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Motivación y emoción

motivación: necesidad o deseo específico que activa al organismo y dirige la conducta hacia una meta. Todos los motivos son desencadenados por algún tipo de estimulo:
- condición corporal (bajos niveles de azúcar en la sangre o deshidratación)
- señal en el ambiente
- sentimiento (soledad, culpa, etc)
Ocurre independiente de que tengamos conciencia de ella

emoción: la experiencia de sentimientos como el temor, la alegría, la sorpresa o el enojo. Activan e influyen en la conducta, pero es más dificil predecir qué tipo de conducta se dará para cada
emoción específica.

- los motivos y las emociones nos empujan a emprender cierto tipo de acción
la misma emoción y motivación puede producir conductas diferentes en personas distintas.
- Una misma conducta surge de emociones y motivaciones diferentes.

INSTINTOS Y CONDUCTA HUMANA

Pulsión: necesidades corporales (comida o agua) crean un estado de tensión o activación

Teoría de la reducción de la pulsión: conducta motivada a reducir este estado desagradable de tensión del cuerpo para volver a un estado de homeostasis o equilibrio.
- la conducta se dirige a la reducción de un estado de tensión o activación corporal

Pulsiones primarias:
- comida, sed y sexo
- no son aprendidas
- se encuentran tb en los animales
- motivan a conducta que es vital para la supervivencia del individuo o de la especie

Pulsiones secundarias:
- se adquieren a través del aprendizaje
- riqueza, buenas calificaciones, éxito profesional

NEGATIVO: NO EXPLICAN TODAS LAS INSTANCIAS DE CONDUCTA. La motivación tiene que ver más con la activación o el estado de alerta. El estado de activación cae en un continuo
que va del estado extremo de alerta al sueño.

Teoría de la activación:
- cada individuo tiene un nivel optimo de activación que varía de una situación a otra y en el curso del día.
- la conducta es motivada por el deseo de mantener el novel optimo de activación para un momento dado.
- la conducta puede estar motivada por:
- Deseo de reducir el estado de activación
- Deseo de incrementar el estado de activación
- el nivel de activación de un individuo influye en qué tan vine se desempeñe en diferentes situaciones

Leyes de Yerkes-Dodson:
- cuanto más compleja es la tarea, menor es el nivel de activación que puede tolerarse sin que interfiera con el desempeño.
- niveles más altos de activación son óptimos cuando se requiere realizar tareas simples y niveles menores de activación son mejores para realizar tareas complejas.

Zuckerman: La búsqueda de sensaciones es en sí misma una motivación ática de la cual algunos aspectos son heredados.

Incentivos: objetos en el ambiente también motivan la conducta. No es necesario que estemos conscientes de los incentivos para que influyan en nuestra conducta.

Motivación intrinseca v/s motivación extrínseca:


- motivación intrínseca: motivación proporcionada por la actividad en sí misma.
- motivación extrínseca: motivación derivada de las consecuencias de la actividad.

IMPORTANCIA DEL HIPOTÁLAMO


su importancia radica en ser el centro encefálico relacionado con el hambre y la alimentación.

- Hipotálamo lateral: centro de alimentación


- hipotálamo ventromedial: centro de saciedad
- núcleo paraventricular: influyen en la pulsión para comer comidas específicas
- ciertas regiones de la corteza cerebral y la medula espinal juegan un papel importante en la regulación del consumo de comida.

Por qué sucede?


- el encéfalo monitores en la sangre los niveles de glucosa, grasas, carbohidratos e insulina.
- los cambios en los niveles de esas sustancias en la sangre señalan la necesidad de comida.
- la presencia de la hormona, leptina, también influye en nuestro deseo de comer:
- altos niveles de leptina reduce el apetito o incrementa la quema de grasa
- el encéfalo tb monitores la cantidad y tipo de alimento que una persona consume.

La forma en que una persona responde cuando tiene hambre variara de acuerdo con sus experiencias con la comida, regidas por el aprendizaje, el condicionalmente social y la cultura.

Conclusión: el hambre es producto de interacción compleja de fuerzas ambientales y biológicas.

anorexia nerviosa:
- intenso temor a engordar que nos disminuye a medida que progresa la perdida de peso.
- alteración de la imagen corporal (verse gordo cuando se está flaco)
- negativa a mantener un peso corporal en el nivel mínimo o por encima del que corresponde a la edad y la estatura.
- en mujeres, ausencia de 3 ciclos menstruales consecutivos.

Bulimia nerviosa:
- episodios recurrentes de consumo excesivo de comida (consumo rápido en menos de 3 horas)
- conductas inapropiadas recurrentes para tratar de impedir el aumento de peso como el vomito autoprovocado.
- la ingestión excesiva y las conductas compensatorias deben ocurrir al menos 2 veces por semana durante 3 meses.
- la forma corporal y el peso influyen de manera excesiva en la autoimagen de la persona.
- las conductas anteriores ocurre al menos algunas veces en ausencia de anorexia.

Dismorfia muscular: preocupación obsesiva por el tamaño de los músculos.


- les moleta su debilidad percibida y dedican una cantidad desmesurada de tiempo a preocuparse por la dieta y hacer ejercicio para incrementar su masa muscular.

Obesidad:
factores que contribuyen a la ingestión excesiva de alimentos
- algunas personas heredan una tendencia al exceso de peso
- estilo de vida mas sedentario, donde es mas probable que los niños vean televisión y juegos de video a que jueguen al aire libre.
- otros factores son las abundancia de oportunidades y el aliento a comer en exceso

SED:
La sed es estimulada por señales internas y externas
- internas: es controlada por 2 reguladores que interactúan y se complementan entre sí.
- monitores el nivel del líquido dentro de las células del cuerpo, instigando la activación de la pulsión de sed cuando las células se deshidratan
- monitores el nivel de líquido fuera d ellas células del cuerpo, cuando disminuye fluye menos sangre a los riñones, los cuales liberan a su vez una sustancia en el torrente sanguíneo
que desencadena la pulsión de la sed.

Las costumbres estacionales y las condiciones climáticas tb afectan nuestros hábitos para satisfacer la sed: limonada en verano y chocolate caliente en invierno.

SEXO:
Puede ser activada y desactivado por condiciones biológicas en el cuerpo y por señales ambientales.
El sexo solo es vital para la supervivencia de la especie.

Testosterona:
La testosterona juega un papel en el desarrollo sexual temprano
Hay una diferenciación de órganos sexuales masculinos y femeninos y en cierto grado en los patrones de la sexualidad adulta
Las fluctuaciones de un momento a otro en los niveles de testosterona no están necesariamente ligadas a la pulsión sexual.
Encéfalo:
Tb el encéfalo ejerce una influencia poderosa en la pulsion sexual
El sistema límbico, localizado en el encefalo participa en la excitación sexual.

Otros estímulos:
La pulsión sexual es afectada por estímulos externos, muchos animales secretan sustancias llamadas feromonas que promueven la disposición sexual en parejas potenciales.
La vista del amante, el aroma del perfume o de la loción para dp de afeitar pueden estimular la excitación sexual.
Las luces suaves y la música tiene un efecto afrodisiaco.

La respuesta sexual humana tb es afectada por la experiencia social, la experiencia sexual, la nutrición, las emociones y la edad.Las ideas acerca de lo que es moral apropiado y placentero
tb influyen en nuestra conducta sexual.

Los hombres y las mujeres tienden a excitarse sexualmente de manera diferentes:


- hombres mas excitados por señales visuales
- mujeres mas excitadas por el tacto

El foco de interés tb difiere entre hombres y mujeres:


- hombres prefieren ver acercamiento de actos sexuales
- mujeres responden a la elegancia, el escenario y el estado de animo.

La cultura dirige nuestras opiniones sobre el atractivo sexual.


La cultura y la experiencia influyen en la medida en que encontramos sexualmente excitantes ciertas prendas de vestir o formas corporales.

Existe un ciclo de respuesta sexual que consta de 4 fases:


excitación, meseta, orgasmo y resolución

excitación: los genitales se congestionan con sangre. Esta congestión de los órganos sexuales continua en la fase de meseta

meseta: la tensión sexual se estabiliza.

orgasmo: el hombre eyacula y el útero de la mujer se contrae rítmicamente y ambos experimentan cierta perdida de control muscular

resolución: relajación y disminución de tensión muscular. Genitales congestionados vuelven a la normalidad. Ritmo cardiaco, la respiración y la presión sanguínea tb regresan a la
normalidad.

Motivos mas sensibles a los estímulos ambientales: motivos de estimulo


- curiosidad
- exploración
- manipulación
-contacto

TODAS ÉSTAS IMPLICAN INVESTIGAR Y A CAMBIAR NUESTRO AMBIENTE

Motivaciones secundarias:
La exploración y la curiosidad son motivos suscitados por lo nuevo y lo desconocido y se dirigen hacia una meta específica que consiste en "averiguar"

CURIOSIDAD
La curiosidad se ha vinculado con la creatividad
La curiosidad tb varia de acuerdo con nuestra familiaridad con los eventos y circunstancias. A medida que exploramos y aprendemos continuamente de nuestro ambiente aumentamos
nuestro umbral para lo nuevo y complejo y nuestras exploraciones y curiosidad se vuelven mas ambiciosas
Curiosidad vinculada a la cognición pero a medida que nuestra curiosidad se satisface y lo desconocido se vulva familiar tendemos a aburrirnos. A su vez esto impulsa a explorar mas nuestro
entorno.

MANIPULACIÓN
A diferencia de la curiosidad y la exploración, la manipulación se concentra en objetos específicos que queremos sentir, tocar, manejar o jugar antes de sentirnos satisfechos
La manipulación es un motivo limitado a los primates, quienes tienen dedos ágiles.

NECESIDAD DE CONTACTO
es mas universal que la necesidad de manipulación y no se limita a tocar con los dedos pues implica a todo el cuerpo

AGRESIÓN
El termino agresión abarca todas las conductas que pretenden causar daño fisco o psicológico a los demás
La intensión es un elemento clave de la agresión
Es mas probable que luego de dar salida al enojo la agresión se incremente en lugar de reducirse
La agresión es un vestigio de nuestro pasado evolutivo que es desencadenado por el dolor o la frustración. Demuestra que el dolor puede en realidad instigar la conducta agresiva

FRUSTRACIÓN
desempeña un papel en la agresión
no siempre produce agresión, de hecho los individuos tienen respuestas muy diferentes ante la frustración. Algunos buscan ayuda y apoyo, otros se alejan de la fuente de frustración, mientras
que otros deciden escaparse por medio de drogas o alcohol.

¿como aprendemos a ser agresivos?


observando a modelos agresivos. ver un modelo agresivo genera ser agresivo independiente si era recompensado o no.

Las diferencias culturales en la agresividad se reflejan en las estadísticas de delitos violentos de cada país y continente.

Esas diferencias culturales en la conducta agresiva sugieren que la agresión recibe una fuerte influencia del aprendizaje que tiene lugar dentro de un contexto cultural particular y de las
normas y valores culturales. Tanto los valores biológicos como los sociales contribuyen a las diferencias de genero en la conducta agresiva.
La agresión depende de la interacción de la naturaleza y la crianza.

MOTIVO DE LOGRO
deseo de destacar, superar obstáculos, ejercer el poder, esforzarse por realizar algo difícil tan pronto como sea posible. Estos
- Orientación al trabajo: deseo de trabajar duro y ten un buen desempeño
- Dominio: preferencia de las proezas difíciles o desafiantes
- Competitividad: gusto por comparar habilidades propias con la de los otros.

MOTIVO DE AFILIACIÓN
se activa cuando la gente se siente amenazad. Las señales que indican peligro como catástrofe o enfermedades, incrementan el deseo de estar con otros. Espíritu de grupo, sentimiento de
grupo y formar parte de éste es crucial para grupos de fútbol o de guerra. Se trata de hacer sentir a los individuos que están trabajando por una misma causa o un enemigo común

Temor y ansiedad tb están estrechamente relacionados con el motivo de afiliación

El motivo de afiliación tiene una base evolutiva y vínculos sociales. Surge de una interacción sutil de factores biológicos y ambientales.

Motivos inferiores surgen de las necesidades corporales que reclaman satisfacción.

NECESIDADES CORPORALES DE MASLOW:


mientras mas se sube en la tabla mas satisfacción se necesita.
autorealización: realizar todo nuestro potencial.
motivos superiores se realizan dp de los más básico.
EMOCIONES

emociones básicas:
- activan y dirigen nuestra conducta
- esenciales para la supervivencia
- fuente importante de enriquecimiento personal
- vinculadas a variaciones en la función inmunologicas (por ende a la enfermedad)
- determinación de nuestro éxito

Plutchik:
emociones básicas: temor, sorpresa, tristeza, repugnancia, enojo, expectativa, alegria y aceptación.
nos ayuda a ajustarnos a las demandas de nuestro entorno aunque de maneras diferentes.

emociones adyacentes entres sí en el circulo de emociones de Plutchik se parecen más que las que están situadas en oposición o las que están alejadas entre sí.
Las diferentes emociones se combinan para producir un espectro de experiencia más amplio y rico.
Dentro de cualquiera de las 8 categorías de Plutchik las emociones varían en intensidad y están representadas por las dimensiones verticales.
En la parte superior se encuentra la ira, vigilancia, éxtasis, adoración, terror, asombro, dolor, aversión.
Las formas mas intensas de las 8 emociones básicas. Al avanzar hacia la parte inferior, cada emoción se vuelve menos intensa y las distinciones entre las emociones se vuelven menos
marcadas.

Las emociones varían y se categorizan según cada cultura e idioma


no hay un acuerdo acerca de la cantidad de emociones primarias ni secundarias
requerimientos para categorizar las emociones primarias:
- debe ser evidente en todas las culturas
- contribuir a la supervivencia
- asociada a una expresion distinta
- evidente en primates no humanos (animales)

Emociones secundarias solo encuentran en algunas culturas, son mas que las primarias.

Ekman:
emociones primarias:
- felicidad
- sorpresa
- tristeza
- temor
- repugnancia
- enojo

Felicidad:
solo un aspecto del bienestar subjetivo
no hay relación entre edad, genero, inteligencia y felicidad
Las claves para la felicidad son las metas que tiene las personas, su habilidad para adaptarse a las condiciones que la rodean y su personalidad.
La gente que es feliz en un área de su vida, es feliz en otras áreas.

TEORIAS DE LA EMOCIÓN:
Teoria de James-Lange
el cuerpo responde primero fisiológicamente a un estimulo y luego la corteza cerebral determina qué emoción se esta experimentando

Teoria de Canon-Bard
los impulsos son enviados al mismo tiempo a la corteza cerebral y al sistema nervioso periférico. Por lo que la respuesta al estimulo y el procesamiento de la emoción se experimentan de
manera simultánea pero independiente.

Teoría cognoscitiva:
la corteza cerebral interpreta los cambios fisiológicos a la luz de la información acerca de la situación para determinar que emociones sentimos.

INDICADOR MÁS OBVIO DE EMOCIÓN


Las emociones se expresan a menudo en palabras. Buena parte del tiempo comunicamos nuestros sentimientos de manera no verbal. Lo hacemos mediante la calidad de la voz, la expresión
facial, el lenguaje corporal, el espacio personal y los actos explícitos.
Lo que trasmitimos no está en las palabras que usamos sino en la forma en que se expresan esas palabras

Expresiones faciales:
indicadores emocionales más evidentes
las conductas expresivas cumplen una función biológica y social

Lenguaje corporal:
comunican mensajes de manera no verbal

Espacio personal
distancia entre las personas y de sí mismas
varia de la naturaleza de la actividad y las emociones sentidas
varia tb entre las culturas.

Actos explicitos:
señales no verbales de las emociones

A veces la comunicación no verbal es infalible ya que el llanto puede expresar distintas emociones.

DIFERENCIAS EMOCIONALES ENTRE HOMBRES Y MUJERES


Hombres inhiben la expresión de sus emociones
Mujeres son más abiertas acerca de sus sentimientos
Tb difiere en su habilidad de interpretar las señales no verbales de la emoción > mujeres más hábiles para descodificar las expresiones faciales, señales corporales y tonos de voz de los
demás.
Las experiencias emocionales entre las culturales son similares en ciertos aspectos y muy diferentes en otros.
Elemento clave es como ayudan las culturas a moldear las experiencias emocionales.
Elemento definitorio: la cultura es individualista o colectivista (expresión de emociones que mantengan y faciliten la cohesión, armonía o cooperación del grupo en mayor grado).

Reglas de revelación:
- circunstancias en que es apropiado que la gente muestre emoción.
- difieren entre una cultura y otra
- para entender lo que otros están sintiendo, necesitamos entender la expresión universal de las emociones y las reglas particulares que operan en una cultura.