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EL PROCESO DE CONVERTIRSE EN PERSONA Rogers, C 1988 Captulo 6

QU SIGNIFICA CONVERTIRSE EN PERSONA? Existen una amplia variedad de problemas personales que cubren toda la gama de experiencias de la vida. Segn Rogers, dentro de la terapia, los problemas planteados en la primera entrevista no son los mismos que aparecen durante la segunda o tercera sesin; y que cuando llega la dcima entrevista habr surgido toda una serie de nuevos problemas. A pesar de esto, Rogers comenta que puede que tal vez exista un nico problema, y que se aleja de factores situacionales y problemas personales. Existe una bsqueda primordial. Quin soy yo realmente? Cmo puedo llegar a ser yo mismo? EL PROCESO DE LLEGAR A SER Detrs de la mscara Segn Rogers, el objetivo ms deseable par el individuo, la meta que persigue inconscientemente, es llegar a ser l mismo. Para ello, la intencin del autor es comprender cmo se siente en su propio mundo interno, aceptarlo tal como es y crear una atmsfera de libertad que le permita expresar sin traba alguna sus pensamientos, sus sentimientos y su manera de ser. Cmo emplea el cliente esta libertad? Rogers explica que el cliente utiliza sta libertad para acercarse a si mismo. Primero comienza a abandonar las falsas fachadas, mscaras o roles con que ha encarado la vida hasta ese momento. Empieza a despojarse de las mscaras que usaba conscientemente. La remocin de una mscara hasta entonces considerada una parte muy real de uno mismo puede ser una experiencia profundamente perturbadora; sin embargo, el individuo avanza hacia ese objetivo cuando tiene libertad de pensar, sentir y ser. Por qu es tan difcil sacarse la mscara? Rogers comenta que si no mantienen la fachada falsa, la pared, el dique, todo ser arrasado por la violencia de los sentimientos que descubren ocultos en su mundo privado. La vivencia del sentimiento En nuestra vida cotidiana existen mil y una razones que nos impiden experimentar plenamente nuestras actitudes: razones originadas en nuestro pasado y en el presente, y otras surgidas de la situacin social. Sin embargo, gracias a la seguridad y a la libertad que ofrece la relacin teraputica, pueden ser vivenciadas con plenitud y con conocimiento de los lmites que representan. (Vivencia del sentimiento= descubrir los elementos desconocidos del s mismo)

El descubrimiento del s mismo en la experiencia El autntico s mismo se descubre naturalmente en las experiencias propias, sin pretender imponerse a ellas. LA PERSONA QUE EMERGE La apertura a la experiencia En este proceso el individuo se abre a su experiencia. Esto expresa el extremo opuesto de una actitud de defensa. La investigacin psicolgica ha demostrado que si los datos sensoriales se oponen a la imagen del s mismo, se distorsionan; en otras palabras, no podemos asimilar toda la informacin que nos brindan nuestros sentidos; sino slo la que corresponde a nuestra imagen. El individuo se vuelve ms abiertamente consciente de sus propios sentidos y actitudes, tal como existen en l en el nivel orgnico. Tambin advierte con mayor facilidad las realidades externas, en lugar de percibirlas segn categoras preconcebidas. En una situacin nueva es capaz de aceptar los hechos tal como son y no los distorsiona con el objetivo de que se ajusten al modelo que le sirve de gua. Esta capacidad de abrirse a la experiencia lo vuelve ms realista en su actitud frente a la gente y a las situaciones y problemas nuevos. La confianza en el propio organismo En la medida en que esa persona puede captar toda su experiencia, tiene acceso a todos los datos relacionados con la situacin y puede utilizarlos como base para su conducta. Con la ayuda de su pensamiento consciente, puede permitir a su organismo considerar, evaluar y equilibrar cada estmulo, necesidad y demanda y sopesar su gravitacin e intensidad relativas. Sobre la base de estas complejas consideraciones, es capaz de descubrir la eleccin que ms se aproxima a la satisfaccin de todas sus necesidades mediatas e inmediatas en esa situacin. Por lo general, cuando un cliente se abre hacia su experiencia, descubre que su organismo es digo de confianza y siente menos temor hacia sus propias reacciones emocionales. Paulatinamente aumentan la confianza y an el afecto que le despiertan la variedad de sentimientos y tendencias que en l existen. Un foco interno de evaluacin Otra tendencia que se manifiesta en el proceso de convertirse en una persona se relaciona con la fuente o centro de las relaciones y decisiones o de los juicios de valor. El individuo llega progresivamente a sentir que este foco de evaluacin se encuentra en l mismo. Reconocer que yo soy el que elige y yo soy el que determina el valor que una experiencia tiene para m es algo que enriquece pero tambin atemoriza. El deseo de ser un proceso En la libertad de la relacin teraputica, tiende a abandonar esos objetivos; acepta con ms satisfaccin el hecho de no ser una entidad esttica, sino un proceso de transformacin. Ello

significa que una persona es un proceso en transformacin, no una entidad fija y esttica; un ro que fluye, no un bloque de materia slida. Conclusin He sealado que cada individuo parece formularse dos preguntas: Quin soy? Y Cmo puedo llegar a ser yo mismo? Afirm que en un ambiente psicolgico favorable se verifica un proceso de transformacin: el individuo abandona, una tras otra, las mscaras defensivas con que ha enfrentado la vida y experimenta plenamente sus aspectos antes ocultos. En estas experiencias, descubre al extrao que conviva con l, ese extrao que es el mismo. Una persona ms abierta a todos los elementos de su experiencia orgnica, que desarrolla confianza en su propio organismo como instrumento de vida sensible, acepta pautas internas de evaluacin. Aprende a vivir en su vida como quien participa de un proceso dinmico y fluyente, donde el transcurso de la experiencia continuamente le permite descubrir nuevos aspectos de s mismo. Estos son algunos de los elementos implcitos en el proceso de llegar a ser una persona.