¿CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE PUBERTAD y ADOLESCENCIA?

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Pubertad y adolescencia son dos términos que a veces se
confunden. Esta confusión es absolutamente normal, pues ambos conceptos están estrechamente unidos. Definimos la pubertad como una etapa en la que los órganos sexuales primarios inician su madurez y empiezan a aparecer los secundarios. Debemos añadir que, con ella, comienza esa fase más amplia llamada adolescencia. A la pubertad la podemos considerar un fenómeno biológico por el cual el cuerpo experimenta una serie de transformaciones sexuales que permiten la procreación. La adolescencia se deriva de la pubertad, ya que es la respuesta psíquica y social originada por los cambios corporales. Pero la gran diferencia entre una y otra etapa es que en la pubertad se descubre el sexo y durante la adolescencia se da un paso más allá, es decir, se ponen en práctica los descubrimientos anteriores, aparecen las fantasías sexuales, los genitales se definen... Algunos jóvenes tienen ya sus primeras relaciones sexuales completas, marcando un límite muy difuso entre su comportamiento y el de los adultos. Si la pubertad se convierte en algo similar a un juego exploratorio en el que prima el instinto, en la adolescencia ese juego va volviéndose poco a poco más consciente. Sobre la adolescencia se ha escrito mucho y las definiciones han cambiado a lo largo del tiempo. Antiguamente, se la asociaba a una etapa de

Lo que no está tan claro es cuándo acaba la etapa adolescente. y no siempre será fácil ponerles remedio. por medio de ritos. obesidad. como son la educación. La adolescencia tiene su punto de partida con la pubertad. Sin embargo.transición desde la irresponsabilidad hasta la responsabilidad. Parece evidente que. que le den razones y explicaciones sobre la conveniencia de seguir las normas que se le imponen. que le exige ahora otras normas y otras pautas de conducta. Es habitual. aparecen las fantasías sexuales. ya que los cambios corporales son visibles. tan familiar entre nosotros. Es pues. puesto que en algunas sociedades primitivas los niños se trasforman en adultos de la noche a la mañana. es decir. EL DIALOGO MAS DIFÍCIL De nada sirven las recriminaciones que se hacen a una chica porque su manera de vestir o de maquillarse parece demasiado provocativa. Lo que no está tan claro es cuándo acaba la etapa adolescente. Algunos especialistas fijan la edad final del adolescente alrededor de los diecinueve años. Tanto la pubertad como la adolescencia coinciden en la fecha de inicio. la adolescencia se ha alargado en los últimos años. etc. Hoy en día estamos más cerca de creer que se trata de una época de tránsito desde la infancia hasta la edad adulta. no es un concepto universal. hay que evitar ser severos y vengativos. algo parecido le ocurre con su entorno familiar. se ponen en práctica los descubrimientos anteriores. fácilmente identificable. debido a que los jóvenes dedican más tiempo a los estudios y se independizan a una edad más tardía. ya que estos comportamientos solamente conseguirán complicar la relación. fatiga. en el que el pensamiento.. pues. desafíos al frío. un tiempo de cambio. . de descubrimientos. Hay que recordar que la adolescencia. que trate de rebelarse contra las imposiciones de los padres ya sea con sus salidas nocturnas.. Durante la adolescencia se da un paso más allá. pero esta cifra puede cambiar en función de diversas variables. construyen su propia personalidad. en nuestra sociedad. Del mismo modo que el púber se siente extraño consigo mismo a causa de los cambios físicos que experimenta. conductas temerarias y disfunciones fisiológicas (inapetencia. y es igualmente importante no guardar resentimientos inútiles.) Ante estas conductas lo más recomendable es que los padres recurran al diálogo con su hijo. las emociones o los sentimientos están a flor de piel. además de consolidar las transformaciones físicas iniciadas en la pubertad. la autonomía económica. los genitales se definen. en la que los jóvenes.

el rincón personal. por supuesto. a los que sienten como si les estuvieran sometiendo a una verdadera persecución Por ello. Por ello. el diario íntimo. se sinceran A esta edad. . No es bueno que los padres interfieran en las conversaciones telefónicas de su hijo con los amigos Sólo cuando no se le pregunte tendrá ganas de explicar de qué ha estado hablando. ni que lean sus cartas o registren sus armarios. Hay que empezar a gestar una relación de confianza mutua que sólo se irá conquistando con paciencia. por ejemplo. construyen su propia realidad imaginaria a través de diversas actividades. rehuyen la compañía paterna y puede que incluso se fuguen por una noche o varias horas. Es posible que los chicos que se sienten incomprendidos y controlados eviten su casa llegan más tarde de lo previsto. las nuevas aficiones. o la pasión por la ficción o por la poesía Todos estos intereses requieren soledad o compañías escogidas Precisamente.Aunque a veces parezca lo contrario. EN BUSCA DE PRIVACIDAD La imaginación creativa es el principal recurso que tienen los púberes para crearse una realidad autónoma y diferente de la de su niñez y de la que le ofrecen los padres. ni que entren en el baño mientras ellos lo ocupan. tolerancia y tiempo. no es cierto que los chicos ignoren los consejos que se les dan. se disculpan. el control de los amigos que el que ejercen los padres. no es bueno que los padres invadan la habitación del chico sin su permiso. los chicos prefieren. Los amigos se extrañan. como. el culto a la amistad es típico de esta edad.

que es una glándula ubicada debajo de tu cerebro. Esta hormona es la responsable de la mayoría de los cambios que notas en ti. envía una señal a tu cuerpo para que comience a elaborar una sustancia química especial (hormona) llamada estrógeno.pediatraldia. . La pubertad se inicia cuando la Hipófisis.www.htm MUJERES TODO LO QUE NECESITA SABER.cl DR PEDRO BARREDA Rev: julio 2005 http://www. pero esto es diferente. que es la responsable de la mayor parte de los cambios en sus cuerpos. www. Es que ha llegado la pubertad. llamada testosterona. Te preguntas qué té pasa.pediatraldia.pediatraldia.cl La pubertad: etapa de sorpresas y desafíos Un día notas que algo está cambiando en ti. Te sientes distinta y tu mundo infantil ya no logra interesarte. Los hombres tienen una hormona diferente. te sientes confundida y nadie parece comprenderte. Sabes que cada día has crecido un poco más.cl/cyd_pubertad.

Durante la pubertad creces más que en cualquier otra etapa de la vida (excepto cuando eras bebé). consulta a tu médico y espera tranquila a que sucedan estos cambios. llamados también reglas. por eso es muy importante tener una alimentación balanceada y sana. * Comenzarás a tener períodos menstruales. ¿Quieres sentirte bien?. Si no has experimentado ninguno de estos cambios a los 14 años. Necesitas comer una amplia variedad de alimentos que te aseguren la obtención de todos los elementos nutritivos que necesitas: trata de comer grandes cantidades de proteínas (pescados. ¡Entonces haz ejercicios! . Para crecer así necesitas mucha energía. carbohidratos (pan. * Aparecerá el flujo vaginal. y es posible que te aparezcan granitos. sin haber llegado tus períodos a los 2 años. * Tu cabello y tu piel podrán volverse más grasosos. cereales) y muchas frutas y verduras frescas. ¿Quieres verte bien?. carnes rojas. o si tus senos y tu vello púbico han comenzado a crecer. * Tu podrá transpirar más y producirá mal olor.¿Cuáles son estos cambios? * Tu estatura aumentará. * Tu cuerpo se ensanchará (especialmente tus caderas) * Tus senos empezarán a crecer. ¿Quieres tener más energía?. pastas. queso leche. huevos y legumbres).

La adolescencia te ofrece la oportunidad de ocupar tu tiempo libre en tu propio desarrollo: ¿Te gusta dibujar. eliminar la transpiración y hacerte el animo para establecer nuevos hábitos de higiene durante el periodo de la menstruación. * Lleva a tu hermanito al parque y juega a la pelota * Ve a patinar. a nadar con tus amigos. Recuerde siempre que estos cambios son propios del desarrollo. así que comienza a moverte! * Sube por las escaleras en lugar de tomar el ascensor. es decir. considerar lo que tienes y no lo que te hace falta. preocupándote de desarrollar las cualidades que te hacen especial y única. sal de excursión o anda en bicicleta. bailar.* El baile es una forma magnífica de quemar calorías y divertirse. Con tantos cambios a veces te resultará difícil reconocerte y. cantar. escribir o hacer deportes? ¡No te dejes pasar la oportunidad de hacerlo mejor! . acepta la imagen que te devolverá el espejo: demasiada gorda o demasiada flaca. un vaso de leche. * Cereal o avena con leche. Es preciso que aprendas a mirarte en positivo. Aquí te damos algunas ideas: * Sándwich con algún agregado. Esto aumenta tu energía. Asegúrate de desayunar bien todos los días. También deberás acostumbrarte a los cuidados que exige esta nueva etapa de madurez: depilar el vello de las axilas. * Queque con mermelada y jugo de frutas. con la cara llena de granitos y el pelo opaco. lo que es peor. por tanto no serás la única en tratar de aceptarlos.

cl LAS DOCE PREGUNTAS MAS FRECUENTES Qué hago si mi primera menstruación sucede mientras estoy en el colegio? Cómo le digo a mi mamá cuando llegue mi menstruación? A mis dos mejores amigas ya les llegó su primera menstruación.cl 2007 NIÑAS ADOLESCENTES: MENSTRUACIÓN www.Comentarios y preguntas Dr. pero a mi no.pediatraldia. Pedro Barreda www.pediatraldia. ¿Tengo algún problema? Perderé mucha sangre durante mi periodo menstrual? Produciré algún olor cuando tenga el periodo? .

Pregunta a una amiga o profesora para que te ayude. Tu cuerpo decide el momento oportuno para que el primer periodo se inicie. El periodo menstrual puede comenzar en cualquier momento entre los 10 y 16 años. así aunque ella sabe exactamente qué hay que hacer y cómo ayudarte. pero en realidad no lo es. pero a mi no. lo que te está sucediendo le ocurre a todas las mujeres del mundo. De esta cantidad aproximadamente 35 cc o mililitros (como 5 cucharadas) es sangre. Tus amigas te pueden ayudar y aconsejar cuando te suceda. Recuerda que tu mamá también tiene el periodo cada mes. una toalla higiénica y ropa interior limpia. así que no te preocupes. Puede parecer mucho. Además. Necesitarás hablar con tu mamá para que te de algunas toallas. Pero. arriba Produciré algún olor cuando tenga el periodo? . tu cuerpo contiene más de 3. en tu bolso. si no tienes una toalla higiénica disponible. ¿Tengo algún problema? No. arriba Perderé mucha sangre durante mi periodo menstrual? Tu cuerpo pierde entre 80 y 85 cc o mililitros (como 1/3 taza) de flujo menstrual durante el periodo. arriba Cómo le digo a mi mamá cuando llegue mi menstruación? No sientas vergüenza. No te preocupes. Probablemente sea buena idea llevar contigo. puedes utilizar un poco de papel de baño enrollado o pañuelos desechables.500 cc o mililitros de sangre. a todas las niñas las toma por sorpresa su primer período menstrual. a nadie le molestará.Se darán cuenta los demás cuando yo tenga mi periodo? Las toallas gruesas ofrecen mayor protección que las delgadas? Hay alguna actividad que no pueda hacer mientras tenga la menstruación? Me puedo bañar mientras tenga el periodo menstrual? Por que siento dolor durante la menstruación? ¿Por qué me siento toda pesada y desganada? Por qué me duelen los senos justo antes de tener la menstruación? Qué hago si mi primera menstruación sucede mientras estoy en el colegio? Por lo general. por si acaso. Muchos colegios tienen algunas toallas higiénicas disponibles para ayudar a casos como éste. todas las personas son diferentes. arriba A mis dos mejores amigas ya les llegó su primera menstruación.

Sin embargo. arriba Por que siento dolor durante la menstruación? No estás sola. arriba Hay alguna actividad que no pueda hacer mientras tenga la menstruación? No. la mayoría de las mujeres sienten algún tipo de dolor durante el periodo menstrual en algún momento de sus vidas. hacer deportes. así te sientes limpia. Como son super delgadas. ver a tus amigos. arriba Se darán cuenta los demás cuando yo tenga mi periodo? No. ayudar con las labores de tu casa. lo que quieras. Con el periodo menstrual puedes ir al colegio.El flujo menstrual puede ocasionar olor cuando entra en contacto con el aire. Esto significa que la humedad es atrapada en el interior y no puede volver a salir. arriba Me puedo bañar mientras tenga el periodo menstrual? Definitivamente sí. El momento más importante en que debes mantenerte fresca y limpia es cuando tienes tus periodos menstruales. ¡si no se lo dices! arriba Las toallas gruesas ofrecen mayor protección que las delgadas? Las toallas ultra delgadas están hechas de un material especial que es super absorbentes. son cómodas y discretas. seca y protegida. No todas las mujeres sienten el mismo dolor. y al mismo tiempo ofrecen excelente protección. la menstruación es una parte saludable y normal de ser mujer. arriba ¿Por qué me siento toda pesada y desganada? . algunas mujeres sólo sienten dolor de vez en cuando y otras mujeres nunca sienten dolor. Se siente dolor cuando el útero se contrae para ayudar a eliminar la mayor parte de su interior. puedes ayudar a minimizar el olor cambiando cada 3 a 4 horas tu toalla higiénica y lavándote regularmente.

esto se debe a que estás creciendo y cambiando muy rápidamente. Pedro Barreda www. lo cual puede hacer que te sientas hinchada.Antes del periodo menstrual tu cuerpo almacena a veces más agua de lo normal. Los cambios en la pubertad no solo se manifiestan en tu cuerpo sino también en tu manera de sentir o pensar.. Vas a una fiesta y te aburres en una esquina mientras otras bailan sin parar: te parece que definitivamente es mas fácil seguir siendo una niña que juega con sus amigas sin ninguna de estas preocupaciones.. arriba Comentarios y preguntas Dr. Has descubierto el amor y te esfuerzas para que el "elegido" se digne a mirarte ya que al parecer no se da cuenta de tu existencia. Pero no preocupes.cl 2007 ¿Y QUIÉN DIJO QUE CRECER ES FÁCIL? www. arriba Por qué me duelen los senos justo antes de tener la menstruación? La causa del dolor es el cambio en el nivel hormonal.cl SI CAMBIAS POR FUERA TAMBIÉN CAMBIAS POR DENTRO. . También es normal que te sientas un poco incomoda durante la pubertad. Esto hacen que tus senos acumulen líquido y eso los hace más sensibles y pesados.pediatraldia.pediatraldia. esta sensación pasará rápidamente una vez que tu periodo menstrual haya terminado.

Deberás tener mucha paciencia y pensar que este es solo el comienzo. La mayoría de las mujeres comienza a menstruar entre los 10 y los 16 años. No hay un momento "exacto": tus períodos se iniciarán cuando tu cuerpo esté preparado. . Comienzas a formar tus propias opiniones y gustos. El tiempo que transcurre entre el primer día de una menstruación y la siguiente. porque sin duda la experiencia de estos ayudara a responder tus inquietudes de manera sabia y clara. Casi todas las mujeres tiene tienen un período cada mes. aunque para algunas mujeres puede ser menor y para otras puede ser mayor. Esto les ocurre a casi todas las mujeres cada mes. cambia tu humor constantemente sin saber por qué. incluyendo sangre. tus periodos menstruales comenzarán probablemente: * Unos dos años después de que tus senos comiencen a desarrollarse. lo mejor es compartir tus ideas con ellos. De cualquier forma. lo que podría ocurrir hasta en 2 años. Es la señal de que tu cuerpo es normal y está saludable. Así. es de 28 días aproximadamente. pueden transcurrir 2 o 3 meses entre dos menstruaciones. por lo general.Hoy lloras. * Después de la aparición del flujo vaginal. Cada menstruación dura generalmente entre 3 y 7 días. mañana sonríes. por la vagina. como lo fue caerse para volver a caminar. El uso de un calendario para anotar cuándo empieza y cuándo termina cada menstruación es la mejor manera de saber lo que es normal para ti. ¿Que es la menstruación y porqué la tenemos? La menstruación o regla es la pérdida periódica de cierta cantidad de fluido. y no es algo por lo cual haya que preocuparse. Como guía aproximada. cada menstruación puede durar 1 día o 10. es posible que los períodos no sean muy regulares. que las dificultades son parte del aprendizaje. entre 21 y 35 días es normal. Además. Cuando comienzas a menstruar. Tu cuerpo se tomará un tiempo hasta establecer ciclos regulares. * Poco después de que aparezca tu vello púbico. pero no siempre las personas que quieres comparten tu pensamiento.

. el endometrio fertilizado (más grueso y esponjoso) no se necesita y tiene que ser desechado. llamado ciclo menstrual. Cuando alcanza la pubertad.El sistema reproductor femenino tiene lugar el ciclo menstrual: Cada menstruación es parte del ciclo natural. calambres en la parte baja del abdomen o también dolor de espalda. Entonces saldrá de tu cuerpo a través de tu vagina en forma de líquido rojizo que contiene sangre. Esto significaría que estarías embarazada. este proceso se llama ovulación y ocurre aproximadamente dos semanas antes que comience la menstruación. * Hacer un poco de ejercicio suave. denominada endometrio. por el que pasa el cuerpo de la mujer a fin de prepararse para tener un bebé. aumente su volumen y se haga más esponjosa. * Evitar tomar café y bebidas cola. * Colocar un "guatero" o algo tibio sobre tu abdomen. otras pueden tener intensos dolores menstruales. Si un espermatozoide entrara en contacto con el óvulo. Como aliviar el dolor * Te puedes dar un baño de agua tibia. Si el óvulo no es fertilizado. éste puede ser fertilizado y así formar un embrión (futuro bebé). El óvulo viaja a través de la Trompa de Falopio hacia el útero (llamado también matriz). Una hormona llamada progesterona hace que la envoltura interior del útero. Cada ovario contiene miles de óvulos desde el nacimiento. la hormona femenina (estrógeno) le dice a un ovario que libere un óvulo cada mes. ¿Por qué duele? Algunas mujeres no notan ninguna molestia durante su menstruación. Por un día o más puedes experimentar: dolores. Esto es tu menstruación.

. aprende a observar sus virtudes.pediatraldia. padres. actores o actrices representan algo de lo que te gustaría alcanzar. En la búsqueda de este ideal. Porque estas cambiando. Cuidado con la elección de los modelos.Si es muy intenso el dolor existen buenos analgésicos en el comercio.. Debes aprender de los que tienes mas cerca: hermanos.cl 2007 . Pedro Barreda www. necesitas un ideal que ayude a orientar tu vida: deportistas. tíos. Tienes tanto que aprender y ellos parecen contar con todas esas cualidades y condiciones que hacen que la vida valga la pena. Quieres conocer todos los detalles de su vida y sigues todos sus pasos. Comentarios y preguntas Dr. amigos. cantantes. no dejes de mirar a tu alrededor.

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