P. 1
DOSSIER EJERCICIOS METODOLOGÍA AT. MADRID

DOSSIER EJERCICIOS METODOLOGÍA AT. MADRID

4.5

|Views: 275.522|Likes:
Publicado porWILLY FDEZ

More info:

Published by: WILLY FDEZ on May 30, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
See more
See less

01/04/2016

Nº Ju0A00RE3: 0(upos de 3

0lVEN3l0NE3: Er |os l(es p(|re(os eje(c|c|os 5r erl(e cerl(o v oarda 10 r erl(e oardas .er e| 1º aurerlaros
d|slarc|as
0uRACl0N: 30´.
0E3ARR0LL0: 1) Pase co(lo |derl(o) pase ras |a(do lue(a. |lrader) |10´) 2) V|sro cor |a caoeza |5´)
3) Judado( |arza cor |a raro a| corpare(o se arl|c|pa po( dcra/|zcda. |p|é /caoeza) |10´)
1) V|sra cue a| p(|rc|p|o cor va(|arles oarda v cerl(o |5´)
1
2
3
4
5
6
Observaciones
·Vu|l||ale(a||dad er lodos |os eje(c|c|os .l(aoajardo aroas p|e(ras v |as d|le(erles supe(l|c|es cor |a caoeza.
·La rejo(a |a corsedu|(eros po( |a via de |a d|l|cu|lad de ejecuc|ór v |a ve|oc|dad cue vavaros so||c|lardo
de |os judado(es.
¯Eslos eje(c|c|os |os (ea||za(eros er p(|rc|p|o s|r opos|c|ór o er e| caso de| |eje(c|c|o 3) cor opos|c|ór pas|va.
Nº Ju0A00RE3: 0(upos de 5
0lVEN3l0NE3: 15-20 r |erl(e poslas)
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0: 1 |pase |a(do) : 2 |corl(o| o(|erlado v corducc|ór er ousca de| corl(a(|o judardo de pa(ed cor e|
cue (ea||zó p(|re( pase) : 3/1 |pa(ed) : 5 |pase co(lo a| p(|rc|p|o)
¯Caro|os : Judado( cue (ea||za p(|re( pase. pasa de corl(a(|o |después de 2x1) : 2/1 : 0P/2 .
1
2
3
4
5
Observaciones
¯TRA8AJAREV03 :
1.Pase |a(do po( a((|oa.
2.Corl(o| 0(|erlado
3.Corducc|ór
1.3upe(|o(|dad |2x1)
¯ lrs|sl|(eros er |a ul|||zac|ór de aroas p|e(ras . s|erdo ex|derles er e||o
1
2
3
4
5
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 po( posla
0lVEN3l0NE3: 10 r erl(e poslas
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0: 1 pasa a 2 : 2 corl(o| |o(|erlado) d|(ardo v pasa a 3 : 3 corl(o|a v pasa a 1.
1 corl(o|a v pasa a 5 : 5 corl(o|a v pasa a ê : ê corl(o| |o(|erlado ) v pasa a Z.
Z corl(o|a v pasa a 8 : 8 corl(o|a v pasa a 1.
1
2
3
4
5
6
Observaciones
¯Erpezaros l(aoajardo cor 1 oa|ór pa(a después l(aoaja( cor 2.
¯Nuevas va(|arles cor acc|ores loas e||as (e|ac|oradas cor e| juedo (ea|. lrl(oduc|ros c|(cu|ac|ores de oa|ór.
cue ros ||eva e| juedo de ur |ado a ol(o. C0NTR0LE3 0RlENTA003 |rpo(larles pa(a |os caro|os de o(|erlac|ór.
asi coro PA3E3 lNTERl0RE3 . |rpo(larles pa(a juda( po( derl(o v desoo(da( |ireas.
¯lrs|sl|( er REALlZARL0 A 003 T00uE3 . ura vez cue |o dor|raros poderos (ea||za(|o a ur so|o locue.
¯lrc|d|( er |a ouera ejecuc|ór de| eje(c|c|o |es dec|( C0NTR0L C0N PlERNA lZ0ulER0A/PA3E C0N 0EREClA
Y AL RE\E3 C0NTR0L C0N PlERNA 0EREClA PA3E C0N lZ0ulER0A ).
¯T(aoaja(eros cor |as dos p|e(ras a |a ro(a de (ea||za( lodas |as acc|ores. deperde(á po( dorde (ec|oaros e| oa|ór.
¯8a|ór po( aoajo (|lro cada vez ras a|lo.\aros aurerlardo |a |rlers|dad.
¯0espués de 10caro|aros e| serl|do de |a c|(cu|ac|ór de| oa|ór.|as sa||das de| oa|ór pasar de 3 rac|a 2 v de Z rac|a ê.
7
8
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 po( posla
0lVEN3l0NE3: 10 r erl(e poslas p(|rc|pa|es.
0uRACl0N: 20´.| A |os 5caro|aros a |os judado(es de posla)
0E3ARR0LL0: 1) C0N0uCCl0N Y 30RTEAV03 LA3 P03TA3 TRA3 Pl3A0A C0N LA PLANTA 0EL PlE
2) RE0ATE |C0VPuE3T0) |EN F0RVA 0E 8lClCLETA3) TRA3 C0N0uCCl0N.
3) RE0ATE |C0VPuE3T0) TRA3 C0N0uCCl0N . TRA3 FlNTA Y 3ALl0A lAClA EL EXTERl0R
1) C0N0uCCl0N RAPl0A lA3TA LA P03TA. 0lR0 ALRE0E00R 0E ELLA Y PA3E
1
2
3
4
Observaciones
*Realizamos un ejercicio por posta.
*Trabajamos indistintamente la pierna derecha y la izquierda durante los ejercicios.
*A medida que vayamos dominando las acciones y los gestos técnicos aumentaremos
el ritmo y la intensidad.
*Ìnsistiremos en la utilización de ambas piernas, siendo exigentes en ello.
Nº Ju0A00RE3: ¯11 |ZxZ)
0lVEN3l0NE3: 15x15.
0uRACl0N: 10´.
0E3ARR0LL0:
1) Los judado(es de derl(o l|erer ur oa|ór cada uro. corducer po( e| |rle(|o( de| cuad(ado. a |a voz de 'vᨠpasa e|
oa|ór a ur corpare(o de lue(a e| cua| |e devue|ve e| oa|ór de 1³ pa(a cue s|da judárdo|o er e|
lrle(|o(.
2) V|sra d|spos|c|ór cue arle(|o(. |a va(|arle se p(oduc|(á cuardo e| corpare(o de lue(a (ec|oa aro(a .pasa(á
derl(o a corduc|( e| oa|ór. pasardo |os de derl(o lue(a.
Observaciones
* Tener perspectiva del espacio, protegerse de cada acción.
* Buscar la calidad en cada ejercicio según el objetivo a perseguir.
Nº Ju0A00RE3: 2 d(upos
0lVEN3l0NE3: .
0uRACl0N: 20´ |2x10´) |caro|o de |ado)
0E3ARR0LL0: 1) C0N0uCCl0N 'Zl0-ZA0¨ |lrle(|o( - Exle(|o( r|sro p|e)
2) C0N0uCCl0N LATERAL |uNA PlERNA CA0A 0RuP0)
3) REC0RTE3| lrle(|o( - Exle(|o( r|sro p|é)
1) C0N0uCCl0N RAPl0A. 0lR0 PA3E
5) C0NTR0L . RE0ATE |lAClA CuAL0ulERA 0E L03 003 LA003) ÷ TlR0
Observaciones
*Dos grupos de trabajo con dos porterías las cuales podemos poner una enfrente de la
otra o en la misma línea de fondo, siempre y cuando nos permita trabajar uno en
dirección derecha y otro en izquierda.
*Trabajamos en forma de circuito.
*En la imagen vemos el grupo que trabajará con la pierna derecha.
*Ìncidir en la importancia de realizar bien las acciones técnicas
1
2
3 4
5
Nº Ju0A00RE3: ¯2 d(upos
0lVEN3l0NE3:
0uRACl0N: 20´ |2x10´) |caro|o de |ado)
0E3ARR0LL0: 1) C0N0uCCl0N 'Zl0-ZA0¨ |AV8A3 PlERNA3)
2) REC0RTE3 |AV8A3 PlERNA3)
3) RE0ATE |lAClA CuAL0ulERA 0E L03 003 LA003)
1) C0N0uCCl0N LATERAL A LA ALTuRA 0E LA P03TA.0lR0 0E CA0ERA Y CAV8lAV03 EL
EL 8AL0N 0E PlERNA Y 0E F0RVA 0E C0N0uCCl0N.
5) C0N0uCCl0N RAPl0A lA3TA LA 2³ P03TA. 0lR0.Y 3ALl0A lA3TA LA 1ºP03TA. 0lR0
Y 3ALl0A
Observaciones
*Teniendo en cuenta el nº de jugadores podemos adoptar distintas figuras geométricas,
para su ejecución. En este caso adoptaremos la forma de un pentágono.
*Ìnsistiremos en la utilización de ambas piernas ,siendo exigentes con ello.
.
1
2
3
4
5
Nº Ju0A00RE3: ¯1ê-20
0lVEN3l0NE3:
0uRACl0N: 10´.
0E3ARR0LL0: 1 pasa a 3. 3 jueda de pa(ed cor 2. 2 corduce po( coros v pasa a 1. 1 d|(a corduce po( coros v
pasa a ê. ê devue|ve a 1.1 pasa a 5.5 pasa a ê|pa(ed la|sa). ê pasa a Z.Z d|(a cor exle(|o( v
pasa a 8. 8 d|(a cor exle(|o( de |a ol(a p|e(ra v pasa a 9.9 pasa a 10.10 deja pasa( po( deoajo de
|as p|e(ras . v corduce a 1.
CAV8l03 : ¯ 0orde daros e| oa|ór.
0ose(vac|ores
¯Poderos l(aoaja( rasla cor 1 oa|ores a |a vez. 3a|d(iar de 1/3/5/Z.
¯8uer corl(o| v pase cor e| Exle(|o( ÷ pase cor |rle(|o(.
¯T(aoaja(eros cor |as dos p|e(ras a |a ro(a de (ea||za( lodas |as acc|ores deperde(á po( dorde
(ec|oaros e| oa|ór.
¯8a|ór po( aoajo .(|lro cada vez ras a|lo. Co((ed|( |os dela||es lécr|cos .oueros corl(o|es.
¯lrs|sl|( er |a ouera (ea||zac|ór lécr|ca de| eje(c|c|o.La ve|oc|dad er e| juedo ros |a da(á ura d(ar ca||dad
lécr|ca. A|le(ra( |os d|(os rac|a aroos |ados cor e| exle(|o( de| p|e.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Nº Ju0A00RE3: ¯ 3 d(upos.
0lVEN3l0NE3: 25x25.
0uRACl0N: 15´.
0E3ARR0LL0: ¯ 3|erp(e se erl(erlar 1x1 deperd|erdo a cu|er e| erl(erado( |e de e| oa|ór.
¯ 3| e| erl(erado( de e| oa|ór a| ecu|po de| cerl(o .ésle escode |a po(le(ia cue dec|de alaca(.
¯E| erl(erlar|erlo le(r|ra cuardo |a judada acaoa er do| o se va e| oa|ór lue(a.
0ose(vac|ores
¯T(aoajo |rpo(larle er e| 1x1 er alacue pa(a va(|a( |as sa||das de| p(op|o erl(erlar|erlo.
¯ul|||za( |os dos pe(l||es de sa||da pa( |rlerla( desoo(da( a| corl(a(|o.
¯Ved|( o|er e| l|erpo de erl(ada a| oa|ór er e| l(aoajo delers|vo.
E
Nº Ju0A00RE3: ¯2x1 2x2
0lVEN3l0NE3: 8x10r. |1) : 15x30 |2)
0uRACl0N: 25´.
0E3ARR0LL0: EJERCl0 Nº 1 : E| eje(c|c|o se |r|c|a cor ur desra(cue de| judado( de derl(o cue (ec|oe e| oa|ór v
a su vez e| apovo de| corpare(o cue erl(a a juda(.
¯EJERClCl0 Nº 2 : E| eje(c|c|o erp|eza dardo e| oa|ór a| corl(a(|o cue devue|ve de 1³. e| oojel|vo es desoo(da( a
aroos corl(a(|os v deja( e| oa|ór soo(e |a |irea. o|er cor acc|ór |rd|v|dua| o er acc|ór de 2x1. La |aoo( de| delerso(
es |rped|(|o.
0ose(vac|ores
¯ E| delerso( esla(á expeclarle sopesardo e| rejo( rorerlo de |rlerla( (ooa( e| oa|ór .s|r (ecu|a( er
derasia v soo(e lodo cor ura acl|lud ad(es|va.
¯ Judado( cue ro ||eva e| oa|ór race desra(cue po( del(ás pa(a esla( er d|spos|c|ór de (ec|o|( pase de su
corpare(o .esla acc|ór se (epel|(á arle opos|c|ór de 2º adve(sa(|o.
Nº Ju0A00RE3: ¯3 ecu|pos :
¯1 del(ás de cada po(le(ia
¯ur 3º er ½ carpo
0lVEN3l0NE3: 20x20
0uRACl0N: 25´.
0E3ARR0LL0: E| eje(c|c|o erp|eza dardo e| erl(erado( e| oa|ór a ur judado( de uro de |os dos ecu|pos. e| cua|
se apova(á cor ur corpare(o de| 3º de |os ecu|pos.
¯3| e| oa|ór va a| ecu|po e| cerl(o ésle escode a cue po(le(ia cu|e(e alaca(.
¯E| oojel|vo es desoo(da( a| corl(a(|o o|er er acc|ór |rd|v|dua| o o|er apovárdose er ur corpare(o v ra(ca( do| er
|a po(le(ia delerd|da po( e| po(le(o.
0ose(vac|ores
¯T(aoajaros dor|r|o de |a s|luac|ór larlo er alacue coro er delersa.
¯lrpo(larle rar|oo(a v dor|r|o de| oa|ór.|alacue).
¯8ueros desra(cues pa(a desoo(da( a ur corl(a(|o.
¯Terpo(|zac|ores v dec|s|ores co((eclas er |a erl(ada e |rle(ceplac|ores.
¯Capac|dad pa(a ara||za( v dec|d|( |a rejo( opc|ór.
E
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 d(upos .
0lVEN3l0NE3: 25x30. |1 P0 |cor po(le(o)÷2pp )
0uRACl0N: 15´.
0E3ARR0LL0: ¯T(aoajo de supe(|o(|dad de 3x2
¯0pc|ór de l(aoaja( po( rº de alacues cada ecu|po caro|ardo |as lurc|ores|12) o ve( cu|er ||eda 1º a 10 do|es.
¯3| pa(a e| po(le(o su ecu|po pasa a alaca( cor e| r|sro rº de judado(es|2)soo(e |as po(le(ias pecueras
¯0l(a va(|arle ros ra(ia juda( cor ur corodir cue juda(ia cor e| poseedo( de| oa|ór.judardo s|r po(le(ás ||evardo e|
oa|ór a |a |irea de lordo
0ose(vac|ores :
¯Alacue
¯Ap(ovecra(se de |a supe(|o(|dad. ao(|( e| carpo.ousca( s|luac|ores de 2x1.pa(edes. c|(cu|ac|ores de
oa|ór pa(a ousca( e| |ado ras déo||.
¯C|a(|dad de |deas pa(a race( do|. T(aoajo de desra(cues v deso|oo|ar|erlos olers|vos po( pa(le de |os
alacarles. lrle(caro|o de pos|c|ores.
¯0elersa
¯Ce((a( o|er |os espac|os cerl(a|es. 3opesa( |a erl(ada. ousca( e| rorerlo opo(luro. pa(a |rlerla( (ooa(
e| oa|ór . Juda( jurlos. (ea||za( cooe(lu(as . ro (ecu|a(. arada( |a erl(ada
Nº Ju0A00RE3: ¯0(upos de 3
0lVEN3l0NE3: 1/2 carpo.
0uRACl0N: 20´.|2x10´)
0E3ARR0LL0: T(es judado(es a |a a|lu(a de ½ carpo cor ur oa|ór cada uro |3 l||as de 3).l(es judado(es l(erle a
e||os a |a a|lu(a de| á(ea d(arde s|r oa|ór.
¯T(es pa(ejas de 2 poslas |po(le(ias) |2r erl(e e||as) Er |a r|lad de| carpo ul|||zado |(ele(erc|as).
¯Larzar|erlo |a(do po( a((|oa de| poseedo( de| oa|ór .e| judado( cue (ec|oe l|ere cue da(|o de caoeza o(|erlárdo|o
rac|a ura de |as l(es po(le(ias cue reros ra(cado.
¯E| judado( cue (ea||za e| pase. pasa después de (ea||za(|o a|le(ral|varerle a do|pea( de caoeza.
8) V|sra d|spos|c|ór cue arle(|o( cor adve(sa(|o cue rada de opos|c|ór er e| sa|lo de caoeza.
0ose(vac|ores
¯E| l(aoajo de caoeza (ecu|e(e ura corl|ru|dad .lrpo(larle |a coo(d|rac|ór er e| sa|lo cor e| do|peo.
¯ul|||za( |as d|le(erles supe(l|c|es de corlaclo cor |a caoeza.
¯Alaca( e| oa|ór v l(ala( de o(|erla(|o rac|a e| oojel|vo ra(cado.
¯T(aoaja( aderás de| p(op|o l(aoajo lécr|co. |a rerla||zac|ór pa(a (ea||za(|o cor el|cac|a.
Nº Ju0A00RE3: 1x1 ÷1
0lVEN3l0NE3: 30x30 | 2 po(le(ias cor po(le(os)
0uRACl0N: 30´|3x10´)
0E3ARR0LL0: ¯0os ecu|pos de 1x1 derl(o ÷ 1 corod|res er lordos. Er caso de |rco((ecc|ór o la|la po( pa(le de
ur ecu|po. e| ol(o ||eva e| oa|ór desde e| cerl(o de| carpo cor |a caoeza s|r opos|c|ór e |rlerla ra(ca( do|.
¯3| cae e| oa|ór a| sue|o se |evarla cor |a raro a |a caoeza.
¯A |os 10caro|o juedar lodos corl(a lodos
0ose(vac|ores
¯Los de del(ás de |a po(le(ia |rlerlar pa(a(|a cor e| pecro v pore(|a cor e| pié.
¯Tereros cue |rcerl|va( e| (erale corl|ruo.
¯Juedo d|(eclo s|erp(e cor |a caoeza.
¯Pase p(ev|os a oole p(orlo.
¯Er lodos |os juedos |o ras |rpo(larle es (ea||za( rucro juedo de caoeza.
Nº Ju0A00RE3: ¯1x1 derl(o ÷
1corod|res |2 |al÷2 lordo)
0lVEN3l0NE3: 20x10. | pas|||os |ale(a|es de 5 rel(os de arcro)
0uRACl0N: 30´. |1xZ´)
0E3ARR0LL0: 0os ecu|pos de 1x1 derl(o ÷ 1 corod|res er lordo. Er caso de |rco((ecc|ór o la|la po( pa(le de ur
ecu|po. e| ol(o ||eva e| oa|ór desde e| cerl(o de| carpo cor |a caoeza s|r opos|c|ór e |rlerla ra(ca( do|.
¯3| cae e| oa|ór a| sue|o se |evarla cor |a raro a |a caoeza.
¯3| ||eda e| oa|ór de caoeza a| de |a oarda. ésle cerl(a(á cor e| p|é ouscardo de ruevo e| (erale de caoeza de sus
corpare(os.
¯A |os Z´ caro|a( judado(es |derl(o/lue(a)
0ose(vac|ores
¯Cuardo e| oa|ór ||eda a |as oardas sa||( rac|a lue(a |os (eralado(es. pa(a erl(a( er ca((e(a. ro esla(
pa(ados.
¯Los de del(ás de |a po(le(ia |rlerlar pa(a(|a cor e| pecro v pore(|a cor e| p|é.
¯E| po(le(o puede saca( a |as oardas
Nº Ju0A00RE3:¯ 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 1-2 |10/15 rel(os) : 1-3 |15/20 rel(os)
0uRACl0N: 20´. |2x10´)
0E3ARR0LL0:
*EJERCÌCÌO Nº 1 : 1 PASA A 2. 2 DEVUELVE A 1. 1 PASA A 2 ESPACÌO . 2 CONDUCE A 3. 3 PASA A 1.
*CAMBÌOS: 1-2 (DESPUES DE 2º PASE) ; 2-3 ; 3-1.
*EJERCÌCÌO Nº 2 . 1 PASA A 2. 2 DEVUELVE A 1 1 PASA A 2 (ESPACÌO). 2 PASA A 3. 3 PASA A 2. 2 PASA A 1.
*CAMBÌOS: 1-2 (DESPUES DE 2º PASE) ; 2-3 (DESPUES DE 3er. PASE) ; 3-1 .
0ose(vac|ores
¯ Furdarerla| e| corceplo de 'TlVlN0¨ |TlEVP0 0E E3PERA ANTE3 0E 3ALlR A P0R EL 8AL0N. N0 ANTE3
PARA A3l APR0\EClAR Y 30RPREN0ER EN LA 3ALl0A Y N0 ANTE3).
¯Eje(c|c|o de TRlAN0uLACl0N. er e| cue coro|raros. pases. desra(cues de (uplu(a a| espac|o.
corducc|ores v corl(o|es er ca((e(a).
¯Ex|derc|a de ura ouera o(|erlac|ór er e| corl(o|. pa(a ura co((ecla corducc|ór cue pos|o|||la ur ouer
pase posle(|o(.
¯lrpo(larle pa(l|c|pac|ór acl|va de lodos |os judado(es. Judado( cuardo pasa s|due e| rov. de| oa|ór cor
su desp|azar|erlo.
1
2
3
1
2
3
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 1-2 |10/15 rel(os) : 1-3 |15/20 rel(os)
0uRACl0N: 20´. |2x10´)
0E3ARR0LL0:
*EJERCÌCÌO Nº 1 : 1 PASA A 2. 2 DEVUELVE A 1. 1 PASA A 2 (ESPACÌO) . 2 PASA A 3. 3 PASA A 2. 2 PASA A 1
1 JUEGA DE PARED CON 3.
*CAMBÌOS: 1-2 (DESPUES DE 2º PASE) ; 2-3 (DESPUES DE 3er PASE) ; 3-1 (DESPUES DE 2º PASE)
*EJERCÌCÌO Nº 2 . 1 PASA A 2. 2 DEVUELVE A 1 1 PASA A 2 (ESPACÌO). 2 PASA A 3. 3 (PARED) CON 2.3
PASA A 1(ESPACÌO)
*CAMBÌOS: 1-2 (DESPUES DE 2º PASE) ; 2-3 (DESPUES DE 3er. PASE) ; 3-1(DESPUES DE 3er PASE) .
0ose(vac|ores
¯ Furdarerla| e| corceplo de 'TlVlN0¨ |TlEVP0 0E E3PERA ANTE3 0E 3ALlR A P0R EL 8AL0N. N0 ANTE3
PARA A3l APR0\EClAR Y 30RPREN0ER EN LA 3ALl0A Y N0 ANTE3).
¯Eje(c|c|o de TRlAN0uLACl0N. er e| cue coro|raros. pases. desra(cues de (uplu(a a| espac|o.
corducc|ores v corl(o|es er ca((e(a). 8uscueda de rejo(as er acc|ores p(op|as de| luloo|
¯Ex|derc|a de ura ouera o(|erlac|ór er e| corl(o|. pa(a ura co((ecla corducc|ór cue pos|o|||la ur ouer
pase posle(|o(.
¯lrpo(larle pa(l|c|pac|ór acl|va de lodos |os judado(es. Judado( cuardo pasa s|due e| rov. de| oa|ór cor
su desp|azar|erlo.
1
2
3
3
1
2
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 x posla
0lVEN3l0NE3: 10-15 r
0uRACl0N: 20´. |2X10´)
0E3ARR0LL0:
*EJERCÌCÌO Nº 1 : 1 PASA A 2. 2 PASA A 1.1 PASA A 3. 3 CONDUCE A 4. 4 CONTROLA Y PASA A 1
*CAMBÌOS: 1-2 (DESPUES DE 2º PASE) ; 2-3 ; 3-4 ; 4-1.
*EJERCÌCÌO Nº 2 . 1 PASA A 2. 2 PASA A 1. 1 CONTROLA Y PASA A 3. 3 JUEGA DE PARED CON 2.
3 CONDUCE A 4 8DESPUES DE PARED). 4 PASA A 1.
*CAMBÌOS: 1-2 (DESPUES DE 2º PASE) ; 2-3 (DESPUES DE PARED) ; 3-4 ; 4-1.
0ose(vac|ores
¯ Furdarerla| e| corceplo de 'TlVlN0¨ |TlEVP0 0E E3PERA ANTE3 0E 3ALlR A P0R EL 8AL0N. N0 ANTE3 PARA A3l
APR0\EClAR Y 30RPREN0ER EN LA 3ALl0A Y N0 ANTE3).
¯Vuv lrpo(larle:¨PE0lR E lR EN 8u3CA 0EL 8AL0N. C0VuNlCAN00N03 C0N EL C0VPANER0 N0 30LAVENTE C0N L03
PA3E3 3lN0 TAV8lEN C0N EL V0\lVlENT0.
¯Eje(c|c|o de PA3E-C0NTR0L-PA3E. cor e| |rle(|o( v sa||da a |a posla. 003 T00uE3/CuAN00 00VlNEV03 LA
ACCl0N. uN0 30LAVENTE
¯TRA8AJAR C0N LA3 003 PlERNA3 .0EPEN0lEN00 P0R 00N0E LLE0uE EL 8AL0N.
¯8AL0N P0R A8AJ0 RlTV0 CA0A \EZ VA3 ALT0. CAV8lAR EL 3ENTl00 0E ClRCuLACl0N |2-1) 0E3PuE3 0E 5´EN CA0A
EJERClCl0
3
1
2
4
1
2
3
4
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 x posla
0lVEN3l0NE3: 10-15 r |ENTRE P03TA3)
0uRACl0N: 20´. |2X10´)
0E3ARR0LL0:
*EJERCÌCÌO Nº 1 : 1 PASA A 2. 2 PASA A 1.1 PASA A 3. 3 PASA A 2. 2 PASA A 4. 4 PASA A 3.(APARÌCÌON DE
3er JUGADOR). 3 PASA A 1.
*CAMBÌOS: 1-2 (DESPUES DE 2º PASE) ; 2-3 (DESPUES DE 2º PASE) ; 3-4 (DESPUES DE 2º PASE) ; 4-1.
*EJERCÌCÌO Nº 2 . 1 PASA A 2. 2 PASA A 1. 1 CONTROLA Y PASA A 3. 3 PASA A 2. 2 PASA A 4. 4 PASA A 3.
3 PASA A 1. 1 JUEGA PARED CON 4.
*CAMBÌOS: 1-2 (DESPUES DE 2º PASE) ; 2-3 (DESPUES DE 2º PASE) ; 3-4 (DESPUES DE 2º PASE) ;
4-1(DESPUES DE PARED).
1
2
4
1
2
3
4
3
0ose(vac|ores
¯ Furdarerla| e| corceplo de 'TlVlN0¨ |TlEVP0 0E E3PERA ANTE3 0E 3ALlR A P0R EL 8AL0N. N0 ANTE3 PARA A3l
APR0\EClAR Y 30RPREN0ER EN LA 3ALl0A Y N0 ANTE3).
¯Vuv lrpo(larle:¨PE0lR E lR EN 8u3CA 0EL 8AL0N. C0VuNlCAN00N03 C0N EL C0VPANER0 N0 30LAVENTE C0N L03
PA3E3 3lN0 TAV8lEN C0N EL V0\lVlENT0.
¯Eje(c|c|o de PA3E-C0NTR0L-PA3E. cor e| |rle(|o( v sa||da a |a posla. 003 T00uE3/CuAN00 00VlNEV03
LA ACCl0N. uN0 30LAVENTE
¯TRA8AJAR C0N LA3 003 PlERNA3 .0EPEN0lEN00 P0R 00N0E LLE0uE EL 8AL0N.
¯8AL0N P0R A8AJ0 CA0A \EZ VA3 ALT0. CAV8lAR EL 3ENTl00 0E ClRCuLACl0N |2-1) 0E3PuE3 0E 5´EN CA0A EJERClCl0
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 x posla
0lVEN3l0NE3: 10-15 r |ENTRE P03TA3)
0uRACl0N: 20´. |2X10´)
0E3ARR0LL0:
*EJERCÌCÌO Nº 1 : 1 PASA A 2. 2 PASA A 1.1 PASA A 3.3 CAMBÌO DE ORÌENTACÌON A 4.4 CONTROLA Y
PASA A 3.3 PASA A 1.
*CAMBÌOS: 1-2 (DESPUES DE 2º PASE) ; 2-3 ; 3-4 (DESPUES DE 2º PASE) ; 4-1
*EJERCÌCÌO Nº 2 . 2 PASA A 1. 1 PASA A 2. 2 PASA A 1. 1 CONTROLA Y PASA A 4. 4 PASA A 3.3 PASA A 4.
. 4 PASA A 3. 3 PASA A 2.
*CAMBÌOS: 2-1 (DESPUES DE 2º PASE) ; 1-4 (DESPUES DE 2º PASE) ; 3-2 ; 4-1(DESPUES DE 2º PASE).
0ose(vac|ores
¯ Furdarerla| e| corceplo de 'TlVlN0¨ |TlEVP0 0E E3PERA ANTE3 0E 3ALlR A P0R EL 8AL0N. N0 ANTE3 PARA A3l
APR0\EClAR Y 30RPREN0ER EN LA 3ALl0A Y N0 ANTE3).
¯Vuv lrpo(larle:¨PE0lR E lR EN 8u3CA 0EL 8AL0N. C0VuNlCAN00N03 C0N EL C0VPANER0 N0 30LAVENTE C0N L03 PA3E3
3lN0 TAV8lEN C0N EL V0\lVlENT0.
¯Eje(c|c|o de PA3E-C0NTR0L-PA3E. cor e| |rle(|o( v sa||da a |a posla. 003 T00uE3. CuAN00 00VlNEV03 LA ACCl0N.
uN0 30LAVENTE
¯TRA8AJAR C0N LA3 003 PlERNA3 .0EPEN0lEN00 P0R 00N0E LLE0uE EL 8AL0N.
¯8AL0N P0R A8AJ0 RlTV0 CA0A \EZ VA3 ALT0.CAV8lAR EL 3ENTl00 0E ClRCuLACl0N |1-1) 0E3PuE3 0E 5´EN CA0A EJERClCl0
1
2
4
3
1
2
4
3
Nº Ju0A00RE3: 2 x posla
0lVEN3l0NE3: 10-15 r |ENTRE P03TA3)
0uRACl0N: 20´. |2X10´)
0E3ARR0LL0:
*EJERCÌCÌO Nº 1 : 1 PASA A 2. 2 JUEGA DE PARED CON 1. 2 CONDUCE A 3 (DESPUES DE PARED). 3
CONTROLA Y PASA A 4. 4 PASA A 3. 3 PASA A 1.
*CAMBÌOS: 1-2 (DESPUES DE PARED) ; 2-3 ; 3-4 (DESPUES DE 2º PASE) ; 4-1
*EJERCÌCÌO Nº 2 . 1 PASA A 2. 2 JUEGA DE PARED CON 1. 2 CONDUCE A 3. 3 CONTROLA Y PASA A 4.
4 PASA A 3.3 PASA A 1.1 JUEGA DE PAREDCON 4.
*CAMBÌOS: 1-2(DESPUES DE PARED) ; 2-3 ; 3-4 (DESPUES DE 2º PASE) ; 4-1 (DESPUES DE PARED).
0ose(vac|ores
¯ Furdarerla| e| corceplo de 'TlVlN0¨ |TlEVP0 0E E3PERA ANTE3 0E 3ALlR A P0R EL 8AL0N. N0 ANTE3
PARA A3l APR0\EClAR Y 30RPREN0ER EN LA 3ALl0A Y N0 ANTE3).
¯Vuv lrpo(larle:¨PE0lR E lR EN 8u3CA 0EL 8AL0N. C0VuNlCAN00N03 C0N EL C0VPANER0 N0 30LAVENTE C0N L03
PA3E3 3lN0 TAV8lEN C0N EL V0\lVlENT0.
¯Eje(c|c|o de PA3E-C0NTR0L-PA3E. cor e| |rle(|o( v sa||da a |a posla. 003 T00uE3. CuAN00 00VlNEV03 LA ACCl0N.
uN0 30LAVENTE
¯TRA8AJAR C0N LA3 003 PlERNA3 .0EPEN0lEN00 P0R 00N0E LLE0uE EL 8AL0N.
¯8AL0N P0R A8AJ0 RlTV0 CA0A \EZ VA3 ALT0. CAV8lAR EL 3ENTl00 0E ClRCuLACl0N |1-1) 0E3PuE3 0E 5´EN CA0A
EJERClCl0
1
2
4
3
1
2
4
3
Nº Ju0A00RE3: 2 po( Posla
0lVEN3l0NE3: 10 r |ENTRE P03TA3)
0uRACl0N: 2x 20´.
0E3ARR0LL0:
*EJERCÌCÌO Nº 1 : 1 PASA A 2. 2 PASA DE 1ª A 1. 1 PASA A 3. 3 PASA A 2 (3er. JUGADOR).2 PASA A 4.
4 PASA A 3. 3 PASA A 5. 5 PASA A 4. 4 PASA A 6 (3er. JUGADOR). 6 PASA A 5. 5 PASA A 1.
*CAMBÌOS: 1-2 (DESPUES DE PASE A 3) ; 2-3 (DESPUES DE PASE A 4) ; 3-4 (DESPUES DE PASE A 5) ;
4-5 DESPUES DE PASE A 6 ; 5-6 (DESPUES DE PASE A 1) ; 6-1 (DESPUES DE PASE A 5).
*EJERCÌCÌO Nº 2 . 1 PASA A 2. 2 PASA A 3. 3 PASA A 4. 4 JUEGA PARED CON 2. 4 PASA AL OTRO 1
(DESPUES DE PARED).
*CAMBÌOS: 1-3 ; 2-4 (DESPUES DE PARED) ; 3-2 ; 4 AL OTRO 1.
0ose(vac|ores
¯Pase ||rp|o. ace(ca(se er apovo. Pase |rle(|o( . sopo(le de| juedo.Judado( cue d|(e |o ra(á a d(cra o |zcda.
¯T(aoaja(eros cor |as dos p|e(ras. a |a ro(a de (ea||za( lodas |as acc|ores. deperde(á po( dorde (ec|oaros e| oa|ór.
¯8ueros caro|os de pos|c|ór cor d|rar|sro. 8a|ór po( aoajo (|lro cada vez ras a|lo.
¯Co((ed|( |os dela||es lécr|cos. oueros corl(o|es. Pase o|er locados |lue(za).
¯lrs|sl|( er |a ouera (ea||zac|ór de |a lécr|ca de| eje(c|c|o.|corcerl(ac|ór).
¯\e|oc|dad er e| juedo ros |a da(á ura d(ar ca||dad lécr|ca.Alacaros e| oa|ór. ro p(es|ora(se arles de race( |as cosas.
¯0espués de 10´er cada eje(c|c|o .sa||ros er e| ol(o serl|do.
1
2
4
3
5
6
1
2
4
3
1
2
3
4
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 x Posla
0lVEN3l0NE3:15 r ||a(do) : 10 r |arcro)
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
*EJERCÌCÌO Nº 1 : 1 PASA A 2. 2 DEVUELVE DE 1ª A 1. 1 PASA A 3 (QUE SALÌÓ EN CARRERA. 3 PASA A 4.
4 JUEGA DE PARED CON 2. 4 PASA A 5 8DESPUES DE PARED). 5 PASA A 1.
*CAMBÌOS: 1-2 (DESPUES DE PASE A 3) ; 2-3 (DESPUES DE PARED CON 4) ; 3-4 ; 4-5 ; 5-1.
Observaciones
*Pase a 3 er |a ca((e(a. ro co((e( arles de| pase.
¯Pase ||rp|o ace(ca(se er apovo 2- 1. Pase |rle(|o( sopo(le er e| juedo.
¯T(aoaja(eros cor |as dos p|e(ras a |a ro(a de (ea||za( lodas |a acc|ores. deperde(á po( dorde (ec|oaros e| oa|ór.
¯8ueros caro|os de pos|c|ór cor d|rar|sro. 8a|ór po( aoajo (|lro cada vez ras a|lo. 8uera corducc|ór.
¯Co((ed|( |os dela||es lécr|cos. oueros corl(o|es. Pases o|er locados cor lue(za.
¯lrs|sl|( er |a ouera (ea||zac|ór de |a lécr|ca er e| eje(c|c|o.|Corcerl(ac|ór).
¯La ve|oc|dad er e| juedo ros |o da(á ura d(ar ca||dad lécr|ca.
¯Alacaros e| oa|ór. No p(es|ora(se arles de race( |as cosas.
¯0espués de 10´ sa||ros er e| ol(o serl|do.
1
2
4
3
5
Nº Ju0A00RE3: 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 15 r ||a(do) : 10 r |arcro)
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
*EJERCÌCÌO Nº 1 : 1 PASA A 2. 2 DEVUELVE DE 1ª a 1. 1PASA A 3. 3 DEVUELVE A 1. 1 PASA A 2.
2 PASA EN PROFUNDÌDAD A 3. 3 PASA A 4. 4 PASA A 5. 5 DEVUELVE DE 1º A 4. 4 PASA A 6. 6 JUEGA DE
PARED CON 5. 6 PASA A 1 (DESPUES DE PARED).
*CAMBÌOS: 1-2 (DESPUES DE 2º PASE) ; 2-3 (DESPUES PASE EN PROFUNDÌDAD) ; 3-4 ; 4-5 (DESPUES DE
PASE A 6) ; 5-6 ; 6-1.
Observaciones
¯T(aoajo cor dos oa|ores |cor|erzar er 1 v 1) .
¯Pase ||rp|o ace(ca(se er apovo 2- 1. Pase |rle(|o( sopo(le er e| juedo.
¯T(aoaja(eros aroas p|e(ras a |a ro(a de (ea||za( lodas |a acc|ores. deperde(á po( dorde (ec|oaros e| oa|ór.
¯8ueros caro|os de pos|c|ór cor d|rar|sro. 8a|ór po( aoajo (|lro cada vez ras a|lo. 8uera corducc|ór.
¯Co((ed|( |os dela||es lécr|cos. oueros corl(o|es. Pases o|er locados cor lue(za.
¯lrs|sl|( er |a ouera (ea||zac|ór de |a lécr|ca er e| eje(c|c|o.|Corcerl(ac|ór).
¯La ve|oc|dad er e| juedo ros |o da(á ura d(ar ca||dad lécr|ca.
¯Alacaros e| oa|ór. No p(es|ora(se arles de race( |as cosas.
¯0espués de 10´ sa||ros er e| ol(o serl|do.
1
2
4
3
5
6
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 15 r ||a(do) : 10 r |arcro)
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
*EJERCÌCÌO Nº 1 : 1 PASA A 2. 2 DEVUELVE DE 1ª A 1 Y GÌRA POR DETRÁS. 1 PASA A 3. 3 JUEGA DE
PARED CON 2. 3 CONDUCE AL OTRO 1 (DESPUES DE PARED).
*CAMBÌOS: 1-2 (DESPUES DE PASE A 3) ; 2-3 (DESPUES DE PARED) ; 3 AL OTRO 1.
Observaciones
¯T(aoajaros cor dos oa|ores. sa||erdo aroos de |as poslas rure(os 1.
¯Judado(es cue ouscar |a pa(ed pasar v d|(ar po( del(ás de su corpare(o.
¯Vov|r|erlos de desra(cue exp|os|vos v er e| rorerlo opo(luro.
¯T(aoaja(eros cor |as dos p|e(ras a |a ro(a de (ea||za( lodas |a acc|ores. deperde(á po( dorde (ec|oaros e|
oa|ór. 8uer r|ve| de corducc|ór. lrc|d|( er |a acc|ór o|er (ea||zada.
¯8a|ór po( aoajo..(|lro cada vez ras a|lo. No p(es|ora(se.
¯T(aoajaros a dos locues .ura vez cue |o dor|raros. poderos (ea||za(|o ur so|o locue.
¯0espués de 10´caro|aros e| serl|do rac|a dorde sa|e e| oa|ór er e| |r|c|o de| eje(c|c|o.
1
2
3
2
3
1
Nº Ju0A00RE3: 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 15 r ||a(do) : 10 r |arcro)
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
*EJERCÌCÌO Nº 1 : 1 PASA A 2. 2 ORÌENTA CON EXTERÌOR Y PASA A 3(JUGDOR DE ATRÁS. 3 ORÌENTA
CON EXTERÌOR RODEA LA POSTA Y CONDUCE A 1.
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3 ; 3-1.
*EJERCÌCÌO Nº 2 . 1 PASA A 2. 2 DEVUELVE DE 1ª A 1. 1 PASA A 3. 3 JUEGA DE PARED CON 2. 3 CONDUCE
A 1 (DESPUES DE PARED)
*CAMBÌOS: 1-2 (DESPUES DE PASE A 3) ; 2-3 (DESPUES DE PARED) ; 3-1.
0ose(vac|ores
¯T(aoajaros cor 2 oa|ores a |a vez 1 po( |ado.0|rar|sro.
¯P(|re(o l(aoaja(eros e| r|sro eje(c|c|o po( |os dos |ados. |uedo e| ol(o.
¯T(aoaja(eros cor |as dos p|e(ras .deperd|erdo po( dorde ||edue e| oa|ór.
¯8a|ór po( aoajo. (|lro cada vez ras a|lo. 8uera corducc|ór. Co((ed|( |os dela||es lécr|cos |oueros
corl(o|es).pase o|er locados.
¯lrs|sl|( er |a ouera (ea||zac|ór de |a lécr|ca de| eje(c|c|o. Corcerl(ac|ór. 8uera ca||dad Técr|ca ros da(á
ve|oc|dad er e| juedo.
¯A |os 5 ´caro|aros a |os judado(es de |ado. A |os 10´caro|aros de eje(c|c|o.
1
2
3
3
Nº Ju0A00RE3: 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 15 r ||a(do) : 10 r |arcro)
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
*EJERCÌCÌO Nº 1 : 1 PASA A 2. 2 ORÌENTA CON EXTERÌOR Y PASA A 3(JUGDOR DE ATRÁS. 3 ORÌENTA
CON EXTERÌOR RODEA LA POSTA Y PASA A 1 DEL OTRO LADO.
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3 ; 3-1.
*EJERCÌCÌO Nº 2 . 1 PASA A 2. 2 DEVUELVE DE 1ª A 1. 1 PASA A 3. 3 JUEGA DE PARED CON 2. 3 PASA A 1
DEL OTRO LADO.
*CAMBÌOS: 1-2 (DESPUES DE PASE A 3) ; 2-3 (DESPUES DE PARED) ; 3-1.
0ose(vac|ores
¯T(aoajaros cor 2 oa|ores a |a vez 1 po( |ado. 0|rar|sro.
¯P(|re(o l(aoaja(eros e| r|sro eje(c|c|o po( |os dos |ados. |uedo e| ol(o.
¯T(aoaja(eros cor |as dos p|e(ras .deperd|erdo po( dorde ||edue e| oa|ór.
¯8a|ór po( aoajo. (|lro cada vez ras a|lo. 8uera corducc|ór. Co((ed|( |os dela||es lécr|cos |oueros
corl(o|es).pase o|er locados.
¯lrs|sl|( er |a ouera (ea||zac|ór de |a lécr|ca de| eje(c|c|o. Corcerl(ac|ór. 8uera ca||dad Técr|ca ros da(á
ve|oc|dad er e| juedo.
¯A |os 5 ´caro|aros a |os judado(es de |ado. A |os 10´caro|aros de eje(c|c|o.
1
2
3
3
Nº Ju0A00RE3: 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 15 r ||a(do) : 10 r |arcro)
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0: *EJERCÌCÌO Nº 1 : 1 PASA A 2. 2 ORÌENTA CON EXTERÌOR Y PASA A 3(JUGDOR DE ATRÁS.
3 ORÌENTA CON EXTERÌOR RODEA LA POSTA Y JUEGA PARED CON 1.
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3 ; 3-1(DESPUES DE PARED).
*EJERCÌCÌO Nº 2 . 1 PASA A 2. 2 DEVUELVE DE 1ª A 1. 1 PASA A 3. 3 JUEGA DE PARED CON 2. 3 JUEGA DE
PARED CON 1.
*CAMBÌOS: 1-2 (DESPUES DE PASE A 3) ; 2-3 (DESPUES DE PARED CON 3) ; 3-1 8DESPUES DE PARED
CON 1).
0ose(vac|ores
¯T(aoajaros cor 2 oa|ores a |a vez 1 po( |ado. 0|rar|sro.
¯P(|re(o l(aoaja(eros e| r|sro eje(c|c|o po( |os dos |ados. |uedo e| ol(o.
¯T(aoaja(eros cor |as dos p|e(ras .deperd|erdo po( dorde ||edue e| oa|ór.
¯8a|ór po( aoajo. (|lro cada vez ras a|lo. 8uera corducc|ór. Co((ed|( |os dela||es lécr|cos |oueros corl(o|es).pase
o|er locados.
¯lrs|sl|( er |a ouera (ea||zac|ór de |a lécr|ca de| eje(c|c|o. Corcerl(ac|ór. 8uera ca||dad Técr|ca ros da(á ve|oc|dad
er e| juedo.
¯A |os 5 ´caro|aros a |os judado(es de |ado. A |os 10´caro|aros de eje(c|c|o.
1
2
3
3
Nº Ju0A00RE3: 2 x Posla.
0lVEN3l0NE3: 15 r ||a(do) : 10 r |arcro)
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
*EJERCÌCÌO Nº 1 : 1 PASA A 2. 2 CONTROL ORÌENTADO Y PASA A 3. 3 CONTROL ORÌENTADO CON
EXTERÌOR ,GÌRA Y PASA A 4. 4 CONTROL ORÌENTADO Y PASA AL OTRO 1.
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3 ; 3-4 ; 4-1.
Observaciones
¯T(aoajaros cor 2 oa|ores a |a vez 1 po( |ado. 0|rar|sro.
¯Corl(o|es o(|erlados er 2 v 1. judado( e al(ás se desra(ca rac|a ur |ado.
¯Pase d|adora|es |rpo(larles pa(a e| juedo po( derl(o. caro|os de o(|erlac|ór.
¯T(aoaja(eros cor |as dos p|e(ras .deperd|erdo po( dorde ||edue e| oa|ór.
¯8a|ór po( aoajo. (|lro cada vez ras a|lo.8uera corducc|ór. Co((ed|( |os dela||es lécr|cos |oueros corl(o|es).pases
o|er locados.
¯lrs|sl|( er |a ouera (ea||zac|ór de |a lécr|ca de| eje(c|c|o.Corcerl(ac|ór.8uera ca||dad Técr|ca ros da(á ve|oc|dad
er e| juedo.
¯0espués de 10´sa||ros er e| ol(o serl|do
1
2
3
1
2 4
4
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 x Posla.
0lVEN3l0NE3: 15 r ||a(do) : 10 r |arcro) |Erl(e poslas)
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
*EJERCÌCÌO Nº 1 : 1 PASA A 2. 3 POR UN LADO (GÌRA /CONDUCE) Y PASA A 3. 2 POR EL OTRO LADO
CONTROLA Y PASA A 3. 3 JUEGA DE PARED CON 4. 3 JUEGA CON EL OTRO 1 (DESPUES DE PARED
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3 ; 3-4(DESPUES DE PASE A 1).
Observaciones
¯T(aoajaros cor 2 oa|ores a |a vez 1 po( |ado. 0|rar|sro.
¯Judado( cue d|(a |o ra(á a de(ecra o |zcu|e(da. o(|erlardo cor e| Exle(|o(.
¯Pase d|adora|es |rpo(larles pa(a e| juedo po( derl(o. caro|os de o(|erlac|ór.
¯T(aoaja(eros cor |as dos p|e(ras .deperd|erdo po( dorde ||edue e| oa|ór. Pa(edes a| p(|re( locue.
¯8a|ór po( aoajo. (|lro cada vez ras a|lo.8uera corducc|ór.Co((ed|( |os dela||es lécr|cos |oueros
corl(o|es).pases o|er locados.
¯lrs|sl|( er |a ouera (ea||zac|ór de |a lécr|ca de| eje(c|c|o.Corcerl(ac|ór.8uera ca||dad Técr|ca ros da(á ve|oc|dad
er e| juedo.
¯0espués de 10´sa||ros er e| ol(o serl|do
1
2
3
4
1 2
3
4
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 x Posla.
0lVEN3l0NE3: 15 r ||a(do) : 10 r |arcro) |Erl(e poslas)
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
EJERCÌCÌO Nº 1 : 1 PASA A 2. 2 CONTROL CON EXTERÌOR ,GÌRA Y PASA A 3. 3 JUEGA DE PARED CON 2. 3
CONDUCE AL OTRO 1 (DESPUES DE PARED).
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3 (DESPUES DE PARED) ; 3-1.
0ose(vac|ores
¯T(aoajaros cor 2 oa|ores a |a vez 1 po( |ado. 0|rar|sro.
¯Judado( cue d|(a |o ra(á a de(ecra o |zcu|e(da. o(|erlardo cor e| Exle(|o(.
¯Pase d|adora|es |rpo(larles pa(a e| juedo po( derl(o. caro|os de o(|erlac|ór.
¯T(aoaja(eros cor |as dos p|e(ras .deperd|erdo po( dorde ||edue e| oa|ór. Pa(edes a| p(|re( locue.
¯8a|ór po( aoajo. (|lro cada vez ras a|lo.8uera corducc|ór.Co((ed|( |os dela||es lécr|cos |oueros corl(o|es).pases
o|er locados.
¯lrs|sl|( er |a ouera (ea||zac|ór de |a lécr|ca de| eje(c|c|o.Corcerl(ac|ór.8uera ca||dad Técr|ca ros da(á ve|oc|dad
er e| juedo.
¯0espués de 10´sa||ros er e| ol(o serl|do
1
2
3
1
2
3
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 x Posla.
0lVEN3l0NE3: 15 r ||a(do) : 10 r |arcro) |Erl(e poslas)
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
EJERCÌCÌO Nº 1 : 1 PASA A 2. 2 PASA DE 1ª A 3. 3 ORÌENTA CON EXTERÌOR Y PASA A 4. 4 JUEGA DE
PARED CON 3 Y PASA A 5. 5 CONTROL ORÌENTADO Y PASA A 1
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3 (DESPUES DE PARED) ; 3-1.
Observaciones
¯Cada eje(c|c|o |o raceros po( |os dos |ados a |a vez.
¯Judado(es cue ouscar |a pa(ed eslár po( del(ás de su corpare(o. |e ra(car e| desra(cue a ur |ado |dorde
cu|e(er e| oa|ór).l(aoajaros aroas p|e(ras deperd|erdo po( dorde ||edue e| oa|ór.
¯Vov|r|erlos de 0esra(cue Exp|os|vos v er e| rorerlo opo(luro.
¯Judado(es er 3 racer corl(o| o(|erlado cor e| Exle(|o(. Varejaros |as dos p|e(ras.
¯Pases co(los .|a(dos. pases a| espac|o v ouera c|(cu|ac|ór. R|lro cada vez ras a|lo.
¯0espués de 5 ´caro|aros a |os judado(es de |ado.
¯T(arscu((|dos 10´raceros ura va(|arle. 1 PA3A P0R ARRl8A A 2. 2 PA3A 0E CA8EZA A 3. RE3T0 0EL EJERClCl0 l0uAL
1
2
3
1
2
3
4
5 5
4
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 15 r ||a(do) : 10 r |arcro) |Erl(e poslas)
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
EJERCÌCÌO Nº 1 :1 PASA A 2. 2 ORÌENTA CON EXTERÌOR Y PASA A 3. 3 JUEGA DE PARED CON 2. 3 PASA A
4 DESPUES DE PARED. 4 JUEGA DE PARED CON 3. 4 PASA A 1 (DESPUES DE PARED).
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3 (DESPUES DE PARED CON 3) ; 3-4 (DESPUES DE PARED) ; 4-1
Observaciones
¯Cada eje(c|c|o |o raceros po( |os dos |ados a |a vez.
¯Judado(es cue ouscar |a pa(ed eslár po( del(ás de su corpare(o. |e ra(car e| desra(cue a ur |ado |dorde
cu|e(er e| oa|ór).l(aoajaros aroas p|e(ras deperd|erdo po( dorde ||edue e| oa|ór.
¯Vov|r|erlos de 0esra(cue Exp|os|vos v er e| rorerlo opo(luro. Las pa(edes race(|as |o ras (ea| pos|o|e
¯Judado(es er 2 racer corl(o| o(|erlado cor e| Exle(|o(. Varejaros |as dos p|e(ras.
¯Pases co(los .|a(dos. pases a| espac|o v ouera c|(cu|ac|ór. R|lro cada vez ras a|lo.
¯0espués de 10 ´caro|aros a |os judado(es de |ado.
1
2
3
4
1
2
3
4
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 15 r ||a(do) : 10 r |arcro) |Erl(e poslas)
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
EJERCÌCÌO Nº 1 :1 PASA A 2. 2 DEVUELVE DE 1ª A 1. 1 PASA A 3. 3 JUEGA DE PARED CON 2.
3 PASA A 4 DESPUES DE PARED. 4 CONDUCE Y JUEGA DE PARED CON 3 (ANTE OPOSÌCÌON DE 2)
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3 (DESPUES DE PARED CON 3) ; 3-4 (DESPUES DE PARED) ; 4-1
Observaciones
¯Cada eje(c|c|o |o raceros po( |os dos |ados a |a vez.
¯Judado(es cue ouscar |a pa(ed eslár po( del(ás de su corpare(o. |e ra(car e| desra(cue a ur |ado |dorde cu|e(er
e| oa|ór).l(aoajaros aroas p|e(ras deperd|erdo po( dorde ||edue e| oa|ór.
¯lrpo(larle e| l(aoajo de 2 p(|re(o er |a pa(ed v |uedo rac|erdo de opos|c|ór.
¯Vov|r|erlos de 0esra(cue Exp|os|vos v er e| rorerlo opo(luro. Las pa(edes race(|as |o ras (ea| pos|o|e. ¯Judado(
cue r|zo pa(ed cor 1 erpeza(á de 2 po( ese |ado. No co((e( larlo .lere( p(ec|s|ór
¯Judado(es er 2 racer corl(o| o(|erlado cor e| Exle(|o(. Varejaros |as dos p|e(ras.
¯Pases co(los .|a(dos. pases a| espac|o v ouera c|(cu|ac|ór.R|lro cada vez ras a|lo.3edu|r|erlo de judadas |Apovos)
¯0espués de 10 ´caro|aros a |os judado(es de |ado.
1
2
3
4
4
1
2
3
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 15 r ||a(do) : 10 r |arcro) |Erl(e poslas)
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
EJERCÌCÌO Nº 1 :1 PASA A 2. 2 PASA DE 1ª A 1. 1 PASA A 3 DEL OTRO LADO. 3 PASA A 4. 4 JUEGA DE
PARED CON 2. 4 PASA A 1 DESPUES DE PARED.
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3 (DEL OTRO LADO) ; 3-4 ; 4-1.
Observaciones
¯Cada eje(c|c|o |o raceros po( |os dos |ados a |a vez.
¯Judado(es cue ouscar |a pa(ed eslár po( del(ás de su corpare(o. |e ra(car e| desra(cue a ur |ado |dorde
cu|e(er e| oa|ór).l(aoajaros aroas p|e(ras deperd|erdo po( dorde ||edue e| oa|ór.
¯lrpo(larle e| l(aoajo de 2 p(|re(o er |a pa(ed v |uedo rac|erdo de opos|c|ór.
¯Vov|r|erlos de 0esra(cue Exp|os|vos v er e| rorerlo opo(luro. Las pa(edes race(|as |o ras (ea| pos|o|e.
¯Judado(es er 2 racer corl(o| o(|erlado cor e| Exle(|o(. Varejaros |as dos p|e(ras.
¯Pases co(los .|a(dos. pases a| espac|o v ouera c|(cu|ac|ór. R|lro cada vez ras a|lo.
¯0espués de 10 ´caro|aros a |os judado(es de |ado.
1
2
3
4
1
2
3
4
Nº Ju0A00RE3: 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 15 r ||a(do) : 10 r |arcro) |Erl(e poslas)
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
EJERCÌCÌO Nº 1 :1 PASA A 2. 2 PASA DE 1ª A 1. 1 PASA A 3 DEL OTRO LADO. 3 JUEGA DE PARED CON 2
DEL LADO DE DONDE VÌNO EL BALON. 3 PASA A 4 (DESPUES DE PARED). 4 JUEGA DE PARED CON 2 DE
ESE LADO. 4 PASA A 1 (DEPUES DE ESE LADO).
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3 (DEL OTRO LADO DESPUES DE LA DOBLE PARED) ; 3-4 , 4-1
Observaciones
¯Cada eje(c|c|o |o raceros po( |os dos |ados a |a vez.
¯Judado(es cue ouscar |a pa(ed eslár po( del(ás de su corpare(o. |e ra(car e| desra(cue a ur |ado |dorde
cu|e(er e| oa|ór).l(aoajaros aroas p|e(ras deperd|erdo po( dorde ||edue e| oa|ór.
¯lrpo(larle e| l(aoajo de 2 p(|re(o er |a pa(ed v |uedo rac|erdo de opos|c|ór.
¯Vov|r|erlos de 0esra(cue Exp|os|vos v er e| rorerlo opo(luro. Eje(c|c|o cor dos pa(edes 3-2 ||ado corl(a(|o)
1-2 de| r|sro |ado. lrpo(larle |a coo(d|rac|ór de lodos er espec|a| de 2 v 1.
¯Judado(es er 2 racer corl(o| o(|erlado cor e| Exle(|o(. Varejaros |as dos p|e(ras.
¯Pases co(los .|a(dos. pases a| espac|o v ouera c|(cu|ac|ór. R|lro cada vez ras a|lo.
¯0espués de 10 ´caro|aros a |os judado(es de |ado.
2
3
4
1
3
4
1
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 10r erl(e poslas
0uRACl0N: 20 ´
0E3ARR0LL0:
EJERCÌCÌO Nº 1 :1 PASA A 2. 2 GÌRA DENTRO FUERA Y PASA A 3 ; 3 JUEGA PARED CON 4. 4 PASA EN
PROFUNDÌDAD A 5 (DESPUES DE PARED). 5 TÌRA A GOL.
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3 ; 3-4 (DESPUES DE PARED) ; 4-5 ; 5-1.
Observaciones
¯Rea||zaros e| eje(c|c|o 10´po( cada oarda.
¯T(aoajaros |os corl(o|es o(|erlados. |as pa(edes . asi coro |os desra(cues v |os apovos.pase a| p(|re( locue v l|(o.
¯Aduarla( |os desra(cues e| rº 5 .ro sa||( arles de l|erpo.8ueros caro|os de pos|c|ór cor d|rar|sro.0esra(cues
|ale(a|es.
¯Acaoa( s|erp(e |as acc|ores cor (erale o|er de 1³ o 2º acc|ór. Alaca( e| oa|ór ro deja( cue oole er caso de ver|(
po( a((|oa. P(od(es|ór er e| eje(c|c|o. Corcerl(ac|ór
¯No recar|zaros |os rov|r|erlos. lereros |r|c|al|va. 8uera corducc|ór .
¯Co((ed|( |os dela||es lécr|cos. oueros corl(o|es . pase o|er locados |lue(za).
¯F|ra||zaros judada po( e| |rle(|o(. Ca|cu|aros desra(cue de| corpare(o. No p(es|ora(se arles de race( |as cosa.
2
3
4
1
5
Nº Ju0A00RE3: 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 10r erl(e poslas
0uRACl0N: 20 ´
0E3ARR0LL0:
EJERCÌCÌO Nº 1 :1 PASA A 2. 2 PASA A 3. 3 PASA A 4. 4 PASA DE 1ª A 2 . 2 PASA EN PROFUNDÌDAD A 5.
5 TÌRA A GOL
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3 (DESPUES DE PASE A 5) ; 3-4 ; 4-5 ; 5-1.
Observaciones
¯Rea||zaros e| eje(c|c|o 10´po( cada oarda.
¯T(aoajaros |os corl(o|es o(|erlados. |as pa(edes . asi coro |os desra(cues v |os apovos.pase a| p(|re( locue v l|(o.
¯Aduarla( |os desra(cues e| rº 5 .ro sa||( arles de l|erpo.8ueros caro|os de pos|c|ór cor d|rar|sro.0esra(cues
|ale(a|es.
¯Acaoa( s|erp(e |as acc|ores cor (erale o|er de 1³ o 2º acc|ór. Alaca( e| oa|ór ro deja( cue oole er caso de ver|( po(
a((|oa. P(od(es|ór er e| eje(c|c|o.Corcerl(ac|ór
¯No recar|zaros |os rov|r|erlos. lereros |r|c|al|va. 8uera corducc|ór .
¯Co((ed|( |os dela||es lécr|cos. oueros corl(o|es . pase o|er locados |lue(za).
¯F|ra||zaros judada po( e| |rle(|o(. Ca|cu|aros desra(cue de| corpare(o. No p(es|ora(se arles de race( |as cosa.
3
1
2
4
5
Nº Ju0A00RE3: 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 10r erl(e poslas : 15 erl(e |as dos poslas rº 3
0uRACl0N: 20 ´
0E3ARR0LL0:
EJERCÌCÌO Nº 1 :1 PASA A 2. 2 CONTROL EXTERÌOR GÌRA Y PASA A 3. 3 PASA AL OTRO 3.3 PASA A 2. 2
DEVUELVE A 3. 3 TÌRA A GOL.
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3 ; 3 AL OTRO 3 ; 3 QUE TÌRA AL 1 DE SU LADO ; 2 QUE HACE PARED REALÌZA PRÌMER
PASE DE LA SÌGUÌENTE JUGADA.
Observaciones
¯Rea||zaros e| eje(c|c|o 10´po( cada oarda.
¯T(aoajaros |os corl(o|es o(|erlados. |as pa(edes . asi coro |os desra(cues v |os apovos.pase a| p(|re( locue v l|(o.
¯Aduarla( |os desra(cues .ro sa||( arles de l|erpo.8ueros caro|os de pos|c|ór cor d|rar|sro.0esra(cues
|ale(a|es.
¯Acaoa( s|erp(e |as acc|ores cor (erale o|er de 1³ o 2º acc|ór. Alaca( e| oa|ór ro deja( cue oole er caso de ver|( po(
a((|oa. P(od(es|ór er e| eje(c|c|o.Corcerl(ac|ór
¯No recar|zaros |os rov|r|erlos. lereros |r|c|al|va. 8uera corducc|ór .
¯Co((ed|( |os dela||es lécr|cos. oueros corl(o|es . pase o|er locados |lue(za).
¯F|ra||zaros judada po( e| |rle(|o(. Ca|cu|aros desra(cue de| corpare(o. No p(es|ora(se arles de race( |as cosa.
2
3
1 1
2
3
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 10r erl(e poslas
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
EJERCÌCÌO Nº 1 :1 PASA A 2. 2 DEVUELVE DE 1ª A 1. 1 PASA A 3. 3 HACE PARED CON 2. 3 PASA AL OTRO 2
(DESPUES DE PARED). 2 PASA AL 2 ÌNÌCÌAL. 2 TÌRA A GOL
*CAMBÌOS: 1-3 ; 3 VA AL 2 QUE NO TÌRA ; 2 QUE TÌRA VA AL 1 DEL OTRO LADO ; 2 QUE DA EL PASE ,
ÌNÌCÌA SÌGUÌENTE JUGADA.
Observaciones
¯Rea||zaros e| eje(c|c|o po( |as dos oardas.
¯T(aoajaros |os corl(o|es o(|erlados. |as pa(edes . asi coro |os desra(cues v |os apovos.pase a| p(|re( locue v l|(o.
¯Aduarla( |os desra(cues .ro sa||( arles de l|erpo.8ueros caro|os de pos|c|ór cor d|rar|sro. 0esra(cues |ale(a|es.
¯Acaoa( s|erp(e |as acc|ores cor (erale o|er de 1³ o 2º acc|ór. Alaca( e| oa|ór ro deja( cue oole er caso de ver|( po(
a((|oa. P(od(es|ór er e| eje(c|c|o. Corcerl(ac|ór
¯No recar|zaros |os rov|r|erlos. lereros |r|c|al|va. 8uera corducc|ór .
¯Co((ed|( |os dela||es lécr|cos. oueros corl(o|es . pase o|er locados |lue(za).
¯F|ra||zaros judada po( e| |rle(|o(. Ca|cu|aros desra(cue de| corpare(o. No p(es|ora(se arles de race( |as cosas.
2
3
1 1
2
3
Nº Ju0A00RE3: 2 x Posla
0lVEN3l0NE3 : 10r erl(e poslas
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
1) LATERAL PA3A A CENTRAL/VE0l0 CENTR0
2) CENTRAL / VE0l0 CENTR0 PA3A AL 0TR0 LATERAL.
3) LATERAL PA3A A lNTERl0R.
1) lNTERl0R PA3A A CENTRAL / VE0l0 CENTR0.
5) CENTRAL / VE0l0 CENTR0 PA3A A VE0lA PuNTA.
ê) VE0lA PuNTA 0EJA 0E 1³ CENTRAL/VE0l0 CENTR0
Z) CENTRAL/VE0l0 CENTR0 PA3A AL 0E3VAR0uE 0E RuPTuRA 0EL PuNTA.
8) PuNTA TlRA A 00L |EXTREV03 Y VE0lA PuNT AC0VPANAN AL REClAZE.
0ose(vac|ores
¯8uera coo(d|rac|ór de rov|r|erlos cor oueras acc|ores lécr|cas pa(a da( ve|oc|dad a |a acc|ór .
¯Coo(d|rac|ór erl(e pase v desra(cue |ro descuo(|( p(|re(o |a acc|ór).Acc|ór exp|os|va.
¯F|ra||za( |a acc|ór v ||eda( a |a zora de (ecrace ecu|||o(ados.
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 10r erl(e poslas
0uRACl0N : 20´.
0E3ARR0LL0:
EJERCÌCÌO Nº 1 :1 PASA A 2. 2 DEVUELVE DE 1ª A 1. 1 PASA A 3. 3 PASA DE CARA A 2 QUE HABÍA
DOBLADO A 1. 2 TÌRA A GOL.
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3 (DESPUES DE TÌRO) ; 3 AL 1 DEL OTRO LADO
Observaciones
¯Rea||zaros e| eje(c|c|o cor dos po(le(ias. 0espués de 10´caro|aros |a d|(ecc|ór de| eje(c|c|o rac|a e| ol(o |ado.
¯T(aoajaros |os corl(o|es o(|erlados. |as pa(edes .asi coro |os desra(cues v |os apovos.Pase a| p(|re( locue v l|(o.
¯Aduarla( |os desra(cues .ro sa||( arles de l|erpo.8ueros caro|os de pos|c|ór cor d|rar|sro. 0esra(cues
|ale(a|es.
¯Acaoa( s|erp(e |as acc|ores cor (erale o|er de 1³ o 2º acc|ór. Alaca( e| oa|ór ro deja( cue oole er caso de ver|(
po( a((|oa. P(od(es|ór er e| eje(c|c|o. Corcerl(ac|ór
¯No recar|zaros |os rov|r|erlos. lereros |r|c|al|va. 8uera corducc|ór .
¯Co((ed|( |os dela||es lécr|cos. oueros corl(o|es . pase o|er locados |lue(za).
¯F|ra||zaros judada po( e| |rle(|o(. Ca|cu|aros desra(cue de| corpare(o. No p(es|ora(se arles de race( |as cosas.
2
3
1
1
2
3
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 10r erl(e poslas
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
1) LATERAL PA3A A CENTRAL / VE0l0 CENTR0
2) CENTRAL / VE0l0 CENTR0 PA3A AL 0TR0 LATERAL.
3) LATERAL PA3A A lNTERl0R.
1) lNTERl0R 0lRA Y PA3A AL PuNTA
5) PuNTA 0EJA 0E 1³ AL Vl3V0 lNTERl0R.
ê) lNTERl0R PA3A A 03VAR0uE 0E RuPTuRA 0EL VE0lA PuNTA.
Z) VE0lA PuNTA TlRA A 00L. |EXTREV03 Y VE0lA PuNT AC0VPANAN AL REClAZE).
Observaciones
8uera coo(d|rac|ór de rov|r|erlos cor oueras acc|ores lécr|cas pa(a da( ve|oc|dad a |a acc|ór .
¯Coo(d|rac|ór erl(e pase v desra(cue |ro descuo(|( p(|re(o |a acc|ór).Acc|ór exp|os|va.
¯F|ra||za( |a acc|ór v ||eda( a |a zora de (ecrace ecu|||o(ados.
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 10r erl(e poslas
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
EJERCÌCÌO Nº 1 :1 PASA A 2. 2 DEVUELVE DE 1ª A 1. 1 PASA EN PROFUNDÌDAD A 3. 3 TÌRA A GOL.
*CAMBÌOS: 1-2 (DESPUES DE 2º PASE) ; 2-3 ; 3-1
Observaciones
¯Rea||zaros e| eje(c|c|o cor po( |as dos oardas . 0espués de 10´caro|aros |a d|(ecc|ór de| eje(c|c|o rac|a e| ol(o |ado.
¯T(aoajaros |os corl(o|es o(|erlados. |as pa(edes .asi coro |os desra(cues v |os apovos.Pase a| p(|re( locue v l|(o.
¯Aduarla( |os desra(cues .ro sa||( arles de l|erpo.8ueros caro|os de pos|c|ór cor d|rar|sro. 0esra(cues
|ale(a|es.
¯Acaoa( s|erp(e |as acc|ores cor (erale o|er de 1³ o 2º acc|ór. Alaca( e| oa|ór ro deja( cue oole er caso de ver|( po(
a((|oa. P(od(es|ór er e| eje(c|c|o. Corcerl(ac|ór
¯No recar|zaros |os rov|r|erlos. lereros |r|c|al|va. 8uera corducc|ór .
¯Co((ed|( |os dela||es lécr|cos. oueros corl(o|es . pase o|er locados |lue(za).
¯F|ra||zaros judada po( e| |rle(|o(. Ca|cu|aros desra(cue de| corpare(o. No p(es|ora(se arles de race( |as cosas
2
3
1
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 10r erl(e poslas
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
EJERCÌCÌO Nº 1 :1 PASA A 2. 2 CONTROL ORÌENTADO CON EXTERÌOR GÌRA Y PASA A 3. 3 DEVUELVE DE
1ª A 2. 2 PASA A 4. 4 PASA A 5. 5 PASA A 3. 3 TÌRA A GOL
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3 ; 3-4 (CUANDO TÌRA) ; 4-5 ; 5-1.
Observaciones
¯Rea||zaros e| eje(c|c|o cor po( |as dos oardas.0espués de 10´caro|aros |a d|(ecc|ór de| eje(c|c|o a| e| ol(o |ado.
¯T(aoajaros |os corl(o|es o(|erlados. |as pa(edes .asi coro |os desra(cues v |os apovos.Pase a| p(|re( locue v l|(o.
¯Aduarla( |os desra(cues .ro sa||( arles de l|erpo.8ueros caro|os de pos|c|ór cor d|rar|sro.0esra(cues
|ale(a|es.
¯Acaoa( s|erp(e |as acc|ores cor (erale o|er de 1³ o 2º acc|ór. Alaca( e| oa|ór ro deja( cue oole er caso de ver|(
po( a((|oa. P(od(es|ór er e| eje(c|c|o. Corcerl(ac|ór
¯No recar|zaros |os rov|r|erlos. lereros |r|c|al|va. 8uera corducc|ór .
¯Co((ed|( |os dela||es lécr|cos. oueros corl(o|es . pase o|er locados |lue(za).
¯F|ra||zaros judada po( e| |rle(|o(. Ca|cu|aros desra(cue de| corpare(o. No p(es|ora(se arles de race( |as cosas
2 3
1
4
5
Nº Ju0A00RE3:¯ 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 10r erl(e poslas
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
EJERCÌCÌO Nº 1 :1 PASA A 2. 2 PASA A 3. 3 PASA A 4. 5 PASA A 6 EN PROFUNDÌDAD. 6 CENTRA DESDE
BANDA A LA LLEGADA DE LOS DOS 7 QUE ENTRAN AL REMATE.
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3 ; 3-4 ; 4-5 ; 5-6 ; 6-7 ; 7 OTRO 7 ; 7-1.
Observaciones
¯Rea||zaros e| eje(c|c|o cor po( |as dos oardas.0espués de 10´caro|aros |a d|(ecc|ór de| eje(c|c|o a| e| ol(o |ado.
¯T(aoajaros |a arp||lud . asi coro |os desra(cues o |os apovos .
¯Aduarla( |os (eralado(es arles de rele(se ruv ade|arlados. pa(a (erala( s|erp(e er rov|r|erlo
¯Acaoa( s|erp(e |as acc|ores cor (erale o|er de 1³ o 2º acc|ór. Alaca( e| oa|ór ro deja( cue oole er caso de ver|(
po( a((|oa. P(od(es|ór er e| eje(c|c|o. Corcerl(ac|ór
¯No recar|zaros |os rov|r|erlos. lereros |r|c|al|va. 8uera corducc|ór .
¯Co((ed|( |os dela||es lécr|cos. oueros corl(o|es . pase o|er locados |lue(za).
¯F|ra||zaros judada po( e| |rle(|o(. Ca|cu|aros desra(cue de| corpare(o. No p(es|ora(se arles de race( |as cosas
¯E| de oarda ro espe(a e| oa|ór |( rac|a e|. Er |as poslas corl(o| o(|erlado ÷pase
2
3
1
4
5
6
7 7
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 x Posla
0lVEN3l0NE3: 10r erl(e poslas
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
EJERCÌCÌO Nº 1 :1 PASA A 2. 2 HACE PARED CON 3. 2 REALÌZA CENTRO DESDE BANDA. 4 REMATA EL
CENTRO DE 2.
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3 (DESPUES DE CENTRO DE BANDA); 4-1(DESPUES DE REMATE).
Observaciones
¯Rea||zaros e| eje(c|c|o cor po( |as dos oardas. 0espués de 10´caro|aros |a d|(ecc|ór de| eje(c|c|o a| e| ol(o |ado.
¯T(aoajaros |a arp||lud . asi coro |os desra(cues o |os apovos .
¯Aduarla( |os (eralado(es arles de rele(se ruv ade|arlados. pa(a (erala( s|erp(e er rov|r|erlo
¯Acaoa( s|erp(e |as acc|ores cor (erale o|er de 1³ o 2º acc|ór. Alaca( e| oa|ór ro deja( cue oole er caso de ver|(
po( a((|oa. P(od(es|ór er e| eje(c|c|o. Corcerl(ac|ór
¯No recar|zaros |os rov|r|erlos. lereros |r|c|al|va. 8uera corducc|ór .
¯Co((ed|( |os dela||es lécr|cos. oueros corl(o|es . pase o|er locados |lue(za).
¯F|ra||zaros judada po( e| |rle(|o(. Ca|cu|aros desra(cue de| corpare(o. No p(es|ora(se arles de race( |as cosas
¯E| de oarda ro espe(a e| oa|ór |( rac|a e|. Er |as poslas corl(o| o(|erlado ÷pase
2
3
1
4
1
2
3
4
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2 x posla
0lVEN3l0NE3: 10r erl(e poslas
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
EJERCÌCÌO Nº 1 :1 PASA A 2. 2 PASA A 3. 3 GÌRA DENTRO / FUERA. 3 PASA EN PROFUNDÌDAD A 4.
4 CONDUCE HASTA LÌNEA DE FONDO Y CENTRA. 5 REMQTA A GOL EL CENTRO DE 4.
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3 ; 3-4 (DESPUES DE PASE EN PROFUNDÌDAD) ; 4-5 -, 5-1.
Observaciones
¯Rea||zaros e| eje(c|c|o cor po( |as dos oardas. 0espués de 10´caro|aros |a d|(ecc|ór de| eje(c|c|o a| e| ol(o |ado.
¯T(aoajaros |a arp||lud . asi coro |os desra(cues o |os apovos .
¯Aduarla( |os (eralado(es arles de rele(se ruv ade|arlados. pa(a (erala( s|erp(e er rov|r|erlo
¯Acaoa( s|erp(e |as acc|ores cor (erale o|er de 1³ o 2º acc|ór. Alaca( e| oa|ór ro deja( cue oole er caso de ver|( po(
a((|oa. P(od(es|ór er e| eje(c|c|o. Corcerl(ac|ór
¯No recar|zaros |os rov|r|erlos. lereros |r|c|al|va. 8uera corducc|ór .
¯Co((ed|( |os dela||es lécr|cos. oueros corl(o|es . pase o|er locados |lue(za).
¯F|ra||zaros judada po( e| |rle(|o(. Ca|cu|aros desra(cue de| corpare(o. No p(es|ora(se arles de race( |as cosas
¯E| de oarda ro espe(a e| oa|ór |( rac|a e|. Er |as poslas corl(o| o(|erlado ÷pase
2
3
1
4
1
2
3
4
5 5
Nº Ju0A00RE3 : 2x Posla
0lVEN3l0NE3: 10r erl(e posla
0uRACl0N: 20´
0E3ARR0LL0:
EJERCÌCÌO Nº 1 :1 PASA A 2. 2 PASA A 3. 3 PASA A 4. 4 PASA A 5. 5 TOCA DE 1ª A 6. 6 PASA EN
PROFUNDÌDAD A 7. 7 CENTRA A LA LLEGADA DE 6(CENTRO) , 5 (PRÌMER POSTE) Y 4 (2º POSTE).
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3 ; 3-4 ; 4-5 ; 5-6 ; 6-7 , 7-1.
Observaciones
¯Rea||zaros e| eje(c|c|o cor po( |as dos oardas. 0espués de 10´caro|aros |a d|(ecc|ór de| eje(c|c|o a| e| ol(o |ado.
¯T(aoajaros |a arp||lud . asi coro |os desra(cues o |os apovos .
¯Aduarla( |os (eralado(es arles de rele(se ruv ade|arlados. pa(a (erala( s|erp(e er rov|r|erlo
¯Acaoa( s|erp(e |as acc|ores cor (erale o|er de 1³ o 2º acc|ór. Alaca( e| oa|ór ro deja( cue oole er caso de ver|( po(
a((|oa. P(od(es|ór er e| eje(c|c|o. Corcerl(ac|ór
¯No recar|zaros |os rov|r|erlos. lereros |r|c|al|va. 8uera corducc|ór .
¯Co((ed|( |os dela||es lécr|cos. oueros corl(o|es . pase o|er locados |lue(za).
¯F|ra||zaros judada po( e| |rle(|o(. Ca|cu|aros desra(cue de| corpare(o. No p(es|ora(se arles de race( |as cosas
¯E| de oarda ro espe(a e| oa|ór |( rac|a e|. Er |as poslas corl(o| o(|erlado ÷pase
2
3
1
4
5
6
7
Nº Ju0A00RE3: 2 x posla
0lVEN3l0NE3: 10r erl(e poslas
0uRACl0N: 20´
0E3ARR0LL0:
1) LATERAL PA3A A CENTRAL/VE0l0 CENTR0
2) CENTRAL / VE0l0 CENTR0 PA3A AL 0TR0 LATERAL.
3) LATERAL PA3A A lNTERl0R.
1) lNTERl0R 0lRA Y PA3A AL PuNTA..
5) PuNTA 0EJA 0E 1³ AL VE0lA PuNTA.
ê) VE0lA PuNTA PA3A EN PR0FuN0l0A0 AL EXTREV0
Z) EXTREV0 CENTRA 0E30E 8AN0A
8) ENTRAN AL REVATE A) PuNTA AL PRlVER P03TE : 8) VE0lA PuNTA AL PuNT0 0E PENALTl.
C) EXTREV0 0EL 0TR0 LA00 AL 2º P03TE.
Observaciones
8uera coo(d|rac|ór de rov|r|erlos cor oueras acc|ores lécr|cas pa(a da( ve|oc|dad a |a acc|ór .
¯Coo(d|rac|ór erl(e pase v desra(cue |ro descuo(|( p(|re(o |a acc|ór).Acc|ór exp|os|va.
¯F|ra||za( |a acc|ór v ||eda( a |a zora de (ecrace ecu|||o(ados.
Nº Ju0A00RE3: ¯ 2x Posla
0lVEN3l0NE3: 10r erl(e posla
0uRACl0N: 20´
0E3ARR0LL0:
EJERCÌCÌO Nº 1 :1 PASA A 2. 2 PASA A 3. 3 DEVUELVE A 2. 2 PASA A 4. 4 PASA DE 1ª A 5. 5 PASA EN
PROFUNDÌDAD A 3. 3 CENTRA Y 4 REMATA A GOL.
*CAMBÌOS: 1-2 ; 2-3(DESPUES DE 2º PASE) ; 3-5 ; 5-4 ; 4 AL OTRO 1.
Observaciones
¯Rea||zaros e| eje(c|c|o cor po( |as dos oardas. 0espués de 10´caro|aros |a d|(ecc|ór de| eje(c|c|o a| e| ol(o |ado.
¯T(aoajaros |a arp||lud . asi coro |os desra(cues o |os apovos .
¯Aduarla( |os (eralado(es arles de rele(se ruv ade|arlados. pa(a (erala( s|erp(e er rov|r|erlo
¯Acaoa( s|erp(e |as acc|ores cor (erale o|er de 1³ o 2º acc|ór. Alaca( e| oa|ór ro deja( cue oole er caso de ver|( po(
a((|oa. P(od(es|ór er e| eje(c|c|o. Corcerl(ac|ór
¯No recar|zaros |os rov|r|erlos. lereros |r|c|al|va. 8uera corducc|ór .
¯Co((ed|( |os dela||es lécr|cos. oueros corl(o|es . pase o|er locados |lue(za).
¯F|ra||zaros judada po( e| |rle(|o(. Ca|cu|aros desra(cue de| corpare(o. No p(es|ora(se arles de race( |as cosas
¯E| de oarda ro espe(a e| oa|ór |( rac|a e|. Er |as poslas corl(o| o(|erlado ÷pase
Nº Ju0A00RE3: ¯ 1 X 2 ÷C.
0lVEN3l0NE3: 10 X 10
0uRACl0N: Terpos de 1´.
0E3ARR0LL0:
¯ Cual(o judado(es po( lue(a .avudados de ur corodir |rle(|o( rarl|erer |a poses|ór de| oa|ór arle |a opos|c|ór de
2 corl(a(|os. Cada 15 pases corsecul|vos 1 purlo.
0ose(vac|ores
¯Judaros cor dos le((eros de juedo a |a vez.
¯8ases de| eje(c|c|o : P03E3l0N 0EL 8AL0N Y \EL0Cl0A0 EN EL JuE00 |lAY 0uE \ER LA Ju0A0A
VuCl0 ANTE3).
¯Varlere( |as pos|c|ores |lVP0RTANTE). saoe( al(ae( a| corl(a(|o pa(a o|er po( derl(o o po( lue(a desoo(da(|e
l(as|adardo e| juedo a| ol(o |ado. lao|a(se rucro suo|( e| r|ve| de| (|lro cuardo rarejeros pa(l|do.
¯8AL0N 0uE \lENE 0E uN LA00 L0 Ju0AV03 AL 0TR0 |FuN0AVENTAL).
¯3o|uc|ór de pase po( derl(o | |rpo(larle pa(a caro|a( |a o(|erlac|ór de| juedo) v po( lue(a | |ale(a|es ao(|( e|
carpo v p(od(esa( po( derl(o). Varejaros e| (|lro de| juedo |supe(|o(|dad rareja e| pa(l|do).
¯lace( cue e| corl(a(|o se rueva v lerda cue l(aoaja( |ro ||eda rurca). Pore(se er ouera s|luac|ór pa(a pode(
(ec|o|( |0e coslado - p(es|ór ÷ 0..de| juedo). Asedu(a( Poses|ór v p(od(es|ór
¯3aoe( juda( erl(e dos corl(a(|os.v da( sa||das |co(lo-|a(do).l(aoaja cor ur rir|ro de 2 locues. Vuv c|a(o 1.
Nº Ju0A00RE3: ¯ 5x2
0lVEN3l0NE3: 20 x 15
0uRACl0N : 20´|T|erpos de 3´)
0E3ARR0LL0:
¯0os corl(a(|os |rlerlar cu|la( e| oa|ór a 5 judado(es cue |rlerlar evo|uc|ora( de ur |ado a| ol(o red|arle pases
|rle(|o(es o exle(|o(es.
0ose(vac|ores
¯Varlere( e| oa|ór r|erl(as ro ra||a sedu(|dad de pase po( derl(o. Lireas de pase c|a(as
¯Toca( corl|ruarerle e| oa|ór . Poderos caro|a( opc|ora|rerle po( lue(a. R|lro |o ra(ca poseedo( de| oa|ór |No
p(ec|p|lac|ór).
¯3o|uc|ór de pase po( derl(o | |rpo(larle pa(a caro|a( |a o(|erlac|ór de| juedo) v po( lue(a | |ale(a|es ao(|( e| carpo v
p(od(esa( po( derl(o). Varejaros e| (|lro de| juedo |supe(|o(|dad rareja e| pa(l|do).
¯8a|ór a (as de sue|o. (|lro a|lo arp||lud |lurdarerla|).
¯No Pe(de( e| oa|ór| lu cor e| oa|ór ro le carsas. carsas a| corl(a(|o).
¯ lace( cue e| corl(a(|o se rueva v lerda cue l(aoaja( |ro ||eda rurca). Pore(se er ouera s|luac|ór pa(a pode( (ec|o|(
|0e coslado - p(es|ór ÷ 0..de| juedo). Asedu(a( Poses|ór v p(od(es|ór
¯3aoe( juda( erl(e dos corl(a(|os.v da( sa||das |co(lo-|a(do).l(aoaja cor ur rir|ro de 2 locues. Vuv c|a(o 1.
¯E| de derl(o cuardo ra caro|ado |a o(|erlac|ór de| juedo. cae a ura oarda. pasardo e| de esa oarda a| cerl(o.
Nº Ju0A00RE3: ¯ 3 x 3 ÷ 3
0lVEN3l0NE3: 20 x 15
0uRACl0N: 35´|l|erpos de 5´)
0E3ARR0LL0:
¯0os ecu|pos de 3 judado(es se erl(erlar erl(e s| cor |a avuda de 3 corod|res olers|vos cue acluar jurlo a|
poseedo( de| oa|ór |2 x lue(a ÷ 1 |rle(|o()
Observaciones
¯Varlere( e| oa|ór r|erl(as ro ra||a sedu(|dad de pase po( derl(o. Lireas de pase c|a(as
¯Toca( corl|ruarerle e| oa|ór . Poderos caro|a( opc|ora|rerle po( lue(a. R|lro |o ra(ca poseedo( de| oa|ór |No
p(ec|p|lac|ór).
¯3o|uc|ór de pase po( derl(o | |rpo(larle pa(a caro|a( |a o(|erlac|ór de| juedo) v po( lue(a | |ale(a|es ao(|( e| carpo v
p(od(esa( po( derl(o). Varejaros e| (|lro de| juedo |supe(|o(|dad rareja e| pa(l|do).
¯8a|ór a (as de sue|o. (|lro a|lo arp||lud |lurdarerla|).
¯No Pe(de( e| oa|ór| lu cor e| oa|ór ro le carsas. carsas a| corl(a(|o).
¯ lace( cue e| corl(a(|o se rueva v lerda cue l(aoaja( |ro ||eda rurca). Pore(se er ouera s|luac|ór pa(a pode( (ec|o|(
|0e coslado - p(es|ór ÷ 0..de| juedo). Asedu(a( Poses|ór v p(od(es|ór
¯3aoe( juda( erl(e dos corl(a(|os.v da( sa||das |co(lo-|a(do).l(aoaja cor ur rir|ro de 2 locues. Vuv c|a(o 1.
Nº Ju0A00RE3: ¯ ê x 3
0lVEN3l0NE3: 20x15.
0uRACl0N: 35´|l|erpos de 5´)
0E3ARR0LL0:
¯T(es corl(a(|os |rlerlar cu|la( e| oa|ór a ê judado(es cue |rlerlar evo|uc|ora( de ur |ado a ol(o red|arle pases
|rle(|o(es v exle(|o(es |derl(o de |os |ir|les ra(cados er e| carpo)
Observaciones
¯Varlere( e| oa|ór r|erl(as ro ra||a sedu(|dad de pase po( derl(o. Lireas de pase c|a(as
¯Toca( corl|ruarerle e| oa|ór . Poderos caro|a( opc|ora|rerle po( lue(a. R|lro |o ra(ca poseedo( de| oa|ór
|No p(ec|p|lac|ór). 0|rár|co s|r pausas. Caro|a( |a rerla||dad olers|va-delers|va.
¯3o|uc|ór de pase po( derl(o | |rpo(larle pa(a caro|a( |a o(|erlac|ór de| juedo) v po( lue(a | |ale(a|es ao(|( e|
carpo v p(od(esa( po( derl(o). Varejaros e| (|lro de| juedo |supe(|o(|dad rareja e| pa(l|do).
¯8a|ór a (as de sue|o. (|lro a|lo. arp||lud |lurdarerla|).
¯No Pe(de( e| oa|ór| lu cor e| oa|ór ro le carsas. carsas a| corl(a(|o).
¯ lace( cue e| corl(a(|o se rueva v lerda cue l(aoaja( |ro ||eda rurca). Pore(se er ouera s|luac|ór pa(a pode(
(ec|o|( |0e coslado - p(es|ór ÷ 0..de| juedo). Asedu(a( Poses|ór v p(od(es|ór
¯3aoe( juda( erl(e dos corl(a(|os.v da( sa||das |co(lo-|a(do).l(aoaja cor ur rir|ro de 2 locues. Vuv c|a(o 1.
¯Caro|a( cada 5´.Cada d(upo de 3. 2 veces de opos|c|ór
Nº Ju0A00RE3: ¯ ê x ê ÷ 1
0lVEN3l0NE3: 35 x 10
0uRACl0N: 15´ |3 x 15´)
0E3ARR0LL0:
·Varlere( |a poses|ór de| oa|ór e| ravo( l|erpo pos|o|e. Corsedu|ros do| s| |od(aros da( 15 pases corsecul|vos.
s|r cue e| corl(a(|o locue e| oa|ór.
Observaciones
¯Ecu|po poseedo( de| oa|ór aoa(ca(á lodo e| le((ero pa(a da(|e sa||das a| poseedo( de| oa|ór er lodo rorerlo. Lireas
de pase c|a(as. 3| eslaros de espa|das. loca( de ca(a.
¯Toca( corl|ruarerle e| oa|ór . Poderos caro|a( opc|ora|rerle po( lue(a. R|lro |o ra(ca poseedo( de| oa|ór |No
p(ec|p|lac|ór). 0|rár|co s|r pausas. Caro|a( |a rerla||dad olers|va-delers|va.
¯3o|uc|ór de pase po( derl(o ||rpo(larle pa(a caro|a( |a o(|erlac|ór de| juedo) v ||ale(a|es ao(|( e| carpo v p(od(esa(
po( derl(o). Varejaros e| (|lro de| juedo |supe(|o(|dad rareja e| pa(l|do).
¯8a|ór a (as de sue|o. (|lro a|lo. arp||lud |lurdarerla|).
¯No Pe(de( e| oa|ór| lu cor e| oa|ór ro le carsas. carsas a| corl(a(|o).
¯ lace( cue e| corl(a(|o se rueva v lerda cue l(aoaja( |ro ||eda rurca). Pore(se er ouera s|luac|ór pa(a pode( (ec|o|(
|0e coslado - p(es|ór ÷ 0..de| juedo). Asedu(a( Poses|ór v p(od(es|ór
¯3aoe( juda( erl(e dos corl(a(|os.v da( sa||das |co(lo-|a(do).l(aoaja cor ur rir|ro de 2 locues. Vuv c|a(o 1.
Nº Ju0A00RE3: ê x 3 ÷ 3
0lVEN3l0NE3: 20 x 15
0uRACl0N: 10´
0E3ARR0LL0:
¯ ê judado(es po( lue(a ÷ 3 po( derl(o juedar corl(a 3 corl(a(|os cue racer opos|c|ór cuardo ro l|erer e|
oa|ór.Cada 15 pases corsecul|vos 1 purlo
Observaciones
¯Judado(es de lue(a (ea||zar apovos exle(|o(es |arp||lud). juedar a dos locues v pueder juda( erl(es e||os. Lireas
de pase c|a(as. 3| eslaros de espa|das. loca( de ca(a. Varlere( |a pos|c|ores ||rpo(larle)
¯Toca( corl|ruarerle e| oa|ór . Poderos caro|a( opc|ora|rerle po( lue(a. R|lro |o ra(ca poseedo( de| oa|ór |No
p(ec|p|lac|ór). 0|rár|co s|r pausas. Caro|a( |a rerla||dad olers|va-delers|va.
¯3o|uc|ór de pase po( derl(o ||rpo(larle pa(a caro|a( |a o(|erlac|ór de| juedo) v ||ale(a|es ao(|( e| carpo v p(od(esa(
po( derl(o). Varejaros e| (|lro de| juedo |supe(|o(|dad rareja e| pa(l|do).
¯8a|ór a (as de sue|o. (|lro a|lo. arp||lud |lurdarerla|). Los corod|res de derl(o ro caer a oardas ocupardo |os
espac|os a |os de lue(a
¯No Pe(de( e| oa|ór | lu cor e| oa|ór ro le carsas. carsas a| corl(a(|o).
¯ lace( cue e| corl(a(|o se rueva v lerda cue l(aoaja( |ro ||eda rurca). Pore(se er ouera s|luac|ór pa(a pode(
(ec|o|( |0e coslado - p(es|ór ÷ 0..de| juedo). Asedu(a( Poses|ór v p(od(es|ór
¯3aoe( juda( erl(e dos corl(a(|os.v da( sa||das |co(lo-|a(do).l(aoaja cor ur rir|ro de 2 locues. Vuv c|a(o 1.
Nº Ju0A00RE3: ê x ê ÷ 1
0lVEN3l0NE3: 15 x 15 |5 r de arcro |ireas de do|)
0uRACl0N: 10´ | 2 x 20´)
0E3ARR0LL0:
¯E| oojel|vo es ||eda( a |a zora de do| cor e| oa|ór corl(o|ado po( pa(le de| poseedo( de| oa|ór.
0ose(vac|ores
·Varlere( |as pos|c|ores ||rpo(larle) saoe( al(ae( a| corl(a(|o pa(a o|er po( derl(o o po( lue(a l(as|ada( e| juedo a| ol(o
|ado cors|du|erdo do| er d|cra zora ra(cada derl(o de| le((ero de juedo.
¯R|lro |o ra(ca e| poseedo( de| oa|ór. No p(ec|p|lac|ór. lrlo(rac|ór.
¯lrlerlo de p(od(es|ór er e| juedo s|erp(e cue sea pos|o|e.ro |rc|d|( er e| pase rac|a al(ás. 3a||( a| corl(aalacue
s|erp(e cue sea pos|o|e.
¯P(|re( pase l(as (ooo de oa|ór a| corpare(o ras ade|arlado. |rco(po(ac|ores de |os derás corpare(os er 2³
judada. Pac|erc|a er alacue .oascu|ac|ór v corpaclos er delersa. Ce((a( espac|os er delersa Ao(|( e| carpo|alacue)
¯Arle pé(d|da de oa|ór jurlaros v ce((aros |as |ireas de pase delers|varerle. ecu|po l(aoaja v del|erde o|er/ ro
pase |rle(|o(. E| u|l|ro ro a((|esda cor e| oa|ór. ro pe(de( (ele(erc|a delers|va.
¯P|vole cue jueda de|arle de |a delersa . ro corduce .pasa e| oa|ór corslarlererle. da( pase v esla( d|spueslo a
(ec|o|( de ruevo. Poses|ór v P(od(es|ór v (espela( pos|c|ór.
Nº Ju0A00RE3: ¯ êx ê ÷1
0lVEN3l0NE3: 35 x 10
0uRACl0N: 15´
0E3ARR0LL0:
¯E| do| se cors|due cor ur pase erl(e dos corpare(os erl(e ura de |as po(le(ias pecueras.
¯3|erp(e rao(á ura po(le(ia ras cue judado(es se erl(erler erl(e si |Er esle caso Z po(le(ias pecueras).
0ose(vac|ores
¯E| oojel|vo ro es so|o race( do|. s|ro e| va|o(a( ol(as opc|ores v lere( ura v|s|ór pe(|lé(|ca cue lac|||le |a lora de
dec|s|ór ras el|caz.
¯Pa(l|c|pac|ór acl|va de lodos |os judado(es. da( |rlo(rac|ór a| corpare(o |Terpo(|za(. dale |a vue|la. eslás so|o)
||eva(|o a| pa(l|do .ro so|o a| erl(erar|erlo.
¯No pe(de( e| oa|ór. pore(se er ouera pos|c|ór pa(a pode( (ec|o|(.
¯Vejo( opc|ór |l(arcu|||dad er e| pase).Vol|vac|ór a| ecu|po cue va pe(d|erdo.
¯3|erp(e juda(eros cor uro o ras judado(es po( derl(o erl(e ||reas.corsedu|(eros ura p(od(es|ór |rpo(larle er |a
lo(rac|ór de| judado(.
·Varlere( |as pos|c|ores ||rpo(larle) saoe( al(ae( a| corl(a(|o pa(a o|er po( derl(o o po( lue(a l(as|ada( e| juedo a|
ol(o |ado cors|du|erdo do| er d|cra zora ra(cada derl(o de| le((ero de juedo.
Nº Ju0A00RE3: ¯ êx ê ÷ 2P
0lVEN3l0NE3 : 10 x 10
0uRACl0N : 10´
0E3ARR0LL0:
¯ 0os po(le(ias de luloo| Z eslár jurlas er e| cerl(o. Cada 15 pases corsecul|vos se puede ra(ca( do| er cua|cu|e(a
de |as dos po(le(ias cue pasa(ár a esla( delerd|das po( |os po(le(os.
Observaciones
¯Los po(le(os juedar cor e| poseedo( de| oa|ór judardo cor e| p|é ol(ec|érdose de apovo derl(o. 0elerde(ár |as
po(le(ias cuardo se p(oduzcar 15 pases.
¯No aroda( a| corpare(o. cor ur pase a |a escu|ra.|e pueder p(es|ora( v ro sa||( .lrle(és v lers|ór er e| eje(c|c|o.
rarlere( |a pos|c|ór.
¯Arle pé(d|da de oa|ór jurlaros v ce((aros |as |ireas de pase delers|varerle. ecu|po l(aoaja v del|erde o|er/ ro
pase |rle(|o(. E| u|l|ro ro a((|esda cor e| oa|ór. ro pe(de( (ele(erc|a delers|va.
¯Pac|erc|a er alacue .oascu|ac|ór v corpaclos er delersa. Ce((a( espac|os er delersa Ao(|( e| carpo|alacue)
¯R|lro |o ra(ca e| poseedo( de| oa|ór. No p(ec|p|lac|ór. lrlo(rac|ór.
¯Toca( ura se(|e de veces er co(lo s|r espe(a( cue ||edue e| corl(a(|o.
Nº Ju0A00RE3: ¯ 1 x 3 ÷ P
¯1P0÷2pp
0lVEN3l0NE3: 10 x 25
0uRACl0N: 20´
0E3ARR0LL0:
¯Cual(o alacarles juedar corl(a 3 delerso(es cue del|erder po(le(ia cor po(le(o s| (ooar e| ecu|po de 3 judado(es
pueder alaca( |as dos po(le(ias pecueras.|rc|d|( er |a esl(ecrez de| carpo pa(a d|l|cu|lad a |a ro(a de rar|oo(a(.
0ose(vac|ores
a) Alacue:
¯Ap(ovecra(se de |a supe(|o(|dad 1x3. ao(|( e| carpo. ousca( supe(|o(|dad 2x1. pa(edes v c|(cu|ac|ores de oa|ór pa(a
ousca( e| |ado ras déo||. 3e juda(á p(ele(erlererle a| purla v a pa(l|( de ari p(od(es|ores er 2³ judada.
¯C|a(|dad de |deas pa(a race( do|. T(aoajo de desra(cues v desdoo|ar|erlos. lrle(caro|o de pos|c|ores.
¯3| pa(a e| po(le(o e| ecu|po pasa a alaca( cor e| r|sro rº de judado(es |as ol(as dos po(le(ias.
¯Judado( cue jueda er purla ra de rove(se de lo(ra (áp|da. pa(a juda( después cor verlaja
o) 0elersa:
¯8uera d|spos|c|ór de |os judado(es er e| carpo.er e| cue (esa|la(eros e| o(der delers|vo. T(aoaja( |as cooe(lu(as
cue (ea||ceros a ruesl(os corpare(os. Resporsao|||dad dere(a|.
¯Ca|cu|a( |a erl(ada. juda( jurlos. oascu|a( er lurc|ór de| oa|ór.da(se |rlo(rac|ór. ouera (ele(erc|a delersa / alacue
pa(a |as po(le(|as.Cada uro l(aoaja soo(e su zora |rpo(larc|a de |as d|slarc|as. ruv |rpo(larle jurla( |ireas a |a ro(a
de delerde(.
Nº Ju0A00RE3 : 1 x 3
0lVEN3l0NE3:Er lurc|ór de| oojel|vo. va cue |a arp||lud cord|c|ora e| eje(c|c|o po( su ca(da lis|ca
0uRACl0N: 20´.
0E3ARR0LL0:
¯E| eje(c|c|o cors|sle er cue uro de |os cual(o judado(es cue alacar |as cual(o po(le(ias deoe al(avesa(
corduc|erdo ura de e||as |as cua|es sor delerd|das po( 3 delerso(es.
¯3| |os delerso(es (ooar e| oa|ór pueder ra(ca( do| rasla |irea de red|o carpo.3e puede arad|( ur judado( er
delersa cue espe(a del(ás de |as po(le(ia s pa(a juda( ur 1x1
0ose(vac|ores
¯3|erp(e ur judado( alaca po( derl(o. Corla(eros cor ura po(le(ia pecuera ras cue delersas |as del|erdar.
¯l( caro|ardo a |os delersas v a |os purlas.Cada 10 alacues se caro|ar |as lurc|ores.
¯Pac|erc|a pa(a dara( supe(|o(|dad 2x1
¯8uera oascu|ac|ór delers|va de| ecu|po cue jueda er |rle(|o(|dad.
¯Varlere( d|slarc|as er delersas s|r pe(de( |a (ele(erc|a aurcue |os alacarles supe(er |as po(le(ás pecueras.
¯8usca(eros er alacue. corl(o| de| juedo. caro|os de o(|erlac|ór v ur (|lro de c|(cu|ac|ór a|lo.
Nº Ju0A00RE3: ê x ê
0lVEN3l0NE3: 10x 10 : s| juedar ZxZ |50x50) |1pp)
0uRACl0N: 30´. |ê x 5´)
0E3ARR0LL0:
¯Cada 3 co(re(s er corl(a rao(á pera|l|. \a(|arle pa(a |rl(oduc|( uro o dos corod|res.
0ose(vac|ores
a)Alacue
¯8uera c|(cu|ac|ór de oa|ór. rarler|erdo |a poses|ór de s|r p(es|ór s|r p(|sa soo(e lodo s| e| corl(a(|o eslá
o(dar|zado.
¯lrpo(larc|a de |os caro|os de o(|erlac|ór v de |a corducc|ór er |os rel(os l|ra|es cuva l|ra||dad es desoo(da( a|
corl(a(|o.
¯3e|ecc|ora( |a rejo( opc|ór de do|. pa(a e||o lereros ura po(le(ia |ale(a|.ro pore(se dos er |a r|sra |irea de
pase.lrs|sl|ros er |a |rpo(larc|a de |a arp||lud er e| juedo |a cua| ros va a dere(a( espac|os |rle(|o(es v da( oueras
sa||das po( derl(o pe(r|l|erdo rar|oo(a( a| ecu|po. E| (|lro de juedo |o pore e| poseedo( de| oa|ór.
o) 0elersa:
¯8uera d|spos|c|ór de |os judado(es er e| carpo.er e| cue (esa|la(eros e| o(der delers|vo. T(aoaja( |as cooe(lu(as
cue (ea||ceros a ruesl(os corpare(os. Resporsao|||dad dere(a|.
¯Ca|cu|a( |a erl(ada. juda( jurlos. oascu|a( er lurc|ór de| oa|ór.da(se |rlo(rac|ór. ouera (ele(erc|a delersa / alacue
pa(a |as po(le(|as.Cada uro l(aoaja soo(e su zora |rpo(larc|a de |as d|slarc|as. ruv |rpo(larle jurla( |ireas a |a
ro(a
de delerde(.
Nº Ju0A00RE3: ¯ Zx Z
0lVEN3l0NE3: 50x 50 |êpp)
0uRACl0N: 30´
0E3ARR0LL0:
¯0os ecu|pos de Zx Z se erl(erlar cor ê po(le(ias pecueras
0ose(vac|ores
a)Alacue
¯8uera c|(cu|ac|ór de oa|ór. rarler|erdo |a poses|ór de s|r p(es|ór s|r p(|sa soo(e lodo s| e| corl(a(|o eslá
o(dar|zado.
¯lrpo(larc|a de |os caro|os de o(|erlac|ór v de |a corducc|ór er |os rel(os l|ra|es cuva l|ra||dad es desoo(da( a|
corl(a(|o.
¯3e|ecc|ora( |a rejo( opc|ór de do|. ro pore(se dos er |a r|sra |irea de pase.lrs|sl|ros er |a |rpo(larc|a de |a
arp||lud er e| juedo |a cua| ros va a dere(a( espac|os |rle(|o(es v da( oueras sa||das po( derl(o pe(r|l|erdo rar|oo(a(
a| ecu|po. E| (|lro de juedo |o pore e| poseedo( de| oa|ór.
o) 0elersa:
¯8uera d|spos|c|ór de |os judado(es er e| carpo.er e| cue (esa|la(eros e| o(der delers|vo. T(aoaja( |as cooe(lu(as
cue (ea||ceros a ruesl(os corpare(os. Resporsao|||dad dere(a|.
¯Ca|cu|a( |a erl(ada. juda( jurlos. oascu|a( er lurc|ór de| oa|ór.da(se |rlo(rac|ór. ouera (ele(erc|a delersa / alacue
pa(a |as po(le(|as.Cada uro l(aoaja soo(e su zora |rpo(larc|a de |as d|slarc|as. ruv |rpo(larle jurla( |ireas a |a ro(a
de delerde(.
Nº Ju0A00RE3: ¯ 1 x 1
0lVEN3l0NE3: 20 x 20 |1pp)
0uRACl0N: 20´
0E3ARR0LL0:
¯0os ecu|pos de 1x1 se erl(erlar cor 1 po(le(ias pecueras. \a(|arle cor ur corodir cue so|o pod(ia juda( a ur
locue.
0ose(vac|ores
a)Alacue
¯8uera c|(cu|ac|ór de oa|ór. rarler|erdo |a poses|ór de s|r p(es|ór s|r p(|sa soo(e lodo s| e| corl(a(|o eslá
o(dar|zado.
¯lrpo(larc|a de |os caro|os de o(|erlac|ór v de |a corducc|ór er |os rel(os l|ra|es cuva l|ra||dad es desoo(da( a|
corl(a(|o.
¯3e|ecc|ora( |a rejo( opc|ór de do|. ro pore(se dos er |a r|sra |irea de pase.lrs|sl|ros er |a |rpo(larc|a de |a
arp||lud er e| juedo |a cua| ros va a dere(a( espac|os |rle(|o(es v da( oueras sa||das po( derl(o pe(r|l|erdo rar|oo(a(
a| ecu|po. E| (|lro de juedo |o pore e| poseedo( de| oa|ór.
o) 0elersa:
¯8uera d|spos|c|ór de |os judado(es er e| carpo.er e| cue (esa|la(eros e| o(der delers|vo. T(aoaja( |as cooe(lu(as
cue (ea||ceros a ruesl(os corpare(os. Resporsao|||dad dere(a|.
¯Ca|cu|a( |a erl(ada. juda( jurlos. oascu|a( er lurc|ór de| oa|ór. da(se |rlo(rac|ór. ouera (ele(erc|a delersa / alacue
pa(a |as po(le(ias. Cada uro l(aoaja soo(e su zora |rpo(larc|a de |as d|slarc|as. ruv |rpo(larle jurla( |ireas a |a ro(a
de delerde(.
Nº Ju0A00RE3: ¯ Zx Z÷1P
0lVEN3l0NE3: 50 x 50 |1P0÷3pp)
0uRACl0N: 30´ |2 x 15´)
0E3ARR0LL0:
¯0os ecu|pos de ZxZ se erl(erlar er ur carpo cor ura po(le(ia d(arde cor po(le(o ÷ 3 pp.
0ose(vac|ores
a)Alacue
¯8uera c|(cu|ac|ór de oa|ór. rarler|erdo |a poses|ór de s|r p(es|ór s|r p(|sa soo(e lodo s| e| corl(a(|o eslá
o(dar|zado.
¯lrpo(larc|a de |os caro|os de o(|erlac|ór v de |a corducc|ór er |os rel(os l|ra|es cuva l|ra||dad es desoo(da( a|
corl(a(|o.
¯3e|ecc|ora( |a rejo( opc|ór de do|. ro pore(se dos er |a r|sra |irea de pase.lrs|sl|ros er |a |rpo(larc|a de |a
arp||lud er e| juedo |a cua| ros va a dere(a( espac|os |rle(|o(es v da( oueras sa||das po( derl(o pe(r|l|erdo rar|oo(a(
a| ecu|po. E| (|lro de juedo |o pore e| poseedo( de| oa|ór.
o) 0elersa:
¯8uera d|spos|c|ór de |os judado(es er e| carpo.er e| cue (esa|la(eros e| o(der delers|vo. T(aoaja( |as cooe(lu(as
cue (ea||ceros a ruesl(os corpare(os. Resporsao|||dad dere(a|.
¯Ca|cu|a( |a erl(ada. juda( jurlos. oascu|a( er lurc|ór de| oa|ór. da(se |rlo(rac|ór. ouera (ele(erc|a delersa / alacue
pa(a |as po(le(ias. Cada uro l(aoaja soo(e su zora |rpo(larc|a de |as d|slarc|as. ruv |rpo(larle jurla( |ireas a |a ro(a
de delerde(.
Nº Ju0A00RE3: ¯ Zx Z÷1P
0lVEN3l0NE3: 50 x 50 |1P0÷3pp)
0uRACl0N: 30´ |2 x 15´)
0E3ARR0LL0:
¯0os ecu|pos de ZxZ se erl(erlar er ur carpo cor 2 po(le(ias d(ardes v 1 pecueras
0ose(vac|ores
a)Alacue
¯8uera c|(cu|ac|ór de oa|ór. rarler|erdo |a poses|ór de s|r p(es|ór s|r p(|sa soo(e lodo s| e| corl(a(|o eslá
o(dar|zado.
¯lrpo(larc|a de |os caro|os de o(|erlac|ór v de |a corducc|ór er |os rel(os l|ra|es cuva l|ra||dad es desoo(da( a|
corl(a(|o.
¯3e|ecc|ora( |a rejo( opc|ór de do|. ro pore(se dos er |a r|sra |irea de pase.lrs|sl|ros er |a |rpo(larc|a de |a
arp||lud er e| juedo |a cua| ros va a dere(a( espac|os |rle(|o(es v da( oueras sa||das po( derl(o pe(r|l|erdo rar|oo(a(
a| ecu|po. E| (|lro de juedo |o pore e| poseedo( de| oa|ór.
o) 0elersa:
¯8uera d|spos|c|ór de |os judado(es er e| carpo.er e| cue (esa|la(eros e| o(der delers|vo. T(aoaja( |as cooe(lu(as
cue (ea||ceros a ruesl(os corpare(os. Resporsao|||dad dere(a|.
¯Ca|cu|a( |a erl(ada. juda( jurlos. oascu|a( er lurc|ór de| oa|ór. da(se |rlo(rac|ór. ouera (ele(erc|a delersa / alacue
pa(a |as po(le(ias. Cada uro l(aoaja soo(e su zora |rpo(larc|a de |as d|slarc|as. ruv |rpo(larle jurla( |ireas a |a ro(a
de delerde(.
Nº Ju0A00RE3: ¯ Zx Z÷2P
0lVEN3l0NE3: 50 x 50 |2P0÷2pp c(uzadas)
0uRACl0N: 30´ |2 x 15´)
0E3ARR0LL0:
¯0os ecu|pos de ZxZ se erl(erlar er ur carpo cor 2 po(le(ias d(ardes v 2 pecueras c(uzadas. 0o| er po(le(ia
d(arde va|e 2.
0ose(vac|ores
a)Alacue
¯8uera c|(cu|ac|ór de oa|ór. rarler|erdo |a poses|ór de s|r p(es|ór s|r p(|sa soo(e lodo s| e| corl(a(|o eslá
o(dar|zado.
¯lrpo(larc|a de |os caro|os de o(|erlac|ór v de |a corducc|ór er |os rel(os l|ra|es cuva l|ra||dad es desoo(da( a|
corl(a(|o.
¯3e|ecc|ora( |a rejo( opc|ór de do|. pa(a e||o lereros ura po(le(ia |ale(a|.ro pore(se dos er |a r|sra |irea de
pase.lrs|sl|ros er |a |rpo(larc|a de |a arp||lud er e| juedo |a cua| ros va a dere(a( espac|os |rle(|o(es v da( oueras
sa||das po( derl(o pe(r|l|erdo rar|oo(a( a| ecu|po. E| (|lro de juedo |o pore e| poseedo( de| oa|ór.
o) 0elersa:
¯8uera d|spos|c|ór de |os judado(es er e| carpo.er e| cue (esa|la(eros e| o(der delers|vo. T(aoaja( |as cooe(lu(as
cue (ea||ceros a ruesl(os corpare(os. Resporsao|||dad dere(a|.
¯Ca|cu|a( |a erl(ada. juda( jurlos. oascu|a( er lurc|ór de| oa|ór.da(se |rlo(rac|ór. ouera (ele(erc|a delersa / alacue
pa(a |as po(le(|as.Cada uro l(aoaja soo(e su zora |rpo(larc|a de |as d|slarc|as. ruv |rpo(larle jurla( |ireas a |a ro(a
de delerde(.
Nº Ju0A00RE3: ¯ Zx Z÷2P
0lVEN3l0NE3: 50 x 50 |2P0÷1pp |ale(a|es)
0uRACl0N: 30´ |2 x 15´)
0E3ARR0LL0:
¯0os ecu|pos de ZxZ er ur carpo cor 2 po(le(ias d(ardes v 1 pecueras |ale(a|es. 0o| er po(le(ia d(arde va|e 2.
0ose(vac|ores
a)Alacue
¯8uera c|(cu|ac|ór de oa|ór. rarler|erdo |a poses|ór de s|r p(es|ór s|r p(|sa soo(e lodo s| e| corl(a(|o eslá
o(dar|zado.
¯lrpo(larc|a de |os caro|os de o(|erlac|ór v de |a corducc|ór er |os rel(os l|ra|es cuva l|ra||dad es desoo(da( a|
corl(a(|o.
¯3e|ecc|ora( |a rejo( opc|ór de do|. pa(a e||o lereros ura po(le(ia |ale(a|.ro pore(se dos er |a r|sra |irea de
pase.lrs|sl|ros er |a |rpo(larc|a de |a arp||lud er e| juedo |a cua| ros va a dere(a( espac|os |rle(|o(es v da( oueras
sa||das po( derl(o pe(r|l|erdo rar|oo(a( a| ecu|po. E| (|lro de juedo |o pore e| poseedo( de| oa|ór.
o) 0elersa:
¯8uera d|spos|c|ór de |os judado(es er e| carpo.er e| cue (esa|la(eros e| o(der delers|vo. T(aoaja( |as cooe(lu(as
cue (ea||ceros a ruesl(os corpare(os. Resporsao|||dad dere(a|.
¯Ca|cu|a( |a erl(ada. juda( jurlos. oascu|a( er lurc|ór de| oa|ór.da(se |rlo(rac|ór. ouera (ele(erc|a delersa / alacue
pa(a |as po(le(|as.Cada uro l(aoaja soo(e su zora |rpo(larc|a de |as d|slarc|as. ruv |rpo(larle jurla( |ireas a |a ro(a
de delerde(.
Nº Ju0A00RE3: ¯ Zx Z÷2P÷1
0lVEN3l0NE3: 50 x 10 |2P0)
0uRACl0N: 50´ |2X25)
0E3ARR0LL0:
¯0os ecu|pos de êXê ÷ 1 C0V00lN 0FEN3l\0 juedar er e| le((ero de juedo arle dos po(le(ias d(ardes cor
po(le(o.
0ose(vac|ores
a)Alacue
¯8uera c|(cu|ac|ór de oa|ór. rarler|erdo |a poses|ór de s|r p(es|ór s|r p(|sa soo(e lodo s| e| corl(a(|o eslá
o(dar|zado.
¯lrpo(larc|a de |os caro|os de o(|erlac|ór v de |a corducc|ór er |os rel(os l|ra|es cuva l|ra||dad es desoo(da( a|
corl(a(|o.
¯3e|ecc|ora( |a rejo( opc|ór de do|. ro pore(se dos er |a r|sra |irea de pase.lrs|sl|ros er |a |rpo(larc|a de |a
arp||lud er e| juedo |a cua| ros va a dere(a( espac|os |rle(|o(es v da( oueras sa||das po( derl(o pe(r|l|erdo rar|oo(a(
a| ecu|po. E| (|lro de juedo |o pore e| poseedo( de| oa|ór.
o) 0elersa:
¯8uera d|spos|c|ór de |os judado(es er e| carpo.er e| cue (esa|la(eros e| o(der delers|vo. T(aoaja( |as cooe(lu(as
cue (ea||ceros a ruesl(os corpare(os. Resporsao|||dad dere(a|.
¯Ca|cu|a( |a erl(ada. juda( jurlos. oascu|a( er lurc|ór de| oa|ór. da(se |rlo(rac|ór. ouera (ele(erc|a delersa / alacue
pa(a |as po(le(ias. Cada uro l(aoaja soo(e su zora |rpo(larc|a de |as d|slarc|as. ruv |rpo(larle jurla( |ireas a |a ro(a
de delerde(.
Nº Ju0A00RE3: ¯ Zx Z÷2P÷2
0lVEN3l0NE3:: 50 x 10 |2P0)
0uRACl0N: 50´ |2X25)
0E3ARR0LL0:
¯0os ecu|pos de êXê ÷ 2 C0V00lNE3 0FEN3l\03 juedar er e| le((ero de juedo arle dos po(le(ias d(ardes cor
po(le(o.
0ose(vac|ores
a)Alacue
¯8uera c|(cu|ac|ór de oa|ór. rarler|erdo |a poses|ór de s|r p(es|ór s|r p(|sa soo(e lodo s| e| corl(a(|o eslá o(dar|zado.
¯lrpo(larc|a de |os caro|os de o(|erlac|ór v de |a corducc|ór er |os rel(os l|ra|es cuva l|ra||dad es desoo(da( a|
corl(a(|o.
¯3e|ecc|ora( |a rejo( opc|ór de do|. ro pore(se dos er |a r|sra |irea de pase.lrs|sl|ros er |a |rpo(larc|a de |a
arp||lud er e| juedo |a cua| ros va a dere(a( espac|os |rle(|o(es v da( oueras sa||das po( derl(o pe(r|l|erdo rar|oo(a( a|
ecu|po. E| (|lro de juedo |o pore e| poseedo( de| oa|ór.
o) 0elersa:
¯8uera d|spos|c|ór de |os judado(es er e| carpo.er e| cue (esa|la(eros e| o(der delers|vo. T(aoaja( |as cooe(lu(as cue
(ea||ceros a ruesl(os corpare(os. Resporsao|||dad dere(a|.
¯Ca|cu|a( |a erl(ada. juda( jurlos. oascu|a( er lurc|ór de| oa|ór. da(se |rlo(rac|ór. ouera (ele(erc|a delersa / alacue
pa(a |as po(le(ias. Cada uro l(aoaja soo(e su zora |rpo(larc|a de |as d|slarc|as. ruv |rpo(larle jurla( |ireas a |a ro(a
de delerde(.
Nº Ju0A00RE3: 5X5÷2P÷ 1L
0lVEN3l0NE3: 30 X 10
0uRACl0N: 10´|2 X 20´)
0E3ARR0LL0:
¯0os ecu|pos de 5x5 ÷ 2 corod|res |ale(a|es po( ecu|po er |as oardas 1 po( ecu|po po( oarda. Eslos juedar de 1º o
(ea||zar cerl(os. pud|erdo raoe( erl(erlar|erlos de 1x1.0|spos|c|ór de s|slera de juedo cor caro|os derl(o lue(a
er alacue
0ose(vac|ores
¯P(od(es|ór . ouscueda de pa(edes .ousca( pase er p(olurd|dad v acorpara(.
¯Vov|r|erlo corslarle de oa|ór. c|(cu|ac|ór corl|rua. p(od(esardo er ousca de |a po(le(ia corl|rua.
¯L|edada de ravo( rure(o de elecl|vos. pe(o laro|ér l(aoajo de lodos er la(eas delers|vas .Arp||lud er alacue.
ce((a( o|er er delersa.
¯Cuardo sa|e e| de oarda ur corpare(o de derl(o l|ere cue ocupa( su pos|c|ór pa(a rarlere( e| ecu|||o(|o.
¯lrs|sl|( rucro er esle l|po de l(aoajo |lurdarerla| er e| juedo).
¯No esla( jurlos .ro co((e( 2 rac|a e| r|sro |ado. Co((ed|( |os rov|r|erlos.
¯Co((ecc|ór a |a ro(a de race( |a p(es|ór.cada uro saoe a cu|er deoe p(es|ora(.
¯Esla( p(epa(ado pa(a (ec|o|( a su a|(ededo(.|v|s|ór pe(|lé(|ca).Juda( de 1³ s| rav pos|o|||dad c|a(a.
Nº Ju0A00RE3: ¯ 1x 1 ÷1
0lVEN3l0NE3: 30 x 30
0uRACl0N: 30´ |3x10´)
0E3ARR0LL0:
¯1x 1 derl(o cor 2 corod|res olers|vos de cada ecu|po.
¯Er e| caso de |rco((ecc|ór e| ecu|po corl(a(|o ||eva(á e| oa|ór cor |a caoeza s|r opos|c|ór e |rlerla ra(ca( do|.
0ose(vac|ores
¯Judado(es de lordo de |a po(le(ia juedar a| p(|re( locue. s|erp(e olers|vos.
¯Aderás eslos corod|res ousca(ár so|uc|ores (áp|das pa(a sus corpare(os.|ve( |a judada arles de.)va cue so|o
juedar cor ur locue
¯3|erp(e esla( er d|spos|c|ór de apovo. apovos v rar|oo(a (áp|das er pocos rel(os.
¯L|edada de ravo( rure(o de elecl|vos. pe(o laro|ér l(aoajo de lodos er la(eas delers|vas .Arp||lud er alacue.
ce((a( o|er er delersa.
¯Co((ecc|ór a |a ro(a de race( |a p(es|ór.cada uro saoe a cu|er deoe p(es|ora(.
¯Esla( p(epa(ado pa(a (ec|o|( a su a|(ededo(.|v|s|ór pe(|lé(|ca).Juda( de 1³ s| rav pos|o|||dad c|a(a.
Nº Ju0A00RE3: 1x1 ÷ 2P
0lVEN3l0NE3: 30x 30
0uRACl0N: 2 x 20´
0E3ARR0LL0:
¯ 1x 1 derl(o ra(caje er zora.
¯Er e| caso de |rco((ecc|ór e| ecu|po corl(a(|o ||eva(á e| oa|ór cor |a caoeza s|r opos|c|ór e |rlerla ra(ca( do|.
0ose(vac|ores
¯P(od(es|ór . ouscueda de pa(edes .ousca( pase er p(olurd|dad v acorpara(.
¯Vov|r|erlo corslarle de oa|ór. c|(cu|ac|ór corl|rua. p(od(esardo er ousca de |a po(le(ia corl|rua.
¯L|edada de ravo( rure(o de elecl|vos. pe(o laro|ér l(aoajo de lodos er la(eas delers|vas .Arp||lud er alacue.
ce((a( o|er er delersa.
¯lrs|sl|( rucro er esle l|po de l(aoajo |lurdarerla| er e| juedo).
¯No esla( jurlos .ro co((e( 2 rac|a e| r|sro |ado. Co((ed|( |os rov|r|erlos.
¯Co((ecc|ór a |a ro(a de race( |a p(es|ór.cada uro saoe a cu|er deoe p(es|ora(.
¯Esla( p(epa(ado pa(a (ec|o|( a su a|(ededo(.|v|s|ór pe(|lé(|ca).Juda( de 1³ s| rav pos|o|||dad c|a(a.
¯Nurca pe(de( |a (ele(erc|a de dorde eslaros. s|erp(e pos|c|ores c|a(as v caro|os corslarles.
¯Pu(a corpel|c|ór .apa(le de co((ed|( |os rov|r|erlos.
Nº Ju0A00RE3: ¯ 1x1 ÷ 2P
0lVEN3l0NE3: 30 x 30
0uRACl0N: 10´| r|(a( du(ac|ór de cada erl(erlar|erlo po( l(aoajo lis|co a| se( ra(caje |rd|v|dua|)
0E3ARR0LL0:
¯ 1x 1 derl(o ra(caje roro(e a roro(e.
¯Er e| caso de |rco((ecc|ór e| ecu|po corl(a(|o ||eva(á e| oa|ór cor |a caoeza s|r opos|c|ór e |rlerla ra(ca( do|
0ose(vac|ores
¯P(od(es|ór . ouscueda de pa(edes .ousca( pase er p(olurd|dad v acorpara(.
¯Vov|r|erlo corslarle de oa|ór. c|(cu|ac|ór corl|rua. p(od(esardo er ousca de |a po(le(ia corl|rua.
¯L|edada de ravo( rure(o de elecl|vos. pe(o laro|ér l(aoajo de lodos er la(eas delers|vas .Arp||lud er
alacue. ce((a( o|er er delersa.
¯lrs|sl|( rucro er esle l|po de l(aoajo |lurdarerla| er e| juedo).
¯No esla( jurlos .ro co((e( 2 rac|a e| r|sro |ado. Co((ed|( |os rov|r|erlos.
¯Co((ecc|ór a |a ro(a de race( |a p(es|ór.cada uro saoe a cu|er deoe p(es|ora(.
¯Esla( p(epa(ado pa(a (ec|o|( a su a|(ededo(.|v|s|ór pe(|lé(|ca).Juda( de 1³ s| rav pos|o|||dad c|a(a.
¯Nurca pe(de( |a (ele(erc|a de dorde eslaros. s|erp(e pos|c|ores c|a(as v caro|os corslarles.
¯Pu(a corpel|c|ór .apa(le de co((ed|( |os rov|r|erlos.
÷Cada judado( s|due a su pa( po( lodo e| carpo

You're Reading a Free Preview

Descarga
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->