Cómo gozar de buena salud,

cómo sentirse mejor

Haz cosas que te aporten alegría y con las que sientas que empleas bien tu vida.

Presta atención a tus necesidades y a tí mismo.

Deja que se vayan todas las emociones negativas que puedas encontrar en tu interior.

Cultiva imágenes positivas en tu mente.

Propónte objetivos entusiastas.

Descubre lo que realmente quieres hacer en tu vida.

Encuentra maneras de expresar tu amor.

Ámate y ama a los demás.

Crea relaciones en las que tengan cabida el juego, la diversión y el amor.

Cura todas las relaciones traumáticas de tu pasado, especialmente las que hayas tenido con tus padres y tus familiares.

Decide consagrarte al bienestar y a la felicidad.

Acéptate y acepta todo lo que hay en tu vida como una oportunidad para crecer y progresar.

Aprende a sacar lo que puedas de cada experiencia.

¡ Avanza con sentido del humor!