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Planificacion Del Estilo Dorso

Planificacion Del Estilo Dorso

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IDENTIFICACION Escuela Normal de Educación Física Director: Maynor Lucas Quevedo Profesor: Rudy Alejandro Yoc Elel Grado

: Medio No de alumnos: 10 Lugar: Los aposentos

CONTENIDO POSICION DEL CUERPO ESTILO DORSO

COMPETENCIAS mantendrá la posición del cuerpo cubito dorsal para el estilo dorso ACTIVIDADES Posición del cuerpo cubito dorsal fuera de la piscina Realizar estrellita cubito dorsal Realizar la posición del cuerpo cubito dorsal con ayuda de un compañero Realizar posición del cuerpo cubito dorsal sin ayuda Realizar posición del cuerpo cubito dorsal con impulso METODO Mando directo FORMA ORGANIZATIVA F.O. individual P.O. en parejas EVALUACION Subjetiva

IDENTIFICACION

CONTENIDO

O ondas y contra ondas EVALUACION Subjetiva .O ondas P.IDENTIFICACION Escuela Normal de Educación Física Director: Maynor Lucas Quevedo Profesor: Rudy Alejandro Yoc Elel Grado: medio No de alumnos: 10 Lugar: Los aposentos CONTENIDO MOVIMIENTO DE BRAZOS ESTILO DORSO COMPETENCIAS Realizara correctamente el movimiento cíclico de brazos en el estilo dorso ACTIVIDADES Realizara el movimiento de brazos del estilo dorso fuera de la piscina Realizara el movimiento de brazos dentro de la piscina pero de pie Realizara el movimiento de brazos con un brazo y luego con el otro. con ayuda de la tabla Realizara el movimiento de brazos del estilo dorso con ayuda de un amigo agarrándolo desde el borde de la piscina METODO Mando Directo FORMA ORGANIZATIVA F.O parejas P. individual F.O.

O ondas y contra ondas EVALUACION Mixta .Escuela Normal de Educación Física Director: Maynor Lucas Quevedo Profesor: Rudy Alejandro Yoc Elel Grado: Medio No de alumnos: 10 Lugar: Los aposentos MOVIMIENTO DE PIERNAS ESTILO DORSO COMPETENCIAS Realiza correctamente el movimiento de piernas del estilo dorso atreves de las actividades de la parte principal ACTIVIDADES Movimiento de piernas en la posición cubito dorsal fuera de la piscina Realizara el movimiento de piernas dentro de la piscina con ayuda del borde de la piscina.O ondas P.O individual F.O parejas P. Deslizamiento con el movimiento de piernas con ayuda de la tabla Deslizamiento con el movimiento de piernas sin ayuda de la tabla Deslizamiento con el movimiento de piernas sin ayuda de la tabla agregando el movimiento de brazos manteniendo la posición del cuerpo METODO FORMA ORGANIZATIVA F.

IDENTIFICACION Escuela Normal de Educación Física Director: Maynor Lucas Quevedo Profesor: Rudy Alejandro Yoc Elel Grado: Medio No de alumnos: 10 Lugar: Los aposentos CONTENIDO RESPIRACIÓN ESTILO DORSO COMPETENCIAS · La respiración en el estilo de espalda no supone demasiada complicación. como ya he dicho antes. METODO FORMA ORGANIZATIVA EVALUACION . sino consejos. ya que la cara siempre permanece por encima de la superficie ACTIVIDADES La inspiración la efectúan en el recobro de un brazo La inspiración la realizan en el recobro del brazo contrario Estas 2 conclusiones. no son métodos.

IDENTIFICACION Escuela Normal de Educación Física Director: Maynor Lucas Quevedo Profesor: Rudy Alejandro Yoc Elel Grado: Medio No de alumnos: 10 Lugar: Los aposentos CONTENIDO INTEGRACION DE LAS FESES ANTERIORES ESTILO DORSO COMPETENCIAS Ejecuta coordinadamente las fases anteriores para lograr el estilo dorso ACTIVIDADES Realizara los movimientos cíclicos de brazos.O ondas y contra ondas EVALUACION Mixta . · METODO FORMA ORGANIZATIVA F. individual G.O. de pierna y la posición del cuerpo para poder obtener el estilo dorso.

ACTIVIDADES Este deberá de tocar con una mano el muro para que le cuente la llegada METODO Mando directo FORMA ORGANIZATIVA Individual EVALUACIÓN Mixta .IDENTIFICACION Escuela Normal de Educación Física Director: Maynor Lucas Quevedo Profesor: Rudy Alejandro Yoc Elel Grado: Principiante No de alumnos:10 Lugar: Los aposentos CONTENIDO LLEGADA ESTILO DORSO COMPETENCIAS Realiza correctamente la llegada mediante los ejercicios dentro de la piscina.

adoptan una posición de cuclillas. Se impulsan en posición cubito dorsal. se impulsan adoptan una posición cubito dorsal. dentro de la piscina. brinca y trata de hacer delfineo. y luego hacen la brazada METODO FORMA ORGANIZATIVA EVALUACION Mando directo Individual Mixta .IDENTIFICACION Escuela Normal de Educación Física Director: Maynor Lucas Quevedo Profesor: Rudy Alejandro Yoc Elel Grado: medio No de alumnos: Lugar: Los aposentos COMPETENCIAS Realizara correctamente la salida del estilo dorso ACTIVIDADES CONTENIDO SALIDA DEL ESTILO DORSO De pie dentro de la piscina. adoptan una posición de cuclillas. Se agarran del rebosadero. con los brazos hacia arriba. se impulsan y adoptan una posición cubito dorsal. Se agarran del rebosadero. con los brazos hacia atrás.

En la parte baja de la piscina. Que se agarren del rebosadero. que se sumerjan y den vueltas hacia adelante sacando el aire por la nariz. luego que den una vuelta hacia el frente y traten de impulsarse con la orilla de la piscina. y y y y ACTIVIDADES Que se hagan como una bolita y traten de dar una vuelta sacando el aire por la nariz. METODO FORMA ORGANIZATIVA EVALUACION Mando directo Individual Mixta . Que vayan nadando y traten de dar la vuelta.IDENTIFICACION Escuela Normal de Educación Física Director: Maynor Lucas Quevedo Profesor: Rudy Alejandro Yoc Elel Grado: Medio No de alumnos:10 Lugar: Los aposentos CONTENIDO METODOLOGIA DE LA ENSEÑANZA DEL ESTILO DORSO a)VUELTA OLIMPICA COMPETENCIAS Realiza correctamente la vuelta olímpica a través de las actividades dentro de la piscina.

Clave 39 Chimaltenango 6 de mayo de 2011 .Escuela normal de educación física Chimaltenango Jeremy Enoch García López Natación II METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DEL ESTILO DORSO Rudy Alejandro Yoc Elel.

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