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Vida en pareja
Autor: Nora Guarracino

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Presentación del curso

En el enamoramiento se mezcla un componente de magia e idealización. Es un

estado que puede resultar muy postivio desde el punto de vista psíquico, espiritual y
biológico. El amor puede ser maravilloso con respeto, con prudencia, con libertad...
Este curso nace a partir de las observaciones y la experiencia. La pregunta es muy
básica y elemental: ¿es posible disfrutar una buena vida en parejaÉ Existen pautas
que hacen posible vivir en plenitud junto a la persona que elegimos.

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1. Fidelidad.¿Una utopía?

Existe un descreimiento total en cuanto a las relaciones humanas.

Especialmente en lo referido a la fidelidad.
Para mí, es una fórmula exacta. Y tiene que ver con todo el arraigo, con todos los
principios que uno mismo aprende desde el hogar.
Vivimos completamente expuestos y las oportunidades surgen permanentemente.
Pero fluyen y pasan al recuerdo. O al olvido...
El hecho de vivir en paz y plenamente, nos da la oportunidad de conducirnos mejor
ante todas estas cuestiones.
La gente común cree en las " irresistibles tentaciones". Pero como seres humanos,
llenos de afecto y respeto, sabemos dar la respuesta adecuada en el momento
adecuado. Yo no creo en los impulsos descontrolados. Tampoco en "perder la
cabeza".
De hecho, tomar una relación significa una gran responsabilidad, la necesidad de
compartir hermosos momentos y los más adversos.
En un mundo sin valores, es positivo ir contra la corriente. Porque ahí, marcamos la
diferencia, la singularidad, la unicidad como seres humanos.
La fidelidad es un regalo precioso que desinteresadamente obsequiamos a nuestro
ser amado. Implica entrega, confianza, alegría y verdad.
La fidelidad se alcanza cuando el otro, tiene todas las condiciones suficientes que
nosotros admiramos.
La fidelidad implica madurez emocional y se alimenta día a día con acciones,
actitudes frente a la vida.
La fidelidad es un resplandor en el corazón que nos permite alcanzar la paz interior.
A partir de estos pilares, la idea que tengo en mente, es exponer algunos principios
para tener en cuenta a la hora de iniciar una relación o mejorar la ya existente.

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2. Relaciones humanas. Dar con la persona correcta

Escribir acerca de las relaciones humanas es un asunto muy serio. Especialmente

porque en mi opinión, opera la racionalidad y la afectividad. Somos personas adultas
y de acuerdo a la experiencia, una dosis de racionalidad al momento de nuestra
elección afectiva es una garantía de éxito. En principio, es importante conocernos a
nosotros mismos para estar listos y ofrecer TODO lo mejor de nosotros.
Siempre buscamos personas y tenemos un listado muy grande de pretensiones.
Buscamos la perfección. Aquí, dos errores: la idealización del ser y la búsqueda en sí.
Nuestra mente elabora un modelo y lo mantenemos durante años. Pienso que si nos
conocemos a nosotros mismos, tenemos en paz nuestro corazón y vivimos una
agradable vida, es posible que en el camino aparezcan seres muy similares a
nosotros que realmente deseen compartir ese camino. Búsqueda. Pienso que la
elección de la pareja no es una búsqueda constante y desenfrenada. No debemos
desesperar por el paso del tiempo ni tampoco alimentar el instinto. No es saludable
una vida desordenada y sin afecto. No es bueno para nuestro espíritu.
Lo efímero solamente deja sabores amargos. Lo efímero satisface una necesidad y
luego aparece un vacío existencial que debe remediarse. Busquemos entonces, la
tranquilidad del alma y mejor, preparemos nuestro ser para recibir al amor. Otra
cuestión que merece comentario es acerca de esta afirmación que escucho
frecuentemente " los polos opuestos se atraen ". No creo que personas bien
diferentes puedan entenderse. Quizá, en un principio pero, al paso del tiempo, esas
notas que creíamos interesantes, se convierten en diferencias irreconciliables.
Una aclaración. Cuando describo las diferencias, hago referencia a los mismos
valores, las mismas creencias en cuanto a la percepción de la vida, no sociales ni
religiosas. En el amor, no existen ese tipo de fronteras.

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3. Compromiso. Involucrarse cada día más

Involucrarse, tomar partido, comprometerse...

En estos tiempos modernos, observo grandes baches en lo que respecta las
relaciones personales. Aquí, en mi país ( Argentina ), hombres y mujeres de todas
las edades siempre tienen algo que decir: que no están con la persona correcta, que
sus parejas hay cambiado para peor, que sus parejas no le brindan emociones, que
con sus parejas no tienen diálogo, que solamente los vinculan los hijos o los años
juntos.
Desde el comienzo de la relación, seamos conscientes y maduros para llevar
adelante y con éxito este maravilloso emprendimiento.En cada momento, existen
detalles que nos involucran, que nos unen más. Y los pequeños detalles hacen
posible que la relación crezca desde la unidad y la igualdad. Generalmente creemos
que cada uno tiene un rol pero también existen algunas magníficas alteraciones en
los roles. No es degradante ofrecer una sopa caliente o limpiar unos zapatos! Y él,
puede... algunas veces secar los platos! Nos involucramos colaborando y
facilitándole la vida a nuestro ser amado. Bueno, de eso se trata el amor. Y la
convivencia, es la instancia perfecta para poner en práctica valores que tenemos
olvidados: prudencia, respeto, templanza,paciencia, tolerancia...

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4. Celos. Omitir escenas de celos

Las imágenes gráficas, la tv nos muestra constantemente que el estado primordial

de una persona es verse sexy y hermosa. No está mal. Pero nosotros somos seres
con más dotes para nuestro ser amado. Dicen que los ojos están hechos para mirar.
Simplemente digo y hago lo mejor para mí. No me gusta la indiscreción y no me
gusta el ridículo. Claro. No nos gusta que nuestro amor esté pendiente de las
piernas de otra mujer ni mucho menos de su escote. Pienso, es una situación
incómoda.
Eso solamente... Conservemos la calma. Hagamos un paréntesis, un respiro y no
permitamos desbordarnos con episodios de histeria, desesperación y de celos. Los
celos se asocian con la inseguridad. La inseguridad de sí mismo y la inseguridad del
ser que tenemos a nuestro lado. No es una buena señal. Por eso,desde el principio,
expresé la necesidad de conocernos a nosotros mismos. Los celos destruyen y
ocasionan caos en las parejas. Alimentemos nuestra mente con pensamientos
positivos y si realmente existen circunstancias que nos incomodan, busquemos en la
calma y en el diálogo modificar ( si es posible ) eso que nos perturba del otro.
Vivimos en sociedad. Es inevitable encontrar personas más lindas y más delgadas
que uno. Pero recordemos que también nosotros tenemos nuestros impecables
atributos. Y esos atributos enamoraron a la persona que hoy comparte nuestros
días.Pero más allá de centrar la atención en por qué tenemos celos, qué personas o
qué circunstancias nos ocasionaron esos celos, pensemos un instante en el desastre
que podemos ocasionar.
Podemos acumular mucha energía negativa en nuestro cuerpo y ésta estará dando
vueltas y vueltas hasta reprocharle al otro, de manera inentendible y confusa la
causal de nuestro enojo. He sentido celos y verdaderamente, luego de esa escena
me he sentido ridícula y vacía.
Mejor, minimizar la situación, volver a la calma, contar hasta 100 o 1000 y buscar el
momento propicio para conversar si verdaderamente vale la pena. La idea es
descomprimir nuestra mente de esa energía negativa y si es posible, recordar los
consejos de los Sabios Maestros: transmutarla. Cómo? Bueno, cada uno sabrá
hacerlo de la mejor manera: algunos meditando, otros, descargando la energía con
alguna actividad deportiva o quizá, teniendo una maravillosa intimidad...

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5. Aprender a creer en las palabras

Cuando fuimos víctimas de malas experiencias, ellas dejaron un sabor amargo en

nuestro corazón y no las podemos olvidar. Reflotamos cada vez esa desagradable
experiencia y siempre la traemos a la nueva relación.
No existen dos seres humanos idénticos. Las historias no se repiten a menos que
nosotros mismos provoquemos ese caos. Sepultemos al pasado y recordemos
solamente que esas amarguras corresponden exclusivamente al pasado y en
definitiva, nos fortaleció. De hecho, volver a vincularnos significa que deseamos una
nueva oportunidad. Ese, es un gran adelanto en nuestras vidas. Por eso, las palabras
que nacen del otro deben ser escuchadas con amor y respeto. Debemos aprender a
creer. Debemos creer que existen aún personas sensibles, con buenas intenciones y
con el deseo ferviente de acompañarnos en este camino.
Creer. En nosotros mismos y en los demás. Creer en los cumplidos, en las frases
amorosas, en todo aquello que es el alimento de la relación. Abramos nuestra
mente y permitamos que se sucedan los hechos...

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6. Desarrollar acciones positivas

Vivimos acelerados con nuestras vidas. Cumplir horarios, pagar cuentas, ocuparnos
de los hijos... Hacemos varias actividades simultáneas y solamente queremos comer
algo y acostarnos para descansar. Parece que somos autómatas, que no alcanzamos
a analizar ni podemos mirar con sensibilidad a nuestro alrededor. No paramos hasta
que nuestro cuerpo nos alerta.
Es mejor evitar llegar al stress e ir priorizando las necesidades. No todo tiene que
estar perfecto. Y quizá, los integrantes de la familia son capaces de una pequeña
colaboración. Un alivio para la rutina diaria. Entonces, es posible obtener los
mejores premios... compartir un diálogo, una actividad en común, un paseo o
simplemente sentarnos en el patio de casa o en el balcón a relajarnos unos
instantes.
Las acciones positivas ocurren en todo momento. Y luego, es un hábito gratificante.
Y si yo inicio una serie de acciones positivas, se produce una reacción en cadena
generando acciones positivas recíprocas, muy alentadoras y muy constructivas en la
pareja. Es un simple ejercicio. Con el tiempo, estas acciones que pensamos para
favorecer al otro, se transformarán en naturales.

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7. Pedir perdón y permitirse equivocaciones

Somos humanos y pecamos por soberbios. Cuando cometemos errores, no siempre

estamos predispuestos a enmendarlos. Partamos que el error es constructivo, nos
sirve de experiencia para la próxima vez. En definitiva, es un aprendizaje. Por eso, la
equivocación no debe ser un pensamiento tortuoso que nos condena. Seamos
sinceros. Nuestra pareja siempre nos apoyará en cualquier circunstancia. Y
efectivamente, la gran capacidad de comprensión alcanzará a entender algún error
cometido.
Los errores, muchas veces ocurren por ignorancia o por falta de comunicación. Un
capítulo aparte es el de la comunicación. Otra medicina para el alma es la de pedir
perdón. Generalmente lo asociamos a la religión y así lo establecen las Sagradas
Escrituras. Pero, miremos más allá de la religión...Perdón a nuestros semejantes y a
quienes amamos. Y pedir perdón a nuestra pareja es un detalle que no podemos
dejar pasar. Recordemos que la persona que nos ama nos conoce bastante pero no
adivina nuestro pensamiento. Y a veces, necesita escuchar palabras de ternura,
palabras de perdón por un error cometido.
En realidad, el perdón es un bálsamo para el alma. Es un alivio porque demostramos
de que somos humanos y nos equivocamos, nos despojamos de la soberbia y
reconocemos la falta. Cabe aclarar que en este curso solamente me refiero a la
pareja en donde se sustenta el amor verdadero, incondicional, no violento y sin
engaño.

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8. Compartir pequeños y grander momentos

Generalmente uno se imagina brindando con champaña en un hotel cinco estrellas a

la luz de la luna. Eso es un gran error! Quizá, alguna vez pueda ser posible y
aseguro que estar en amena compañía en un lugar paradisíaco no tiene precio. O sí!.
Lo positivo es poder adaptar nuestros sueños a nuestra realidad y tal vez, tomar una
sopa caliente en el living de casa es tan romántico como el sitio arriba mencionado.
Esencialmente, es agradable hacer sentir al otro que tiene un lugar privilegiado en
nuestro corazón y que nosotros valoramos todo su esfuerzo.
Aunque parezca mentira, el amor es una construcción que requiere cierto esfuerzo.
Compartir la vida es definitivamente, compartir los momentos diarios, las rutinas,
los trabajos, las cargas pero también las alegrías y toda la magia del amor.
Y seamos respetuosos y realistas. No pretendamos preocupar al otro con actitudes
caprichosas. Tengamos paz en el corazón y lleguemos a la conclusión de que no es
necesario el mundo material para alcanzar la felicidad de pareja. Pequeñas cosas
compartidas y pequeñas metas nos hará felices y más sólidos.

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9. Comprender su mundo y sus circunstancias

La comprensión es una capacidad que todos tenemos pero que hemos dejado de
usar. Pretendemos que las cosas sean tal cual nuestra idea y en consecuencia,
olvidamos de situarnos en el lugar del otro.No aceptamos las diferencias y entonces,
comienzan los conflictos.
Este tema, es especial para las parejas adultas en formación. Y esto es una gran
ventaja porque existe una experiencia previa. En nuestro haber hay aciertos y
errores y entonces, las notas positivas serán útiles para la nueva relación. Ya no
pensamos en el ideal.Solamente en alguien con quién compartir la vida, aceptando
las diferencias y respetando su mundo: su pasado, su presente.
Tomamos de la mano a un ser con vivencias, con una cultura que nos vinculará y es
necesario, antes de tomar decisiones significativas estar preparados para aceptar
todas esas condiciones. La cultura del otro merece respeto. Claro, el respeto es
recíproco. El otro, aceptará nuestra vida con todos sus matices. Y aquí, conviene
sincerarnos para que nos conozca mucho más!No teman al ridículo o no sientan
verguenza de su pasado. El amor auténtico cierra heridas y fortalece. Y la verdad, es
una gran herramienta.

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10. No subestimemos, sumemos...

Esto no significa que engañemos al otro ponderándolo o idolatrándolo. Pero

recordemos que el otro, es un ser sensible. Aprendamos a conocer sus debilidades y
fortalezas. Cada persona sabe bien cómo reacciona el otro y qué cosas le causan
daño.
No propiciemos situaciones de tensión o de amargura. Nos conducen al vacío y al
conflicto. No vale la pena depositar nuestras energías en frases descalificadoras.
Recordar los buenos momentos, recordar la adversidad y hacer afirmaciones diarias
"como en los primeros tiempos" es un magnífico ejercicio.Los momentos de diálogo
sirven para desarrollar temas actuales, preocupaciones del hogar o la familia e
innumerables cuestiones. Detenerse a recordar, ya sea a través de las imágenes
fotográficas o el diálogo, es una práctica que no debemos olvidar! Muchos de ellos
mágicos, otros más difíciles y entonces valoramos todo lo que acontece en la
actualidad. El presente, en definitiva, es un producto de todas aquellas vivencias. Un
verdadero libro escrito de a dos.
Por eso, aunque pase el tiempo y la cotidianeidad dé por sentadas muchas cosas, es
necesario recibir un Te Quiero o un Te Amo.Esas afirmaciones diarias son el motor,
son la confirmación de que existe amor, respeto y que el tiempo solamente ha
contribuido a mejorar la relación. Lo cotidiano no apaga. Solamente si uno está
desestimulado,desesperanzado o desenamorado. La cotidianeidad nos permite
conocer más y más a nuestro ser amado. Por eso, sumemos momentos, sumemos
diálogo, sumemos más y más para hacer de nuestra vida un verdadero paraíso.
Además de favorecernos, hacemos felices a nuestro compañero de vida.

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11. Sentido del humor

El humor es una gran medicina, es liberador. Una pareja con sentido del humor
puede superar cualquier catástrofe. Pero también depende de uno mismo. Debemos
aprender a reírnos de nosotros mismos. Reírnos de nosotros mismos nos permite
reflexionar acerca de aquellas cosas que debemos enderezar de nuestro carácter.
En la pareja, propiciar situaciones graciosas relaja, invita a la picardía, a ser más
compinches y por supuesto más amigos. La risa es contagiosa y es bueno crear ese
gran hábito. Nos vuelve niños y en consecuencia, nos llena de ternura. Pero no
confundamos la risa burlona, la risa sobre la desgracia ajena.
Risa por una actitud, una mueca, una palabra... La risa de amigos, compinches,
compañeros de aventuras.
Pienso que debería ser una condición elemental el sentido del humor. Uno está más
cómodo, más relajado . También, contagia!
Podemos tener un mal día pero con humor, dibujamos una sonrisa y logramos sanar
el alma.
Entonces, hay pequeños ítems para poner en práctica al momento de elegir una
persona para compartir la vida.
Es saludable, es maravilloso, es una condición natural del hombre: vivir
acompañado. ¡Y está en nuestras manos estar acompañado y vivir en plenitud!

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