LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE DESDE EL PUNTO DE VISTA PSICOLGICO

Siguiendo al gran investigador del deporte, Jos M. Cagigal, diremos que el deporte, para serlo, precisa de tres elementos constitutivos fundamentales: el juego, el ejercicio fsico y la competicin, si bien para que exista deporte tienen que reunirse todos, cada uno de ellos forma en s mismo una forma de entender y vivir la actividad deportiva que analizaremos seguidamente. Antes justificaremos el ttulo de este artculo incidiendo en la importancia que el deporte tiene para el psiquismo humano. En general, son conocidos los beneficios psicolgicos que el deporte puede ocasionar, empleo de ocio, canalizacin de la agresividad, mejora del desarrollo psicomotor, aumento de las relaciones sociales y un largo etctera, pero tambin, y no lo podemos negar, puede proporcionar una serie de perjuicios que tambin son importantes; excesivo individualismo, divinismo, alteraciones en la autoestima, competitividad exagerada, ansiedad, etc. en definitiva, la importancia del Deporte desde un punto de vista psicolgico es mucha, pero quede claro que esta importancia puede ser con repercusiones positivas y tambin negativas. Analizaremos, pues, desde una perspectiva psicolgica los tres elementos constitu tivos del deporte. A) EL JUEGO El juego es o debe serlo una pieza fundamental en el desarrollo humano, es el mecanismo por el cual el nio realiza sus aprendizajes, es la forma por la que el nio estructura su tiempo, su espacio, en definitiva, el juego hace que el nio module su yo, inicie sus primeras relaciones sociales. Es sabido cmo las ltimas corrientes psicopedaggicas recomiendan que las primeras etapas educativas en el nio sean fundamental y hasta exclusivamente ldicas, como una forma ms amable y asequible de introducir en el nio sus primeros aprendizajes. B) EL EJERCICIO FSICO Mucho se ha discutido y hablado de los beneficios que ocasiona la realizacin de ejercicios fsicos, son tambin las primeras etapas de nuestra vida las idneas para iniciar la actividad fsica, como vehculo para favorecer un mejor desarrollo psicomotor imprescindible ste para poder acceder a otros aprendizajes posteriores. El ejercicio fsico no slo aporta ventajas a nuestro cuerpo, tambin las aporta a nuestro psiquismo, nosotros mismos hemos comprobado cmo mediante la actividad fsica mejoraba el desarrollo psicomotor de bebs abandonados, se facilitaba una mejor integracin de adolescentes esquizofrnicos o se mejoraba los niveles de salud psicosomtica de los ancianos, la bibliografa cientfica internacional est llena de trabajos donde se demuestra cmo mediante el ejercicio fsico se mejoran complejos de inferioridad, patologas, neurticas, fobias, o los trabajos muy interesantes del grupo de Kessellman sobre la utilizacin del karate en diversos grupos de pacientes psiquitericos.

C) LA COMPETICIN Quiz sea ste el apartado ms polmico, ya que si bien el hecho de competir contra otros o contra uno mismo favorece la mejora de la integracin social o de la autoestima, no es menos cierto que la competicin por el hecho de tener que ganar o superar unos determinados niveles puede llevar a muchas personas, frustracin, baja autoestima, o ansiedad. ltimamente, se estn realizando muchos estudios sobre la ansieda precompetitiva, d comprobndose cmo, en personas predispuestas sta ansiedad hace que se presenten cuadros claramente psicopatolgicos y esto es muy frecuente observarlo en nios y adolescentes que tienen que soportar una gran presin psicolgica por la r esponsabilidad de ganar tal o cual partido, responsabilidad que les es depositada por sus propios padres, su club, o su colegio, perdiendo entonces todas las propiedades "teraputicas" o pedaggicas que la actividad deportiva tiene en s misma, convirtindose muchas veces en un infierno una actividad deportiva que debera ser un juego. Ya planteada la actividad deportiva de forma global y ralacionndolo con lo anteriormente dicho, hablaremos de la prematuridad en el deporte de competicin. Hace unos aos realizamos un estudio a nios y adolescentes (9 a 14 aos) pertenecientes a los equipos nacionales de Natacin, que estaban cursando sus estudios en un colegio lejos de su domicilio familiar, pudindose apreciar en muchos de ellos graves alteraciones psicolgicas, como depresiones ocasionadas por la distancia y por la presin de mantener la beca de estudios, otros muchos estudios sobre lo peligroso de la prematuridad en la alta competicin se han realizado connias de gimnasia rtmica. En conclusin diremos que los beneficios que el deporte tiene para un mejor desarrollo del ser humano son muchos, pero que si somos entrenadores o profesores deportivos no podemos olvidar que el deporte es, ante todo, una actividad ldica y formativa, cuando el deporte pierde estas dos condiciones entra ya dentro de otra dinmica ante la cual tenemos que estar preparados.