Leocadio J Martin Borges

Psicólogo

Mindfulness
en el deporte
 ¿Que porcentaje de tu
rendimiento es mental?
Puede que
hasta el
90%
 Mindfulness se puede
traducir como conciencia
plena
Solo podemos cambiar siendo
“plenamente” conscientes
 Mindfulness es un proceso
basado en la conciencia plena
para producir cambios
 Esta habilidad le
proporcionará la capacidad de
cambiar procesos mentales
rápidamente
El resultado es una nueva forma de
pensar que mejora el rendimiento
deportivo
Las técnicas de mindfulness
son un poderoso vehículo de
cambio que lleva al atleta al
único momento importante
EL PRESENTE