3 Parcial Atletismo

Tema 6
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1- Al comienzo de la batida en la tcnica sinking hay una mayor verticalidad respecto a la tcnica running. 2- Al finalizar la fase de amortiguamiento de la batida de longitud cuando el C. de G. empieza a descender y se coloca por detrs de la vertical del apoyo, empieza la fase concntrica de la batida. 3- Cuando el cuerpo del saltador de altura ha pasado el listn hasta situarlo detrs debe extender el tronco elevando la cadera para ayudar a las piernas mediante una extensin de rodillas. 4- Durante el franqueo del listn en prtiga el pecho tiene que mantenerse hundido y los codos estirados hacia atrs y hacia arriba. 5- Durante el principio de la batida en longitud el apoyo en la tabla debe realizarse ligeramente por detrs de la vertical del C. de G. 6- Durante la batida con la tcnica sinking el pie se coloca en la tabla menos adelantado respecto a la posicin vertical del C. de G. que en la running. 7- Durante la batida con la tcnica sinking hay una mayor apertura de piernas al comienzo de la aproximacin. 8- La batida en el segundo salto de triple el pie toma contacto con toda la planta y est adelantado con respecto a la vertical del C. de G. 9- Durante la batida en prtiga es necesario flexionar el brazo alto. 10- Durante la batida en longitud la pierna del saltador debe de funcionar como un sistema rgido intentando que se deforme el sistema lo mximo posible para aumentar el recorrido de ________. 11- Durante el agrupamiento en prtiga la espalda deber estar paralela al suelo y las rodillas en extensin. 12- Durante la fase de agrupacin en prtiga los brazos debern estar extendidos. 13- Durante la amortiguacin de la batida en longitud el tronco debe estar colocado ligeramente retrasado respecto a una lnea imaginaria, prolongacin de la pierna de batida. 14- Durante la fase de pndulo en prtiga, esta debe estar lo ms alejada posible del tronco. 15- Durante la posicin J en prtiga cuerpo y prtiga estn paralelos en vertical al suelo. 16- Durante la preparacin de la batida en longitud se debe procurar que el C. de G. no descienda para no perder velocidad. 17- Durante los pasos finales en salto de altura es preciso descender el C. de G. 18- Durante las fases finales de la carrera en salto de altura es preciso retrasar los apoyos al C. de G. del saltador, principalmente en su ltimo paso. 19- El acortamiento del ltimo paso en la carrera permite que la batida de triple salto se site ms cerca de la posicin vertical del C. de G. y con ello se reduce el tiempo de duracin de la batida. 20- El despegue __________ en el que el centro de gravedad recorre el 30% del total del movimiento areo. 21- El despegue en altura comienza cuando el saltador _____ y termina cuando la cabeza y hombros se sitan encima del listn. 22- El xito en longitud se basa en la capacidad del atleta de conseguir un ngulo de salida idneo de su C. de G. a la mxima velocidad posible y ejecutar con correccin las acciones elementales durante la fase de vuelo para evitar absorber las rotaciones. 23- El pie de batida en longitud debe tomar contacto con preferencia en su parte interna. 24- El tiempo de duracin de la batida en longitud es mayor en la tcnica Sinking que en la Running. 25- En el final de la carrera el saltador sufre una inclinacin hacia el exterior de la curva para contrarrestar la fuerza centrpeta. 26- En el salto de tijera en longitud existe un claro predominio de los movimientos segmentarios superiores sobre los inferiores. 27- En el salto de extensin en longitud los movimientos de piernas prevalecen sobre los brazos. 28- En el transcurso de la fase de suspensin en longitud se logra la altura mxima del C. de G. sobre la superficie de desplazamiento. 29- Puede afirmarse que todos los valores de ngulos de salida a la fase de vuelo inferiores a 20 son realizados con la tcnica sinking. 30- En general el tercer salto puede ser el ms corto de los 3 en triple salto. 31- En jvenes hasta 12 aos tambin es vlido la regla del nmero de zancadas es igual a la edad en triple salto. 32- En la segunda batida de triple se pierde menos velocidad que en la _____ sitan entre 0,3 y 0,5 33- En la batida de prtiga el ltimo paso de la carrera es ms corto que el anterior. 34- En la iniciacin deportiva de triple salto es ms apropiado la tcnica natural, la cual es ms espontnea.

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35- En la batida de longitud lo ms caracterstico es que el penltimo paso es ms corto que los de carrera y un ltimo ms largo. 36- En la parte curva de la carrera en altura el C. de G. del atleta est ms alejado al centro de la curva que el pie de apoyo. 37- En sinking el saltador se coloca por encima del apoyo de batida por lo que el tiempo para batir se reduce respecto a la running. 38- En los primeros 6 pasos del pertiguista se aumenta la frecuencia y la amplitud de manera paralela y se va descendiendo la parte de la prtiga de manera progresiva. 39- En los saltos de ms xito en triple salto, del primer salto solo se ha perdido de 1 a 2 m/s. 40- En los ltimos metros de carrera de aproximacin se produce un aumento de la frecuencia ______ 41- El ngulo de salida en la fase de vuelo es mayor en el primer salto que en el segundo, y la velocidad menor. 42- En triple salto es imprescindible que el ngulo de salida sea lo ms grande posible en el primer salto en especial. 43- En triple salto la mayor prdida de velocidad horizontal registrada en el ltimo de los tres saltos en situaciones favorables puede fijarse que disminuye entre 1,2 y 1,4. 44- En triple la tcnica rusa se basa en la potencia de despegue en cada salto y se caracteriza por una velocidad superior a la polaca. 45- En triple salto, despus de una carrera de aproximacin el saltador efecta un primer salto a la pata coja, seguido de otro cayendo con el mismo ______ para finalizar con un tercer salto de igual manera que longitud. 46- Es recomendable la iniciacin de salto de longitud en esttico. 47- Finalizada la fase de agrupamiento de prtiga comienza la flexin. 48- En la fase de agrupamiento la prtiga alcanza su mxima ______. 49- 50- La capacidad de flexionar la prtiga depender entre otros factores de la altura del agarre. 51- La carrera en longitud debe de ser regularmente constante desde su inicio para asegurar la precisin en la batida. 52- La tcnica de los 2 brazos en triple es tambin denominada Finlandesa. 53- La impostacin del pie en la tabla en triple salto se realiza menos adelantado respecto a la vertical del C. de G. que en longitud. 54- La tcnica de carrera de un pertiguista es muy similar a la del velocista (circular) pero las rodillas se elevan un poco menos. 55- La tcnica natural de triple salto tambin se le conoce como polaca, en ella los brazos colaboran en la impulsin de forma alternativa, muy parecida a la carrera. 56- La tcnica runing es utilizada por los saltadores ms potentes. 57- La ltima parte de la carrera de aproximacin en longitud se denomina preparacin para la batida. 58- La tcnica de carrera de un _______ es muy similar a la de un velocista salvo que las rodillas se elevan algo mas, el tronco est mas verticalizado y se describe una _______ 59- Para un pertiguista que bata con la pierna izquierda la mano derecha agarra la prtiga con la palma hacia delante y la izquierda hacia abajo. 60- Slo hay una forma de producir el balanceo en el salto con prtiga y es que se mantenga el tndem de las piernas _____ 61- Tambin es importante que durante la fase de vuelo el C. de G. alcanza su mxima altura encima del listn y no delante de l. 62- Un atleta que bata con la pierna derecha en prtiga deber pasarla por la izquierda. 63- Un atleta que bata con la pierna izquierda debe agarrar la prtiga en la parte ms alta con la mano derecha. 64- Un atleta que bata con la pierna izquierda en Fosbury se acercar por la izquierda segn se mira el listn. 65- Una de las acciones de la pierna libre en la batida Fosbury es la de acercarse lo mximo posible al listn. 66- Una de las caractersticas de la fase de pndulo en prtiga es que los brazos deben estar en extensin. 67- Una de las caractersticas de la fase de pndulo en prtiga es que la cadera se va elevando. 68- Una de las variables que condicionan el punto de agarre de la prtiga en su parte ms alta es la altura a la que se encuentra el listn. 69- Una vez que el saltador de longitud despega del suelo slo se puede variar su trayectoria durante el vuelo con brazos y piernas. 70- Uno de los objetivos de la fase de vuelo en altura es la de pasar el C. de G. lo ms alto en relacin al listn.

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