Adelgace: Dieta de la Manzana

Dieta de la Manzana
Esta innovadora dieta de la Manzana se recomienda en especial para desintoxicar
el cuerpo
y prepararlo para un largo régimen controlado. Sin embargo, es posible bajar de 4
a 7 kilos
durante la misma, por lo que no esta de más tenerla en cuenta.
Primer día
Desayuno: Manzanas, las que desees.
Comida: Manzanas, las que desees.
Cena: Manzanas, las que desees.
No olvides beber mínimo dos litros de agua al día.
Segundo día
Desayuno: Manzanas, las que desees.
Comida: Una ensalada verde aderezada con limón o vinagre, queso cottage y una pizc
a de sal. No olvides los 2 litros de agua durante el día.
Cena: Manzanas, las que desees.
Tercer día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada verde (cantidad deseada), que incluya zanahoria y apio.
Cena: Manzanas, las que desees.
Cuarto día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, (que no incluya papa), atún aderezado con l
imón.
Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada, a la que p
uedes añadirle un poco de edulcorante.
Quinto día
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Ensalada de verduras crudas, y carne asada que desees.
Cena: Manzanas, las que desees.