Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Qué Es Omega 3
Qué Es Omega 3
Omega 3 est presente en alimentos de origen marino. El cido alfa linolnico se encuentra en algunos aceites comestibles, especialmente los de canola, soya, linaza y maz. Las recomendaciones son 0,8 a 0,9 gramos por da, considerando una dieta que aporta 2000 Kcal/da.
Beneficios del Omega 3 EPA > proteccin de la salud cardiovascular DHA > formacin del tejido nervioso y visual alfa linolnico > precursor de los Omega 3