FUMAR ES UN PLACER FATAL... Prof. Dionisio F. Zaldvar Prez.

Universidad de La Habana Recordando la letra de una cancin que trataba sobre el fumar y que afirmaba que: - fumar es un placer sensual..., pensaba que al autor se le olvid agregar algunos adjetivos tales como mortal, fatal... El fumar clasifica dentro del grupo de aquellos comportamientos sobre los cuales vale la pena reflexionar, para poder orientar nuestra vida por senderos saludables, ya que este hbito llega a conformar patrones conductuales que por su recurrencia deshabilitan los mecanismos de seguridad y de percepcin del riesgo.que todo ser humano necesita.. El fumador, se asemeja al imprudente conductor de motocicleta que se lanza cual ciega y veloz saeta a desafiar, digamos ms bien a torear a los autos que se desplazan en el intenso trfico de una urbe, al ciclista que se entrecruza a diestra y siniestra por la va sin tomar en consideracin ninguna de las regulaciones del trnsito, o bien a ese chofer imprudente que maneja sin utilizar el cinturn de seguridad, o que descuida la conduccin de su carro por atender la llamada del celular... Lo comn en todos estos tipos de comportamientos, es la baja o nula percepcin del riesgo, la anticipacin de las posibles negativas consecuencias que pueden presentarse, en la creencia de que se es invulnerable a las mismas. Reflexionemos sobre los mecanismos que conducen a la dependencia y nos hacen bajar la guardia ante algo que si bien de inmediato parece que nos brinda placer, a mediano y largo plazo suele causarnos mucho dolor. En la medida en que fumamos con cierta frecuencia e intensidad, el tabaco y su principal agente, la nicotina, nos van envolviendo en una red conformada por tres telaraas: el placer de fumar en s mismo, el efecto estimulante y el efecto calmante El efecto placentero se va instalando en la medida misma en que vamos asociando el fumar a situaciones previas que nos han resultado placentera, por ejemplo despus de una agradable y sabrosa comida, despus de realizar el acto sexual de manera gratificante, el disfrute de un momento de ocio, etctera. , lo que hace que, al enfrentarnos a situaciones como las referidas, de manera automtica anticipemos el gozo de fumarnos un cigarrillo. La bsqueda de un efecto estimulante en el fumar, tambin se va instalando a partir de que el sujeto va asociando el hbito a la realizacin de determinadas actividades que requieren de cierta concentracin, creatividad, minuciosidad, etctera. La siguiente observacin de J. L. Cataln, expresa con claridad esta situacin: Las propiedades estimulantes del tabaco son muy apetecibles para personas que tienen un trabajo creativo (compositores, artistas

plsticos, escritores, profesionales del marketing, abogados, etc.) y favorece la inspiracin, las ocurrencias, las ideas brillantes. Tambin provoca dilogos ms chispeantes, graciosos y ocurrentes en las reuniones de amigos, tertulias, grupos de discusin, etc. por lo que el consumo se dispara en esas circunstancias de una forma exponencial como si el espritu efervescente y animado buscara la manera de explotar como unos fuegos artificiales. Los efectos calmantes o relajantes se van instalando, en la medida que son incorporados determinados rituales tranquilizadores al acto de fumar, lo que operan en situaciones que generan cierto estado de tensin: espera en una cola, preocupaciones por causas diversas, temores, etctera, y en las cuales, el fumar sirve como un escape a dicha tensin. La adiccin que se ha creado, siguiendo cualquiera de este mecanismo de bsqueda de placer, estimulacin o relajacin, hace que los sujetos vivencien el fumar como parte de su personalidad y crean que les resulta difcil, por no decir imposible prescindir del fumar. De lo que se trata es de reflexionar sobre el asunto, comprender que existen otras formas ms saludables para obtener placer, estimularse o relajarse, que se puede prescindir del tabaco, y comprender que el poder que el hbito ha logrado puede desaparecer, s somos capaces de tomar la decisin de trabajar en desmontar las falsas creencias y los rituales que hemos ido construyendo alrededor del mismo. Agonizamos, sin darnos cuenta, cuando inconscientemente llevamos una vida con tabaco, entonces despertemos, aclaremos nuestra conciencia y cambiemos la letra de la cancin: fumar es algo mortal, fatal... sin tabaco llevo la vida saludable que yo quiero... .