¿CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE PUBERTAD y ADOLESCENCIA?

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Pubertad y adolescencia son dos términos que a veces se
confunden. Esta confusión es absolutamente normal, pues ambos conceptos están estrechamente unidos. Definimos la pubertad como una etapa en la que los órganos sexuales primarios inician su madurez y empiezan a aparecer los secundarios. Debemos añadir que, con ella, comienza esa fase más amplia llamada adolescencia. A la pubertad la podemos considerar un fenómeno biológico por el cual el cuerpo experimenta una serie de transformaciones sexuales que permiten la procreación. La adolescencia se deriva de la pubertad, ya que es la respuesta psíquica y social originada por los cambios corporales. Pero la gran diferencia entre una y otra etapa es que en la pubertad se descubre el sexo y durante la adolescencia se da un paso más allá, es decir, se ponen en práctica los descubrimientos anteriores, aparecen las fantasías sexuales, los genitales se definen... Algunos jóvenes tienen ya sus primeras relaciones sexuales completas, marcando un límite muy difuso entre su comportamiento y el de los adultos. Si la pubertad se convierte en algo similar a un juego exploratorio en el que prima el instinto, en la adolescencia ese juego va volviéndose poco a poco más consciente. Sobre la adolescencia se ha escrito mucho y las definiciones han cambiado a lo largo del tiempo. Antiguamente, se la asociaba a una etapa de

las emociones o los sentimientos están a flor de piel. como son la educación. fácilmente identificable. debido a que los jóvenes dedican más tiempo a los estudios y se independizan a una edad más tardía. los genitales se definen. la autonomía económica. Sin embargo. Durante la adolescencia se da un paso más allá. fatiga. que trate de rebelarse contra las imposiciones de los padres ya sea con sus salidas nocturnas. Hoy en día estamos más cerca de creer que se trata de una época de tránsito desde la infancia hasta la edad adulta. en la que los jóvenes. que le exige ahora otras normas y otras pautas de conducta. Es pues. algo parecido le ocurre con su entorno familiar. obesidad.. Tanto la pubertad como la adolescencia coinciden en la fecha de inicio. tan familiar entre nosotros. se ponen en práctica los descubrimientos anteriores. es decir. la adolescencia se ha alargado en los últimos años. por medio de ritos. pues. EL DIALOGO MAS DIFÍCIL De nada sirven las recriminaciones que se hacen a una chica porque su manera de vestir o de maquillarse parece demasiado provocativa. Es habitual. puesto que en algunas sociedades primitivas los niños se trasforman en adultos de la noche a la mañana. La adolescencia tiene su punto de partida con la pubertad. un tiempo de cambio. . Hay que recordar que la adolescencia. Lo que no está tan claro es cuándo acaba la etapa adolescente. que le den razones y explicaciones sobre la conveniencia de seguir las normas que se le imponen. y no siempre será fácil ponerles remedio. en el que el pensamiento. no es un concepto universal.) Ante estas conductas lo más recomendable es que los padres recurran al diálogo con su hijo. en nuestra sociedad. Lo que no está tan claro es cuándo acaba la etapa adolescente. ya que los cambios corporales son visibles. pero esta cifra puede cambiar en función de diversas variables. aparecen las fantasías sexuales. además de consolidar las transformaciones físicas iniciadas en la pubertad. Algunos especialistas fijan la edad final del adolescente alrededor de los diecinueve años. construyen su propia personalidad. Parece evidente que.. hay que evitar ser severos y vengativos. etc.transición desde la irresponsabilidad hasta la responsabilidad. de descubrimientos. ya que estos comportamientos solamente conseguirán complicar la relación. desafíos al frío. conductas temerarias y disfunciones fisiológicas (inapetencia. Del mismo modo que el púber se siente extraño consigo mismo a causa de los cambios físicos que experimenta. y es igualmente importante no guardar resentimientos inútiles.

por supuesto.Aunque a veces parezca lo contrario. EN BUSCA DE PRIVACIDAD La imaginación creativa es el principal recurso que tienen los púberes para crearse una realidad autónoma y diferente de la de su niñez y de la que le ofrecen los padres. . el control de los amigos que el que ejercen los padres. Es posible que los chicos que se sienten incomprendidos y controlados eviten su casa llegan más tarde de lo previsto. no es cierto que los chicos ignoren los consejos que se les dan. no es bueno que los padres invadan la habitación del chico sin su permiso. ni que entren en el baño mientras ellos lo ocupan. Los amigos se extrañan. el diario íntimo. los chicos prefieren. Por ello. ni que lean sus cartas o registren sus armarios. No es bueno que los padres interfieran en las conversaciones telefónicas de su hijo con los amigos Sólo cuando no se le pregunte tendrá ganas de explicar de qué ha estado hablando. se sinceran A esta edad. el culto a la amistad es típico de esta edad. el rincón personal. tolerancia y tiempo. como. se disculpan. por ejemplo. construyen su propia realidad imaginaria a través de diversas actividades. Hay que empezar a gestar una relación de confianza mutua que sólo se irá conquistando con paciencia. a los que sienten como si les estuvieran sometiendo a una verdadera persecución Por ello. rehuyen la compañía paterna y puede que incluso se fuguen por una noche o varias horas. las nuevas aficiones. o la pasión por la ficción o por la poesía Todos estos intereses requieren soledad o compañías escogidas Precisamente.

envía una señal a tu cuerpo para que comience a elaborar una sustancia química especial (hormona) llamada estrógeno.pediatraldia.www. te sientes confundida y nadie parece comprenderte. llamada testosterona. pero esto es diferente. Sabes que cada día has crecido un poco más.pediatraldia. La pubertad se inicia cuando la Hipófisis. Te sientes distinta y tu mundo infantil ya no logra interesarte. Te preguntas qué té pasa.cl La pubertad: etapa de sorpresas y desafíos Un día notas que algo está cambiando en ti.cl DR PEDRO BARREDA Rev: julio 2005 http://www. que es la responsable de la mayor parte de los cambios en sus cuerpos. . Es que ha llegado la pubertad. www.cl/cyd_pubertad. Esta hormona es la responsable de la mayoría de los cambios que notas en ti.htm MUJERES TODO LO QUE NECESITA SABER.pediatraldia. que es una glándula ubicada debajo de tu cerebro. Los hombres tienen una hormona diferente.

carnes rojas. consulta a tu médico y espera tranquila a que sucedan estos cambios. * Tu podrá transpirar más y producirá mal olor. ¿Quieres sentirte bien?. Si no has experimentado ninguno de estos cambios a los 14 años. ¿Quieres verte bien?. * Comenzarás a tener períodos menstruales. pastas. ¿Quieres tener más energía?. sin haber llegado tus períodos a los 2 años. carbohidratos (pan. queso leche. Durante la pubertad creces más que en cualquier otra etapa de la vida (excepto cuando eras bebé). Para crecer así necesitas mucha energía. Necesitas comer una amplia variedad de alimentos que te aseguren la obtención de todos los elementos nutritivos que necesitas: trata de comer grandes cantidades de proteínas (pescados. llamados también reglas. * Aparecerá el flujo vaginal. cereales) y muchas frutas y verduras frescas. * Tu cabello y tu piel podrán volverse más grasosos. y es posible que te aparezcan granitos. * Tu cuerpo se ensanchará (especialmente tus caderas) * Tus senos empezarán a crecer. o si tus senos y tu vello púbico han comenzado a crecer. por eso es muy importante tener una alimentación balanceada y sana. huevos y legumbres).¿Cuáles son estos cambios? * Tu estatura aumentará. ¡Entonces haz ejercicios! .

Recuerde siempre que estos cambios son propios del desarrollo. lo que es peor. acepta la imagen que te devolverá el espejo: demasiada gorda o demasiada flaca. un vaso de leche. Es preciso que aprendas a mirarte en positivo. sal de excursión o anda en bicicleta. La adolescencia te ofrece la oportunidad de ocupar tu tiempo libre en tu propio desarrollo: ¿Te gusta dibujar. es decir. así que comienza a moverte! * Sube por las escaleras en lugar de tomar el ascensor. bailar. preocupándote de desarrollar las cualidades que te hacen especial y única. * Lleva a tu hermanito al parque y juega a la pelota * Ve a patinar. * Queque con mermelada y jugo de frutas. Asegúrate de desayunar bien todos los días. considerar lo que tienes y no lo que te hace falta. cantar. por tanto no serás la única en tratar de aceptarlos. Aquí te damos algunas ideas: * Sándwich con algún agregado. con la cara llena de granitos y el pelo opaco. a nadar con tus amigos.* El baile es una forma magnífica de quemar calorías y divertirse. También deberás acostumbrarte a los cuidados que exige esta nueva etapa de madurez: depilar el vello de las axilas. Esto aumenta tu energía. * Cereal o avena con leche. escribir o hacer deportes? ¡No te dejes pasar la oportunidad de hacerlo mejor! . Con tantos cambios a veces te resultará difícil reconocerte y. eliminar la transpiración y hacerte el animo para establecer nuevos hábitos de higiene durante el periodo de la menstruación.

pero a mi no. ¿Tengo algún problema? Perderé mucha sangre durante mi periodo menstrual? Produciré algún olor cuando tenga el periodo? .cl LAS DOCE PREGUNTAS MAS FRECUENTES Qué hago si mi primera menstruación sucede mientras estoy en el colegio? Cómo le digo a mi mamá cuando llegue mi menstruación? A mis dos mejores amigas ya les llegó su primera menstruación.pediatraldia.Comentarios y preguntas Dr.pediatraldia.cl 2007 NIÑAS ADOLESCENTES: MENSTRUACIÓN www. Pedro Barreda www.

arriba Perderé mucha sangre durante mi periodo menstrual? Tu cuerpo pierde entre 80 y 85 cc o mililitros (como 1/3 taza) de flujo menstrual durante el periodo. Necesitarás hablar con tu mamá para que te de algunas toallas. Tus amigas te pueden ayudar y aconsejar cuando te suceda. ¿Tengo algún problema? No. arriba Cómo le digo a mi mamá cuando llegue mi menstruación? No sientas vergüenza.500 cc o mililitros de sangre. De esta cantidad aproximadamente 35 cc o mililitros (como 5 cucharadas) es sangre. Además. pero en realidad no lo es. si no tienes una toalla higiénica disponible. así que no te preocupes. puedes utilizar un poco de papel de baño enrollado o pañuelos desechables. arriba Produciré algún olor cuando tenga el periodo? . así aunque ella sabe exactamente qué hay que hacer y cómo ayudarte. Probablemente sea buena idea llevar contigo. a todas las niñas las toma por sorpresa su primer período menstrual. pero a mi no. una toalla higiénica y ropa interior limpia. El periodo menstrual puede comenzar en cualquier momento entre los 10 y 16 años. arriba A mis dos mejores amigas ya les llegó su primera menstruación. Muchos colegios tienen algunas toallas higiénicas disponibles para ayudar a casos como éste. en tu bolso. tu cuerpo contiene más de 3.Se darán cuenta los demás cuando yo tenga mi periodo? Las toallas gruesas ofrecen mayor protección que las delgadas? Hay alguna actividad que no pueda hacer mientras tenga la menstruación? Me puedo bañar mientras tenga el periodo menstrual? Por que siento dolor durante la menstruación? ¿Por qué me siento toda pesada y desganada? Por qué me duelen los senos justo antes de tener la menstruación? Qué hago si mi primera menstruación sucede mientras estoy en el colegio? Por lo general. Pregunta a una amiga o profesora para que te ayude. todas las personas son diferentes. No te preocupes. a nadie le molestará. Tu cuerpo decide el momento oportuno para que el primer periodo se inicie. Pero. Recuerda que tu mamá también tiene el periodo cada mes. lo que te está sucediendo le ocurre a todas las mujeres del mundo. por si acaso. Puede parecer mucho.

y al mismo tiempo ofrecen excelente protección. arriba Por que siento dolor durante la menstruación? No estás sola. Como son super delgadas. lo que quieras. así te sientes limpia. Se siente dolor cuando el útero se contrae para ayudar a eliminar la mayor parte de su interior. Esto significa que la humedad es atrapada en el interior y no puede volver a salir. algunas mujeres sólo sienten dolor de vez en cuando y otras mujeres nunca sienten dolor. puedes ayudar a minimizar el olor cambiando cada 3 a 4 horas tu toalla higiénica y lavándote regularmente. arriba Me puedo bañar mientras tenga el periodo menstrual? Definitivamente sí. ¡si no se lo dices! arriba Las toallas gruesas ofrecen mayor protección que las delgadas? Las toallas ultra delgadas están hechas de un material especial que es super absorbentes. Con el periodo menstrual puedes ir al colegio. ver a tus amigos. No todas las mujeres sienten el mismo dolor. hacer deportes. Sin embargo. arriba ¿Por qué me siento toda pesada y desganada? . son cómodas y discretas. arriba Hay alguna actividad que no pueda hacer mientras tenga la menstruación? No. seca y protegida. la menstruación es una parte saludable y normal de ser mujer.El flujo menstrual puede ocasionar olor cuando entra en contacto con el aire. arriba Se darán cuenta los demás cuando yo tenga mi periodo? No. ayudar con las labores de tu casa. El momento más importante en que debes mantenerte fresca y limpia es cuando tienes tus periodos menstruales. la mayoría de las mujeres sienten algún tipo de dolor durante el periodo menstrual en algún momento de sus vidas.

lo cual puede hacer que te sientas hinchada. Esto hacen que tus senos acumulen líquido y eso los hace más sensibles y pesados.. Vas a una fiesta y te aburres en una esquina mientras otras bailan sin parar: te parece que definitivamente es mas fácil seguir siendo una niña que juega con sus amigas sin ninguna de estas preocupaciones. Pedro Barreda www. Los cambios en la pubertad no solo se manifiestan en tu cuerpo sino también en tu manera de sentir o pensar. arriba Comentarios y preguntas Dr.cl SI CAMBIAS POR FUERA TAMBIÉN CAMBIAS POR DENTRO. esta sensación pasará rápidamente una vez que tu periodo menstrual haya terminado. arriba Por qué me duelen los senos justo antes de tener la menstruación? La causa del dolor es el cambio en el nivel hormonal. Pero no preocupes.pediatraldia. .cl 2007 ¿Y QUIÉN DIJO QUE CRECER ES FÁCIL? www. También es normal que te sientas un poco incomoda durante la pubertad..Antes del periodo menstrual tu cuerpo almacena a veces más agua de lo normal.pediatraldia. Has descubierto el amor y te esfuerzas para que el "elegido" se digne a mirarte ya que al parecer no se da cuenta de tu existencia. esto se debe a que estás creciendo y cambiando muy rápidamente.

Casi todas las mujeres tiene tienen un período cada mes. lo que podría ocurrir hasta en 2 años. pero no siempre las personas que quieres comparten tu pensamiento. es de 28 días aproximadamente. . entre 21 y 35 días es normal. Tu cuerpo se tomará un tiempo hasta establecer ciclos regulares. Cuando comienzas a menstruar. por la vagina. y no es algo por lo cual haya que preocuparse. La mayoría de las mujeres comienza a menstruar entre los 10 y los 16 años. No hay un momento "exacto": tus períodos se iniciarán cuando tu cuerpo esté preparado. * Después de la aparición del flujo vaginal. Además. Esto les ocurre a casi todas las mujeres cada mes. incluyendo sangre. Es la señal de que tu cuerpo es normal y está saludable. cambia tu humor constantemente sin saber por qué. pueden transcurrir 2 o 3 meses entre dos menstruaciones. cada menstruación puede durar 1 día o 10. De cualquier forma. Como guía aproximada. Deberás tener mucha paciencia y pensar que este es solo el comienzo.Hoy lloras. mañana sonríes. como lo fue caerse para volver a caminar. Cada menstruación dura generalmente entre 3 y 7 días. porque sin duda la experiencia de estos ayudara a responder tus inquietudes de manera sabia y clara. Así. ¿Que es la menstruación y porqué la tenemos? La menstruación o regla es la pérdida periódica de cierta cantidad de fluido. * Poco después de que aparezca tu vello púbico. El uso de un calendario para anotar cuándo empieza y cuándo termina cada menstruación es la mejor manera de saber lo que es normal para ti. aunque para algunas mujeres puede ser menor y para otras puede ser mayor. tus periodos menstruales comenzarán probablemente: * Unos dos años después de que tus senos comiencen a desarrollarse. lo mejor es compartir tus ideas con ellos. es posible que los períodos no sean muy regulares. por lo general. El tiempo que transcurre entre el primer día de una menstruación y la siguiente. que las dificultades son parte del aprendizaje. Comienzas a formar tus propias opiniones y gustos.

El óvulo viaja a través de la Trompa de Falopio hacia el útero (llamado también matriz). Si un espermatozoide entrara en contacto con el óvulo. Por un día o más puedes experimentar: dolores. Si el óvulo no es fertilizado. por el que pasa el cuerpo de la mujer a fin de prepararse para tener un bebé. * Evitar tomar café y bebidas cola. Esto significaría que estarías embarazada. * Hacer un poco de ejercicio suave. el endometrio fertilizado (más grueso y esponjoso) no se necesita y tiene que ser desechado.El sistema reproductor femenino tiene lugar el ciclo menstrual: Cada menstruación es parte del ciclo natural. Una hormona llamada progesterona hace que la envoltura interior del útero. Esto es tu menstruación. denominada endometrio. ¿Por qué duele? Algunas mujeres no notan ninguna molestia durante su menstruación. Como aliviar el dolor * Te puedes dar un baño de agua tibia. este proceso se llama ovulación y ocurre aproximadamente dos semanas antes que comience la menstruación. Cada ovario contiene miles de óvulos desde el nacimiento. aumente su volumen y se haga más esponjosa. * Colocar un "guatero" o algo tibio sobre tu abdomen. Cuando alcanza la pubertad. éste puede ser fertilizado y así formar un embrión (futuro bebé). la hormona femenina (estrógeno) le dice a un ovario que libere un óvulo cada mes. . Entonces saldrá de tu cuerpo a través de tu vagina en forma de líquido rojizo que contiene sangre. otras pueden tener intensos dolores menstruales. llamado ciclo menstrual. calambres en la parte baja del abdomen o también dolor de espalda.

. necesitas un ideal que ayude a orientar tu vida: deportistas. Cuidado con la elección de los modelos. padres. Quieres conocer todos los detalles de su vida y sigues todos sus pasos. En la búsqueda de este ideal.pediatraldia. tíos.cl 2007 . no dejes de mirar a tu alrededor. Comentarios y preguntas Dr. Pedro Barreda www. aprende a observar sus virtudes. Tienes tanto que aprender y ellos parecen contar con todas esas cualidades y condiciones que hacen que la vida valga la pena. cantantes. Debes aprender de los que tienes mas cerca: hermanos. actores o actrices representan algo de lo que te gustaría alcanzar.Si es muy intenso el dolor existen buenos analgésicos en el comercio.. Porque estas cambiando. amigos.

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