. 1. está hecha de malla negra a cuadros de 10 cms. la cual se ata a los postes para mantener la red tensa en su parte inferior. Está delimitada lateralmente por dos líneas cortas de 15 cms.05 para mujeres. en el extremo derecho. detrás de la línea de fondo como una extensión de las líneas laterales. de largo. Ambas líneas cortas se incluyen en el ancho de la zona de saque.1 La red se ubica verticalmente sobre la línea central.. 2. Regla 2: Red. de largo cada una. 1.25 m.9 La zona de saque para varones: la zona de saque es un área de 9 mts. En el interior de la banda hay un cable flexible que ata la red a los postes y mantiene tensa su parte superior. respetando los límites de ésta.. En cada extremo la banda tiene una perforación y un cordón. trazadas a 20 cms. hecha de lona blanca doblada en dos y cosida a todo lo largo.50 m. de la línea central de la cancha. el cual se amarra a los postes para tensar la parte superior de la red. En la parte superior hay una banda horizontal de 5 cms. de ancho por 9.

3. presión. Regla 3: Balón. 4.00 mts. de ancho y 1 metro de largo. Las antenas son consideradas como parte de la red y limitan lateralmente el espacio de cruce de balón./cm2.directamente sobre cada línea lateral.80 m.55 mts. tipo. Los 80 cm.50 cms. Su color puede ser uniforme o claro. de ancho en colores que hagan contraste. 3. de largo y de 10 mm.1 Composición del equipo: un equipo puede componerse de un máximo de 12 . en la orilla exterior de cada banda lateral. peso.1 Características: el balón debe ser esférico. con una cámara de caucho o material similar en su interior. Tienen una altura de 2. y preferiblemente son ajustables. fuera de la línea lateral. o una combinación de colores.2 Uniformidad de los balones: todos los balones a utilizarse en un partido deben tener las mismas características respecto a la circunferencia. éstas miden 5 cms. su circunferencia es de: 65 a 67 cms. y su peso es de 260 a 280 g.325 kgs. hecho con una cubierta de cuero flexible o cuero sintético. a 1.. de preferencia rojo o blanco. 2.4 Antenas: es una varilla flexible de 1. hecha con fibra de vidrio o material similar. superiores de cada antena se extienden sobre la red y están marcados por una franja de 10 cm. su presión interior debe ser de: 0. 2 antenas se fijan en los costados opuestos en la red. 2. y son consideradas parte de la red.300 a 0. de diámetro.5 Los postes que sostienen la red están ubicados a una distancia de 0. color. el material de cuero sintético y la combinación de colores de los balones usados en competencias oficiales. etc. CAPITULO II PARTICIPANTES Regla 4: Equipos.

2 Solo los jugadores registrados en la hoja de anotación pueden ingresar al campo y participar del partido. Regla 5: Indumentaria. Las bancas de los equipos están ubicadas al lado de la mesa del anotador. pantalón corto o largo (pants).4 El número debe estar ubicado al centro de la parte delantera y posterior de la camiseta. 5. de alto en la parte posterior. 4. El entrenador y otros miembros del equipo deben sentarse en su banca pero pueden abandonarla temporalmente. El color y brillo de los números debe contrastar con el color y brillo de las camisetas. un asistente de entrenador y un médico.3 Ubicación del equipo: los jugadores que no estén jugando deben sentarse en la banca de su equipo o colocarse en el área de calentamiento del lado de su campo de juego. La indumentaria de un jugador consiste en una camiseta. de alto en la parte delantera y 20 cms.1 El color y diseño de la camiseta. Una vez que el entrenador y el capitán del equipo hayan firmado la hoja de anotación los jugadores registrados no pueden ser cambiados.jugadores y un mínimo de 8. la franja que forma el número debe tener un mínimo de 2 . un entrenador. 5. 5.5 El número debe tener un mínimo de 15 cms. sin tacón. 4.4 Solo los miembros del equipo pueden sentarse en la banca durante el partido y participar en la sesión de calentamiento. fuera de la zona libre. 4. medias y zapatos deportivos.2 Los zapatos deben ser ligeros y flexibles. con suela de goma o cuero.3 Las camisetas de los jugadores deben estar numeradas del 1 al 18. 5. 5. pantalón corto o largo y medias deben ser uniforme.

6 El capitán del equipo debe tener en su camiseta una franja de 8 x 2 cms. a condición de que el color. 5. Regla 7: Registro. 7. un certificado médico vigente (15 días máximo a la fecha de expedición). al momento de su inscripción. . 5. 6.8 Se sugiere el uso de implementos de protección (coderas.4 Objetos prohibidos: están prohibido usar objetos que puedan causar lesiones o proporcionar una ventaja artificial al jugador. ubicada debajo del número que lleva en la parte delantera. rodilleras. muñequeras. de ancho. No se permite usar guantes.9 El uso de anteojos estará sujeto al criterio y riesgo del entrenador y del jugador.7 Está prohibido usar uniformes de un color diferente al de los otros jugadores y/o sin numeración oficial.). 7. diseño y número de los nuevos uniformes sean los mismos. 6. 5. 5. etc.1 El primer árbitro puede autorizar a uno o más jugadores: 6.2 Jugar descalzos.3 Cambiar los uniformes sudados entre set o después de una sustitución.2 Los equipos podrán participar en las ramas femenil y varonil.1 Cada participante deberá entregar. 6. Regla 6: Cambio de Indumentaria.cms.

la red. Antes del partido: el capitán del equipo firma la hoja de anotación y representa a su equipo en el sorteo.2 Durante el partido y mientras se encuentre en la cancha de juego. el balón. el capitán del equipo es el capitán del juego.7. 8. Cuando el balón se encuentre fuera de juego. deberá presentar con carácter obligatorio credencial oficial de identificación (IFE.1 Capitán.3 Solicitar autorización para: a) Cambiar la indumentaria b) Verificar las posiciones de los equipos c) Revisar el piso.4 Solicitar tiempos de descanso y sustituciones.3 Las categorías para ambas ramas son: Libre. el capitán del equipo: agradece a los árbitros y firma la hoja de anotación para ratificar el resultado. 8. previo a cada partido. etc. . 8. Regla 9: Entrenador. o finalice el set. para que asuma el papel de capitán de juego. Pedir una explicación sobre la aplicación o interpretación de las reglas. Cuando el capitán del equipo no se encuentre en la cancha del juego.5 Al final del partido. retorne el capitán del equipo. ³A´ de 40 a 49 años. Tanto el capitán del equipo como el entrenador son responsables por la conducta y disciplina de los integrantes de su equipo. 8. 8. 0 Regla 8: Responsabilidades del Equipo. ³C´ de 60 a 69 años y ³D´ mayores de 70 años. Ésta mantiene sus responsabilidades hasta que sea sustituido. ³B´ de 50 a 59 años.4 Para registrarse en la hoja de anotación. el entrenador o el mismo debe designar a otro jugador presente en la cancha. 7. INAPAM).

9.6 Puede.2 Antes del partido: el entrenador registra o verifica los nombres y número de sus jugadores en la hoja de anotación. el asistente del entrenador puede asumir sus funciones a solicitud del capitán del juego. el entrenador: 9. al igual que los otros miembros del equipo. sus sustituciones. y solicita tiempos de descanso para dar instrucciones. dar instrucciones a los jugadores que están en la cancha de juego.4 Antes de cada set entrega al anotador o al segundo árbitro la ficha de posiciones debidamente llenada y firmada.6. CAPITULO III . 9.5 Se sienta en la banca de su equipo cerca del anotador: pero puede abandonarla temporalmente.3 En caso de que el entrenador debe abandonar a su equipo. sin perturbar o demorar el juego. frente a la banca de su equipo desde la extensión de la línea de ataque hasta el área de calentamiento.6. El entrenador puede dar éstas instrucciones mientras esté parado o caminando dentro de la zona libre.1 Asistente del entrenador 9. 9. 9. para luego firmarla.1 Durante el partido: el entrenador dirige a su equipo desde fuera de la cancha de juego. En estas funciones su contacto oficial es el segundo árbitro. 9. 9.3 Durante el partido. solicita los tiempos de descanso y sustituciones. y con la autorización del primer árbitro.6. Él /ella selecciona la formación inicial.2 El asistente del entrenador se sienta en la banca del equipo pero no tiene derecho a intervenir en el partido.9.

2 Para ganar un set: es ganado por el equipo que primero anota 10 tantos.1 Para anotar un punto si el oponente comete la falta es punto para el equipo que sacó. 14.1 El partido es ganado por el equipo que gana dos de tres sets. se llevará a cabo un nuevo sorteo.3 El sorteo se realiza en presencia de los dos capitanes de equipo. y así sucesivamente ganando por la diferencia de dos. 10. Ganar un Set y el Partido. 11. si se empatara y llegaran al tanto 9 los dos equipos suben a 2 tantos más. 10.3.4 El ganador del sorteo escoge: . 11. gana el que anote el tanto 15.FORMATO DEL JUEGO Regla 10: Para Anotar un Punto.1 EL SORTEO 11.2 Antes del partido el primer árbitro lleva a cabo un sorteo para decidir ya sea el primer saque o el lado de la cancha de juego para el primer set. Regla 11: Estructura del Juego. gana el punto y continúa con el servicio.3 Para ganar el partido 10.3. pero si llegaran 14 vs. El punto se cuenta al equipo que tiene el servicio y lo culmina cuando el equipo receptor comete alguna falta o dando el cambio de saque. 10. 11. 10.2 En caso de empate 1-1 el set decisivo (3ro) se juega a diez puntos. Si se juega un set decisivo.

12.1 Deberá haber siempre seis jugadores en juego por equipo registrados por el entrenador ante el cuerpo arbitral para comenzar el juego.YA SEA: 11.6 Sesión de calentamiento. se le otorgará 5 minutos a cada uno.5 El derecho a servicio o a recibir el saque. deberán ser registrados por el entrenador ante el cuerpo arbitral.1 Antes del partido si los equipos tuvieron previamente un campo de juego a su disposición.1 Los sustitutos. 12.3 SUSTITUCIONES: 12.3. Solamente en caso de emergencia.3.6. Este orden deberá mantenerse durante todo el set. .2 La formación inicial del equipo indica el orden de rotación de los jugadores en la cancha.2 Los sustitutos podrán ingresar y salir del juego remplazando al mismo jugador. o el lado de la cancha.3.3 Se podrán hacer 6 cambios por set que serán 3 completos. cada equipo tendrá un período de calentamiento en la red de 3 minutos: si no. 12. Regla 12: Formación del Equipo. 12. jugadores que no participan en la formación inicial. a criterio del cuerpo arbitral y previo acuerdo entre los capitanes de los equipos. 12. 11. 11. se permitirá un séptimo cambio.

los jugadores se formarán en la línea de fondo de su cancha.6 Cuando el balón pase la red.3 Las posiciones iniciales. éste equipo efectuará entonces. deben mantenerse a lo largo del set. los jugadores podrán cambiar de posición dentro de su propia cancha. y 2do. 3 y 4 y los zagueros los puestos 1.5 Durante el servicio. set. regresarán a su posición inicial. avanzarán por la línea lateral derecha y a un costado de la red para saludar y despedir a sus oponentes. considerando la formación paralelamente a la red. los jugadores del equipo que lo ejecute no podrán realizar ningún movimiento con el fin de cubrir la acción de quien efectúe el servicio. la rotación de sus jugadores. 13. 13. los delanteros ocupan los puestos de base 2. 13. al iniciar la jugada siguiente se marcará fuera de posición y el balón pasará al equipo contrario.CAPITULO IV DESARROLLO DEL JUEGO Regla 13: Posición de los Jugadores. avanzarán por la línea lateral donde se ubicó su zona de servicio e ingresarán a la cancha opuesta por la línea final. Rotación de posiciones 13. se formarán en la línea final de la cancha. los jugadores de los equipos.2 Para efectuar el cambio de cancha al finalizar el 1er. de derecha a izquierda. 6 y 5. 13. 13. .1 Al inicio del juego y al finalizar éste.7 La rotación de posiciones se hará en el sentido de las manecillas de un reloj. moviéndose los jugadores sólo una posición.4 La ubicación de los jugadores debe corresponder al orden de rotación registrado. 13. De no hacerse así. incluyendo a los sustitutos. al finalizar la jugada. Regla 14: Servicio. delanteros y zagueros en línea de 3. según sea el caso.

quien efectúe el servicio no debe pisar la línea final de la cancha ni las líneas laterales que demarcan la zona de servicio. El jugador continuará sirviendo hasta que él o sus compañeros de equipo cometan alguna falta. se efectuará un nuevo sorteo. 14. para obtener el derecho de servir primero en el tercer set.1 El servicio es la acción de poner en juego el balón. · Si pasa por encima de la red. dentro de sus límites. por el zaguero derecho. si por el contrario.7 El servicio no puede ser bloqueado. en esta acción. 14. antes de que rebotara en el piso y no efectuara el servicio. sin ser tocado por el jugador que intentó el servicio. 14.6 El servicio posterior al cambio de cancha. · Si rebotara en el techo o si el balón toca alguna rama de árbol (en el caso que fuera en cancha al aire libre). inmediatamente después de que el árbitro central haga sonar su silbato. el jugador pasará el balón de una mano a otra y efectuará el servicio. debiendo pasar el balón a la otra cancha. se sancionará y se dará posesión del balón al equipo contrario.4 Quien efectúe el servicio puede golpear el balón libremente. repitiéndose la acción solo una vez más. es falta y el balón pasará al equipo contrario. con una mano o con cualquier parte del brazo. · Si pasa por debajo de la red. pero fuera de los límites de la cancha.3 Si después de que el árbitro central hizo sonar su silbato.5 En caso de que el balón hubiera rebotado en el piso. después de haberlo lanzado al aire y sin que haya tocado el piso. . por encima de la red y sin tocarla.14. el jugador hubiera retenido el balón después de lanzarlo al aire. éste tendrá una oportunidad más para ponerlo en juego.2 El servicio será anulado si se efectuara antes de que el árbitro central haga sonar su silbato. 14. 14.8 Se sancionarán las siguientes acciones durante el servicio: · Si el balón toca la red. 14. 14. será del equipo contrario al que sirvió en el primer set.

con las dos manos juntas. con 2 pases en cualquier dirección dentro de su cancha de juego. Regla 15: Movimiento del Balón. · Si el balón cayera fuera de los límites de la cancha.· Si tocara a un compañero antes de pasar a la cancha contraria. 15. aunque no podrá recibirlo nuevamente. se considerará como falta. si éste rebota en las manos del jugador y golpea cualquier parte de su cuerpo.4 El delantero puede impulsarse. 15. 15. . cachándolo.8 En el intento por cachar el balón y pasará únicamente por sus manos sin atraparlo se marcará como doble falta. al detenerse y ya con el balón en su poder.6 En la acción por salvar el balón. en un esfuerzo por evitar que caiga al piso o abandone la cancha de juego. esta jugada deberá realizarla sujetando el balón con las dos manos y en un solo salto con el límite de sus tres segundos (acción de ³clavada´). pero sin perder el control del balón. para enviar el balón a la cancha contraria. únicamente en la acción defensiva de una clavada o saque o cualquier parte del cuerpo de la cintura para arriba. 15.1 La recepción del balón podrá ser con ambas manos. 15. 15. 15. 15.5 El jugador puede golpear el balón con una mano con el puño cerrado. antes de enviar el balón de regreso a la ancha contraria dando el pase con las dos manos. ya que se sancionará como falta si recibe con dos y pasa impulsando con una mano.2 La recepción del golpe con las dos manos juntas es permitido en la acción de saque o clavada.7 En el intento por atrapar el balón. sólo podrá dar un paso más para impulsar el envío del balón. o con una mano. · Si el balón toca las antenas. si el impulso del jugador le hace dar varios pasos. y el jugador tendrá 3 segundos como límite para determinar la dirección del pase. desplazándose hasta 3 pasos.3 Cada equipo tiene derecho a 3 recepciones opcionales. o.

el jugador puede recuperarlo si antes no ha rebotado en el piso o se diera.17 Dos golpes con manos juntas en la misma jugada será sancionada como doble falta y si. 15.9 En el intento de cachar el balón.15.11 Como resultado de una jugada. en esta acción.16 El jugador no debe recibir dos veces consecutivas el balón. 15. 15. .12 Cuando 2 jugadores del mismo equipo toquen simultáneamente el balón al intentar cacharlo. el golpe se da con manos separadas. este será sancionado como falta. acción en la que tampoco podrán rematar. si el balón rebotara en la red al ser enviado a la cancha contraria. 15. 15. 15.14 En el intento por salvar un balón a la altura de la red y es golpeado con el puño en forma de muñequeo intentando la acción de remate. 15. siempre que no tenga que separar sus manos del balón.13 Cuando el bloqueo no se realiza pegado a la red a la altura del borde superior y se realice despegado de ésta. se contará como un pase. los integrantes de los equipos no podrán tocar la red. toque. si fue cachado con ambas y se pierda el contacto del piso con ambos pies sin desplazar estos. a menos de que éste le sea enviado por un compañero. a menos que.10 El zaguero puede pasar el balón a la cancha contraria con una mano desde su propia zona. si éste rebotara en el cuerpo del jugador siempre y cuando sea con la parte del cuerpo de la cintura hacia arriba y fuera atrapado por un compañero.18 Durante las acciones de juego. excepto en la jugada del bloqueo. se marcará como doble falta. se sancionará la acción como doble recepción. 15.15 Los zagueros no podrán invadir la zona de ataque en jugadas de remate o bloqueo. un 4to. en jugada de apoyo relevaran a un delantero. 15. únicamente realizar el pase a la cancha contraria si fuera el tercer pase.

2 Sólo habrá 2 tiempos de descanso por set. acción en la que sólo los delanteros pueden invadir el espacio de la cancha contraria después de haber impulsado el balón. 17. de persistir esta situación al término de los .2 Si la formación inicial no estuviera completa a la hora programada para el comienzo del juego. el equipo en cuya cancha cayera el balón conservará el derecho a las 3 recepciones e. los que durarán 1 minuto.1 Las sanciones o jugadas implican la pérdida del derecho de servicio del equipo infractor. es de 3 minutos.1 Los sets se llevarán a 10 puntos. y en caso de continuar incompleto el cuadro inicial. el equipo tendrá 5 minutos de tolerancia para completarla.3 El tiempo de descanso para iniciar el 3er.Regla 16: Juego en la Red.2 El triunfador del juego es el equipo que gana 2 de 3 sets. los cuales se limitarán al lapso necesario para el ingreso-salida de la cancha de los jugadores. Regla 18: Marcador. 18. 18. 19. el primer toque lo puede hacer el jugador que bloqueó. Regla 19: Sanciones. set. 19. Regla 17: Suspensiones de Juego. inclusive. este toque no contará siempre que hubiera sido golpeado por jugadores adversarios. 17. al término de este período. se marca el primer default y el equipo pierde el set. 17.1 Los jugadores no pueden rebasar la línea central de la cancha a excepción del bloqueo por encima de la red. 16. 16.1 Sólo habrá 6 tiempos para reemplazo de jugadores por set.2 Cuando el balón esté en disputa por encima de la red y sea bloqueado.

10 Los equipos que intentaran suplantar a los jugadores registrados o incluir a jugadores no registrados. perderán el derecho a servicio o un punto. si tocara a un compañero antes de pasar a la cancha contraria. éste perderá 1 punto. perderán un punto y. 19. registrándose el incidente en la hoja de anotación. 19. pasa por encima de la red.siguientes 5 minutos. el derecho al servicio. el equipo perderá el derecho a seguir sirviendo. si rebotara en el techo. procediéndose a registrar el marcador 10 a 0 y la anomalía en la hoja de anotación. si el balón cayera fuera de los límites de la cancha. registrándose el marcador 10 a 0 y la anomalía en la hoja de anotación. o el balón rebotara en las manos del jugador y golpeara cualquier parte de su cuerpo. pasa por debajo de ella. a criterio del cuerpo arbitral.3 Si algún equipo se negara a iniciar o continuar el juego. éste pierde el derecho de servicio. en su caso. 19. en caso de que los integrantes del equipo receptor tocaran la red. . serán sancionados con la pérdida de los juegos que hubieran ganado y la expulsión del torneo.5 Durante el servicio. 19. éste perderá el derecho a servir. 19. 19. 19.4 El equipo cuyos jugadores no se ubiquen en la posición que les corresponde al término de las jugadas o inicio del set. si el balón toca la red. se marca el segundo default y el equipo pierde el partido. el equipo pierde el derecho a servicio.9 Cuando los jugadores de algún equipo rebasen la línea central o el espacio de la cancha contraria sin haber impulsado el balón.8 Si durante las acciones del juego los integrantes del equipo que realice el servicio tocaran la red. o si fuera retenido por quien efectúe el servicio.6 Cuando el jugador retenga el balón por más tiempo del permitido. 19. el equipo haya jugado el balón más de tres pases de los estipulados.7 En el toque simultáneo del balón por dos o más jugadores del mismo equipo. será sancionado con la pérdida del set o del partido. pero fuera de los límites de la cancha.

a criterio del cuerpo arbitral. · Castigo (tarjeta roja).1 Verificará las condiciones de la cancha y utensilios de juego. agredan física o verbalmente a sus oponentes.3 Verifica que los equipos realicen los ejercicios de calentamiento en los sitios indicados. que consiste en la pérdida de un punto o de la posesión del balón: · Descalificación (tarjeta amarilla y roja separadas) o la pérdida del set o del partido.2 Efectúa el sorteo para obtener el derecho a escoger el primer servicio o la cancha de juego. el equipo agresor perderá el juego. 20. 20.7 Indica el cambio de cancha de juego al final de cada set. serán sancionados con amonestación (tarjeta amarilla). El cuerpo técnico o público.11 Los jugadores. 20. 20. . 20. 20.12 En caso de que un partido sea suspendido por alguna de las causas señaladas.19. cuerpo arbitral o público. 19. serán sancionados con amonestación (tarjeta amarilla). Regla 20: Árbitro Central. 20. 20.6 Señala y sanciona las faltas de juego o de conducta.4 Que los jugadores vistan el uniforme reglamentario. capitanes o entrenadores que no guarden una conducta respetuosa durante el desarrollo del juego. cuando no hubieran las garantías necesarias y asentándose el hecho en la hoja de anotación.8 Controla el tiempo de las suspensiones de juego. el adversario gana un punto o el derecho de servicio o de la posesión del balón: · Expulsión por el set en juego (tarjeta amarilla o roja juntas).5 Señala el inicio y el final del juego al cometerse faltas. así como las suspensiones del juego.

aunque puede aclarar a los capitanes las dudas sobre la aplicación del Reglamento. en el lado opuesto de la cancha al lugar que ocupa el árbitro central en la cancha. 20.10 Verifica la posición de los jugadores que efectuarán el servicio. pero fuera de la cancha de juego. 20. 20.4 Controla el tiempo de las suspensiones de juego. con un ademán de la otra.6 Verifica la posición de los jugadores que recibirán el servicio.12 Sus decisiones son inapelables.11 Indica con un ademán de una mano. Regla 22: Anotador. .1 Se coloca en el lado opuesto de la cancha que ocupa el árbitro central.20. el tipo de infracción cometida por el equipo contrario.13 Resuelve cualquier cuestionamiento en la aplicación del Reglamento que se plantee. Regla 21: Árbitro Auxiliar. 21. 21.1 Se coloca detrás del árbitro auxiliar. 21. 21.7 Puede señalar el término de una jugada al cometerse alguna infracción. 21.2 Señala el paso del balón por encima de la red. 21. 22. 20.3 Señala las infracciones que se cometan sobre la línea central y en la zona de ataque.14 Permite a los capitanes de los equipos el registro de inconformidades en el reverso de la hoja de anotación y verifica que éstas sean firmadas por los mismos. el equipo que obtiene el derecho al servicio y.9 Autoriza los reemplazos de jugadores. 21. 20.5 Vigila el comportamiento de los jugadores sustitutos y de los entrenadores.

22. 23. de darse el caso de reclamaciones.22.7 Al concluir el encuentro. 22. 22. recaba en la hoja de anotación las firmas de los árbitros y capitanes de los equipos.2 Antes del inicio del juego y de acuerdo a la ficha de posiciones. 22.2 El fallo del arbitro central será inapelable.3 Registra la puntación obtenida por cada equipo.5 Verifica que las rotaciones de los jugadores durante el juego se efectúen de acuerdo al Reglamento.4 Después del sorteo y antes de cada set. recaba las firmas de los entrenadores y capitanes de cada equipo autorizados para efectuar cambios de jugadores. en el reverso de la hoja de anotación. el número de suspensiones de juego solicitadas y los cambios de jugadores.. 22. registra el orden de rotación de los jugadores en la cancha. 23. C AC H I B OL R E G LA ME N TO D E C AC H I B O L 1 COMENTARIOS: dijo.. lo que sólo puede comunicar a los árbitros. Regla 23: Reclamaciones. donde deberá aparecer también la firma del capitán inconforme. registra en la hoja de anotación los nombres de los jugadores y sustitutos. . P U B LI C A D O PO R RO DO LFO JI MÉ N E Z B E L T R Á N E N 08: 34 E TI Q U E TA S: AD U LTO S MA YO R E S .1 Las inconformidades en la aplicación del Reglamento las hará el capitán del equipo al árbitro central y se resolverán en el momento del juego.6 Indica al árbitro central el último punto para finalizar el set. permite que éstas se hagan por escrito.

Deporte iniciado en nuestro país se ha exportado y ya se juega hoy en España. DIF. hoy ya existen más de 5 asociaciones Estatales y varias más ya se encuentran en formación. Chile. we have more then 1000 women playing cachiball in ISRAEL we call it KADURESHET please contact us http://www. y desde hace 3 años las Asociaciones Estatales empiezan a forjar su propio camino. Argentina y otros paises de la región interesados en conocer y practicarlo.com/ kadureshet@gmail. ISSSTE.hi.com | 19 de mayo de 2010 01:33 P U B L I C A R U N C O M E N T A RI O E N L A E N T R A D A Entrada más reciente Página principal Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom) El Cachibol Se practica en México desde hace más de 25 años. INAPAM. a partir de 1985 se practica en Torneos oficiales convocados por las principales instituciones de salud relacionadas con los adultos mayores: IMSS. Cuba.kadureshet. Rodolfo 2008 Remate en la red Cargar una caja .

Empujar un carrito Pejar a un balon Levantar pesas Correr Nadar .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful