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Elongación Muscular

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Elongación Muscular Tríceps Sural

Este tratamiento es para distensión muscular del tríceps sural Valoración: 1. Historia Clínica 2. Goniometría 3. Manual muscular.

Objetivo de la Rehabilitación: 1. Mejorar el rango del movimiento. 2. Disminuir la rigidez Articular.

REHABILITACION 1. Movilizaciones activas. 2. Disminuir edema e inflamación. Objetivo de Tratamiento: 1. .3. Mantener una buena resistencia y flexibilidad en el músculo lesionado. Los primeros días voy aplicar la técnica de RICE. Calor después de las 72 horas para disminuir el dolor. 5. 4. 3. Disminuir el dolor. 6. Reposo durante durante varios días 2. Parafina para aumentar la flexibilidad de los tejidos. y aumente la flexibilidad. se puede acompañar con ejercicios suaves y estiramientos. Devolverle la elasticidad idónea el musculo y evitar la rotura fibrilar Objetivo Funcional: Que no haya ningún tipo de lesión que impida realizar las actividades de la vida diaria. 3. por 15 minutos cada 2 horas. Masaje del retorno venoso es muy importante para mejorar la circulación ya que la distención es el tríceps sural.

Los dedos del pie en ligera flexión y apoyados desde las articulaciones metatarso-falángicas hasta la punta de los dedos que se colocarán afirmados en la pared (que nos ofrecerá su resistencia). deberemos pedir y observar que el talón del pie y el glúteo de la extremidad que está trabajando no se levanten de la colchoneta. 2. los pies frente a una pared. a trabajar y en el tercio inferior de los músculos isquiotibiales (no en el hueco poplíteo) se colocará una toalla fuertemente enrollada. columna o algo rígido que actúe como fuerte resistencia. el tobillo en flexión plantar. (el apoyo de esta mano actuará de contra resistencia). camilla. las manos y en particular la mano del mismo lado de la pierna a estimular apoyada en el suelo y alineada con el cuádriceps que se trabaja. Se empujará con la base de los dedos del pie contra la pared y el muslo empujará contra la toalla. etc. 3. . Con las extremidades inferiores extendidas.Ejercicios Isométricos El paciente se sentará sobre una colchoneta. La mano del mismo lado se utilizará para efectuar una contra resistencia. sino que además servirá para aumentar la fuerza y la amplitud de la contracción. Bajo la E. REALIZACION DEL EJERCICIO 1. que no solo evitará que el paciente se desplace hacia atrás. El ángulo coxo-femoral siempre mayor de 90º (alrededor de 130º). Como aspectos a tener en cuenta. cama.I.

rodilla estirada. sujetar el tobillo. flexionar la cadera. 1) Tumbado hacia arriba. Estiramiento de la musculatura isquiotibial (parte posterior del muslo): 1) Tumbado hacia arriba. 2) Empujar el pie hacia la cabeza. rodilla a 90º. 2) Manteniendo la rodilla estirada.Estiramiento del músculo tríceps sural y tendón de Aquiles (pantorrilla): 1) Tumbado hacia abajo. . 2) Empujar el pie hacia abajo.

relajante. Produce un efecto analgésico por un bloqueo medular ( melzack y wall) Diadinámicas Difásica ( DF) DF: 10 ms DP: No tiene Frec: 100 hz Está es una corriente analgésica. .Electroterapia TENS Convencional Frec: 100hz Df: 100hz Tiempo: 60 min Colocación de los electrodos: Sobre el vientre muscular Sensación del paciente: Parestesia Agradable. Efectos fisiológicos: 1. Liberación de endorfinas 2. explicarle al paciente que pica un poco.

.inflamatoria.Largos Periodos (LP) DF: 6ms DP: 6ms Frec: 50 hz Está es una corriente muy analgésica y a la vez es anti.

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